Основен / Анализи

Намалява краката по време на бременност

Много майки, които едно време носеха бебе, биха могли да се срещнат със ситуация, когато се събудите посред нощ от непоносима болка: мускулът на прасеца наподобява камък, не можете да движите крака си, болката е такава, че дори вълкът вие. Конвулсии се появяват и при хора в нормално състояние, но по време на бременност рискът от срещане на постоянни спазми на мускулите на краката се увеличава значително.

Ако краката ви са тесни по време на бременност, редовният редовен масаж няма да ви помогне: спазмите обикновено са свързани със ситуации, които трябва да бъдат коригирани съответно. Но първоначално, ако бременна жена има конвулсии, е необходимо да информирате лекаря, водещ бременността.

Защо намалява краката по време на бременност

Това е необходимо, за да се изключи вероятността от развитие на разширени вени. В действителност, по време на бременност изтичането на венозна кръв от долните крайници се нарушава: нарастващата матка упражнява значителен натиск върху съдовете на малкия таз и може да изцеди долната куха вена, като в крайна сметка провокира спазми на краката. Ако една жена е страдала от разширени вени преди бременността, тогава ситуацията се влошава допълнително. Причината за ситуацията, когато краката са тесни по време на бременност, могат да бъдат неправилно подбрани ежедневни дрехи, които възпрепятстват кръвообращението в краката, и мускулна умора след дълъг престой на краката, ходене и постоянно носене на токчета. Но все пак в повечето случаи спазмите на мускулите на прасеца са свързани с нарушен метаболизъм на минералите в тялото на бъдещата майка, на първо място, калций, калий и магнезий..

Известно е, че по време на бременност жената изпитва двойно натоварване: тялото на бъдещата майка трябва да осигури всички хранителни вещества не само за себе си, но и за бъдещото бебе. Съответно, консумацията на витамини и минерали се увеличава и бременната жена не винаги ги получава в достатъчни количества, използвайки обичайната диета. Бебето използва калция на майка си, за да изгради костния си скелет, докато нормалният метаболизъм на минералите е възможен само ако минералите присъстват в тялото в необходимото количество. Ако един от тях липсва, обменът се нарушава, което необратимо води до определени последици. И един от тях е фактът, че краката на жената са намалени по време на бременност..

Крампи по време на бременност

Често намалява краката по време на бременност

Крампи на краката през първия триместър на бременността

Много жени изпитват спазми по време на бременност. По време на припадък възниква остър спазъм и неволни мускулни контракции, които могат да бъдат доста болезнени. Това се дължи на факта, че водно-йонният баланс в клетъчната структура на мускула се нарушава. Различни фактори причиняват подобни нарушения в зависимост от продължителността на бременността..

При жените през първите три месеца на бременността може да възникне мускулен спазъм, когато в организма липсва калций, калий и магнезий. Поради това много често се предписва необходимия комплекс от витамини и минерали, който компенсира липсата на естествено произведени вещества. Липсата на микроелементи се дължи на факта, че по-голямата част от хранителните вещества от тялото на майката отива към плода. Болката в прасците на краката е по-податлива на жени, които са изправени пред тежка токсикоза. Постоянното гадене силно отслабва тялото, поради което здравословното състояние рязко се влошава. Засяга и мускулите..

Спазми в прасците в средата на бременността

Крампи на краката през втория триместър на бременността показват, че бъдещата майка трябва да преразгледа диетата. Може би витамините и минералите, които преди това бяха достатъчни, вече не са достатъчни за двама. Под адекватно хранене се разбира не само разнообразие от храни, но и определен брой хранения. Ако ядете веднъж или два пъти на ден, докато непрекъснато променяте времето на хранене, са възможни скокове в нивата на кръвната захар, които могат да повлияят отрицателно на функционирането на тялото. По време на бременност е препоръчително да се храните поне три пъти на ден през равни интервали, така че нивото на глюкозата винаги да остане нормално.

Струва си да се обърне внимание дали приеманите лекарства причиняват някакви реакции. Понякога страничните ефекти на лекарствата включват често уриниране. Това причинява прекомерна загуба на калий, което се отразява на състоянието на мускулите. Ако настъпи влошаване на благосъстоянието след началото на приема на ново лекарство, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да намерите заместител на лекарството.

Спазмите в краката по време на бременност могат да бъдат облекчени с помощта на специална гимнастика

Особености на спазъм на мускулите на краката през III триместър

Най-често през последните месеци на бременността краката се намаляват поради прекомерно натоварване на мускулите. Ако кръвният поток на бъдещата майка е бил нарушен преди бременността, може да се появят гърчове на фона на разширени вени. В началните етапи разширените вени се изразяват с тежест в краката, по-късно вените могат да станат по-забележими. Ако има наследствено предразположение към разширени вени, бъдещата майка определено трябва да се консултира с флеболог. Контролът на теглото през цялата бременност ще помогне да се избегне това заболяване..

Ако дискомфортът в мускулите на краката се появява главно през нощта, най-вероятно причината е компресия на долната куха вена под тежестта на плода. Вената кава се намира под матката, така че често жените с многоплодна бременност или големи плодове страдат от проблеми с кръвоснабдяването на крайниците. Мускулният спазъм е най-вероятно, когато бъдещата майка лежи по гръб или спи от дясната страна..

Лечение на крампи по време на бременност

Мускулните проблеми са свързани с липсата на три основни минерала - калций, калий и магнезий. Тяхната липса в тялото на бъдещата майка се проявява по различни начини..

Постоянната мускулна болка е основният симптом на недостиг на магнезий. Липсата на този микроелемент е особено опасна, тъй като е често срещана причина за тонуса на матката. Магнезият влияе и върху настроението на жената в позиция. Тя става по-раздразнителна, появява се безсъние. За да се избегне дефицит на магнезий, бременните жени често се предписват на лекарството "Магнезий В6". Но липсата на елемент може да се запълни с храна. Диетата трябва да съдържа достатъчно количество зърнени храни, особено елда, ядки и пшеничен хляб. Приемът на тези продукти трябва да се комбинира с използването на яйца и месо..

Животинските продукти съдържат витамин В6, който значително увеличава абсорбцията на магнезий.

Ако припадъците са предимно през нощта, дефицитът на калий може да е проблемът. При липса на този микроелемент често се появява дехидратация и може да се появи запек. Бременната жена може да се чувства депресирана и уморена, с чести депресивни мисли. Калият е богат на картофи, червена риба, сушени плодове и авокадо. Също така този микроелемент може да се приема през устата във видеото на хранителна добавка към храната.

Смутито на основата на спанак може да помогне за попълване на дефицита на калий.

Ако бременните жени имат дефицит на калций, те могат да се сблъскат със следните съпътстващи проблеми:

  • състоянието на зъбите ще се влоши, те могат да започнат да се рушат;
  • ще се появи чувствителност на венците или кървене;
  • кръвното налягане ще се повиши;
  • ноктите стават тънки и чупливи;
  • косата пада;
  • възможни нервни разстройства.

