Основен / Раждане

Ако стане трудно да се диша по време на бременност или периодично няма достатъчно въздух, струва ли си да се притеснявате

Всяка трета бременна жена изпитва симптоми на задух. Задухът е нарушение на ритъма и честотата на дишането. Когато се случи, бъдещата майка изпитва липса на въздух, появява се слабост, виене на свят.

  1. Липса на въздух по време на бременност
  2. Особености на промяната в положението на вътрешните органи по време на бременност
  3. Затрудненото дишане е опасно.?
  4. Физиологичен процес
  5. Причини за патология
  6. Естеството на проява на задух
  7. Трудно е да се диша късно
  8. Задух преди раждането
  9. Чувство на недостиг на въздух
  10. Какво ще каже лекарят
  11. Полезно видео

Липса на въздух по време на бременност

Причините за задух се различават по различно време. Жена, изправена пред такъв проблем, трябва да знае какво се случва с тялото й, което може да послужи като тласък за нарушена дихателна функция. Важно е да се идентифицира и отстрани причината за такава патология навреме..

Особености на промяната в положението на вътрешните органи по време на бременност

С подобна жалба най-често бременните жени кандидатстват по-късно, започвайки от 30-та седмица. В допълнение към затруднено дишане, бъдещите майки могат да получат болка в гърдите, гърба, слънчевия сплит, под ключицата.

През последния триместър нарушението на пълния ритъм на вдишване и издишване е свързано с изместване на вътрешните органи. Това се дължи на интензивния растеж на плода. Бебето активно напълнява, матката расте и притиска диафрагмата на белите дробове. Обемът им е намален, ритъмът на дишането е нарушен.

В допълнение към белите дробове, през последните месеци преди раждането са засегнати и други органи. Временното разселване е в процес на:

  • стомах;
  • жлъчен мехур;
  • черва;
  • далак;
  • пикочен мехур;
  • бъбреците.

При здрава жена компресията на органа не предизвиква сериозни симптоми. Обикновено може да се прояви:

  • киселини в стомаха;
  • често уриниране;
  • диарични изпражнения;
  • насищане с бързо хранене;
  • леко гадене.

Затрудненото дишане е опасно.?

Затрудненото дишане може да изглежда като незначителен симптом. Жените обаче не трябва да пренебрегват сигналите на тялото си - задухът може да показва сериозни системни нарушения.

В ранните етапи този симптом може да показва нарушение на здравословния начин на живот, обостряне на хронични заболявания. Във втория триместър задухът значително ограничава двигателните възможности на жената. Причината може да бъде: нарушаване на работата на сърцето, кръвоносните съдове, изместване на белите дробове.

Дихателната дисфункция води до:

  • кислороден глад на майката и детето;
  • желязодефицитна анемия;
  • фетална хипоксия;
  • ранно стареене на плацентата;
  • вътрематочно забавяне на растежа.

Физиологичен процес

Истинският механизъм на задух все още е неясен. Най-често появата му е свързана с нарушения във функционирането на дихателната система или сърдечна недостатъчност..

Симптоматичното намаляване на обема на белите дробове води до намаляване на приема на въздух. Сигналът за кислороден глад навлиза в двигателната област на мозъка, оттам - по блуждаещите нерви обратно към дихателните пътища. Интервалите на вдишване и издишване се съкращават, дишането става повърхностно. Чрез увеличаване на броя на вдишванията тялото компенсира дефицита на входящия обем кислород.

Причини за патология

Дори здрава млада жена може да има затруднения с дишането. Всеки случай е индивидуален и зависи от здравословното състояние на майката, характеристиките на хода на бременността.

Основните причини за задух включват:

  1. Прекомерна физическа активност.
  2. Стрес.
  3. Пушене.
  4. Алкохолни напитки.
  5. Хормонални нарушения.
  6. Анемия.
  7. Болести на белите дробове, бронхите.
  8. Сърдечно-съдови заболявания.
  9. Носенето на тесни дрехи.

Респираторна дисфункция може да възникне по различни причини. По-често жените се сблъскват с подобен проблем през втората половина на бременността. За дълги периоди детето е достатъчно голямо. Той активно расте и се движи. Феталното налягане води до проблеми с дишането.

През втората половина на бременността се появява задух поради:

  • плодът напълнява;
  • уголемената матка притиска съседните органи;
  • горният форникс на пазвата лежи върху диафрагмата, намалявайки обема на белите дробове;
  • увеличават симптомите на задух анемия, подуване, тютюнопушене, астма, преяждане.

Естеството на проява на задух

Лекарите разграничават дихателните нарушения при бременни жени в 3 вида:

  1. Симптоматично, временно. Задухът се проявява спорадично, след раждането изчезва напълно.
  2. Органични. На фона на бременността жената може да изостри системните заболявания. Носенето на дете може да се превърне в катализатор за развитието на сърдечно-съдови, белодробни патологии.

За да определи точно степента на опасност от задух, бъдещата майка трябва да наблюдава кога започват дихателните недостатъци. Струва си да се преразгледа начинът на живот, храненето, режимите на сън.

Трудно е да се диша късно

Последните 2-3 месеца на бременността при много жени са придружени от постоянен задух. Рисковата зона включва бременни жени:

  • да бъдеш с наднормено тегло;
  • страдащи от подуване;
  • пушачи;
  • над 35;
  • със системни заболявания на белите дробове, кръвоносните съдове.

Голямото тегло на плода нарушава функцията на белите дробове, при вдишване те се разширяват слабо, не са наситени с кислород. Тази ситуация може да продължи до датата на доставка. Облекчение настъпва седмица преди раждането, когато матката се спусне в тазовата област.

Задух преди раждането

Една на две жени изпитва задух през последния месец преди раждането. Теглото на плода продължава да се увеличава, матката набира критична маса, дъното й притиска органите на гръдния кош.

Задухът често се появява само при движение, огъване, ходене. В покой дихателният ритъм се възстановява. Тази дисфункция е временна. Всички симптоми ще изчезнат веднага след раждането.

