Основен / Новородено

Колко вода можете да пиете на ден по време на бременност?

Човешкото тяло е повече от половината вода. И всички жизнено важни процеси в него протичат със задължителното участие на водата. Следователно не можем да съществуваме без животворна влага - и най-малкият й недостиг не се отразява по най-добрия начин на здравето и благосъстоянието ни, а очевидната липса на течност напълно уврежда организма..

Трябва да се каже, че по време на бременността значението на водата за жената не само се увеличава, но и придобива ново значение, защото в системата за циркулация на водата в тялото е включен още един - дете.

В същото време излишната течност в организма става много по-вредна и опасна. Така че този въпрос е един от най-важните в периода на раждане на дете и изисква постоянно наблюдение..

Ползи от водата за бременни жени

Още от първите дни на бременността, много опасности очакват бъдещата майка под формата на влошаване на здравето и благосъстоянието. Често по това време кръвното налягане спада значително, много жени започват да страдат от запек, рисковете от тромбофлебит и разширени вени се увеличават. Но не всеки знае, че осигурявайки достатъчно количество течност в тялото, тези проблеми могат да бъдат избегнати или значително намалени. Освен това на фона на недостиг на вода се нарушават метаболитните процеси в тялото на майката, повишава се нивото на токсичност (поради недостатъчно почистване на метаболитните продукти), повишава се раздразнителността и умората, имунитетът намалява, кожата губи своята еластичност и твърдост. Какво изобщо е страшно - рискът от мутации и други усложнения се увеличава.

Дори лекарствата, които жената обикновено приема през този период (същите витамини), се усвояват по-добре с достатъчно вода.

Ето защо всяка бременна жена трябва да приема достатъчно течности, което е най-важно през първия триместър на бременността..

Защо бременните жени не трябва да пият много вода?

В същото време не трябва да се забравя, че човешкото тяло може да се адаптира само към липса на течност, но не може да се бори с излишък. И ако това обикновено не ни притеснява много, тогава за една жена в позиция този ред на нещата представлява определена заплаха. Излишъкът от течност води до появата на оток, бъбреците на бъдещата майка вече работят за двама и не могат да се справят с рязко нарастващото натоварване върху тях. Това е и една от причините за бременни жени с наднормено тегло..

Това състояние е особено опасно през третия триместър и най-вече - преди самото раждане (това може да повлияе, наред с други неща, на развитието на фетални малформации и усложнения по време на раждането). Тялото се подготвя да съхранява вода в двойно количество, тъй като обемите на околоплодната течност и кръвта непрекъснато се увеличават, а времето на раждане (когато загубата на течност е потенциално особено голяма) наближава. Следователно през последните месеци на срока майката трябва да ограничи притока на течност в тялото..

Норми на прием на течности по време на бременност

Тъй като стойността на живителната влага е особено голяма в ранните етапи на бременността през периода на активно клетъчно делене и растеж, установяването и развитието на всички органи и системи на бебето, консумацията на вода на майката през този период трябва да бъде достатъчна. При тегло от 50 кг трябва да пиете средно 2 литра вода на ден, при 60 кг - 2,3 литра, 70 кг - 2,55 литра, 80 кг - средно около 3 литра вода на ден.

Трябва да се има предвид, че в горещия сезон, с повишена телесна температура или разстроен стомах, по време на периода на токсикоза, нуждите на бременна жена от вода се увеличават.

Но вече от втория триместър не бива да ревностте с вода. Пийте достатъчно, за да сте жадни, но не прекалявайте. Ако според показанията обемът на течността, постъпваща в тялото, ще трябва да бъде ограничен, лекарят индивидуално ще установи за вас приемлив режим на пиене.

Но от третия триместър количеството вода, което пиете, ще трябва да бъде строго контролирано. В препоръките за хранене по време на бременност можете да намерите индикация за ограничаване на пиенето през последните етапи, но тази формулировка на въпроса е донякъде неправилна - ограничаването на приема на течности без ограничаване на приема на сол не предотвратява появата на оток и по принцип не е лесно за жената.

Работата е там, че е необходимо главно да се ограничи и след това да се изостави напълно консумацията на сол, тъй като именно тази сол води до задържане на течности в тялото на бременна жена с всички произтичащи от това последствия. Ето защо, започвайки от 20-та седмица, започнете постепенно да намалявате добавянето на сол към вашите ястия. Ако напълно спрете да добавяте сол към храната, тогава не се изисква значително ограничаване на пиенето, ако това не е необходимо по медицински причини (например с бъбречни заболявания, късна токсикоза и оток).

Между другото, ако здравето ви е добро и състоянието ви е нормално, ограничаването на пиенето през третия триместър може дори да бъде опасно. В края на краищата околоплодните води се обновяват 8 пъти на ден през последните месеци! И това изисква приличен воден резерв. Но все пак гинеколозите препоръчват в пренаталния период допълнителна чаша течност, ако е възможно, да бъде заменена с цял зеленчук или плод..

Трябва също да се отбележи, че при някои състояния е невъзможно изобщо да се ограничи приема на течности: например при пиелонефрит или уролитиаза. Следователно, най-правилното решение ще бъде да съгласувате режима си на пиене с Вашия лекар. Но преди да стигнете до лекарския кабинет, направете домашен тест за дехидратация. Съберете част от урината си и оценете нейния цвят: почти прозрачна или много светла урина показва достатъчен прием на течност в тялото, а наситена или тъмна - очевиден дефицит.

Коя е най-добрата напитка по време на бременност е отделен въпрос. Но, разбира се, живата чиста вода винаги е била и ще бъде най-добрата и здравословна напитка..

Колко течност се нуждае от бременна жена?

Всички знаят, че е необходимо да се храните правилно по време на бременност. Но за бъдещата майка е важно не само да се храни правилно, но и да пие правилно. Спазването на оптималния режим на пиене, при който тялото получава точно толкова течности, колкото е необходима на бъдещата майка и нейното бебе, е ключът към благоприятния ход на бременността и раждането на здраво дете.

Елена Фатеева
Професор, доктор на медицинските науки, Държавен изследователски институт по хранене, Руска академия за медицински науки.

КАКВО ЗНАЕТЕ ЗА ВОДАТА?