Много често, при липса на калций, бъдещите майки изпитват остро желание да ядат креда или дори вар. Появата на такива вкусови предпочитания трябва да е причина да посетите лекар. Специалистът ще избере лекарство, което ще запълни дефицита на липсващия микроелемент. Също така си струва да коригирате диетата. Силният чай, кафето, солените и пушени храни ускоряват извеждането на калция от тялото. Също така трябва да се откажете от овесените ядки за закуска, любовта към овесените ядки може да е причина за появата на спазми. Месото и рибните продукти, млякото, както и плодовете и зеленчуците ще помогнат за запълване на недостига на калций.

Народно лекарство за облекчаване на спазми през нощта - разтрийте болното място с парче сапун

За лечение могат да се използват мехлеми и гелове. Лекарствата са разделени на групи в зависимост от ефекта им. Те могат:

  • облекчаване на синдрома на болката;
  • укрепват клетъчната структура на мускулите;
  • увеличават кръвообращението;
  • лекуват разширени вени.

Всеки мехлем трябва да бъде избран индивидуално от лекуващия лекар според проблема. Не трябва самостоятелно да търсите гел в аптека - компонентите на лекарствата се абсорбират в кръвта и могат да навредят на бебето.

Какво да направите, ако се появи спазми

Когато съберете крака си, можете бързо да се отървете от болезнените усещания. За да направите това, достатъчно е да издърпате крака към себе си за няколко секунди. Това действие трябва да се повтори няколко пъти, докато болката напълно отшуми. Възстановяването на кръвообращението също ще помогне. Има няколко начина, по които можете да подобрите притока на кръв.

  • Масаж. Интензивното поглаждане ще помогне за по-бързото възстановяване на притока на кръв, като по този начин елиминира причините за поява на припадъци..
  • Горещ душ. Не забравяйте, че гореща баня не се препоръчва по време на бременност, тъй като може да тонизира матката. Затова си струва да затоплите краката си само за няколко минути под интензивен душ. Добра профилактика на разширените вени ще бъде контрастният душ за краката.
  • По-топло. През нощта можете да подобрите кръвообращението, като загреете засегнатата област. Вместо нагревателна подложка ще работи бутилка с топла вода.
  • Разходка. Най-лесният и ефективен начин да се справите с болезнените усещания е да се упражнявате умерено..
  • Поддържа. Можете да облекчите спазма, като поставите крака си върху студена плочка..
  • Ролка. Умората на краката може да бъде преодоляна чрез подобряване на венозния кръвен поток. За да направите това, достатъчно е да поставите валяк или малка възглавница под глезените за 15 минути..
  • Чорапи и чорапи. Специалните компресионни чорапи ще помогнат да се справите с проблема. Можете да ги носите почти през целия ден, но преди това непременно трябва да се консултирате с флеболог. Вълнените чорапи също ще намалят вероятността от нощни крампи.
  • Удобни обувки. За бременни жени обувките трябва да са възможно най-стабилни. Първо, това е безопасността на бебето в утробата. И второ, правилната обувка облекчава натоварването на гръбначния стълб и го разпределя правилно към краката. Умората и тежестта в крайниците при правилния избор на обувки няма да пречи.

Ако спазмите постоянно ви притесняват, не го толерирайте. Необходимо е да отидете при гинеколога, който води бременността, така че той да предпише необходимите изследвания и да се обърне към невролог и флеболог.

Спазмите в краката могат да направят нощта на бъдещата майка непоносима. Трябва да знаете как можете бързо да облекчите болката. За лечение е важно да спазвате правилно хранене, да пиете витаминни и минерални комплекси и да се консултирате с лекар.

Защо събира краката по време на бременност и какво да правя?

Статии от медицински експерти

  • Код на ICD-10
  • Епидемиология
  • Причините
  • Рискови фактори
  • Симптоми
  • Усложнения и последици
  • Диагностика
  • Диференциална диагноза
  • Лечение
  • Към кого да се свържете?
  • Предотвратяване
  • Прогноза

Намаляването на краката по време на бременност е толкова често срещан проблем при бременните жени, колкото и проявите на токсикоза. Тази патология се тревожи по-често през третия триместър на бременността, което е свързано с нарушение на метаболизма на витамините. Но може да има и други причини за това явление, така че трябва да знаете за основните и да проведете адекватна терапия, тъй като тежестта на симптомите понякога нарушава нормалния сън на бременна жена и ежедневните дейности.

Код на ICD-10

Епидемиология

Епидемиологията на този проблем показва широкото разпространение на този проблем сред бременните жени, което е повече от 85% от бременните жени. Предвид етиологичния фактор този проблем се среща при 96% от жените, които не са получавали никакви допълнителни витамини по време на бременност, а причината за такива жени е дефицит на калций и магнезий. Вторичните причини за крампи по време на бременност са по-малко от 5%. Такива данни ни позволяват да преценим не само възможните причини, но също така дават основа за първичната профилактика на тази патология..

Причини за крампи по време на бременност

Бременността е период, в който за малко щастие жената трябва да изтърпи много неприятни моменти, които нарушават общото й състояние. Едно от тези състояния е усещане за парестезии и мускулни крампи..

При нормални условия човешкото тяло има нормално съотношение на различни електролити, които осигуряват нервна проводимост и добра мускулна стимулация. Този процес се контролира от съдържанието на калций, магнезий и калий в организма. По време на бременност тези микроелементи се преразпределят по такъв начин, че да осигурят развитието на бебето, така че те може да не са достатъчни за майката. Недостигът на витамини и минерали по време на бременност е често срещано явление, но не всеки е загрижен за проблемите с крампите в краката. Следователно трябва да се вземат предвид и други фактори..

За да разберете патогенезата на развитието на гърчове в мускулната тъкан, трябва да знаете за ролята на определени електролити в човешкото тяло..

Калцият е микроелемент, който осигурява сърдечната дейност, работата на мускулните и нервните влакна, както и структурата на костната тъкан. Калцият също участва в нормалната импулсна проводимост и свиването на мускулните влакна. Той е основният инициатор на мускулно съкращение в момента, когато попада в клетката през калциевите канали. По време на бременността е необходимо огромно количество калций за структурата на костната тъкан на детето, следователно е необходим повишен прием на този елемент от външната среда. В условия на недостиг на калций работата на каналите се нарушава и отворените калциеви канали се заменят с натрий, което причинява повишаване нивото на натрий в мускулната клетка. Повишеното съдържание на калций в клетката причинява огромен приток на вода, което от своя страна допринася за вътреклетъчната свръххидратация. Отокът на мускулните влакна причинява компресия на нервни ганглии и нервни окончания - това нарушава проводимостта на нервните импулси от мускулите към центровете на мозъка. Това се възприема като усещане за изтръпване на краката или спазмите им..