Чувство на недостиг на въздух

Липсата на адекватна консумация на кислород влошава благосъстоянието на жената. Атаките са придружени от остър недостиг на въздух.

За да намалите или премахнете неприятен симптом, се препоръчва:

  • ходете по-често;
  • яжте често на малки порции;
  • изпълнявайте дихателни упражнения;
  • носете широки дрехи;
  • откажете цигарите.

Тези правила трябва да се спазват през цялата бременност, за да се облекчи дихателната дисфункция..

Какво ще каже лекарят

Струва си да посетите лекар, ако задухът продължава повече от две седмици. Ако жената няма никакви органични патологии, лекарят ще даде следните препоръки:

  1. Прием на успокоителни тинктури. Билки като: валериана, майчинка, мента - отпускат мускулите, облекчават спазмите.
  2. Извършване на лека гимнастика. Йога, разтягане, ходене допринасят за по-доброто оксигениране на кръвта.
  3. Редовно проветряване на жилищното пространство.
  4. Спи на високи възглавници. Легналото положение освобождава повече белодробно пространство.

Ако препоръките не помогнат, лекарят ще предпише допълнителни клинични прегледи.

За да намали или премахне симптома на задух, бъдещата майка трябва да следва здравословен начин на живот и да потърси медицинска помощ своевременно. Простите препоръки за премахване на задуха помагат на жените да носят бебето си до края на срока.

Какво да правим с задух по време на бременност

Какво да направите, ако имате задух през първия триместър

Важно е да се идентифицират причините, поради които дишането става нарушено. Те могат да бъдат различни за всеки мандат. Прогестеронът играе специална роля при появата на задух. Той е от съществено значение за нормалното развитие на плода. Хормоните, които започват да се произвеждат в по-големи количества, поддържат стегнатите стени на кръвоносните съдове на дихателната система. Те периодично имат спазми и се чувства като липса на въздух. Прогестеронът в ранните стадии също провокира оток на лигавицата и причинява назална конгестия и сухота. Нарушено е и дишането..

През първия триместър задух се появява в следните случаи:

  • хормонални промени;
  • увеличаване на обема на циркулиращата кръв;
  • физическа дейност;
  • пушене;
  • консумация на алкохол;
  • носене на неподходящо облекло;
  • емоционална нестабилност;
  • наличието на белодробни и сърдечни заболявания.

В последния случай трябва да посетите лекар.

Въпреки това, задухът в ранните етапи е по-скоро изключение, отколкото правило. Жените обикновено го усещат по-късно..

Нарастващият плод допълнително натоварва сърцето. Започва да изпомпва повече кръв, защото се появява друг кръг на кръвообращение - между бебето и майката. Тъй като сърцето бие по-бързо, честотата на дишането също се увеличава. Колкото повече кръв задвижва, толкова повече кислород е необходим. Това означава, че жената започва да диша по-често..

Допълнително натоварване на сърцето се появява при ходене с бързо темпо, бягане, изкачване на стълби. Ако сте свикнали с редовни активни спортове, намалете натоварването. Дайте предпочитание на ходене, йога, плуване.

Изключете от менюто силен чай, какао, кафе, кока-кола. Дори шоколадът ще трябва да бъде ограничен, тъй като съдържа вълнуващи алкалоиди - кофеин и теобромин..

Време е лошите навици да изчезнат от живота. Това се отнася за алкохола и никотина. Време е да започнете нов живот и да се откажете от пушенето и пиенето. Премахнете кофеина от вашата диета. Той стимулира рецепторите, които карат сърцето да бие по-бързо. Налягането на жената се повишава, нервната система е възбудена. В резултат на това тялото се нуждае от повече кислород..

Алкохолът има вълнуващ ефект. Дори на бутилката бира да пише „безалкохолно“, това не гарантира пълното отсъствие на етилов алкохол. Той все още е там, дори и в минимално количество..

Избягвайте местата, където хората пушат. Дори пасивното пушене има отрицателно въздействие върху здравето. Никотинът и въглеродният диоксид навлизат в кръвния поток през белите дробове и унищожават кислорода, който се пренася от кръвта през тялото. Те също причиняват вазоспазъм. Тялото на мама реагира чрез увеличаване на налягането, ускоряване на сърдечната честота и задух.

Прегледайте гардероба си. Оставете само дрехи, изработени от естествени материали, за предпочитане свободен или полуоблечен силует, които не ограничават движенията. Това важи и за бельото. Когато купувате, имайте предвид функционалността на сутиена, а не неговата красота. Изберете модел с широки презрамки и без твърди рамки.

Някои сериозни белодробни или сърдечни заболявания също причиняват задух.

Те включват астма, пневмония, туберкулоза, алвеолит. Ако задухът се появява в покой или сън и понякога е придружен от аритмия, това е сърдечна диспнея. За да изключите тези фактори, по-добре е да се консултирате с лекар и да преминете необходимите тестове..

Задух през втория и третия триместър

Задухът е често срещан през този период. Това се дължи на факта, че плодът расте, матката се разтяга и притиска органите, включително диафрагмата - преградата, която разделя гръдния кош и коремните кухини. Ето защо се появява задух. Колкото по-високо се издига матката, толкова по-задъхано..

Понякога задухът по време на бременност се придружава от следните симптоми:

  • често сърцебиене;
  • неравномерен пулс;
  • редовно виене на свят;
  • изпотяване на краката и дланите.

За да се изключи анемията, лекарят ще изпрати допълнителен тест за желязо.

В противен случай причините за тежкото дишане са едни и същи: лоши навици, тесни дрехи и прекомерна активност..

Една до две седмици преди раждането плодът пада надолу, матката оказва по-малък натиск върху диафрагмата и задухът вече не се тревожи толкова за жената.

Следното трябва да ви предупреди:

  • болка в гърдите;
  • сини устни;
  • силен задух;
  • чести хрипове.

Ако усетите тези симптоми, незабавно посетете Вашия лекар. В някои ситуации се предписва компютърна томография, за да се изключи наличието на тромбоза.