Общото количество вода в тялото ни зависи от възрастта и физиката. Колкото по-възрастен е човек, толкова по-малко вода се съдържа в неговите органи. Ако при раждането сме 75% вода, то след 50 години - само 55%.
Водата не е хранително вещество, но е от съществено значение за нормалното функциониране на всички човешки системи и органи. Като се вземе предвид общият дял в телесното тегло, първото място по съдържание на течности се заема от мускулната тъкан, която представлява над 50% от цялата телесна течност. На второ място, изненадващо, е скелетът, който съдържа 12% течност. Третото място е заето от относително "мокра" кожа. И едва четвъртото място, по-малко от 5% от общия обем телесна течност, е заето от „течния орган“ - кръвта.
Водата е универсален разтворител; това е важно за нормализирането на метаболизма на солта. Абсорбцията на соли в червата е възможна поради факта, че те се разтварят във вода. Също така, поради това свойство, водата „поглъща“ токсини (при бактериални и вирусни инфекции), отровни вещества (при хранително отравяне, постъпване на вредни вещества в организма, като соли на тежки метали и др.).
Някои вещества, като киселини и основи, не само се разтварят във вода, но и се разлагат на йони, съдържащи водород. По този начин се регулира киселинно-алкалният баланс, така нареченото рН - индикатор за концентрацията на водородни йони в тъканите и органите. Киселинно-алкалният баланс от своя страна осигурява нормалната скорост на метаболизма, биохимичните реакции, възстановяването на тъканите.
Водата участва активно в топлообмена, доставя соли (хлориди, сулфиди, карбонати, фосфати) и микроелементи (натрий, калий, калций, магнезий, мед, силиций, йод, желязо и други) в тялото.
Също така, нормалното количество вода осигурява необходимия вискозитет и течливост на кръвта, което предотвратява уплътняването и намаляването на количеството плазма. Това поддържа постоянно кръвно налягане и кръвта може да премине през най-малките съдове.

МАЛКА АРИТМЕТИКА

Всеки ден тялото на възрастен, който има заседнала работа, губи 2,5-3,0 литра вода при температура 18-22 градуса. В процеса на дишане се губят около 0,5 литра, с изпотяване - приблизително същото, 1,5-2,0 литра се отделят с урина и изпражнения. По време на вътреклетъчния обмен също се образува около 1,5 литра от така наречената метаболитна вода, а останалите един и половина литра трябва да се попълнят, правилно организирайки режима на пиене. При бременна жена дневната загуба на течности е по-голяма, тъй като през този период се увеличава натоварването на дихателната и сърдечно-съдовата система (увеличава се честотата на дихателните движения и сърдечните контракции). В допълнение, телесното тегло се променя, което води до по-интензивно изпотяване и, разбира се, до по-интензивен метаболизъм в клетките..
Но заедно с това, количеството течност, съдържащо се в тялото, също се увеличава: обемът на циркулиращата кръв, лимфата се увеличава, до края на бременността обемът на околоплодните води (околоплодните води) достига 1,5 литра.
Имайки предвид всички промени, които настъпват по време на бременност, особено важно е жената да спазва правилния режим на пиене..

КОГА И КОЛКО?

Първи и началото на втория триместър на бременността. Като се вземе предвид развитието на плода, през първата половина на бременността жената се нуждае от 2-2,5 литра течност. Не забравяйте, че под "течност" се разбира не само вода, но и течни първи ястия, течни сосове; това включва и водата, съдържаща се в зеленчуците и плодовете. Трябва да се има предвид, че през първия триместър на бременността (първите 12 седмици) често се развива токсикоза; най-често се проявява с гадене и повръщане. По време на повръщане жената губи течност, която трябва да се попълни. Затова се препоръчва сутрин да се изпива чаша вода с добавяне на сок от половин лимон. Ако повръщането стане неконтролируемо, трябва да посетите лекар. В този случай на жената се прилага интравенозно капково лечение, физиологичен разтвор, глюкозни разтвори се преливат. Тези мерки ви позволяват да попълните обема на течността и да избегнете дехидратация..

Втори и трети триместър на бременността. След 20 седмици скоростта на кръвообращението се увеличава с около 40%. Сърцето, бъбреците и други органи на бременна жена работят усилено по това време и изискват по-интензивно кръвоснабдяване. Броят на сърдечните удари се увеличава, скоростта на метаболизма се увеличава. В тялото има доста голямо количество течност, но обемът на отделената течност също се увеличава. През този период бъбреците са под значително натоварване - те отделят много повече течност, отколкото извън бременността. Дори здрава жена може да развие леко подуване. И в по-тежки случаи може да се развие воднянка на бременни жени (изразен оток), гестоза (оток, придружен от повишаване на кръвното налягане). Ако бъбречната функция е нарушена, тогава протеинът започва да се отделя с урината, по-рядко глюкозата, количеството на отделените соли и микроелементи се увеличава. Всички органи и тъкани на тялото страдат от това. В тази ситуация просто ограничаването на приема на течности вече не е достатъчно и се изисква специално лечение..
В тази връзка от 20 до 22 седмица на бременността количеството консумирана течност трябва да бъде ограничено до 1,5 литра на ден (включително първи ястия, зеленчуци, плодове). Също така е необходимо да се намали количеството сол до 5 g на ден: има свойството да задържа течност в тялото и допринася за развитието на оток.

При нормално протичане на бременността след 30 седмици количеството консумирана течност трябва да бъде ограничено до 1,2 литра. Ако бременността протича с някакви усложнения, лекуващият лекар сам установява режим на пиене за жената въз основа на изследвания на кръв и урина, определяйки тежестта на отока или склонността към тях.
Във всеки случай режимът на пиене е индивидуален за всяка бременна жена..

ПИЙ НАДЯСНО!

Опитайте се да пиете бавно, на малки глътки. Центърът на мозъка, който реагира на попълване на течности, „работи“ по същия начин като центъра на насищане: реакцията на сигнала за попълване на течности ще последва само след известно време. Следователно, ако пиете бързо и на големи глътки, тялото просто няма да има време да реагира на него и известно време все още ще чувствате жажда. Бавното пиене ще ви помогне да утолите жаждата си по-бързо и с по-малко течности..
Пиенето на малко количество течност по време на хранене е полезно: пропорционалното смесване на храната с течността помага за подобряване на храносмилането. Също така ще се чувствате по-малко жадни след хранене..
Температурата на напитките през студения сезон трябва да бъде стайна, а през горещия сезон - хладна, тъй като това ще ускори процеса на охлаждане на тялото. Но трябва да се въздържате от много студени напитки дори през лятото..
По време на бременност без усложнения, обемът на течността, консумирана през лятото, може да се увеличи със 150-200 мл..
За ежедневната диета на бременна жена можете да препоръчате млечни и ферментирали млечни продукти, като кисело мляко, кефир - 1-2 чаши на ден; чаша прясно изцеден плодов и зеленчуков сок; вместо обичайното кафе и чай - запарка от шипки, глог. Препоръчва се използването на негазирана или пречистена бутилирана минерална вода (но само с ниска минерализация - 1-2 g / l).