Магнезият е елемент, който провежда импулси през нервните клетки. Работата на нерва, който осигурява инервацията на определено мускулно влакно, в този случай зависи от количеството магнезий. При нормални условия има баланс между магнезий и калций и процесите на проводимост на нервния импулс се регулират. Калцият навлиза в клетката по бавни канали и настъпва мускулна контракция, а след това магнезият осигурява отпускане на мускулното влакно чрез нервен импулс от нервното влакно. Когато няма достатъчно магнезий, процесът на провеждане на импулс към нервния ганглий от мускулното влакно не се случва правилно, което може да доведе до изтръпване или прекомерно свиване на мускулите под формата на припадъци на определени мускулни групи. По този начин, комбинираният дефицит на магнезий и калций е причина за спазмите на краката..

Като се има предвид дефицитът на микроелементи, като основна причина за развитието на проблема с изтръпване на краката по време на бременност, не трябва да се забравя за възможните други причини за тази патология. Много често жените през втората половина на бременността са загрижени за проблема със задържането на течности и появата на отоци по краката. Това се дължи на факта, че увеличаването на феталната маса нарушава изтичането на венозна кръв през системата на долната куха вена, а изтичането на лимфа също е нарушено. Следователно проблемът с отока на крайниците може да бъде силно изразен. В този случай се нарушават не само процесите на инервация, но и тежестта на отока може да причини компресия на нервните канали, което причинява нарушение на инервацията. Това може да е една от причините краката да са тесни по време на бременност, особено вечер, след дълги разходки или натоварвания на крайниците..

Трябва също така да се отбележи, че при жени с разширени вени на долните крайници, причината за изтръпване на краката е много често поради факта, че процесът на изтичане на венозна кръв е нарушен и разширените вени носят значителен дискомфорт.

Бременността е рисков фактор за развитието на гестационен диабет, дори ако жената никога преди не е страдала от диабет. Следователно захарният диабет може да бъде и причината краката да са тесни по време на бременност. Патогенезата на развитието на такива симптоми се крие във факта, че при недостиг на инсулин глюкозата не преминава през пълния метаболитен път и се образува огромно количество междинен метаболит, сорбитол. Сорбитолът е вещество, което може да се натрупва в съдовете, които доставят кръв към нервните влакна - vasa vasorum. Това нарушава трофиката на нервните влакна и възниква парестезия, тоест чувство на скованост в ръцете. Следователно, с тази патология е много важно да се изключи захарният диабет, като възможна причина за парестезии..

Друга възможна причина за развитие на спазми или изтръпване на краката по време на бременност може да се счита за неврологично заболяване под формата на остеохондроза или артроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб. В този случай се получава компресия на нервните окончания, което причинява нарушение на нормалната проводимост на нервния импулс с чувство на изтръпване. Тази патология е по-сериозна и изисква корекция и е по-често при възрастни жени..

Ако намалява краката по време на бременност, не трябва да забравяте и за синдрома на долната куха вена - компресията от плода на тази структура причинява нарушение на изтичането от долните крайници. Това може да доведе до нарушения на кръвообращението на тазовите органи, а инервацията на органите и долните крайници се осигурява от нервните плексуси на таза, така че тези симптоми се появяват.

Рискови фактори

Имайки предвид всички горепосочени причини за развитието на патология, е необходимо да се подчертаят основните рискови фактори, които могат да доведат до факта, че краката са намалени:

  1. бременни жени с неадекватна диета и прием на микроелементи с храна;
  2. разширени вени на долните крайници при жените;
  3. късна гестоза на бременни жени с развитие на оток на долните крайници;
  4. захарен диабет при бременна жена;
  5. наднормено тегло преди бременност.

Предвид тези причини и рискови фактори е необходимо внимателно да се диагностицира този проблем, за да се изключат най-сериозните причини и да се извърши адекватна корекция на състоянието..

Симптоми на крампи по време на бременност

Спазмите в краката по време на бременност са по-чести след дълъг работен ден, когато жената отива на почивка. Това се дължи на факта, че проводимостта на нервен импулс след интензивно натоварване на крайниците се влошава, тъй като се изразява подуване и умора на мускулите, тяхната контрактилна способност намалява. Що се отнася до периода, изтръпването се появява по-често през третия триместър на бременността, когато телесното тегло на жената се увеличава значително и процесите на отделяне на метаболитни продукти се нарушават. Това също така нарушава изтичането на кръв от долните крайници..

Много често тя събира крака по време на бременност през нощта и в повечето случаи това е свързано с липса на микроелементи - калий, калций и магнезий. Характеристика на такова изтръпване е тяхната еднородна природа, тоест няма силна болка или засилени симптоми при различни движения. В този случай тежестта на симптомите може да бъде такава, че да се усещат крампи на крайниците, което води до факта, че жената се събужда и не може да заспи дълго време. Често намалява прасците на краката, тъй като тези мускули са най-развити и разположени най-дистално, което нарушава тяхната инервация и кръвообращение по време на сън.

Често изтръпването на краката може да се комбинира с други симптоми. Ако ръцете и краката се съберат по време на бременност и това също е придружено от болка, тогава трябва да обърнете внимание на тези симптоми, тъй като това може да е проява на остеохондроза. Също така може да се появи подуване и изтръпване. В този случай говорим за нарушена бъбречна функция или възможност за хипертония. Ако изтръпването на долните крайници е придружено от техния оток и се наблюдава генерализиран оток, тогава той трябва да бъде анализиран, може би това е просто излишък от течност в тялото и просто трябва да го премахнете. Ако има съпътстващо главоболие, тогава е необходимо да се изключи късната гестоза - прееклампсия, следователно трябва да контролирате кръвното налягане.

Ако намалява пръстите на краката по време на бременност, тогава е необходимо да се анализира и изключи нарушението на периферната циркулация. Тогава подобни симптоми могат да бъдат придружени от застудяване на крайниците и техния бял цвят - това трябва да се вземе предвид при предписване на лечение.

Ако краката са намалени по време на бременност в късните етапи и това е придружено от оток, тогава трябва да обърнете специално внимание на този симптом и да изключите късната гестоза. Ако намалява краката по време на бременност в ранните етапи, това може да означава дефицит на микроелементи. Това може да се наблюдава при тежка ранна токсикоза, която е придружена от силно повръщане. Както знаете, по време на повръщане от тялото се отделят много вода и полезни електролити, което нарушава състоянието на хомеостазата. И една от проявите на това може да са спазми в мускулите на долните крайници, особено на фона на хипохлоремия. Това трябва да се вземе предвид при диагностицирането на причините и възможните лечения. Не забравяйте да вземете предвид други симптоми, когато анализирате общото състояние на бременната жена, за да избегнете възможни усложнения..