Как да премахнете задуха по време на бременност сами

Промяната в работата на дихателната и сърдечно-съдовата система по време на бременност е естествен процес. Благодарение на това кислородът се доставя на малкия организъм. Ако задухът се появява само от време на време, не са необходими специални мерки. След раждането всичко ще се върне на мястото си.

Ако задухът се появява редовно, той няма да бъде напълно елиминиран. Във Вашите сили обаче е да предприемете някои мерки и да отстраните причините за симптома. Предефинирайте начина си на живот. Премахнете негативните емоционални преживявания. Настройте се на положителна вълна и редовно се подхранвайте с добра енергия от близките. Пускайте забавни филми, четете добри книги и имайте хоби. Понякога лекарят предписва хапчета от валериана или майчинство за облекчаване на емоционалния стрес.

Ако причината за задух е нарастващ плод, правете дихателни упражнения редовно или пейте по-често. Внимавайте за стойката си. Дръжте раменете си изправени и не се мърдайте. Белите дробове в това положение са изправени, доколкото е възможно. Правият гръб също максимално отблъсква матката от диафрагмата. Ако дишането е затруднено, повдигнете двете ръце над главата си: в това положение отваряте гърдите си и дишате по-лесно.

Разхождайте се в парка с спокойно темпо всеки ден. Проветрявайте стаята вечер преди лягане.

Яжте малки хранения пет пъти на ден. Фракционното хранене не натоварва или претоварва стомаха. Тъй като тя ще бъде отпусната, няма да окаже голям натиск върху матката..

Ако имате задух по време на бременност, почивайте в легнало положение. Поставете възглавници под гърба си, ако е необходимо. Сменяйте позата си по-често, когато четете или гледате телевизия.

Избягвайте безпокойството и стреса. В такива ситуации тялото освобождава адреналин и дишането се ускорява. Напрежението облекчава масажа на главата, раменете и шията.

Ако няма противопоказания, използвайте масло от маточина, за да възстановите дишането. За да направите това, поставете няколко капки в арома лампа.

Във втория триместър включете храни с високо съдържание на желязо, като месо от органи, бобови растения. При липса на този минерал нивото на хемоглобина намалява, което е отговорно за преноса на кислород..

Редовно информирайте гинеколога си за чувствата си, особено за онези, които внезапно са започнали да ви притесняват. Организирайте начина си на живот, за да намалите негативните влияния, които причинява задухът.

Липса на въздух по време на бременност

Ако по време на бременност липсва въздух, тогава най-вероятно това състояние е временно, не е опасно и е свързано именно с „интересното положение“ на жената. Експертите наричат ​​такава липса на въздух по време на бременност физиологична.

Обяснява се с факта, че нарастващата матка и ембрион се раздалечават всички вътрешни органи, които са разположени един до друг. Това също засяга пикочния мехур, червата, стомаха и белите дробове. Диафрагмата е последната, която претърпява тези неприятни усещания, което е единственото положително нещо в това явление..

Каквото и да е било, но това състояние може да носи тревожен сигнал: необходимо е да се преминат тестове за нивото на хемоглобина и също така да се провери работата на сърдечния мускул.

Причини за заболяването

Нека разгледаме най-вероятните причини, поради които няма достатъчно въздух по време на бременност:

  • диафрагмата под натиска на нарастващата матка се издига, поради което в белите дробове има по-малко място за тяхното разширяване - възниква задух
  • растящият ембрион се нуждае от все повече и повече кислород, който поема от червата на майката, поради което жената изпитва чувство на липса на въздух по време на бременност;
  • нервни разстройства, стресови ситуации, емоционални, хормонални промени в тялото на бъдещата майка могат да провокират липса на въздух по време на ранна бременност;
  • поради липса на желязо се развива лека форма на анемия, така че жената вече не е в състояние да издържи предишната физическа активност, поради което има усещане за липса на въздух по време на бременност.

Като правило това състояние, когато няма достатъчно въздух, продължава до около 32 седмици от бременността. По това време главата на бебето се обръща към малкия таз, докато натискът върху диафрагмата и епигастралната област става по-малък, така че въздухът тече по-добре по време на бременност.

Защо възниква в ранните етапи

Някои жени се оплакват, че нямат достатъчно въздух по време на бременност още в ранните етапи - 6-8 седмици, когато се извършват хормонални промени в тялото.

Това може да се дължи на токсикоза. Въпреки факта, че токсикозата в повечето случаи се проявява с гадене, повръщане, понякога това състояние има и други признаци, сред които има:

  • тежест, болка в стомаха;
  • киселини в стомаха;
  • метеоризъм.

Много често, буквално веднага след зачеването, за бъдещата майка става трудно да диша след хранене, дори ако е изяла много малка порция. Може да се появят болезнени усещания в стомаха, оригване, киселини.

Същите симптоми се откриват при освобождаване на солна киселина: нейното производство се осигурява от синтеза на хормон на растежа, който се произвежда интензивно в организма на бъдещата майка.

Превантивни действия

Сред превантивните мерки, които ще помогнат за предотвратяване или поне намаляване на вероятността от липса на кислород, може да се откроят.

  1. Редовен прием на лекарства, които съдържат достатъчно желязо.
  2. Прием на фолиева киселина в умерени количества. Това е най-вярно за жените, които страдат от хемолитична болест или недохранване..
  3. Правейки редовно умерено упражнение.
  4. Спазване на балансирана диета.
  5. Редовни посещения при лекар и доставка на необходимите изследвания.
  6. Задължителна консумация на храни като бобови растения, диетични меса, ядки, плодове и сокове.

Разберете причината от лекаря

Терапии

Нека разгледаме по-отблизо какво може да се направи, ако няма достатъчно въздух по време на бременност..

