Основен / Зачеване

Възможен ли е лимон при кърмене на новородено

По време на лактацията повечето жени се опитват да спазват специална диета. То
е насочена към предотвратяване на алергии и колики при дете. По това време си струва да се изключи
яденето на червени храни и храни, които провокират газове.

Кърменето на лимон не е забранена храна. Консумирайте го обаче
трябва да бъдете внимателни.

  1. Мога ли да ям лимон, докато кърмя??
  2. Ползи от лимон за кърмачки
  3. Лимон вреди
  4. Как да ядем лимон по време на кърмене
  5. Лимонов чай ​​за кърмене

Мога ли да ям лимон, докато кърмя??

Позволено е използването на лимони по време на кърмене. Гинеколози и педиатри твърдят, че този плод не представлява опасност за детето. Това твърдение обаче е вярно само в случай на умерена консумация..

Ако добавите няколко филийки плодове към чай или жар в торта, едва ли ще се отрази негативно на детето. Но лимонът трябва да се въвежда в диетата много внимателно, като се контролира реакцията на бебето. Отначало е достатъчно да добавите само няколко капки лимонов сок към чая..

Ползи от лимон за кърмачки

Важно е жената да се храни правилно, докато кърми. Диетата й със сигурност трябва да съдържа пресни плодове, които съдържат много витамини. Полезните компоненти на лимона включват следното:

  1. Витамин А - необходим за нормалното функциониране на имунната система, дермата, очите.
  2. Витамин С - укрепва имунната система, предпазва от инфекции и помага за справяне с възникващи заболявания.
  3. Витамини от група В - нормализират метаболитните процеси.
  4. Витамин Р - помага за укрепване на кръвоносните съдове и повишаване на тяхната еластичност.
  5. Пектин - улеснява храносмилането, има благоприятен ефект върху функциите на стомаха и червата.

Цитрусовите плодове са полезни за развитието на имунната система на детето и намаляват заплахата от инфекции.

Лимон вреди

Вредните свойства на цитрусите се дължат на въздействието му върху новороденото. Това е екзотичен плод, който може да предизвика нежелани реакции при бебето:

  • обриви по кожата;
  • усещане за сърбеж;
  • нарушение на изпражненията;
  • тревожност на детето;
  • метеоризъм;
  • постоянна регургитация - наблюдава се при деца под 3-месечна възраст.

Рисковата група включва бебета от първия месец от живота. Храносмилателните им органи не са напълно оформени, поради което реагират на всякакви промени в диетата на кърмещата майка.

Впоследствие ситуацията се нормализира и тялото се адаптира към новите условия. От 3-6 месеца рискът от алергии значително намалява.

Лимонът е най-алергенният от всички цитрусови плодове..

Как да ядем лимон по време на кърмене

За да намалите риска от негативни последици, струва си да следвате тези правила:

  1. Продуктът трябва да се въведе в диетата не по-рано от 3 месеца от живота на бебето. Ако детето има склонност към алергии, това трябва да се направи не по-рано от шест месеца или дори 1 година..
  2. Лимонът трябва да се въвежда отделно от другите нови продукти. Това ще помогне да се определи реакцията на детето..
  3. Първата порция трябва да е малка. Това може да е вода или чай с лимон, към който се добавя само 1 парче плод.
  4. След като използвате продукта, трябва внимателно да наблюдавате реакцията на бебето. Отрицателно е, ако изпражненията останат нормални и няма кожни обриви. Трябва да наблюдавате поне един ден.
  5. Ако се появи обрив, сърбеж или диария, продуктът трябва да се изключи. Позволено е повторното му въвеждане в диетата само след месец..

Лимонов чай ​​за кърмене

Слабият лимонов чай ​​по време на кърмене може да бъде въведен в диетата 1,5 месеца след раждането. За първи път трябва да изпиете не повече от половин чаша от напитката и да оцените реакцията на детето.

Ако няма промени, можете да увеличите количеството до 1 чаша. Ако се появи алергия, въвеждането на лимонов чай ​​трябва да се отложи за още един месец..

Можете да използвате лимон по време на кърмене, но това трябва да се прави много внимателно. За да избегнете негативни последици за бебето, струва си да контролирате реакцията му. Ако се появят негативни симптоми, въвеждането на цитрусови плодове в диетата трябва да се отложи.

Мога ли да ям лимон, докато кърмя??