Усложнения и последици

Усложненията, които могат да се развият на фона на спазми на долните крайници, се свеждат до нарушаване на общото състояние на жената. Ако дефицитът на микроелементи се увеличи, това може да наруши работата на сърцето и кръвообращението. В бъдеще това може да причини нарушения на маточно-плацентарната циркулация и да причини хронична фетална хипоксия. Последицата от ненавременната диагностика на остеохондроза може да бъде изразен синдром на компресия с нарушение на инервацията на тазовите органи. След това има дисфункция на пикочния мехур.

Диагностика на крампи по време на бременност

Предвид факта, че повече от 95% от случаите на крампи на краката по време на бременност са причинени от липса на калций и магнезий, тогава за диагностика, на първо място, е необходимо да се определи нивото на тези микроелементи и да се извърши техният контрол през цялата бременност. Много е важно да се вземат предвид всички подробности, с изясняване на всички оплаквания и други симптоми. Необходимо е да се разбере как е протичала друга бременност, дали преди е имало подобни симптоми. Необходимо е да се установи динамиката на телесното тегло на бременна жена и да се детайлизира въпросът за наличието на оток и умора на краката, болка. Анамнестичните данни позволяват да се изключи или потвърди наличието на захарен диабет, разширени вени на долните крайници и остеохондроза, които също могат да бъдат причина за такова изтръпване на краката. Необходимо е да се обърне внимание на наличието на плоскостъпие при жената, тъй като такава безобидна причина на пръв поглед може да се превърне в сериозен проблем. Всъщност, с увеличаване на телесното тегло на детето, натоварването на краката и стъпалата се увеличава, следователно, дори ако преди това не е имало прояви на плоскостъпие, тогава по време на бременност това може да се прояви като изтръпване на краката.

Анализите са важен показател за диагностициране на промените в нивото на основни електролити, както и за проследяване на основните показатели за състоянието на бременна жена. Извършват се общи и специални анализи - общ кръвен тест, общ анализ на урина, изпражнения, биохимичен кръвен тест с диагностика на основни електролити. Като правило, в случай на нормална бременност, няма специфични промени, които да показват патология. При определяне на електролитите може да има намаляване на количеството калций, магнезий и калий, но те също могат да бъдат нормални, тъй като нивото им намалява само в клетката, а в кръвта остава нормално. Нормалното ниво на калций в кръвта е 2,25 - 2,75 mmol / l. Ако този показател е значително по-нисък от нормалното, тогава е необходимо да се мисли за сериозен дефицит на този микроелемент, тъй като в този случай спазмите в краката могат да се влошат от симптоми на остеопороза и да се появят силни болки в ставите и костите..

При биохимичен кръвен тест също трябва да определите нивото на общия протеин..

За да се изключи патологията на венозната система, също е необходимо да се проведе кръвен тест с определяне на основните показатели на коагулограмата. Ако индикаторите показват удебеляване на кръвта, тогава е необходимо да се мисли за патологията на вените на долните крайници, което също може да причини болка и крампи в краката..

За да се изключи гестационният захарен диабет, е задължително да се направи анализ за определяне на нивото на глюкоза в кръвта, както и тест за толерантност към глюкоза. Това ще помогне при диференциалната диагноза на патологията..

Общият тест за урина трябва да включва задължителната диагноза на ежедневна протеинурия, която ви позволява да изключите късната гестоза и наличието на скрит оток на крайниците, като една от възможните причини за изтръпване на краката.

Инструменталната диагностика се извършва, за да се изключи неврологичната патология, патологията на тазовите органи, както и да се следи състоянието на плода. За това е необходимо ултразвуково сканиране, за да се определи състоянието на плода, а в края на бременността - кардиотокография, което ви позволява да определите състоянието на сърдечния ритъм на плода и тонуса на матката. Също така, с помощта на ултразвук на тазовите органи е възможно да се определи наличието на нарушения на кръвообращението в малкия таз и възможни източници на компресия.

Специални инструментални изследвания също могат да се използват с цел диференциална диагноза за изключване на остеохондроза или други неврологични симптоми. Необходима е и консултация със специалисти - терапевт, невропатолог, хирург (с разширени вени).

Диференциална диагноза

Диференциалната диагноза на крампи по време на бременност трябва преди всичко да изключва такива сериозни проблеми, които могат да навредят на детето - диабетна невропатия, остеохондроза, прееклампсия, артериална хипертония.

Захарният диабет може да бъде изключен чрез извършване на тест за кръвна захар и тест за натоварване с глюкоза. Неврологичните проблеми под формата на остеохондроза могат да бъдат разграничени при преглед и консултация със специалист. В този случай ще има болка и нарушение на други видове чувствителност, а изтръпването не само ще бъде локално, но ще има и други соматични болки или дисфункция на тазовите органи.

Ако краката се съберат и това е придружено от силен оток, тогава е необходимо да се измери кръвното налягане с цел диференциална диагноза с късна гестоза. Можете да потвърдите или отречете, като определите нивото на протеин и дневната протеинурия.

Във всеки случай диагнозата трябва да бъде възможно най-широка, за да се изключат патологични състояния, които могат да нарушат нормалното състояние и развитието на плода..

Към кого да се свържете?

Лечение на крампи по време на бременност

Лечението на този проблем трябва да се състои не само от въздействие върху причината, но също така трябва да се вземе предвид принципът на минимална вреда за детето. Имайки предвид факта, че в повечето случаи спазмите в краката са причинени от липса на микроелементи, е необходимо да се попълни този дефицит не само чрез лекарства, но и чрез балансирана диета. Първо, необходимо е да се придържате към достатъчен прием на калории и режим на пиене. Ако в допълнение към спазмите има и подуване на краката, тогава трябва да ограничите количеството течност, което консумирате. Това може да намали тежестта на симптомите. Също така трябва да изключите прекомерните статични натоварвания на краката и да увеличите продължителността на почивката и съня..

По отношение на храната е необходимо да се използват онези съставки, които са богати на магнезий и калций. Ето защо трябва да увеличите количеството млечни продукти в диетата и да дадете предпочитание на изварата, която се усвоява добре и не оставя усещане за тежест, както може да бъде случаят с пълномасленото мляко по време на бременност..

Можете да увеличите количеството екзогенен магнезий, като използвате храни, богати на този микроелемент. Включва черен хляб, пълнозърнест хляб с трици, елда, просо, овесени ядки, ядки, леща и грах, нахут, както и сушени плодове. Чайовете от сушени плодове, които също съдържат много калий, са много полезни..

Добре е да увеличите количеството на други витамини, затова бременните жени се съветват да консумират сезонни плодове и зеленчуци.

Що се отнася до медикаментозното лечение на дефицит на магнезий и калций, то е задължително за бърза корекция на дефицита и регресия на симптомите. Следователно е необходимо при лечението да се включват магнезиеви и калциеви препарати под формата на витаминни препарати.