НачинОписание
1. Упражнявайте дишането по време на ражданеНаучете дихателни упражнения и дихателни техники по време на раждането. Прилагайте ги винаги, когато почувствате липса на кислород. Това ще ви помогне да се подготвите за раждане и да се почувствате по-добре..
2. Напълно почивкаАко тази атака бъде открита по време на тренировка, просто трябва да си починете малко..
3. Ходете повече навън.Чистият въздух, далеч от магистрали и производствени предприятия, ще ви позволи да напълните дробовете си и да се чувствате много по-добре.
4. Отворете прозореца през нощтаСпането с отворен прозорец или крило на прозореца има благоприятен ефект върху цялостното благосъстояние. Основното е, че няма проект.
5. Избягвайте да спите по гръбЛегнете полуседнали със специални възглавници. Не забравяйте да не спите по гръб, докато носите бебе. Това може не само да причини затруднено дишане, но и да повлияе неблагоприятно на общото състояние..
6. Качете се на четири кракаВеднага щом ви хване атака на липса на въздух, трябва да се качите на четири крака, да се отпуснете максимално и да поемете бавно вдишвания и издишвания.
7. Не забравяйте да закуситеПонякога липсата на кислород възниква именно поради лошото хранене..
8. Не преяждайтеТрябва да се храните, докато носите бебе частично - често, но на малки порции. Идеалният вариант се счита 5-6 пъти / ден на всеки 2-3 часа. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане.
9. Контролирайте теглото сиСледете за наддаване на тегло, за да не качите излишни килограми. Това може не само да причини затруднено дишане, но и да доведе до куп други проблеми..
10. Консултирайте се с Вашия лекарМоже да ви бъдат предписани релаксиращи, успокоителни, като етерични масла, билкови чайове.
11. Пийте кислородни коктейлиНа някои бъдещи майки се помага отлично да се справят с това заболяване..

Никога не трябва да се притеснявате, че подобни атаки на липса на кислород увреждат бебето. Ако всички анализи и резултатите от други изследвания отговарят на нормата, тогава това състояние не уврежда плода, а само създава известен дискомфорт за бъдещата майка.

Няколко седмици преди очакваното раждане ще ви стане много по-лесно: ако коремът ви падне, очаквайте ранно раждане.

Потенциални опасности и рискове

Помислете за редица заболявания, при които няма достатъчно въздух по време на бременност:

  • сърдечно-съдови заболявания - сърдечни дефекти, аритмия;
  • усложнение след грип или остро дихателно заболяване, като в този случай сърцето не пренася добре кръвта през съдовете и вените, поради което органите и тъканите на тялото страдат от липса на кислород;
  • алергични заболявания - тази реакция може да се появи в голям списък с храни, които са алергенни за хората, например полени, растения, някои видове дървета, домакински прах, плесени, козметика, химикали (може да се появи и отрицателна реакция на организма към яйца, ядки, мляко или ухапвания от насекоми);
  • бронхиална астма и следователно диспнея;
  • наднормено тегло, затлъстяване, нездравословна диета;
  • ако по време на разговор възникне липса на кислород, това показва, че е настъпило стесняване на малките бронхи;
  • хронични заболявания на белите дробове, бронхите, високо кръвно налягане.

Повечето алергични реакции са придружени от липса на вдишван кислород. Интензивността на тази характеристика се определя от състоянието на организма на бъдещата майка. Ето защо, ако наблюдавате такива признаци, е задължително да посетите специалист, за да изключите възможни усложнения..

За автора: Боровикова Олга

Проблеми с дишането през първия триместър

Препоръчани публикации

Присъединете се към нашите дискусии!

Трябва да сте потребител, за да публикувате коментар.

Създай профил

Регистрирайте се, за да получите акаунт. Просто е!

Да вляза

Вече е регистриран? Влезте тук.

В момента гледа 0 потребители

Няма потребители, които разглеждат тази страница..

Популярни теми

Автор: Enma13Ai
Създаден преди 7 часа

Автор: Слънчев ангел
Създаден преди 23 часа

Автор: iriroman
Създаден преди 11 часа

Автор: Vredinka87
Създаден преди 3 часа

Автор: Katarina_SH
Създаден преди 14 часа

Автор: iriroman
Създаден преди 11 часа

Автор: Надюшка88
Създаден преди 9 часа

Автор: jilia61286
Създаден преди 8 часа

Автор: Doppinggirl
Създаден преди 13 часа

Прегледи на клиники

За сайта

Бързи връзки

  • За сайта
  • Нашите автори
  • Помощ за сайта
  • Реклама

Популярни секции

  • Форум за планиране на бременността
  • Графики на базалната температура
  • Библиотека за репродуктивно здраве
  • Отзиви за клиники за лекари
  • Комуникация в клубове за PDR

Материалите, публикувани на нашия сайт, са с информационна цел и са предназначени за образователни цели. Моля, не ги използвайте като медицински съвет. Определянето на диагнозата и избора на метод на лечение остава изключителната прерогатива на лекуващия ви лекар!

Как да се справим с липсата на въздух по време на бременност и защо това се случва на повечето жени?

Още през първия триместър на бременността може да почувствате недостиг на въздух. Вашето тяло се опитва да осигури на бебето достатъчно кислород. Това може да е една от причините, поради които имате задух по време на бременност. Този проблем често се проявява по време на тренировка и при наднормено тегло по време на бременност.

Усещането, че няма достатъчно въздух, винаги присъства при жени с проблеми на сърдечно-съдовата система. Ако ви е трудно да дишате само по време на бременност, това означава, че не е задължително да имате някакви глобални здравословни проблеми. Опитайте се обаче да обърнете достатъчно внимание на проблема, защото той може да показва реални здравословни проблеми..

Защо е трудно да се диша по време на бременност?

Много жени имат задух по време на ранна бременност. Този брой нараства до 40-50% до петия месец на бременността. Говорим за абсолютно здрави жени. Обикновено няма достатъчно въздух поради промени в нивото на прогестерон в организма. Този хормон влияе върху дихателната система чрез нервната система, увеличавайки броя на вдишванията. Ситуацията се влошава от нарастващата матка, която оставя по-малко място за белите дробове..