Колко вода трябва да пият бременни жени

Водата е живителна сила. Възрастен е с повече от 75% вода, новородено 90% и ранен ембрион 97%. Бременната жена се нуждае от подходящо снабдяване с течности, за да поддържа жизнените функции на два организма..

Колко вода трябва да пият бременните жени е често срещан въпрос, на който лекарите по някаква причина отговарят по различен начин..

По този начин днес ще обсъдим един от най-често задаваните въпроси на бременните жени - за количеството вода, което е необходимо. Нека да поговорим за това към какви нужди трябва да отиде водата в тялото и какво се случва, когато има недостиг на нея, как се променя нуждата от вода на бременна жена с увеличаване на бременността, с появата на отоци, колко важно е качеството на водата за бременни жени, какво е по-добре за бременни жени да пият.

Колко вода се нуждае от бременни жени??

Невъзможно е да се каже категорично например по следния начин: „всички бременни жени пият повече от два литра вода“. Подходът по този въпрос трябва да бъде индивидуален. Първо, много зависи от продължителността на бременността. На второ място, индивидуалните характеристики на жената играят роля. На трето място, има особености в зависимост от съпътстващата патология, нивото на физическа активност, климатичните условия. В крайна сметка необходимото и достатъчно количество вода зависи от телесното тегло на жената..

Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) препоръчва всички жени да консумират средно 2000 ml вода на ден. По време на бременност те съветват да увеличите тази средна норма с 300 ml, а по време на кърмене - със 700 ml.

Консумация на вода през първия триместър

През първия триместър на бременността в тялото трябва да попадне голямо количество течност. Това е важно, тъй като по това време голям обем вода се използва за образуване на околоплодни води, за да се увеличи обемът на циркулиращата кръв на жената. Известно е също, че всички метаболитни процеси в организма протичат във водната среда. Повечето експерти смятат, че по това време бременна жена трябва да пие 2500-2800 ml течност на ден..

Водата се използва в биохимични процеси, свързани с формирането на органи и системи на плода, изразходва се за отстраняване на токсини и метаболитни продукти от тялото на жената, включително плода, естествено образуван по време на бременност.

Пиенето на точното количество вода също помага да се намали проявата на токсикоза - спешен проблем в ранната бременност..

Втори триместър: скорост на консумация на вода

През втория триместър плодът се развива интензивно, скоростта на метаболизма достига своя максимум за целия период на бременността. Амниотичната течност се освежава доста често (приблизително на всеки три часа). Следователно все още се нуждаете от много течност.

Но след около 20 седмици от бременността жената може да се сблъска с проблем като подуване. Факт е, че такъв интензивен метаболизъм и растеж на плода не може да не повлияе на работата на основните прочистващи органи на бъдещата майка, като черния дроб и бъбреците..

Особено често бъбреците не издържат на натоварването. Това може да се случи дори в случаите, когато бъбреците са работили нормално преди бременността и, както се казва, „нищо не е предвещавало“. В случай, че се появи оток, говорим за нарушение на бъбреците, тоест те не се справят.

Причината за отока и тежестта му трябва да се определят от лекаря, провеждащ бременността. Има много възможни причини. Това може да бъде както бъбречно заболяване, така и една от проявите на гестоза. Може би има излишък от прием на течности или, напротив, трудности при отстраняването му.

Ако установената причина за оток изисква ограничаване на приема на вода, лекарят определено ще ви каже за това. Гинеколозите обикновено съветват през този период да не се пие толкова много течност в сравнение с първия триместър, дори по време на нормалния ход на бременността.

Но недостатъчното количество вода през този период е не по-малко опасно от излишъка му.

Важно е да се отбележи, че по това време при бременна жена, поради увеличаване на размера на матката, положението на органите на пикочната система се променя. От своя страна това води до нарушено отделяне на урина. Общото съпротивление на тялото по време на бременност е намалено. В резултат на това бременните жени вече са податливи на инфекциозни заболявания на пикочно-половата система и при липса на вода рискът от заболяването се увеличава значително.

Също така, при вече съществуващи съпътстващи заболявания по време на бременност (уролитиаза, захарен диабет, разширени вени), намаляването на консумацията на вода е просто опасно за жената и може да доведе до обостряне или влошаване на клиниката на тази патология.

Трети триместър

През третия триместър течността също се търси от тялото както на плода, така и на майката. Но през този период дневният прием на вода трябва да бъде леко намален. Обикновено при нормална бременност жената трябва да пие вода през третия триместър от 1,2 до 1,5 литра.

В по-късните етапи, когато тялото на жената се подготвя за раждане, процесът на обновяване на околоплодните води не е толкова интензивен, обемът на циркулиращата кръв на жената намалява, тоест кръвта се сгъстява. Така че природата се погрижи да намали риска от обилна загуба на кръв по време на раждане..

През този период на бременност, като правило, винаги се наблюдават отоци или пастообразни крака. Това може да се дължи на излишната течност в тялото, но не винаги е пряко свързано с това. При наближаване на раждането хормоналният фон на жената се променя, така че течността се отлага в тялото за гарантирано възстановяване след раждането и успешна лактация в бъдеще.

И така, до края на бременността и по време на раждането концентрацията на окситоцин в кръвта се увеличава. Този хормон, освен известния ефект на стимулиране на свиването на мускулите на матката, има и антидиуретичен ефект (причинява задържане на течности в тялото). В резултат на това отокът при бременни жени на по-късен етап може да се появи и при липса на течност, когато тялото само се опитва да компенсира липсата на вода, като съхранява течността в тъканите..

За да прецени причината за подуването, Вашият лекар може да Ви предложи да водите специален дневник „за пиене“. За целта една жена пише в една колона на таблицата колко течност е изпила в милилитри, а в друга - колко течност (урина) е била отделена от тялото. Така че за лекаря ще бъде лесно да оцени отделителната функция на бъбреците и да установи причината за отока на бременната жена..

И е важно нуждата от такъв контрол да направи жената по-дисциплинирана по отношение на консумацията на точното количество вода и храна. Това е вярно както при недостатъчна, така и при излишна консумация на последната.

Ако се установи излишък от постъпваща течност, лекарят ще препоръча на жената да намали приема на вода, за да не претовари бъбреците и безопасно да роди и роди здраво бебе. Но може да е необходима и обратната препоръка - да увеличите количеството вода, което пиете..

За да се оцени водния баланс на тялото, има още един по-опростен тест. Тестът не е много точен, тъй като е предназначен за субективната оценка на самата жена. Необходимо е да се оцени интензивността на оцветяването на урината на бъдещата майка. Ако урината ви е светложълта, пиете достатъчно течности. Ако цветът на урината е наситен, тъмен, това показва, че урината е концентрирана, тялото няма достатъчно течност. Обикновено цветът на урината трябва да е сламено или сламено жълт.