Ползи от лимон за кърмачки

Периодът на кърмене е време на сериозен стрес върху тялото на жената. След бременността ресурсите се изчерпват, често има недостиг на витамини и минерали. Няма време за пълно възстановяване. Необходимо е да се храни новороденото с кърма - за да се осигурят хранителните му нужди. През този период се мобилизират скритите резерви на тялото на майката. Но ако тялото на жената не може да се справи с натоварването, възникват различни проблеми и заболявания..

Лимонът може да се яде по време на кърмене, ако нито майката, нито бебето са алергични към него

При HB е особено важно жената да се придържа към правилното хранене. Диетата й трябва да включва пресни плодове - ценен източник на витамини. Сред другите продукти лимонът заслужава специално внимание. Съдържа много от полезните хранителни вещества по време на кърмене:

  • Витамин А (ретинол). Това е необходимо за нормалното функциониране на имунната система, кожата, органа на зрението. Според препоръките на СЗО кърмещата майка трябва да консумира 1,5 mg ретинол на ден..
  • Витамин С. Стимулира имунната система, предотвратява развитието на инфекциозни процеси и укрепва организма в случай на съществуващо заболяване.
  • Витамини В1 и В. Участват в много химични процеси, нормализират метаболизма.
  • Витамин П. Укрепва кръвоносните съдове, повишава тяхната еластичност. Предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
  • Пектини. Улесняват храносмилането на храната, подобряват функционирането на стомаха и червата.

Кърмещата майка може да си набавя тези витамини и от други продукти, но лимонът е интересен сам по себе си. Поради яркия си вкус, той може да замести различни подправки по време на готвене, които са нежелани по време на лактация.

Предполага се, че полезните свойства на лимона са от значение не само за кърмачка, но и за дете. Учените са на мнение, че цитрусовите плодове имат благоприятен ефект върху формирането на имунната система на бебето, намаляват риска от развитие на инфекциозни заболявания през първите години от живота. Надеждни изследвания по този въпрос все още не са проведени и е невъзможно да се декларира недвусмислено ползите от лимона за бебета.

Лимон вреди

Потенциалната вреда на лимона се дължи на неговия ефект върху състоянието на детето. Това е екзотичен плод, а за обитателите на умерен климат е необичайно. С въвеждането на лимон в диетата може да се развие нежелана реакция при кърмачета:

  • появата на обриви по кожата - малки червени петна, често се сливат помежду си;
  • пилинг на кожата;
  • сърбяща кожа;
  • разграждане на изпражненията - развитие на диария;
  • подуване и къркорене в стомаха;
  • честа регургитация - подходяща за деца на възраст под три месеца;
  • безпокойство и неразумен плач на детето.

Новородените са изложени на висок риск - деца от първите 28 дни от живота. Храносмилателният тракт на малко дете все още не е формиран и реагира на най-малките промени в диетата. В бъдеще ситуацията се нормализира: тялото се адаптира към новите условия на съществуване. След 3-6 месеца живот вероятността от развитие на алергична реакция към лимон рязко намалява.

Лимонът се счита за най-малко алергичен от всички цитрусови плодове. Възрастните рядко имат нежелана реакция при употребата му. В риск са само децата от първата година от живота.

Как да ядем лимон по време на кърмене

Няма строга забрана за консумация на цитрусови плодове по време на лактация..

Ако бебето развие обрив, по-добре е да не ядете лимон, докато кърмите

Лимонът по време на кърмене е разрешен, но при редица условия:

  • Препоръчва се лимонът да се въведе в диетата не по-рано от третия месец от живота на детето. Ако бебето е алергично, не трябва да бързате до шест месеца. Много педиатри съветват да се изчака една година.
  • Лимонът трябва да бъде единственият нов продукт в диетата на жената. Това е единственият начин да проследите реакцията на детето и да предотвратите грешки. Не въвеждайте други нови ястия през следващите три дни..
  • Първата порция от плодовете трябва да е малка. Може да е чай с лимонов клин веднъж на ден..
  • По-добре е кърмещата майка да яде лимон сутрин - по-лесно е да се проследи реакцията на бебето към нов продукт..
  • След като ядете лимон и последващо хранене, трябва внимателно да наблюдавате състоянието на детето. Реакцията се счита за отрицателна, ако изпражненията на бебето не са нарушени, няма кожни обриви. Период на наблюдение - поне един ден.
  • Ако бебето има сърбеж по кожата и обрив, диария, лимон трябва да се изхвърли. Можете да повторите експеримента не по-рано от месец по-късно..