Тялото ви диша по-дълбоко и по-бързо, докато се опитва да кислороди бебето ви. Това се случва през първия триместър и след известно време свиквате. Но през третия триместър проблемът отново може да се почувства, както писахме по-горе, поради нарастващата матка. Това чувство може да ви придружава до 37 седмици от бременността..

По правило няма достатъчно въздух поради стреса върху тялото. Обичайно е бременните жени да дишат тежко, когато се качват горе, тренират, навеждат се и уморяват пазаруването.

Ако няма достатъчно въздух дори в спокойно състояние, потърсете лекар, тъй като във вашия случай може да няма достатъчно хемоглобин в кръвта ви. Колкото по-ниско е нивото на хемоглобина, толкова по-малко кислород в кръвта и в резултат на това няма достатъчно въздух по време на бременност.

Друга причина за липсата на въздух при бременни жени може да бъде стресът и липсата на минерали като магнезий. Наложително е да посетите лекар, който да предпише необходимото лечение под формата на допълнителни препарати, съдържащи желязо и други вещества, необходими за здравето..

Причини, поради които е трудно да се диша по време на бременност

  • хормонални промени;
  • растяща матка;
  • бременност с близнаци;
  • излишък на околоплодна течност;
  • наднормено тегло;
  • стрес върху тялото;
  • стрес и смущения в нервната система;
  • липса на хемоглобин и други основни елементи;
  • реални здравословни проблеми.

Пътуването на голяма надморска височина може да причини задух по време на бременност

Задухът може да се влоши, ако ви харесва да се отпускате и да пътувате. Забелязано е, че жените, които посещават градове, разположени достатъчно високо над морското равнище, често имат проблеми с недостиг на въздух.

Как да се държим, ако няма достатъчно въздух по време на бременност?

Липсата на въздух е доста неприятно усещане, което може да ви изнерви. И ако наистина се изнервите, можете само да влошите задуха. Затова трябва да се опитате да се отпуснете и да върнете нормалния си дихателен ритъм..

  • Намерете място, където никой няма да ви притеснява. Носете удобни широки дрехи и удобна поза, за да си върнете дъха.
  • Направете кратка разходка на чист въздух, за да поддържате тялото си кислородно.
  • Вашият партньор може да ви помогне да се отпуснете, като ви направи масаж. Това е добър начин да възстановите дишането си по време на бременност..
  • Пуснете любимата си музика, помислете за най-приятните моменти в живота, представете се на добро място, например, където сте прекарали чудесно със съпруга си..
  • Разтворете раменете си, особено когато седите, за да дадете повече пространство на белите дробове.
  • Легнете в леглото, като използвате допълнителни възглавници, за да получите най-удобната позиция.

Не забравяйте, че дишането ви определено ще се нормализира след раждането на бебето..

Може ли усещането, че ви липсва въздух, да показва сериозен проблем?

Ако страдате от респираторни заболявания като астма или пневмония, може да имате затруднения с дишането по време на бременност. Лекарите препоръчват да се направи ваксина срещу грип, за да се предпазите от тази неприятност..

Поради промени в съсирването на кръвта по време на бременност, рискът от белодробна емболия се увеличава. Това е рядко, но сериозно усложнение. Ако недостигът на въздух се случи внезапно и се влоши, това може да означава сериозен проблем. Трябва незабавно да посетите лекар.

Не забравяйте да посетите лекар, ако:

  • астмата се влоши;
  • появи се твърде учестено дишане;
  • пулс, сърцебиене или припадък;
  • имате болка в гърдите или болка при дишане;
  • устните, пръстите на ръцете и краката посиняха, лицето стана бледо;
  • има чувство на страх, че няма да имате достатъчно въздух;
  • имате кашлица, висока температура или студени тръпки.

Видео за липса на въздух по време на бременност

Не забравяйте, че ако имате задух по време на бременност, това не е причина за безпокойство. Това се случва с повечето жени и като правило всичко върви добре..

Защо е трудно да се диша по време на бременност

Статията обсъжда защо е трудно да се диша по време на бременност. Ще ви разкажем за причините за заболяването през първия, втория и третия триместър. Ще научите какво да правите в такива ситуации, когато трябва да посетите лекар.

Причините

По време на носенето на дете много бъдещи майки се оплакват, че им е трудно да дишат през нощта, легнали по гръб, по време на малко физическо натоварване, например ходене или изкачване на стълби. Това състояние е съвсем нормално, тъй като се причинява от повишена физическа активност и може да се появи при всеки здрав човек..

Задухът по време на бременност може да бъде физиологичен или патологичен

Влияе върху здравословното състояние и броя на децата в утробата. Ако детето е само, бъдещата майка започва да изпитва умора и задух, когато се приближава до ПТД. При многоплодна бременност затрудненото дишане се появява много по-рано, тъй като тялото на жената работи в подобрен режим.

Но винаги има изключения от правилото. Ако бременна жена забележи, че й е трудно да диша дори по време на почивка, е необходима консултация с лекар. По-долу ще разгледаме основните патологични фактори, които причиняват такова заболяване..

В ранните етапи

Основните причини за задух през 1-ви триместър са:

  • сърдечна патология;
  • токсикоза;
  • анемия;
  • нервно напрежение;
  • всеки преживян стрес;
  • промени в хормоналните нива;
  • съдови заболявания;
  • заболявания на дихателната система.

Тези причини причиняват, като правило, недостатъчно насищане на тялото с кислород. Задухът, който се развива с течение на времето, не е толкова забележим и опасен, колкото внезапната липса на въздух.

Физиологичният задух е естествен процес, който не изисква лечение. Ако това състояние е причинено от различни заболявания, те трябва да бъдат премахнати дори по време на планирането на бременността..

По-късна дата

През 2 и 3 триместър задухът е естествен или патологичен.

  • хронични сърдечни заболявания;
  • вирусни инфекции;
  • ARVI;
  • липса на магнезий в организма;
  • пушене;
  • намален хемоглобин;
  • неудобна поза по време на сън;
  • хронични съдови патологии;
  • продължителен престой в задушна стая;
  • да бъдеш с наднормено тегло;
  • хронични заболявания на дихателната система;
  • увеличаване на размера на матката, в резултат на което тя започва да притиска вътрешните органи, включително белите дробове и диафрагмата.