Може ли водата да се замени с напитки или течности, съдържащи се в плодовете и зеленчуците??

Струва си да започнем с факта, че нищо не може да замести водата. Всички напитки или плодове могат да се разглеждат от бременна жена само като добавка към чиста вода. Но много хора не са свикнали да пият обикновена вода и им е трудно да преминат към друг режим на пиене по време на бременност..

Ето някои данни, които леко ще стимулират жените да преразгледат питейните си навици..

  • Кафето е ободряваща напитка, от която мнозина трудно се отказват дори по време на бременност. Но тя трябва да бъде изключена или строго ограничена, тъй като има редица негативни ефекти на тази напитка върху тялото на майката и плода.
  • Кафето е диуретична напитка. Има доказателства, че за една чаша кафе на ден трябва да изпиете допълнителна чаша или дори две чаши вода. Тъй като тялото на бременна жена е много податливо на липса на течности и това го заплашва с бърза дехидратация, разбираемо е защо кафето трябва да бъде ограничено или дори по-добре изобщо да бъде изключено.
  • Основният ефект на кафето върху сърдечно-съдовата система е да повиши кръвното налягане и да стимулира контрактилитета на сърцето. В тази връзка не трябва да пиете кафе с повишено налягане. Увеличаването на сърдечната честота неизменно води до паралелно увеличаване на дишането, което от своя страна води до още по-голяма загуба на течности..
  • Кафето помага за извличането на калций от костната тъкан. Недостигът на калций по време на бременност е силен аргумент в полза на избягването на тази напитка. Също така танините, съдържащи се в кафето, пречат на усвояването на желязо от храни и лекарства, което е важно за жените с нисък хемоглобин.
  • Кафето също възбужда нервната система и стимулира сърдечно-съдовата система не само на жените, но и на плода, което може да повлияе негативно на развитието на бебето..
  • Чаят съдържа и танини, което допълнително засилва усвояването на желязото. Освен това, поради високото съдържание на танини в зеления чай, усвояването на такъв витамин, както е необходимо през първата половина на бременността, като фолиева киселина, може да бъде нарушено..
  • Зеленият чай също има диуретично действие, но в по-малка степен от кафето. Също така, зеленият чай съдържа голямо количество кофеин, което повишава кръвното налягане. За жени с хипертония или дори с преходно повишаване на кръвното налягане само по време на бременност, такава напитка е противопоказана.
  • Плодови напитки и компоти. Това е, с което можете да разнообразите диетата си за пиене. Подкислената вода (лимон, кисели плодове) се усвоява по-добре от тялото и утолява жаждата добре. Такива напитки свеждат до минимум риска от отоци..
  • Сладки газирани напитки. Съдържанието им на захар е много високо, така че пиенето на сода води до бързо повишаване на кръвната захар. В този случай тялото се опитва компенсаторно да разреди този "сироп в съдовете", привличайки течност в кръвния поток. Така се получава обратен ефект, нуждата от вода се увеличава. Сигурно сте забелязали, че когато пиете сода, жаждата ви се увеличава, искате да пиете все повече и повече..
  • Плодове и зеленчуци. Обикновено плодовете и зеленчуците не се отчитат като прием на течности. Само динята и краставицата са повече от 90% вода. Следователно да се каже, че водата може да бъде заместена по равно на плодове и зеленчуци, в никакъв случай не е възможно.
  • Зеленчуците и плодовете са отлична алтернатива, ако лекарят препоръча ограничаване на водата поради някаква патология, а вие все още имате жажда. Сочните плодове ще помогнат да се справите с него.Плодовете и зеленчуците трябва да бъдат включени в максималното количество във вашата диета и защото това е източник на фибри, което ще помогне да се справите с такъв симптом, който често съпътства третия триместър на бременността, като запек..

Каква вода е по-добра за бременни жени?

Ще започна с най-важното - не можете да пиете вода от чешмата.

Изглежда всеки знае за това. Но многократно е проверено на практика, че колкото и да се говори за това, винаги има такива, които не са чували, не знаят. По-точно тези, които не искат да чуят или знаят.

Водата от чешмата е опасна. Наскоро прочетох друг случай на потвърдена инфекция с легионела чрез чешмяна вода.

Като се има предвид, че периодът на бременността не е времето, когато жената има право на грешка, повтарям още веднъж - не можете да пиете чешмяна вода на бременна жена.

Сварена вода

Основните причини за вредата от такава вода са заключенията за наличието на хлорни съединения в нея. В съвременните големи централизирани пречиствателни станции хлорирането като метод за почистване на практика не се използва. Този метод беше заменен от озониране, ултравиолетово облъчване, ултразвук и други съвременни методи за дезинфекция..

Но поради евтиността на суровините за такова пречистване на места все още се използва хлор. Често се използват комбинирани методи за пречистване и дезинфекция на вода, например хлориране и третиране с ултравиолетово лъчение..

Хлорът е летливо вещество, което се изпарява, когато водата се утаи. Ето защо е важно да се защити водата от чешмата, преди да се използва, ако съществува такава спешна нужда..

Врящата вода не винаги убива вредните бактерии в нея. За някои видове бактерии и вируси високите температури са фатални само при продължително излагане. Но никой от нас не ври вода в продължение на 15 минути, преди да свари чай...

Пречистена чешмяна вода

Като правило водата се пречиства с помощта на различни филтри. Това могат да бъдат филтърни кани, дюзи за крана, инсталации, свързани с тръби, които пречистват водата, преди да я подават директно към крана.

Кани с филтър са често срещани, тъй като на пръв поглед изглеждат „евтини и весели“. Просто трябва да знаете, че такива кани не са в състояние да предпазват от бактерии. Освен това патроните на такива филтри не могат да пречистят адекватно водата поради лошото качество на нашата чешмяна вода. Така се оказва, че експлоатационният живот не е преминал и вече няма пречистване на водата.

Филтрационните единици се различават по степен (брой етапи на пречистване) и методи на пречистване, в способността за последваща минерализация на водата. Следователно е невъзможно да се каже недвусмислено, че това е най-добрият или далеч от най-добрия метод за почистване, без да се вземе предвид определен модел на филтриращата инсталация..

Но ако сте собственик на нов модел стационарен филтър (мембранен филтър с минерализатор), който осигурява пречистване на водата от тежки метали, бактериални и вирусни агенти и допълнително обогатяване с полезни минерали, тогава за вас е по-лесно да решите проблема с чистата вода по време на бременност. Днес се смята, че такава вода не предизвиква безпокойство. Във всеки случай той е много по-чист и безопасен, отколкото да го почиствате у дома, използвайки други методи..