Има и други причини за нежеланата реакция. Преди да се откажете от лимона, струва си да анализирате ситуацията и да се уверите, че диарията и кожните обриви са свързани именно с въвеждането на нов продукт..

Алтернативно мнение за храненето на майката с НВ

Не е известно със сигурност дали храненето на жената наистина влияе върху състоянието на детето. В чуждестранната литература дори няма понятие „диета на кърмачка“. Според педиатрите в Западна Европа и САЩ, жената може да яде каквото иска от първите дни на живота на бебето. Няма ограничения за цитрусовите плодове. При кърмене се разрешава лимон - подобно на други продукти, които не се препоръчват от домашните педиатри.

В Русия и страните от бившата ОНД е различен подход към проблема. Педиатрите забраняват яденето на всякакви храни с хепатит В, които могат да причинят алергии или колики при дете. Дори бебето да е здраво, забраната се налага за всеки случай - за профилактика. До края на лактацията се препоръчва специална диета..

Как да ядем лимон по време на кърмене

Кърмещата майка ще се възползва от лимонов чай. Киселата напитка е действала добре при вирусни инфекции. При настинки се препоръчва да се пие колкото се може повече топла течност, а лимоновият чай ще бъде един от най-добрите варианти. Успокоява възпаленото гърло, улеснява носното дишане, облекчава интоксикацията, насища организма с витамин С и ускорява възстановяването..

Лимонената вода е друга възможност за използване на продукта. Приготвянето му е лесно: просто поставете парче лимон в чаша вода и добавете захар на вкус. Такава напитка бързо ще утоли жаждата ви през горещия сезон, ще ви помогне да се справите с интоксикацията с грип и ARVI. Можете да пиете лимонена вода топла или леко охладена.

Лимонът при настинки може да помогне за облекчаване на болки в гърлото

Лимонът е ценна съставка в много ястия. Добавя се при готвене на риба и месо, използва се при печене на зеленчуци, слага се в салати и домашни сосове. Можете да ядете лимон и прясно - но само с нормалното функциониране на храносмилателния тракт. Ако жената страда от гастрит или язвена болест, пресният лимон няма да е добър..

Тъй като няма консенсус по разглеждания въпрос, струва си да се съсредоточите върху нуждите на собственото си тяло и реакцията на детето. Ако кърмещата майка иска лимон, тя може да си го позволи. Но ако бебето не понася добре нов продукт, цитрусите ще трябва да бъдат изоставени за известно време..

Възможен ли е лимон при кърмене

Тази статия разглежда лимоните по време на кърмене. Ще ви кажем дали можете да ядете цитруси, докато кърмите новородено, както и 1, 2, 3, 4, 5 и 6 месеца след раждането. Ще научите за ползите и опасностите от цитрусовите плодове, какви са противопоказанията за употребата му, са чай и вода с лимон, разрешени с gv.

Съставът и полезните свойства на лимона

Много жени се съмняват дали лимонът може да се яде по време на бременност, дали цитрусът е добър за кърмене и кога е най-добре да го въведете в диетата си. Нека да разберем.

Снимка на пресни лимони

Химичният състав на цитрусовите плодове и полезните му свойства за тялото на кърмачка изглежда така:

  • витамин А - насърчава синтеза на протеин, образува родопсин в ретината, подпомага обновяването и растежа на хрущялите и ставите, подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите и помага в борбата с туморите;
  • бета-каротин - предпазва от радиационни ефекти, има мощен антиоксидантен ефект, предпазва клетките от вредата от свободните радикали, предотвратява развитието на онкологията;
  • витамин В1 - участва в метаболитните процеси, нормализира дейността на централната нервна система, подобрява функционирането на сърдечно-съдовата система, укрепва имунната система и функционирането на зрителните органи, бори се с алкохолната зависимост;
  • витамин В2 - подобрява усвояването на желязо в червата, помага за запазване на когнитивните функции, предпазва ретината от UV лъчи, осигурява регенерация на епитела на кожата и лигавиците и нормализира производството на хормони;
  • витамин В4 - участва в метаболизма на мазнините и холестерола, е предавател на импулси в нервната система, необходим е за нормалното функциониране на нервната система, възстановява чернодробната тъкан, предотвратява развитието на жлъчнокаменна болест;
  • витамин В5 - регулира протеиновия, мастния, въглехидратния метаболизъм, участва в производството на холестерол, стартира възстановителните процеси в организма, понижава високото кръвно налягане, има антихистаминов ефект;
  • витамин В6 - насърчава усвояването на мазнини и протеини, нормализира дейността на храносмилателния тракт, укрепва имунната система, е ефективен при лечение на подагра, премахва мускулните спазми, подобрява репродуктивната функция, има подмладяващ ефект;
  • витамин В9 - важен за успешното зачеване и запазване на бременността, стабилизира хормоналните нива в следродилния период, изглажда климактеричните нарушения, влияе положително върху дейността на хемопоетичната система, влияе положително върху здравето на черния дроб и храносмилателната система;
  • витамин С (аскорбинова киселина) - помага за синтеза на колаген, участва в образуването на адреналин и неговите производни, повишава устойчивостта на организма към стрес, има антиоксидантно действие, укрепва имунната система, предотвратява образуването на атеросклероза;
  • витамин Е - нормализира репродуктивната система, има положителен ефект върху дейността на ендокринната, нервната и сърдечно-съдовата системи, почиства кръвоносните съдове от кръвни съсиреци, има мощен антиоксидантен ефект;
  • витамин PP - участва в метаболизма на мазнините и синтеза на хемоглобин, подпомага растежа на тъканите, предотвратява развитието на мигрена, предпазва от диабет и тромбоза, премахва вредния холестерол от тялото;
  • калий - подпомага предаването на нервните импулси, нормализира сърдечната дейност, поддържа водния баланс, регулира киселинно-алкалния баланс;
  • калций - влияе върху съсирването на кръвта, е част от клетъчните и тъканните течности, бори се с холестерола, участва в процесите на мускулна контрактилитет и възбудимост на нервните тъкани;
  • силиций - участва в усвояването на витамини, насърчава усвояването на калция, прави кръвоносните съдове еластични, необходим е за растежа на ноктите и косата;
  • магнезий - повлиява положително растежа на костната тъкан, нормализира нивата на кръвната глюкоза, нормализира състоянието с ПМС, укрепва здравето на зъбите и укрепва зъбния емайл;
  • фосфорът е незаменим за растежа и поддържането на нормалното състояние на зъбите и костите, както и физическата и умствена активност, подпомага метаболизма;
  • желязо - катализира обмена на кислород, унищожава продуктите на пероксидация, осигурява растежа на нервите и тялото, подпомага дейността на щитовидната жлеза, укрепва имунната система;
  • кобалт - участва в синтеза на ДНК, влияе на метаболитните процеси в организма, стимулира растежа и развитието на червените кръвни клетки, поддържа нормалното функциониране на панкреаса;
  • мед - участва в синтеза на хемоглобин, има противовъзпалителен ефект, повишава имунитета, участва в метаболитните реакции, нормализира дейността на ендокринната система.

Калоричното съдържание на 100 g продукт е 34 kcal. Делът на BZHU в калории:

  • протеини - 22% (1 g);
  • мазнини - 6% (0 g);
  • въглехидрати - 73% (3 g).

Красива снимка на цитрусови плодове

Възможно ли е да се ядат лимони с пазачи

Кърменето е важен процес в живота на бебето и жената. В края на краищата зависи от това какво яде майката, как ще се развива и чувства детето. Тъй като лимонът е алергенен продукт, е необходимо да разберете дали той е разрешен с gv и от кой месец може да бъде въведен във вашата диета.

След 1 месец

Когато кърмите новородено, е важно да се придържате към диета, тъй като храносмилателната система на бебето все още не е достатъчно силна, за да приема спокойно повечето от храните. И лимонът в този случай не е изключение..

Като монопродукт лимонът не трябва да се консумира през този период, но можете да опитате да добавите малко цитрусови плодове към чая при настинки. Но ако детето има признаци на алергия или влошаване на здравето след такава напитка, продуктът трябва да бъде изключен.

На 2 месеца

През втория месец след раждането също е препоръчително да не включвате лимон във вашата диета поради неговата алергенност. Но ако наистина искате цитрусови плодове, можете да ги добавите към чай или вода, но често пиенето на такива напитки не се препоръчва. Оптимално - не повече от 1 път седмично, а също така наблюдавайте реакцията на бебето. В случай на влошаване на здравето или промени в поведението му, продуктът трябва да бъде изоставен.

На 3 месеца

Три месеца е повратна точка, когато повечето кърмещи жени за първи път започват да въвеждат храни, които са били изхвърлени през целия период на лактация..