Болестите на дихателната система, като сърдечно-съдови заболявания, влияят негативно върху благосъстоянието на бъдещата майка. Те водят до недостатъчно снабдяване с кислород в тялото на бременната жена и плода, което причинява хипоксия.

В бъдеще подобно състояние може да доведе до преждевременно раждане, ниско тегло при новородено или дори до вътреутробна смърт, както и изоставане в развитието и растежа. Ето защо не трябва да отлагате лечението, но трябва да потърсите квалифицирана помощ възможно най-скоро..

Затрудненото дишане по време на бременност е нормално.?

Бременността прави големи промени в работата на женското тяло. През първите седмици след зачеването бъдещата майка може да наблюдава необичайно отделяне, което може да има както физиологичен, така и патологичен характер..

Хормоналният фон на бременната жена се променя, метаболизмът се активира, понякога се появява токсикоза и тъканите на ембриона растат бързо - всичко това може да доведе до факта, че бъдещата майка може да забележи проблеми с дишането още през първите седмици на бременността.

В този случай задухът е естествен поради факта, че е насочен към задоволяване на повишените нужди на тялото. Ако до 2-ри триместър дихателните проблеми изчезнат, тогава тялото е успяло да се адаптира към новата позиция.

През 3 триместър задухът се връща отново поради факта, че разширената матка притиска белите дробове и диафрагмата. Бъдещата майка може да почувства затруднено дишане до 38-та седмица от бременността, след това плодът потъва в малкия таз и прекомерният натиск върху дихателните органи спира. През този период бременната жена може да забележи, че й е станало по-лесно да диша..

Наложително е да информирате лекаря за дискомфорта.

Когато имате нужда от помощ от специалист

Задухът по време на бременност обикновено е нормален. Но в някои случаи изисква вниманието на специалист..

Причината да отидете на лекар е задух, придружен от следните симптоми:

    • интензивна кашлица;
    • виене на свят;
    • сини устни;
    • тахикардия;
    • учестено, тежко дишане;
    • повишена телесна температура;
    • синьо обезцветяване на нокътната плочка на ръцете или краката;
    • дискомфорт в гърдите по време на вдишване;
    • шум в ушите;
    • загуба на съзнание или замаяност;
    • бледност на кожата;
    • паническа атака.

Такива признаци могат да показват пневмония, дихателна и сърдечна недостатъчност, белодробна емболия, бронхиална астма. Всички тези състояния са опасни както за бременната жена, така и за плода, поради което е необходимо възможно най-скоро да се използва медицинска помощ..

Към кого да се свържете

Ако бременна жена има анамнеза за хронични заболявания (например съдови и сърдечни патологии), които могат да повлияят на дихателните функции по време на бременността, е необходима консултация с пулмолог.

В тежки случаи се правят рентгенови снимки на гръдния кош, за да се постави диагноза. В тази ситуация е ирационално да се страхувате от радиация, тъй като всяко забавяне на идентифицирането на диагнозата, както и ненавременното лечение, могат да доведат до сериозни здравословни проблеми..

Причината за непланирано посещение на акушер-гинеколог е първичното откриване на проблеми с дишането при липса на сериозни заболявания в миналото.

Дори ако лекарят не разкрие нищо сериозно, подобно лечение няма да е излишно. Специалистът ще определи причината за заболяването и ще посъветва какво да направи, за да го отстрани..

Лечение

Физиологичните фактори на затрудненото дишане по време на бременност не оказват неблагоприятно въздействие върху бъдещата майка и бебето в утробата, поради което не изискват никакво лечение.

Спазването на следните правила ще помогне за облекчаване на затрудненото дишане:

  • Намаляване на физическата активност.
  • Редовни разходки на чист въздух.
  • Ежедневно проветряване на стаите.
  • Не спи по гръб и корем, сънят трябва да е от лявата страна.
  • Изключване от диетата на вредни, висококалорични храни.
  • Минимизиране на стресовите ситуации.
  • Липса на контакт с болни хора.

Ако подобни събития не дават резултат, все пак трябва да посетите лекар. Основният признак на патологично състояние е появата на задух по време на спокойствие и липса на физическа активност..

Специалистът ще ви изпрати за общ кръвен тест. Когато се открият ниски нива на хемоглобин, на бременна жена се предписват препарати, съдържащи желязо, например Ferrum Lek, мултивитамини, обогатени с магнезий.

Причината за извикване на линейка е задух със световъртеж, силни болки в гърдите, които излъчват към лявата ръка или рамото. Такива признаци показват сърдечна недостатъчност, която е животозастрашаваща за бременната жена и плода. Но това състояние е рядко..

Предотвратяване

Възможно ли е да се предотврати развитието на неразположение, свързано с недостиг на въздух? Да, ако се придържате към определени препоръки и само ако неразположението не е причинено от болести.

За това е достатъчно:

  • Вземете мултивитамини.
  • Правете ежедневни и спокойни разходки на чист въздух.
  • По-малко нервни.
  • Не минавайте, яжте балансирано.
  • Намалете до минимум всяка физическа активност.
  • Следете теглото си.
  • Откажете да използвате сурови парфюми.
  • Не пийте успокоителни.
  • За всякакви заболявания незабавно се консултирайте с лекар.

Отзиви

Елизавета, на 25 години

През първия триместър често имах пристъпи на паника. Страхувах се, че не мога да понасям детето, притеснен за здравето си. На този фон имах проблеми с дишането, струваше ми се, че постоянно се задушавам. Посети лекар, той предписа подходящ курс на лечение, детето се роди здраво.

През 2-ри триместър, с леки натоварвания, тя започна да чувства силна липса на въздух. Това се случи няколко пъти. След посещение на лекар ми откриха проблеми със сърцето. Прекарах всички останали седмици от бременността в болницата.