Бутилирана вода

Обърнете внимание на информацията на опаковката на бутилирана вода, тъй като по-голямата част от водата, доставена до дома ви, е обикновена, пречистена вода от чешмата. Много хора се доверяват само на бутилирана вода за деца, но нейният състав (количество минерални соли) е адаптиран директно към нуждите на малък организъм. Определено няма да има вреда от това, но ползата ще бъде малка..

Минералните води (лечебни, лечебни) за бременни жени могат да се предписват само от лекар. Съдържанието на минерални соли в тях е високо, което може да повлияе негативно на функционирането на бъбреците, които изпитват двоен стрес..

По-добре е да не пиете газирана вода за жена, която носи дете. Такава вода може да провокира метеоризъм, киселини и дори обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт..

Кислородната вода става все по-популярна. Обогатената с кислород вода се позиционира като много полезна за бременни жени. Това не е нищо повече от маркетингов трик..

Кислородът е газ, така че след 15-20 минути след отваряне на такава бутилка той ще се изпари. Можете да го пиете през това време, но струва ли си. В края на краищата всички препоръчват бременните жени да пият на малки глътки, бавно, така че чувството за жажда да изчезне, а бъдещата майка няма време да пие твърде много. Както при храната: ситостта изостава, така че яжте бавно, за да не ядете много.

По време на бременността жената трябва да се вслушва в себе си, в своите чувства и нужди. Жаден - пийте вода. Не искате да пиете много - и не е нужно да се насилвате. Нормално функциониращото тяло е в състояние да регулира самия воден баланс и незабавно подсказва с чувство на жажда, че е време да се пие.

И ако има някакви предпоставки за нарушение на метаболитните процеси в тялото на бъдещата майка, тогава основният съветник за вас ще бъде лекарят, който води бременността ви. В края на краищата той знае всички нюанси на хода на вашата бременност, анализира здравословното състояние на жената преди бременността и директно в момента.

Напитки за бременни жени и Колко може да пие бременна жена баланс вода

Напитки за бременни жени

Напитки за бременни жени. През лятото искаме да пием повече и всъщност не мислим как да утолим жаждата си, какво да ядем, за да пием студено, тогава пием. Бъдещата майка обаче трябва да приеме този въпрос сериозно и да премине към здравословни напитки..

Съществуват здравословни напитки за бременни жени, които не само утоляват жаждата си, но и имат благоприятен ефект върху метаболизма на бъдещата майка. Най-добрата и правилна напитка за бременна жена е минералната вода с ниско съдържание на въглероден диоксид, т.е. слабо газирана.

Диетолозите препоръчват на бъдещите майки минерална вода с ниска минерализация - 1 грам микроелементи на 1 литър вода или вода не повече от 5 g / l. Тази информация е на етикета на бутилката.

Стойността на минералната вода не е само в нейния състав, но и във факта, че тя перфектно утолява жаждата и ви позволява да контролирате режима на пиене - не искате да я пиете през цялото време, като сок или лимонада. И за разлика от други популярни напитки, минералната вода е абсолютно безвредна и безопасна от гледна точка на алергичните реакции, тъй като не съдържа оцветители, подсладители, подобрители на вкуса и други вредни добавки.

Минералната вода съдържа голямо количество минерали и микроелементи, необходими на организма за електролитния метаболизъм, и това е особено важно за бременните жени, тъй като обемът на течностите в тялото се увеличава по време на бременност. Такива компоненти на минералната вода като калиеви йони, калций, магнезий, натриев хлор, техните соли и основи регулират обмена на вода в тялото на бременна жена. Всички тези вещества, разтворени в питейната вода, вече са балансирани и са готови за асимилация, тялото не трябва да харчи допълнителна енергия, за да ги преработи.

Редовното използване на минерална вода от бъдещата майка има положителен ефект върху функционирането на сърцето, бъбреците и червата и помага за профилактика на гастрит, запек и панкреатични заболявания.

Можете също така да пиете пречистена питейна вода без газ, препоръчана специално за бебешка храна. За по-добро утоляване на жаждата добавете парче лимон или лайм, както и няколко листа мента. По-добре е да купувате както минерална, така и питейна вода в аптеките или в отделите за бебешка храна - там се налагат най-строги стандарти за контрол на такива продукти.

През лятото различни плодови напитки и компоти от пресни плодове и плодове са много актуални. Такива напитки помагат да се справите добре с жаждата и в същото време да се отървете от отока. Това се отнася за сокове и плодови напитки от кисели плодове, боровинки, боровинки, касис и касис, череши, сладки череши, шипки.

Всички тези плодове отлично премахват излишната течност от тялото и подобряват бъбречната функция. Дюлята, кайсиите, ябълките, сливите и крушите имат същите полезни свойства..

От всички горепосочени плодове и плодове можете да приготвите вкусни и здравословни напитки, които не добавят захар, тъй като всички плодове и плодове вече имат достатъчно глюкоза. Освен това сладките напитки са много по-зле при утоляване на жаждата..

Сок от пресни горски плодове.

За да приготвите пресни летни напитки, е необходимо да прекарате измитите плодове през сокоизстисквачка, а ако не, тогава увийте плодовете в тензух, поставете ги в гевгир, натиснете с преса и поставете цялата структура върху чист емайлиран тиган или купа. Всяка тежка кухненска посуда може да се използва като преса. Прясно изцеденият сок се разрежда с чиста питейна вода в съотношение 2: 1 или 1: 1, тъй като чистият сок може да провокира обостряне на гастроентерит - възпаление на лигавицата на стомаха и червата.

Компот.

Приготвянето на компот от пресни плодове и плодове е съвсем просто. Това ще изисква 300-350 грама. суровини за 1 литър питейна вода. Плодовете или плодовете трябва да се измият, да се поставят в тенджера, да се покрият със студена вода и да се приготвят на слаб огън. Веднага след като компотът започне да кипи, изключете го и го оставете да се вари под капака за още 30 минути. С този метод на приготвяне се запазва не само целият вкус и аромат на плодовете, но и повечето витамини и микроелементи.

За приготвяне на плодова напитка измитите плодове се избърсват с кухненски робот, миксер или пасатор. След това зърнестата маса се излива с гореща вода, но не с вряща вода, а с температура 70-80 ºС, и се настоява под капак за 30-40 минути. Идеалното количество плодове на литър вода е 300 грама. Препоръчително е да се разклати плодовата напитка преди употреба.

Зеленчукови сокове.

За приготвянето на летни напитки за бременни жени можете да използвате и пресни зеленчуци - моркови, домати, тиква. Прясно изцедените зеленчукови сокове са склад на минерали и микроелементи; по-добре е да ги пиете неразредени на гладно. Можете да разреждате сокове с вода в съотношение 1: 2 или 1: 3 и да смесвате помежду си, за да подобрите вкуса.

Билкови чайове.