  1. Керкавит - Това е сложен витаминен препарат, чийто състав позволява да се възстанови дефицитът на калций и други витамини. Предвид богатия си състав, лекарството попълва не само витамини и микроелементи, но и аминокиселини, което му позволява да се използва като витаминен препарат за лечение на скованост и гърчове, както и за подобряване на трофиката на тъканите и мускулния тонус. Kerkavit съдържа витамин B1, който подобрява притока на кръв в нарушените мускулни области и облекчава спазмите и сковаността, повишавайки тонуса на тези мускули. Също така, съставът на лекарството включва калций, цистин и кератин, които осигуряват трофизъм на нервните влакна. Поради сложното действие на калция и витамин В1, изтръпването и спазмите изчезват много бързо с възстановяването на нормалните нива на електролитите в тъканите. Kerkavit се предлага във фармакологичната форма на желатинови капсули. Начин на приложение - една капсула веднъж дневно, разтваряща се в малко количество вода. Когато се наблюдава дозата, не се откриват странични ефекти, цветът на урината може да се промени поради състава на лекарството. Противопоказания за прием на лекарството са повишено ниво на хормони, сериозно нарушена бъбречна и чернодробна функция. Предпазни мерки - не комбинирайте с други калциеви добавки и не използвайте повече от тридесет дни.
  2. Magwith B6 - това е витаминно лекарство, което съдържа магнезий и витамин В6, които взаимно допълват действията и ефектите си. Магнезият е основният микроелемент, който помага за подобряване на нервната възбуда и проводимостта на импулсите към мускулите. Лекарството се предлага в таблетки. Дозировка - една таблетка два пъти дневно, по-добре е да се приема един час след хранене, което подобрява метаболизма на лекарството. Курсът на лечение е един месец. Страничните ефекти могат да бъдат под формата на алергични прояви, както и диспептични симптоми. Противопоказания за употребата на това лекарство за лечение са повишено количество магнезий в организма, синдром на малабсорбция и вроден дефицит на лактаза. Лекарството е одобрено за употреба по време на бременност. Предпазни мерки в случай на употреба на това лекарство - трябва да приемате лекарството с повишено внимание в случай на предстоящо шофиране.
  3. Berocca plus Е сложен витаминен препарат, който може да се използва като лекарствен витаминен препарат. Предвид богатия си състав, лекарството попълва не само витамини, но и микроелементи. Препаратът съдържа витамини - A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, както и микроелементи магнезий и калций. Поради сложното действие на калция и магнезия, изтръпването и спазмите изчезват много бързо с възстановяването на нормалните нива на електролитите в тъканите. Лекарството се предлага под формата на таблетки с доза от една таблетка веднъж дневно, по-добре е да го приемате петнадесет минути след хранене, което подобрява метаболизма на лекарството. Възможни са странични ефекти под формата на алергични прояви, както и диспептични симптоми под формата на запек. Противопоказания за прием на лекарството са гастрит и анамнеза за язви, уролитиаза, камъни в жлъчния мехур. Предпазни мерки при използване на това лекарство - не го приемайте в комбинация с други мултивитаминни комплекси.
  4. Vitrum Е мултивитаминен комплекс, който се препоръчва за бременни жени като превантивно и терапевтично витаминно средство. Препаратът съдържа витамини А, В1, В2, В6, В12, С, D, Е, както и микроелементи - магнезий, калций, мед, манган, цинк, фосфор, биотин, никотинамид и фолиева киселина. Магнезият, който се съдържа в препарата, участва в метаболизма на електроните в дихателната верига в клетките, което допринася за синтеза на енергия, необходима за клетката. Възстановява нервно-мускулната проводимост и намалява отделните мускулни крампи.

Този инструмент се предлага под формата на таблетки в количество от 30, 60 броя. Дозировка - една таблетка веднъж дневно. Предпазни мерки в случай на употреба на това лекарство - не го приемайте в комбинация с други мултивитаминни комплекси, особено с витамини А, D.

Физиотерапевтичното лечение на тази патология е възможно и има благоприятен ефект върху състоянието на нервните влакна. Те използват магнитотерапия, йонна електрофореза и терапевтичен масаж. Можете да използвате самомасаж на засегнатите мускули и по време на припадък припадък, този масаж облекчава симптомите.

Алтернативно лечение на крампи по време на бременност

Лекарствата и народните методи, които се използват, са насочени главно към коригиране на липсата на микроелементи и подобряване на нервната проводимост. Такива методи могат да се използват заедно с лекарствени витаминни продукти. Можете да използвате както лечебни инфузии и чайове, така и триене с билки и биологично активни вещества.

  1. Коренът от женско биле има тропизъм за костната тъкан и мускулната система, поради което е отличен при спазми в крайниците. За лечебна инфузия от женско биле трябва да вземете сто грама листа от женско биле и да излеете половин литър преварена вода. Начин на приложение - една чаена лъжичка от запарката три пъти на ден. Такова лекарство помага за нормализиране на повишената възбудимост на мускулните структури, а също така има тонизиращ ефект върху нервните влакна..
  2. Счита се, че черупките на яйцата са най-големият източник на калций. За да получите лекарството, трябва да измиете черупката на сурово яйце, след това да го смилате на ситно в хаванче, докато се напудри, добавете там пет капки лимонов сок, след това, когато реакцията премине, го приемайте поне веднъж на ден.
  3. Разтриването на мускулите на долните крайници помага много добре за облекчаване на умората на краката. За да направите това, трябва да използвате алкохолна тинктура от калган. Добавете няколко капки зехтин към такава тинктура и я разтривайте за една нощ..

Основните билки, които се използват за лечение на тази патология, са както следва:

  1. Глогът е растение, което помага за нормализиране на функцията на мускулните клетки и възстановяване на нормалната структура на нервните влакна. За лечебна инфузия трябва да вземете три супени лъжици от билката, да излеете вряла вода и да оставите да къкри още пет минути, такава инфузия трябва да се покрие и да се настоява в продължение на три часа. Трябва да го приемате на топло пет пъти на ден, две супени лъжици. Курсът на лечение е най-малко три седмици.
  2. Коренът от валериана и листата на копривата намаляват нервната възбудимост и подобряват проводимостта на нервните импулси по влакната към мускулите и вътрешните органи. За да приготвите лечебен чай, трябва да вземете листа от коприва и корен от валериана, да ги залеете с вода и да оставите за десет минути. Такова решение трябва да се пие по чаша два пъти на ден..
  3. В този случай също се използват растения от корен от репей и златни мустаци. За целта използвайте запарка от тези билки и ги консумирайте по половин чаша два пъти на ден. Важно е да се контролира количеството течност при наличие на отоци.