Ако се чувствате неудобно и имате задух, веднага се обърнете към Вашия лекар. Всяко забавяне може да доведе до сериозни усложнения. пази се!

Затруднено дишане по време на бременност

През дългите девет месеца на бременността жената трябва да понася много различни неудобства, трудности и дискомфорт, поради което в последните етапи бременността й се струва цяла вечност. Всички те са свързани с колосални промени, които тялото на майката претърпява, докато носи бебе. Този процес продължава от първите седмици до последните дни, във връзка с което един "страничен ефект" се заменя с други..

Различните жени нямат еднакъв опит по време на бременност. Някои се притесняват от киселини, други - подуване на корема, други - запек и подуване. Сърбеж, старчески петна, стрии, болки в гърба, долната част на гърба, краката, перинеума, венозната мрежа, назалната конгестия и други прояви могат да се появят на свой ред или наведнъж. И в последните етапи задухът е особено досаден. С увеличаване на срока за бременната жена става все по-трудно да диша и понякога изглежда, че изобщо няма достатъчно въздух - нито за нея, нито за бебето.

Защо е трудно да се диша по време на бременност?

Затруднено дишане, като правило, се появява още през третия триместър, когато коремът расте прилично (въпреки че е възможно по-рано). И това явление има напълно логично обяснение..

С нарастването на матката и плода всички органи около тях се раздалечават. Това засяга стомаха (появява се киселини), пикочния мехур (под натиска на тежестта на уринирането става осезаемо по-често), червата (поради стягане, перисталтиката се забавя - и се появява запек) и, разбира се, белите дробове. Диафрагмата е почти последното нещо, което трябва да се направи, което се оказва положителен момент в това неприятно явление..

С всяка седмица на бременността матката не само се увеличава по размер, но се издига все по-високо и по-високо. През третия триместър тя започва да притиска диафрагмата, което затруднява дишането: все по-трудно е да се наведете напред, да се изкачите по стълби, да изпълнявате прости задачи - с всяко усилие се чувствате задух. Колкото по-силен е натискът, толкова по-силен е задухът. За щастие това явление е временно и в повечето случаи, 2-4 седмици преди раждането, бебето започва да се спуска в тазовата област, заемайки изходна позиция. Мама усеща това главно с чувство на облекчение: най-сетне може да вдиша дълбоко! Изглежда, че последният път е бил преди сто години!

Не всички жени обаче имат стомах преди раждането. Но също така не всеки изпитва подобни затруднения с дишането - ето колко щастлив е той. При високите жени се наблюдава задух по-рядко и в по-малка степен от дребните майки..

Какво да правим при задух по време на бременност?

Всъщност добрият гинеколог трябва да предупреди първородената жена за вероятни проблеми с дишането в по-късните етапи. Нещо повече, той също трябва да ви даде препоръки как да облекчите състоянието по време на пристъпи на задух. Но ако нямате голям късмет с лекар или нямате такава полезна информация по някаква друга причина, тогава ние ще се опитаме да ви помогнем..

На първо място, искам да кажа, че с настъпването на задух можете да намерите положителен момент и да използвате тези трудности, за да тренирате дишането по време на раждането. Ако по това време все още не сте усвоили дихателни техники, значи е време да се заемете сериозно с проблема. Различните видове и методи на дишане не само ще ви помогнат да се почувствате по-добре и ще осигурите на бебето си достатъчно кислород в такива трудни моменти, но и ще ви бъдат полезни при раждането, когато контракциите трябва да се редуват с опити.

Така че, ако е трудно да се диша по време на бременност, тогава се изправете на четири крака, опитайте се да се отпуснете максимално, след което поемете дълбоко, бавно вдишване и същото издишване. Повторете упражнението няколко пъти, докато почувствате облекчение.

В момента на задух ще стане по-лесно да дишате, ако седнете на стол или поне клекнете, или още по-добре - легнете. Опитайте полуседнал сън, ако ви липсва и въздух през нощта. Не забравяйте, че не можете да лежите по гръб и също така е необходимо често да сменяте позите, без да седите на едно място, да ходите от време на време. Контролирайте порциите си и се опитайте да не преяждате - това също може да причини задух.

Не спирайте да ходите, дори и особено когато дишането се затруднява. Вземете съпруга или приятелката си със себе си, но ходете всеки ден в парка или площада: детето трябва да получава кислород.

Не се паникьосвайте, когато изведнъж ви е трудно да дишате по време на бременност. Запомнете: това е напълно физиологично явление. Но ако изведнъж започнете да мислите, че ви предстои задушаване, а крайниците и устните са малко сини, тогава е по-добре да се обадите на линейка и да се консултирате. Това обаче се случва рядко..

Ако имате задух дори в спокойно състояние или ви е трудно да дишате дори когато говорите, тогава определено трябва да кажете на Вашия лекар за това. Задухът може да бъде свързан с анемия или вегето-съдова дистония.

Слава Богу, че има малко за изтърпяване. Лесен труд за вас!

Задух и затруднено дишане по време на бременност

По-близо до раждането, бъдещите майки все по-често посещават проблеми с дишането. Изглежда вдишвате, но изглежда, че не с пълна мярка, а само частично. Няма достатъчно въздух, дишането става учестено. Опасно ли е и как да се отървем от неприятните признаци на задух?

Снимка - фотобанка Лори

Каква е причината?

Затрудненото дишане по време на бременност е свързано с факта, че има преструктуриране на дихателната система. Нарастващата матка притиска диафрагмата и затруднява дишането, както сме свикнали.

Често можете да чуете, че 2 до 4 седмици преди раждането на много жени им е по-лесно да дишат. И наистина е така. В крайна сметка главата на бебето се спуска в малкия таз, натискът върху диафрагмата намалява и задухът или изчезва напълно, или става много по-слаб.

Но облекчение настъпва едва в самия край на бременността. Но какво ще кажете преди това? Наистина ли е единственото, което остава да се помирим и да се почувстваме като риба, измита на брега?