Идеална напитка за бременна жена е билков или зелен чай. Отварите от диуретични билки са чудесни за справяне с отоци, а зеленият чай облекчава жаждата за дълго време благодарение на танина. Зеленият чай има добър вкус и има тонизиращ ефект, което е особено вярно в летните горещини, когато сънливостта се увеличава поради намаляване на кръвното налягане. Неговите предимства включват благоприятен ефект върху работата на червата и диуретичен ефект. Освен това е полезен на всеки етап от бременността и няма противопоказания..

За да приготвите отвара от билката, която има диуретично действие и помага в борбата с отоците и жаждата, трябва да вземете листа от червена боровинка, касис, мента и шипки. Поставете 5 супени лъжици суровини в термос и залейте 1 литър хладна вряща вода. Затворете плътно и оставете за един час. След това бульонът се прецежда и се пие охладен.

Млечни продукти.

В горещите страни, в Кавказ и Азия, е обичайно да утолявате жаждата си с помощта на ферментирали млечни напитки: айран, тен, кисело мляко или кефир. Ферментиралите млечни напитки са полезни за бременни жени - те са хранителни, имат добър ефект върху функцията на червата и попълват водния баланс. Единственото нещо е, че в горещите летни дни трябва да бъдете по-внимателни и да следите отблизо датите на годност на „млякото“. В хладилника такива продукти в отворена форма трябва да се съхраняват не повече от един ден и винаги да се разглежда информацията на опаковката преди употреба..

Вредни напитки за бременни жени.

Ние поставяме в черния списък и никога не пием следните напитки по време на бременност:

  • кафе и алкохол - разбира се, тези напитки са противопоказани за бременни жени, освен това изобщо не утоляват жаждата си.
  • сладки газирани напитки и индустриални сокове - съдържат добавки с малка полза и увеличават жаждата.
  • цитрусови напитки - могат да причинят алергии или киселини.
  • силно газирани напитки, включително минерална вода - причиняват смущения в червата и подуване на корема.

Колко може да пие бременна жена баланс вода

Колко може да пие бременна жена? Растежът и развитието на плода зависи от нормалния обмен на течности в тялото на бременна жена. Ето защо водният баланс в тялото е много важен за бъдещите майки. Важно е не само приемането на течност в тялото за всички процеси, протичащи в него, но и правилното разпределение на тази течност.

По време на бременност се увеличава консумацията на течности - увеличава се телесното тегло на бъдещата майка, както и обемът на циркулиращата кръв. Броят на кръвоносните съдове също се увеличава поради съдовете на плода и плацентата, а околоплодните води постоянно се актуализират, като до края на срока се вземат допълнителни 1,5 литра течност от тялото на майката.

Течността обикновено е важен и незаменим компонент на метаболизма на всеки жив организъм, включително плода. Всички тези допълнителни разходи изискват от бъдещата майка да спазва водния баланс, така че количеството вода, постъпващо в тялото, и водата, отделена от него, да е правилно.

И лекарите обръщат специално внимание на този въпрос, като постоянно наблюдават водния баланс на бременната жена, наблюдават наддаване на тегло, вискозитет и биохимичен състав на кръвта и показатели за общ анализ на урината. Тестовете за урина също оценяват работата на бъбреците на бъдещата майка, тъй като това е основният отделителен орган на тялото.

Колко може да пие бременна жена?

Тъй като обемът на кръвта в тялото на бъдещата майка се увеличава, натоварването на сърдечно-съдовата и пикочната система се увеличава значително. И колкото по-дълъг е гестационният период, толкова повече се увеличава телесното тегло, обемът на течността и натоварването върху сърцето, кръвоносните съдове и бъбреците се увеличават. В допълнение към всичко това, хормонът на бременността прогестерон допринася значително за задържането на течности. Той увеличава пропускливостта на кръвоносните съдове и течната част от кръвта отива в околните тъкани, причинявайки оток.

Веднага щом в организма липсва течност, централната нервна система сигнализира за това под формата на чувство за жажда и ние чувстваме, че сме жадни..

Усещането за жажда може да бъде повлияно от различни вътрешни и външни фактори..

  • температура на въздуха, ако е горещо, тогава искате да пиете повече, тялото се нуждае от течност за понижаване на телесната температура поради изпотяване.
  • физическа активност за попълване на баланса на течността, която е изчезнала с потта и учестеното дишане.
  • солени, пушени, пикантни или сладки храни - глюкозата и солите свързват водата и я задържат в тъканите, като по този начин течността престава да участва в общия метаболизъм.

Средната дневна нужда от течности при небременна жена е 1,5 литра. Но всичко се променя по време на бременност. Отначало разходът на течности се увеличава, а до края на периода намалява, тъй като вече са натрупани достатъчно вътрешни резерви.

И има различен прием на течности за всяка гестационна възраст..

Колко може и трябва да се пие от бременна жена:

  • от зачеването до 20 седмица на бременността се случва полагането на всички органи и системи на плода, тяхното формиране и метаболизмът на майката са най-интензивни. През този период на бременност нуждата от течности е най-голяма и бъдещата майка трябва да изпие поне 2-2,5 литра.
  • след 20 седмици обемът на циркулиращата кръв и скоростта на кръвния поток се увеличават рязко, натоварването на бъбреците и сърцето се увеличава и приемът на течности трябва да се намали. Ето защо, от 20 седмица бременност, трябва да пиете все по-малко и до 30 седмици дневният прием на течности трябва да бъде 1,5 литра..
  • във всеки случай не намалявайте тази цифра, дори ако се появи оток! Трябва да се пият 1,5 литра течност на ден за бременна жена. Освен това не е необходимо да се пие - супи, сочни зеленчуци и плодове също се считат.

Защо е невъзможно да се намали обемът на течността под 1,5 литра на ден?

Защото това е минимумът, необходим за правилния метаболизъм. Когато намалява, електролитният баланс се нарушава, вискозитетът на кръвта се увеличава и това има много лош ефект върху плацентарния кръвен поток и провокира повишаване на тонуса на матката. За бебето това означава забавяне в доставката на храна и кислород и понякога може да има заплаха от прекъсване..

Ако наддаването на тегло на бременна жена е повече от 350 грама. седмица се появи видим оток, тогава можем да говорим за задържане на течности в тялото. Но в такива случаи не е ограничен приемът на вода, а консумацията на храни, които причиняват жажда и задържане на течности. Тези продукти включват:

  • маринати и кисели краставички
  • кисели и мариновани зеленчуци и плодове
  • подправки и подправки
  • пушени меса
  • мазни и пържени
  • всякакви закуски като крекери, чипс, ядки и т.н..
  • сладкарски изделия

Ако подуването се увеличи от диетата, изключете солта, но правилните напитки, напротив, могат да помогнат в борбата с подуването.