Как да ядем лимони с пазачи? За да започнете, опитайте едно малко парче цитрус и наблюдавайте състоянието на детето през целия ден. Ако няма промени в поведението, няма кожни обриви и други признаци на алергична реакция, тогава можете да ядете лимон. В случай, че цитрусът се яде в чист вид, след консумация е необходимо да се мият зъбите, за да се избегне увреждане на зъбния емайл.

На 4, 5 и 6 месеца

Този период е най-благоприятен за първото въвеждане на лимон във вашата диета. По това време храносмилателната система на бебето вече е узряла достатъчно и почти винаги може да приема каквато и да е храна без странични ефекти.

Лимонът може да се добавя към чай, вода, печени продукти или десерти. Но не забравяйте да наблюдавате реакциите на бебето, ако те са отрицателни, тогава продуктът не трябва да се консумира.

Възможно ли е чай с лимон с gv

По време на бременност и кърмене жените са изправени пред намаляване на списъка на одобрените лекарства, в резултат на което трябва да търсят други начини за справяне с различни заболявания. В случай на настинка можете да пиете чай с лимон, тъй като той не причинява вреда на жената и бебето, но само при липса на противопоказания.

Такава тонизираща напитка ще ви помогне бързо да се върнете във форма. Но е важно да запомните, че горещата вода унищожава витамин С, така че можете да добавите парче лимон към вече охладена напитка..

Възможно ли е да се полива с лимон по време на кърмене

Водата с лимон е полезна и по време на кърмене. Тази напитка, особено ако я пиете сутрин, ще ви даде прилив на бодрост и ще ви развесели, а също така ще ви помогне да отслабнете, което се наблюдава при повечето жени след раждането..

Противопоказания

Необходимо е да се откаже употребата на цитрусови плодове в такива случаи:

  • индивидуална непоносимост и склонност към алергии;
  • заболявания на стомашно-чревния тракт и панкреаса.

Нежелателно е да използвате лимон като независим продукт; по-добре е да го добавите към вода, печени продукти или чай. Това се дължи на факта, че цитрусовите плодове влияят отрицателно върху зъбния емайл, правейки го по-тънък. Няма други противопоказания.

Лимонът с hv има положителен ефект върху тялото на кърмачка. Той е отлична профилактика на недостиг на витамини и помага за укрепване на имунната система, което е особено важно по време на лактация. В същото време е невъзможно да се злоупотребява с цитрусови плодове, за да не се повреди зъбният емайл и да не се провокира развитието на алергична реакция.

Може ли лимон (лимонов чай) да се кърми: мнение на СЗО

Дата на публикуване: 27.10.2019 | Преглеждания: 1189

Всички са чували за полезните качества на лимона. Използва се при първите прояви на настинка, тъй като цитрусите могат да намалят високата телесна температура. Поради високото съдържание на хранителни вещества, той участва в процеса на възстановяване на организма.

Полезният състав на лимона

Лимонът се счита за диетичен плод (въпреки че технически е зрънце). Калоричното му съдържание е само 31 ккал.

Таблица 1 - Химичен състав на лимон

Химичен елементСъдържание (тегло) на 100 g.
Вода86-88 g.
Протеин0,4-0,5 g.
Въглехидрати5,3-5,5 g.
Мазнини0,1-0,3 g.
Витамин А0,5-1,5 μg.
Витамин В10,04-0,06 mg.
Витамин В20,02-0,04 mg.
Витамин В30,1-0,03 mg.
Витамин В50,1-0,03 mg.
Витамин В60,08-0,10 mg.
Витамин В910-12 мкг.
Витамин Ц53-55 mg.
Витамин Е0,15-0,17 mg.
Калций24-26 mg.
Желязо0,6-0,7 mg.
Магнезий6-8 mg.
Мед14-16 mg.
Селен0,2-0,4 μg.
Манган0,03-0,06 mg.