За щастие нещата не са толкова тъжни. Има начини за значително улесняване на състоянието. В тази статия събрахме най-ефективните.

Дишаме дълбоко

Първо, наблюдавайте себе си, вижте в кои случаи се появява задух? Когато разберете това, ще бъде по-лесно да си помогнете..

  1. Задух при усилие

Ако възникнат проблеми по време на работа или спорт, не отменяйте напълно физическата активност, но изпълнявайте с темпо, което няма да ви принуждава да дишате по-често. В същото време лека физическа активност, напротив, се показва на онези бъдещи майки, които имат затруднения с дишането, тъй като тренират дихателната система.

Ако се появи задух при физическо натоварване, на първо място, възстановете нормалното дишане. За да направите това, заемете удобна поза (изправена, седнала, легнала), поставете лявата си ръка върху гърдите, дясната ръка върху корема и дишайте по схемата: „един-два-три“ - вдишване, „четири“ - издишване. Дръжте раменете и врата си отпуснати.

Можете да възстановите дишането по този начин: вдигнете ръце над главата си и направете няколко дълбоки вдишвания и издишвания.

Важно! Понякога можете да чуете, че бъдещите майки не трябва да вдигат ръце нагоре (да окачат дрехи и т.н.). Лекарите опровергават този мит, който няма основи..

  1. За всякакъв вид задух

Ако задухът ви се появи по време на нещо повече от физическа активност, опитайте някои от следните методи:

  • Носете свободно прилепнали, дишащи материи. Дори плетена, но плътно прилепнала тениска или топ може да влоши ситуацията..
  • Не преяждайте, особено преди лягане. Преливащият стомах притиска диафрагмата.
  • Не лягайте по гръб (особено през втората половина на бременността). В този случай може да се получи компресия на долната куха вена, което увеличава задуха и често води до световъртеж и дори припадък. Оптималната позиция за сън през този период е от лявата страна или полуседнала.
  • Изпейте го. Редовните вокализации тренират белите дробове, което е много полезно за бъдещите майки. Да, и бебето е доволно да чуе гласа ви.
  • Носете със себе си етерично масло от маточина и го подушете, ако имате задух.
  • Пийте билкови чайове с майчинка, валериана, мента и маточина.
  • Вземете витаминни и минерални комплекси за бременни жени (само след консултация с Вашия лекар!)
  • Включете в менюто си много говеждо, телешки език и богат на желязо черен дроб. В крайна сметка анемията води и до задух. Това се случва поради факта, че при недостатъчно ниво на червените кръвни клетки в кръвта, количеството хемоглобин, който доставя кислород до тъканите, също намалява. Поради това тревожният мозък сигнализира на дихателния център по-често да изпраща импулси към белите дробове. В резултат на това честотата на дихателните движения се увеличава..
  • Правете йога за бременни жени. Дихателните упражнения ще ви помогнат при задух, а след това и по време на раждането..
  • Опитайте се да бъдете по-малко нервни. Този съвет може да изглежда тривиален, но наистина е много важен за бъдещите майки. При стресови ситуации се наблюдава повишено отделяне на адреналин, чувствителността към което е повишена по време на бременност. И поради това дишането и сърдечните удари зачестяват. Ако сте нервни, направете самомасаж на главата, шията и раменете (или дори по-добре, ако близките го поемат върху себе си). Натискането не трябва да бъде интензивно, а леко, поглаждащо, отгоре надолу. Кръгови, спирални движения по скалпа от центъра до слепоочията, челото, шията също ще помогнат.

Задухът се влошава:

  • В задушна стая или ако навън е горещо.
  • С вълнение.
  • С интензивна физическа активност.
  • Поради тесни, твърде тесни дрехи.
  • За някои заболявания (затова не забравяйте да съобщите за задух на Вашия лекар).

Понякога проблемите с дишането по време на бременност са свързани с банална назална конгестия. В такъв случай:

  • Не забравяйте да проветрявате помещенията по-често (особено преди лягане).
  • Опитайте се да се разсеете от неприятни усещания (понякога проблемът не е толкова в това, че носът диша зле, а в това, че бъдещата майка е твърде изнервена от това), гледайте добра комедия или прочетете увлекателна книга. Разбира се, дишането няма да улесни, но ще помогне за успокояване на нервите..
  • Повдигнете възглавницата си по-високо, когато ще спите.
  • Опитайте се да сменяте по-често позицията си по време на сън, завъртайте се на една страна на друга. Дългата неподвижност води до приток на кръв, повишен оток на лигавицата и в резултат на това затруднено дишане от тази страна.

Кога е време да посетите лекар

Въпреки че появата на задух по време на бременност най-често не сигнализира за нищо сериозно, все пак си струва да се свържете със специалист, ако затруднено дишане:

  • постоянно се притеснявам
  • се появяват в покой
  • придружени от припадък, треска, кашлица, болка, посиняване на устните и кожата, прекъсвания в работата на сърцето

Важно Е Да Се Знае За Планиране

Как да научите бебето си да суче залъгалка: най-ефективните методи

Раждане

Плюсове и минуси на използването на залъгалкаПедиатрите и неонатолозите имат отрицателно отношение към използването на зърното, тъй като то допринася за нарушаването на сцеплението на гърдите, намаляването на броя на прикрепванията и намаляването на телесното тегло при кърмачетата.

Краве мляко в диетата на кърмачка: може или не може да бъде с кърменето?

Зачеване

Кравето мляко отдавна се смята за подходяща храна за кърмачка. Съдържа много хранителни вещества, както и протеини, необходими на мама и бебе.

Как се поставя правилно пренатална превръзка

Новородено

За всяка бременна жена една от основните задачи е да запази здравето на бебето. Лекарите и ортопедите препоръчват използването на пренатална превръзка за това, което повишава нивото на комфорт на бъдещата майка, особено при активен начин на живот.

9 най-добри бебешки шейни според отзивите на клиентите

Хранене

* Преглед на най-добрите според редакционния съвет на experttology.ru. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен и не представлява реклама и не служи като ръководство за покупка.