Всичко това ще ви помогне да поддържате водния баланс на необходимото ниво..

Колко вода трябва да пие бременна жена в полза на себе си и на плода

Колко вода трябва да пие бременна жена в полза на себе си и на плода

Нито един човек на тази планета не може да живее без вода. Дори малък дефицит от него води до нарушения в организма. Ако говорим за представител на нежния пол, носещ дете, значимостта на скоростта на водата става още по-голяма, тъй като състоянието не само на майката, но и на бебето зависи от консумираното количество. И все пак, колко вода трябва да пие бременна жена??

Въпроси, обхванати в материала:

Защо бременните жени трябва да пият вода

Колко вода трябва да пиете през първия, втория и третия триместър на бременността

Как да контролирате количеството вода, което пиете

Какви напитки, освен вода, могат да пият бременни жени

Нито един човек на тази планета не може да живее без вода. Дори малък дефицит от него води до нарушения в организма. Ако говорим за представител на нежния пол, носещ дете, значимостта на скоростта на водата става още по-голяма, тъй като състоянието не само на майката, но и на бебето зависи от консумираното количество. И все пак, колко вода трябва да пие бременна жена??

Защо е важно бременните жени да пият вода

Ако говорим за това колко вода трябва да пие бременна жена на ден, тогава за нормалното функциониране на тялото са необходими поне два литра, един и половина от които впоследствие се екскретират през бъбреците, а останалите 0,5 литра през кожата и дишането.

Когато носи дете, бъдещата майка увеличава количеството кръв с 50-60%. Благодарение на това бебето в утробата получава всички хранителни вещества, необходими за развитието. И като се има предвид, че кръвта е 80% вода, количеството течност, което една жена консумира през деня, е много важно..

Друга причина, поради която бременната жена трябва да пие много вода, е да предотврати възпаление в пикочните пътища. В края на краищата, както знаете, те претърпяват промени през този период, което провокира развитието на някои заболявания. Когато в организма започне да попада повече вода, отделянето също се увеличава, тоест отстраняването на вредни вещества и продукти от разпад от него. Поради това бактериите се измиват по-бързо, отколкото имат време да провокират възпалителния процес..

За бременната жена е необходимо достатъчно количество течност, тъй като именно от нея се състоят 99% от околоплодните води. Започвайки от 25 седмици, околоплодните води се увеличават в обем с 50 ml на всеки седем дни. По-близо до 37 седмица амниотичната течност достига обем от около един литър.

Ако бъдещата майка изпие необходимото количество течност по време на бременност, това й пречи да задържа в тялото. Освен това обемът на кръвта се увеличава през този период, добре е, ако жената развие малко подуване. В някои случаи обаче последното е толкова силно изразено, че пречи на воденето на обичайния начин на живот и изпълнението на ежедневните задължения. В тази ситуация консумацията на достатъчно количество вода ще подобри циркулацията й в тялото и ще премахне солта, което допринася за задържането на течности..

Ако говорим за това колко бременна жена трябва да пие на ден, е необходимо да разберем причините, поради които тялото се нуждае от много влага. Те включват:

намаляване на вероятността от запек;

предотвратяване развитието на хемороиди;

поддържане на еластичността и мекотата на кожата;

прочистване на организма както на майката, така и на детето от токсини;

нормализиране на процесите на терморегулация.

Колко вода трябва да пие бременна жена през първия триместър

Пиенето на достатъчно вода е особено необходимо през първия триместър, тъй като се стига както до образуването на околоплодни води, така и до увеличаване на обема на кръвта. Освен това всички метаболитни процеси в организма протичат във влажна среда. Според препоръките на експертите бременната жена трябва да пие поне 2500-2800 ml течност на ден.

Струва си да се отбележи, че водата участва във всички процеси, протичащи в бъдещата майка, т.е. биохимични, във формирането на фетални органи и системи, в отстраняването на метаболитни продукти и токсини от тялото на жена и дете..

Освен това приемът на необходимото количество течности също ще помогне за облекчаване на токсикозата, от която страдат повечето бременни жени..

Препоръчани статии:

Колко вода трябва да пиете през втория триместър

През този период се наблюдава активен растеж и развитие на плода. През второто тримесечие скоростта на метаболизма достига своя максимум. Понастоящем е необходима и много течност, тъй като околоплодната течност се актуализира на интервали от три часа..

Въпреки това, от период от 20 седмици, поради толкова бърз растеж на плода и ускорен метаболизъм, могат да възникнат проблеми с функционирането на бъбреците и черния дроб. Това от своя страна води до появата на отоци..

Най-често поради прекомерно натоварване бъбреците започват да работят зле, настъпва застой на течности и това може да се случи дори при онези жени, които не са се сблъсквали с подобни проблеми преди бременността.

Причината за тази патология се определя от гинеколог, при когото бъдещата майка е регистрирана.

Трябва да се отбележи, че ако жената има оток, това може да означава развитие на късна токсикоза (гестоза). Като правило причината за това състояние е нарушена бъбречна функция, тъй като те не могат да се справят с товара. Това е доста опасно отклонение за бременна жена, което може да повлияе отрицателно както на състоянието на майката, така и на развитието на детето. Ако бъдещата майка е подозирана за гестоза, препоръчва се да си води дневник, в който да отбелязва колко течност е пила на ден и колко е излязла с урината. Освен това нейните задължения включват претегляне, което също се записва. Благодарение на тези мерки лекарят ще може своевременно да разпознае нередности в работата на отделителната система..

Жена, която постоянно води дневник, докато носи дете, държи под контрол не само здравето си, но и състоянието на бебето.

В някои случаи, за да се отърве от отока, бъдещата майка трябва да намали количеството течност, което консумира през деня. Лекарят обаче трябва да я информира за това. По правило на този етап от бременността гинеколозите не съветват жените да пият много вода, дори ако не се наблюдават отклонения.

Твърде малко течност обаче може да бъде също толкова опасна, колкото и твърде много течност..

Трябва да се има предвид, че в резултат на растежа на матката положението на пикочните органи се променя. Това води, първо, до нарушаване на изтичането на урина, и второ, до по-лесно проникване на инфекции в женското тяло. Ако в подобно състояние също има липса на течност, тогава вероятността от появата на болестта се увеличава няколко пъти.

Особено опасно е намаляването на консумацията на вода на фона на такива патологии като разширени вени, уролитиаза, захарен диабет. Това може да доведе до влошаване на клиничната картина на съществуващото заболяване..

Консумация на вода през третия триместър

Консумацията на необходимото количество вода също е важна през третия триместър, както за бъдещата майка, така и за плода. През този период обаче обемът на течността, постъпваща в тялото, трябва да бъде леко намален. Що се отнася до това колко вода трябва да пие бременна жена през третия триместър, 1,2-1,5 литра на ден се считат за норма..