Какво е предимството на лимона:

  1. Използването на цитрусови плодове е полезно при хипертония.
  2. Нормализира нивата на холестерола, използва се при съдови нарушения.
  3. Препоръчва се при световъртеж и силно главоболие (мигрена).
  4. Необходимо при лечението на ARVI и грипни епидемии.
  5. Регулира ритъма на сърцето, възстановява съдовия тонус. За една майка това е необходимо, защото ще й трябват много сили, за да се грижи за бебето..
  6. Предотвратява заболяванията на червата, облекчава запека, който често придружава жената след раждането.
  7. Използването на лимон попълва запасите от калций, от които детето ще се нуждае.
  8. Елиминира подпухналостта, която остава при жените след раждането.
  9. Полезен е за борба с наднорменото тегло, възстановява метаболизма. Поради ниското си съдържание на калории е подходящ за кърмачки.
  10. Поради киселия си вкус, лимонът може да замени всякакви подправки, които не могат да се добавят към храната по време на HW.

Позволено ли е жената да яде лимон по време на кърмене: отговор на СЗО

Не е доказано, че лимонът е вреден по време на кърмене [1]. Въпреки това, СЗО препоръчва да се избягват кисели и пикантни храни (по-специално цитрусови плодове), ако се появи киселини в стомаха [2].

Ако лимонът е нов продукт в диетата на жената (не консумиран преди това). Такава храна трябва да се въвежда в диетата на малки дози, като се започне с половината клин, добавен към чая. Ако като отговор на тялото на бебето се появи обрив, не трябва да ядете лимон. При липса на реакция майката може да не се страхува да яде плодове (плодове), като увеличава порцията всеки ден.

Лимонът е полезен за всички - както за възрастни, така и за деца. Но каква полза носи тя на кърмещата майка? Не са забелязани алергични реакции при майката и бебето. Лимонът не е алергенна храна [3].

При жени с хепатит В рядко могат да се появят обриви при използване на цитрусови плодове. Това се дължи главно на изобилие от плодове (плодове) едновременно..

Педиатрите не забраняват на кърмачките да ядат лимон, ако се придържат към следните препоръки:

  1. Цитрусите не могат да се добавят към диетата едновременно с друг продукт: по този начин за майката ще бъде по-лесно да проследи реакцията на детето и да предотврати появата на странични ефекти. Нов продукт се представя след 4 дни.
  2. Мама трябва да яде лимон веднага след събуждане: за целия ден ще има възможност да види реакцията на трохите.
  3. След като жената изяде цитруса, тя трябва да нахрани бебето, като наблюдава състоянието му. Ако през деня детето има нормални изпражнения и няма кожни възпаления, майката може да включи цитрусов продукт в диетата си..

Тези препоръки се отнасят за жени, които въвеждат лимон в диетата си за първи път (реакцията към продукта не е проучена до раждането на детето).

Възможно ли е да се пие чай с лимон за кърмачка?

Когато майка кърми бебето си, за нея е полезно да пие чай с добавка на лимонов клин, но само ако бебето понася добре продукта. Тази напитка съдържа всички необходими витамини и минерали, способна е да намали проявите на настинка и да укрепи имунната система. В резултат на това тялото започва активно да се бори с болестта, като се възстановява за кратко време..

Процесът на раждане причинява много стрес у жената. Обикновеният лимонов чай ​​може да бъде естествено успокоително. Редовната му употреба ще намали безпокойството, нервността и умората..

Кърмещата майка се нуждае от желязо, което е тясно свързано с процеса на хематопоеза. Също така е необходимо за подобряване на лактацията. Приемането на редовен черен чай не позволява желязото да се абсорбира в тялото, докато същият този чай, но с резен лимон, помага за бързото усвояване на Fe.

Може да се обобщи, че цитрусовата напитка спомага за производството на кърма, подобрявайки нейното качество и влияе върху състава на макроелементите, поради съдържанието на големи количества витамини и минерали [4].

Може ли лимон да навреди по време на кърмене: дете или майка

Лимонът ще навреди на тялото само ако се консумира в големи количества. Това трябва да се вземе предвид и да не се допускат грешки. Но въпреки всички положителни отзиви за този продукт, някои жени се страхуват да включат цитруси в диетата си, страхувайки се да навредят на себе си и на бебето си [5]. Няма причина за безпокойство, тъй като вредата от лимона по време на кърмене не е доказана.

Изключения (причина за отхвърляне на продукта) могат да бъдат следните симптоми:

  1. Кожни обриви при бебе.

Въпреки факта, че лимонът се счита за по-малко алергенен, рискът от реакции все още съществува. За по-дълго съхранение плодовете се избърсват със специален разтвор, който може да причини обрив, така че е много важно плодовете да се измият добре под течаща вода, преди да се използват, или по-добре да се отстрани кората. Ако по кожата се появи зачервяване, лимоните не трябва да се консумират по време на GW.