Хомеопатичните лекарства се основават на възстановяването на нивото на микроелементите, както и на тонизиращия ефект върху проводимостта на импулса по влакната. Дълготрайни активи:

  1. Магникумйодатум - еднокомпонентен хомеопатичен препарат, чиято основна активна съставка е неорганичното вещество магнезий. Лекарството се препоръчва за лечение на мускулни крампи като лекарство за заместващ механизъм на действие. Лекарството се произвежда под формата на стандартни хомеопатични гранули и дозировката му е десет гранули три пъти на ден. Начин на приложение - под езика след хранене, половин час по-късно. Предпазни мерки - не използвайте, ако сте алергични към йод. Страничните ефекти включват зачервяване на лицето и усещане за топлина.
  2. Калкохел - сложно хомеопатично лекарство, което е основният източник на калций. Това лекарство се използва в доза от три хомеопатични зърна. Курсът на лечение е три месеца с ежедневна употреба на лекарството два пъти дневно. Нежеланите реакции могат да включват затруднено преглъщане, но това е рядко.
  3. Страмониум - хомеопатично лекарство от естествен произход. Лекарството се произвежда във фармакологична форма на хомеопатичен разтвор в ампули и се дозира в трета част от ампулата веднъж седмично, с възможно перорално приложение. Възможни са странични ефекти под формата на зачервяване на лицето и усещане за тежест в краката, може да има и алергични прояви с различна тежест.
  4. Графити - това е хомеопатично лекарство с неорганичен произход. Лекарството се използва под формата на хомеопатични гранули и капки. Дозировка - шест гранули три пъти на ден или две капки под езика. Необходимо е гранулите да се разтварят, докато се разтворят напълно и не приемайте храна в продължение на един час. Страничните ефекти са редки, но може да се появи диаричен синдром. Предпазни мерки - лекарството не трябва да се използва при жени с астенична физика и депресивно настроение.

Предотвратяване

Мерките за предотвратяване на развитието на тази патология са неспецифични и се състоят в предотвратяване развитието на дефицит на основни витамини и микроелементи. Това е правилното хранене на бременна жена, нейният баланс, достатъчно количество зеленчуци и плодове, витамини. Препоръчително е да започнете профилактичен прием на витамини преди бременността, както и да приемате витаминни комплекси през цялата бременност. За предотвратяване на усложнения на патологията, когато се появят други симптоми - главоболие, подуване на ръцете, нарушена чувствителност - е необходимо да бъдете изследвани. Трябва да следите здравето си, особено по време на бременност.

Спазми в краката и мускулите на краката при бременна жена: причини и методи за лечение на патология

Спазмите в краката и мускулите на краката при бременна жена са доста чести. По принцип те започват да се притесняват от първите месеци. Те се проявяват с рязко намаляване на телетата през нощта, през периода на заспиване. По-рядко те събират краката на бъдещата майка през деня. Това обикновено се случва, когато бременната жена легне или седне..

  1. Какво е крампи на краката
  2. Защо да възникне
  3. Първа помощ
  4. Лечение
  5. Как можете да предотвратите
  6. Информативно видео: крампи на краката при бременни жени

Какво е крампи на краката

Крампи на краката се проявяват с рязко свиване на мускулите. Те могат изведнъж да стиснат и замръзнат в това положение. Ако усетите мястото, което е тясно, можете да намерите малък печат.

Контракцията е придружена от силна болка. Повечето спазми засягат мускулите на прасците. С свиването на мускулите на подбедрицата стъпалото се изправя и изпъва напред.

Спазмите при бременност не са добър знак. Те не носят особена опасност за здравето на майката и детето, но показват неизправности в организма.

Не бива да ги оставяте без надзор, мислейки, че ще преминат сами. Ако не се лекуват, те могат да се разпространят в мускулите на матката. Може да причини преждевременно раждане.

Алармата трябва да се бие, когато дискомфортът стане силен: краката се събират почти всяка вечер, понякога през деня.

Защо да възникне

Причините, поради които се появяват крампи по време на бременност, включват:

  1. Липса на микроелементи. По време на раждането на дете се изискват много повече от тях. Жената трябва да ги осигури не само за себе си, но и за бебето.
  2. Постоянно повръщане. По този начин жената губи голямо количество микроелементи, които няма време да попълни..
  3. Небалансирана диета. Като дава предпочитание на определен вид храна, жената не получава уникални вещества, открити в други. Така че отказвайки ферментирали млечни продукти, тя може да провокира недостиг на калций.
  4. Пиене на кафе и силен чай. Бременните жени често пият тези напитки, за да стабилизират кръвното си налягане. Те не само дават слаб диуретичен ефект, но и стимулират мускулните влакна. В резултат на това е възможно рефлекторно напрежение на краката..
  5. Неконтролирана употреба на диуретици. Понякога бъдещите майки могат да прибегнат до такива лекарства, за да облекчат подуването. Тези средства не само премахват водата от тялото, но и разтворените в него минерали..
  6. Намален хемоглобин. Кръвен тест ще помогне да се определи дали има анемия. Това заболяване може да бъде придружено от световъртеж, бърза умора, загуба на коса и в редки случаи припадък. Яденето на шам фъстък, черен дроб, спанак, елда, ядки ще помогне за увеличаване на хемоглобина.
  7. Флеберизъм. В този случай спазмите ще се комбинират с умора, тежест в краката. През третия триместър се забелязват отоци, дължащи се на стагнация на кръвта. Това се обяснява с увеличаване на натоварването на краката..

Често гърчовете се причиняват от липса на калий, калций, магнезий и витамин В6.

Това също така обяснява защо бременните жени имат крампи в прасците чрез увеличаване на кръвообращението, затруднено венозно изтичане, продължителен престой в едно положение, нарушение на водния и електролитния баланс.

По време на бременност настъпва отслабване на имунитета, появяват се хронични заболявания.

Внезапните нощни контракции в краката могат да причинят гестационен диабет. Поради хормонални промени панкреасът започва да произвежда повече инсулин, отколкото е необходимо..

Симптомите на тази патология са: повишена жажда, сладък вкус в устата и рефлекторни мускулни контракции.

Понякога външният им вид се влияе от синдрома на долната куха вена. Когато жената лежи по гръб или отстрани, матката започва да изстисква тази вена, което причинява крампи в краката на бременните жени.

Прищипан съд води до нарушен венозен отток от краката.

Това явление се наблюдава главно през третия триместър..

За да се избегне това, бъдещата майка трябва да спи на лявата си страна или да сложи малка възглавница под дясната си дупе..

Първа помощ

За да облекчите спазма от свития мускул, той трябва да се затопли. Можете да разтриете болното място с ръка или да поставите топла подгряваща подложка. Нежен масаж и топла вана ще дадат добър резултат. Можете също така да прищипете или притиснете стеснения мускул..