По-близо до раждането амниотичната течност се обновява по-рядко, обемът на циркулиращата кръв също намалява, т.е.загъстява. По този начин природата се опитва да предпази жената от голяма загуба на кръв по време на предстоящото раждане..

На този етап от развитието на бременността почти всяка бъдеща майка има или подуване на долните крайници, или пастоза. Освен това и двете патологии могат да бъдат свързани с прекомерно количество течност в тялото, както пряко, така и косвено. С наближаването на раждането хормоналният фон започва да се променя, което води до запазване на част от течността, така че процесът на възстановяване на тялото на майката след раждането на бебето да върви по-бързо и лактацията да започне безопасно.

В последните етапи на бременността, както и по време на раждането, концентрацията на окситоцин се увеличава в кръвта, което освен че стимулира свиването на матката, причинява и задържането на влага в тялото. По този начин отокът при бъдещите майки може да се появи не само с излишък от вода, но и с липса на такава. Така тялото се опитва да компенсира липсата на влага, като я съхранява в тъканите..

Воденето на дневник ще помогне да се установи причината за появата на оток, в който ще бъде записано колко течност е изпито, колко е разпределено. По-добре е да изготвите таблица, в която в една колона да запишете количеството консумирана вода на ден в милилитри, а във втората - обема на отделената от организма урина. Благодарение на това за лекаря ще бъде по-лесно да оцени работата на бъбреците и да установи точната причина за появата на подпухналост..

Струва си да се отбележи, че воденето на такива записи прави бременната жена по-дисциплинирана по отношение на консумацията на вода и храна, което е много важно както в случай на излишък, така и в случай на липса..

Ако специалист установи, че има прекомерно натрупване на течност в тялото на бъдещата майка, тогава ще е необходимо да се намали количеството вода, така че бъбреците да не бъдат претоварени. Това ще ви позволи да стигнете до раждане без усложнения и да родите здраво бебе. Въпреки това може да възникне обратната ситуация, тогава обемът на консумираната течност ще трябва да се увеличи.

Има и друг начин да се определи дали тялото се нуждае от вода или, напротив, е твърде много. Струва си обаче да се отбележи, че тя не се различава със сто процента точност, тъй като се основава на субективната оценка на самата жена. Тестът се състои в определяне на интензивността на оцветяването на урината: ако е светложълта, значи има достатъчно течност, наситена, тъмна - няма достатъчно влага. Ако говорим за норми, тогава цветът трябва да бъде или сламено или сламено жълто.

Как да пиете правилно вода по време на бременност

За да се избегне подпухналост, бременната жена трябва да следва съветите на своя лекар и диетолог..

Водата, докато носите бебе, трябва да се пие според правилата:

дневната норма на течността трябва да се разпределя равномерно през целия ден;

между питейната вода трябва да мине около един и половина до два часа;

трябва да пиете на малки глътки;

без значение къде е бременната жена, тя трябва да има малка бутилка вода със себе си.

Бъдещата майка трябва да пие около два литра чиста течност на ден. В този случай трябва да разделите обема му на равни части и да го използвате на равни интервали..

Бременната жена винаги трябва да има вода със себе си. Това е необходимо, за да не се приема в случай на силна жажда излишната течност..

Трябва да пиете бавно, на малки глътки. През това време мозъкът успява да получи сигнал, че течността е навлязла в тялото и водният баланс е попълнен.

Други препоръчителни напитки за бременни жени

Според лекари и диетолози не всички напитки са добри за жена, която носи дете:

във водата не трябва да има аромати и аромати;

в никакъв случай не трябва да използвате течност от чешмата;

трябва да се откажете от напитките с въглероден диоксид, тъй като това се отразява негативно както на бъдещата майка, така и на бебето.

Основният източник на влага за бременна жена трябва да бъде чиста вода. В допълнение, бъдещата майка може да консумира следните напитки:

компот от сушени плодове без захар;

сок (максимум една чаша на ден);

плодова инфузия;

отвара от шипки;

Бременната жена трябва да бъде внимателна не само към това, което яде, но и към напитките, които използва. Факт е, че някои от тях могат да повлияят отрицателно на развитието на детето. Напитките, които трябва да бъдат или ограничени, или спирани, включват:

алкохол и напитки с алкохолно съдържание, като това също трябва да включва безалкохолна бира;

газирани напитки и изкуствени безалкохолни напитки;

Според лекарите, чаят и кафето трябва да бъдат изключени от диетата по време на бременност, тъй като те съдържат много кофеин. Този компонент възбужда нервната система, което от своя страна може да причини спонтанен аборт или преждевременно раждане. Що се отнася до газираните напитки, няма полза от тях за организма на бъдещата майка. Те са просто източник на допълнителни калории..

Водата играе огромна роля в развитието на бебето в утробата. Той участва във всички процеси, протичащи в тялото, но трябва да се помни, че трябва да се пие внимателно..

Ако една жена каже, че консумира много вода по време на бременност, това може да означава, че има проблеми с бъбреците или пикочната система..

Biokit предлага широка гама от системи за обратна осмоза, водни филтри и друго оборудване, което може да върне чешмяната вода до естествените й характеристики..

Специалистите на нашата компания са готови да ви помогнат:

свържете системата за филтриране сами;

разберете процеса на избор на филтри за вода;

вземете заместващи материали;

отстраняване или разрешаване на проблеми с участието на инсталатори;

намерете отговори на вашите въпроси по телефона.

Доверете се на системи за пречистване на вода Biokit, за да поддържате семейството си здраво!

Моля изберете
удобно за вас
опция за избор,
необходимо
системи
пречистване на водата

За да получите консултация
нашият експерт

Изберете оборудване,
като отговори на 4 въпроса

Изберете система въз основа на резултатите
анализ на вашата вода

ИЗПРАТЕТЕ РЕЗУЛТАТИ ОТ АНАЛИЗА

ИЗБОР ПО РЕЗУЛТАТИ
АНАЛИЗ НА ВОДАТА:

Въведете телефонния си номер и прикачете документ с резултатите

Важно Е Да Се Знае За Планиране

Клиничен пример за кърмене и хранене на деца с изключително ниско телесно тегло

Безплодие

Един от компонентите на кърменето на недоносено бебе с изключително ниско телесно тегло е адекватното хранене. Няма съмнение, че именно организацията на рационалното хранене на недоносени бебета принадлежи на една от решаващите роли

Инструкции за употреба на Нурофен по време на бременност

Безплодие

Нурофен е лекарство от групата на нестероидните противовъзпалителни средства. Лекарството се използва за избавяне от болезнени усещания от различен произход.