Бавното ходене с боси крака ще бъде отлична превенция. Подобрява кръвообращението в мускулите.

Но какво да направя, ако спазмите в краката по време на бременност се появят през нощта? Внимателно издърпайте пръстите си към себе си. След това те трябва да се отпуснат и процедурата да се повтори..

Такива движения трябва да се правят, докато болката изчезне. По време на тренировка дишайте спокойно и дълбоко.

Ако не можете сами да движите пръстите си, можете да ги отпуснете върху някаква опора и да натиснете. Това движение трябва да се повтаря, докато мускулът се отпусне..

Можете също така да повдигнете крака си и силно, но бавно да издърпате палеца или целия крак към себе си. След атака трябва да носите топли чорапи или високи до коляното. Това ще помогне на мускулите ви да се отпуснат по-добре..

Лечение

Гинекологът трябва да бъде информиран за появата на гърчове. За да установи причината, той ще предпише лабораторни изследвания и изследвания от тесни специалисти.

След като научи фактора, който провокира гърчове, лекарят може да предпише лекарства с калций и магнезий. Ако нивото на глюкозата е понижено, се предписват лекарства за нормализиране на нейните показатели. При липса на витамини и микроелементи в организма, лекарят ще анализира и промени диетата на бъдещата майка.

Ако е необходимо, го допълнете с витаминно-минерален комплекс. При разширени вени се препоръчва използването на специални кремове и мехлеми.

Как можете да предотвратите

Има няколко основни съвета, които ще ви помогнат да намалите честотата на пристъпите. Основните включват:

  • Носете само удобни обувки. Нейният ток трябва да бъде не повече от 5 см, а размерът трябва да пасне напълно. Неудобните обувки водят до прекомерен стрес на стъпалото.
  • Направете няколко прости упражнения за крака. Това може да бъде обикновено търкаляне от пета до пети, йога, водна аеробика. Такива упражнения подобряват кръвообращението, предотвратяват стагнацията на венозната кръв..
  • Изпънете краката си през целия ден. Това ще помогне за намаляване на броя на нощните крампи..
  • Не стойте дълго в едно положение и не кръстосвайте краката си, докато седите.
  • Когато масажирате краката си, използвайте масажни постелки или топки. Масажните движения трябва да бъдат насочени от стъпалото към коляното. В този случай можете да използвате специални освежаващи кремове.
  • Вечер правете вани за крака с добавяне на морска сол. За 5 литра вода ще са необходими няколко супени лъжици сол.

Трябва да коригирате диетата си. Не се увличайте със сладкиши. В менюто трябва да присъстват банани, сушени кайсии, водорасли. Тези храни ще запълнят тялото с калий.

Увеличете калциевите зеленчуци, ядките, млечните продукти и яйцата. Задоволява нуждите от магнезий на сушени плодове, бобови растения и цвекло.

Трябва да се храните често до 5-6 пъти на ден. Порциите трябва да са малки. По-добре е да се даде предпочитание на сложни въглехидрати. Това включва зърнени храни, макаронени изделия от твърда пшеница, зеленчуци и плодове..

Какво да правите, ако краката ви са тесни по време на бременност?

Бременността за всяка жена е индивидуална. Но състоянието, когато краката намаляват по време на бременност, е известно на почти всички бъдещи майки. Мускулните спазми или спазми причиняват не просто дискомфорт, но силна болка, която не може да бъде контролирана и елиминирана, докато мускулът се отпусне сам.

Не винаги е възможно да се посочи точната причина за това явление. Ако честотата на крампи в мускулите на краката се увеличи, трябва да кажете на Вашия лекар за това. Специалистът не само ще се опита да изясни причината за състоянието, но и ще помогне за коригирането му, така че крампите в краката вече да не преследват бъдещата майка.

Защо се случва това?

По правило припадъците не са независимо заболяване. Известно е, че бъдещите майки имат този проблем по-често от другите хора. Краката по време на бременност могат да бъдат тесни поради лоша циркулация в долните крайници, прекомерен мускулен стрес или определено медицинско състояние.

Причини за припадъци през първия триместър

С настъпването на бременността много бъдещи майки са изправени пред такова явление като ранна токсикоза. Това състояние най-често се придружава от гадене и повръщане. На този фон тялото на жената губи голямо количество основни витамини и минерали. Техният дефицит обикновено води до ситуация, при която мускулите на краката са намалени по време на бременност.

В този случай припадъците могат да притесняват бъдещата майка през целия първи триместър. За да избегнете това, трябва да се консултирате с гинеколог, водещ бременност. Специалистът ще се опита да подбере лекарства, които ще помогнат да компенсират загубата на необходимите микроелементи..

Причини за припадъци през втория триместър

Започвайки от втория триместър, тялото на жената започва да изразходва огромно количество минерали и микроелементи за развитието на плода. Понякога това се дължи не само на интензивния растеж на нероденото бебе, но и на неконтролирания прием на диуретици или неправилната диета..

За да се елиминира причината за това състояние, е необходимо да се коригира диетата, да се консултирате с лекар относно приемането на някакви лекарствени или билкови лекарства, които имат диуретичен ефект и, ако е необходимо, да ги откажете. Също така, специалист може да избере витаминно-минерален комплекс, за да запълни нарасналите нужди на бъдещата майка и бебе в микроелементи.

Причини за припадъци през третия триместър

През последния триместър плодът вече е нараснал забележимо, така че за жената е все по-трудно да се справи със стреса, свързан с ежедневните дейности. Проблемът може да се изостри от наднорменото наддаване.

Обикновено има две причини, поради които краката намаляват по време на бременност през третия триместър (и те могат да се комбинират помежду си):

  • Разширени вени;
  • компресия на кухата вена от уголемена матка.


Често състоянието, когато прасците на краката намаляват, се появява на фона на разширени вени. В същото време конвулсиите се съчетават с повишена умора на долните крайници, чувство на тежест в тях, особено след физическо натоварване..

При разширени вени има нарушение на изтичането на венозна кръв, което води до влошаване на трофиката на мускулите на краката. Това причинява дисбаланс на микроелементи в тъканите с последващо развитие на гърчове..

Мускулите могат да бъдат тесни поради синдрома на долната куха вена, особено ако жената има многоплодна бременност или голям плод. В този случай уголемената матка оказва прекомерен натиск върху долната куха вена, когато бременната лежи по гръб или от дясната страна..

Както при разширените вени, това води до нарушаване на изтичането на венозна кръв от долните крайници. Механизмът на възникване на припадъци ще бъде абсолютно същият.

Към кой лекар да се обърнете?

Ситуацията, когато краката на бременните жени намаляват, в повечето случаи в никакъв случай не е безобиден и не случаен симптом. Ето защо е важно да обсъдите проблема с Вашия лекар. За да се определи правилно причината за патологичното състояние и да се избере необходимото лечение, на жената може да се препоръча да направи тестове, да се консултира с ендокринолог, терапевт и флеболог.

Ако причината за припадъците е нарушение на изтичането на венозна кръв на фона на разширени вени, бъдещата майка се насочва към флеболог. В този случай специалист може да предпише венотоници на бременна жена - лекарства, които тонизират стените на кръвоносните съдове и предотвратяват задръстванията във вените.

Тези лекарства се предлагат под формата на гелове, мехлеми и таблетки. Също така, лекарят може да предпише на пациента да носи компресионни трикотажни изделия. Повече за методите за лечение и профилактика на разширени вени →

Ако има съмнение за захарен диабет, бъдещата майка трябва да направи тест за кръвна захар. Повишеното ниво на глюкоза в кръвта може да показва метаболитно разстройство, което се отразява негативно на работата на целия организъм, включително мускулния трофизъм. Съдържанието на захар при бременна жена се коригира от ендокринолог след допълнителен преглед на пациента.

Ако няма сериозни причини, обясняващи защо бъдещата майка има телета по време на бременност, терапевтът предписва витаминни комплекси за жената, предназначени специално за бременни жени, например Vitrum Prenatal, Complivit Mama и други..

Целта им е да компенсират липсата на микроелементи, по-специално магнезий и калций. Мултивитаминните комплекси могат да се приемат през цялата бременност, до раждането на бебето..

Какво да правим с крампи на краката?

Ако кракът на бъдещата майка е свързан, тя не трябва да се нервира. Необходимо е да се извършват действия, поради които болезнените мускулни спазми спират. Какво да правя?

За да премахнете дискомфорта:

  1. Необходимо е бавно да издърпате пръстите на стъпалото на крака, който е тесен, към себе си. След това отпуснете крака за кратко и повторете разтягането отново. В резултат на тези прости действия конвулсията трябва да изчезне.
  2. След като спазмът отмине, загрейте мускулите, като масажирате долните крайници, гореща вода или използвате загряваща подложка.
  3. Разходете се, за да възстановите кръвообращението в крака.

Народни средства за защита

Алтернативните методи, използвани при спазми в долните крайници, са насочени към попълване на липсата на микроелементи и подобряване на нервната проводимост. Рецептите на традиционната медицина могат да се комбинират с лекарства, предписани от лекар.

Корен от сладник

Настойката от това растение подобрява храненето на мускулите на долните крайници и тонизира нервните влакна, нормализирайки тяхната проводимост, срещу което честотата на гърчовете намалява. За да приготвите инфузията, трябва да излеете 100 грама женско биле с 500 ml вряща вода, настоявайте, докато се охлади напълно. Приемайте през устата по 1 чаена лъжичка инфузия 3 пъти на ден.

Черупка от яйца

Това е най-богатият източник на калций - основен микроелемент за костната и мускулната тъкан. За да приготвите лекарството, трябва да изплакнете черупката от суровото яйце (не варено!), Натрошете го в хаванче до състояние на прах и добавете 5 капки прясно изцеден лимонов сок към получената каша. Вземете готовия продукт веднъж дневно.

Глог

Това растение нормализира работата на мускулните клетки и възстановява структурата на нервните влакна. За да приготвите лечебен бульон, ще ви трябват 3 с.л. лъжици билки и плодове глог и 500 мл вода. Оставете бульона да заври, оставете да къкри на тих огън 5 минути, покрийте съдовете с капак и оставете поне 3 часа.

Готовият продукт се приема в загрята форма 5 пъти на ден по 2 супени лъжици. лъжици. Продължителност на лечението - 3 седмици.

Валериана и коприва

Комбинацията от тези растения помага да се намали възбудимостта на нервните влакна и да се подобри проводимостта на нервните импулси в мускулите. За да приготвите лекарство, се нуждаете от 2 с.л. супени лъжици листа от коприва и същото количество корен от валериана залейте с 500 мл вряща вода, оставете поне 10 минути. Препоръчва се инфузията да се пие по една чаша сутрин и вечер..

Предотвратяване

За да се предотврати такава неприятна ситуация като крампи по време на бременност, е необходимо да се обърне внимание на превенцията. Първо, тя трябва да бъде насочена към предотвратяване на авитаминоза и липса на микроелементи в организма..

Балансираното хранене с достатъчна консумация на различни зеленчуци и плодове ще помогне на бъдещата майка. Също така, не трябва да забравяме за редовния прием на мултивитаминни комплекси, препоръчани от лекаря..

На второ място, по-добре е да изключите богатите на кофеин храни от диетата. Основните са чай и кафе. Те са тези, които най-силно стимулират мускулния тонус, в резултат мускулите на краката са в постоянно напрежение..

Трето, ако краката ви се уморяват вечер, солените вани за краката и масажът ще помогнат за облекчаване на мускулното напрежение. Преди да си легнете, можете да поставите краката си на възглавница над нивото на тялото, за да подобрите венозния поток. Но да спите по гръб в това положение не се препоръчва, по-добре е бъдещата майка да заспива от лявата си страна. Прочетете повече за това как да спите по време на бременност →

С появата на разширени вени е необходимо да се носи специално бельо - чорапи или чорапогащи, които имат тонизиращ ефект върху вените. Можете също да използвате специални лекарства за разширени вени. Но за да не се навреди на бебето, е допустимо да се използват само с разрешение на специалист..

Строго е забранено да приемате лекарства за спазми на долните крайници по време на бременност самостоятелно. Само лекар може да определи кои лекарства и в каква доза да предпише бъдещата майка. За да се предотвратят възможни усложнения и появата на допълнителни симптоми (оток, главоболие), е задължително да се подложите на преглед и да се придържате към всички препоръки на специалист.

Автор: Олга Рогожкина, акушер-гинеколог,
специално за Mama66.ru

Важно Е Да Се Знае За Планиране

Ретрохориален хематом по време на бременност: причини, симптоми, лечение, последици

Зачеване

Какво по-хубаво от това да носите дългоочаквано бебе под сърцето си? Всяка жена се подготвя за това събитие, но вече знаейки, че скоро ще стане майка, може да се почувства зле, дърпайки болка в долната част на корема.

Употребата на Канефрон по време на бременност

Раждане

Когато жената носи бебе, натоварването върху всички органи се увеличава, но особено върху пикочно-половата система. Всички сили на тялото са насочени към подготовка за раждане и осигуряване на всичко, от което се нуждае развиващото се дете.

Опасно ли е хълцането при бременни жени?

Анализи

Възможни причиниПо време на бременността жените изпитват чести промени в настроението и повишен апетит. Тези промени се случват на фона на хормонални промени, които са най-честите причини за хълцане.

Как да се възстановите от кюретаж на матката?

Безплодие

Процедурата за остъргване на маточната кухина е терапевтична и диагностична. Техниката за извършване на тази процедура е подобна на техниката за извършване на аборт.