  1. Разстроен стомах при бебе.

Кърмачето може да има индивидуална непоносимост, която да дразни червата. Това трябва да се вземе предвид при въвеждането на цитрусови плодове в диетата..

  1. Стомашни проблеми при кърмачка.

Бременните жени се подлагат на хормонални промени, така че има някои откази в телесните системи, включително стомашно-чревния тракт. Ако ядете лимон за разстроен стомах, можете само да влошите ситуацията. Затова трябва да откажете лимон, ако подозирате гастрит и други стомашно-чревни заболявания.

Въз основа на гореизложеното можем да заключим, че по време на кърменето за мама ще бъде полезно да консумира лимон и да пие чай с цитрусови плодове, тъй като съдържа полезни компоненти, необходими както на мама, така и на бебето. Основното е да погледнете реакцията на детето и да направите правилните изводи..

Списък с референции:

  1. ЛИМОН - от WebMD.
  2. Здравословно хранене по време на бременност и кърмене - СЗО, 2001, стр. 21. [RUS]
  3. Често задавани въпроси за кърменето: Вашите навици за хранене и пиене - от д-р Елана Пърл Бен-Джоузеф (актуализиран февруари 2015 г.).
  4. Обучение на пациентите: Здраве и хранене на майката по време на кърмене - от Nancy F Butte, PhDAlison Stuebe, MD, MSc (актуализирано 10.2018).
  5. Има ли храни, които трябва да избягвате, докато кърмите? - от Карън и Гейл Прайор (публикувано на 09.2015).

Мога ли да ям лимон, докато кърмя??

Повечето от забраните за храна, които се плашат от новосформираната майка, не толкова от педиатрите, колкото от роднини и приятели, не са оправдани. Списъкът с ограничения, съчетани със силни препоръки да се яде повече, е объркващ.

Майчинството се превръща в подвиг, въпреки че раждането на бебе е щастие, а кърменето е естествен процес. Жената не трябва да се чувства гладна и ако наистина иска да хапне нещо от „черния списък“, можете да се поглезите с малка порция. Лимонът по време на кърмене също е възможен, ако няма противопоказания и детето реагира нормално на този продукт.

Защо лимоните са полезни за вас

Всички цитрусови плодове съдържат много рутин и аскорбинова киселина - антиоксидант, без който костите и съединителните тъкани не могат да функционират нормално. Съдържа още органични киселини, пектин, тиамин, рибофлавин, витамини от група В, А, D и други полезни вещества.

Съставът на лимона го прави лекарството, което традиционно използваме при студени тръпки, настинки и други сезонни заболявания..

  • Лимоновият чай помага за понижаване на температурата при настинки.
  • Гаргарата със соков разтвор намалява възпалението на гърлото и устната лигавица.
  • При първите симптоми на болки в гърлото е достатъчно да дъвчете лимонова кора.
  • Стимулира апетита, намалява коликите и понижава нивата на холестерола. Поради стимулирането на храносмилането, калцият и желязото се усвояват добре.

Кога е по-добре да откажете лимоните

Трудно е да наречем лимоните екзотични плодове, така че тялото обикновено не реагира на тях като непознат продукт. Най-добре е обаче да ограничите употребата на цитрусови плодове в следните случаи:

  • Алергия
  • Повишена киселинност на стомаха, гастрит, язва и други стомашно-чревни проблеми
  • Остър и хроничен панкреатит
  • Холецистит
  • Хепатит
  • Остър нефрит

Сокът трябва да бъде напълно изключен от диетата, а в периоди на обостряне е препоръчително да откажете чай с лимон..

Лимони по време на кърмене

Много педиатри предупреждават срещу употребата на цитрусови плодове с хепатит В, позовавайки се на вероятността от алергична реакция при дете.

Бебетата, чиито майки са яли лимони по време на бременност, рядко са алергични към умерена консумация на цитрусови плодове по време на кърмене..

За да определите дали кърмачката може да включи лимони в диетата си, започнете с малка филийка в чаша чай. Ако в рамките на един или два дни не са настъпили нежелани последици, можете да продължите да използвате - добавете сок към готови ястия или чай.

Чай с лимон

Дори банална сезонна настинка за кърмачка се превръща в проблем - имате нужда от сила, за да нахраните новородено, но не можете да приемате лекарства. Топлият чай с кисел цитрусов клин, който е действал толкова добре преди раждането на бебето, изглежда е правилният избор. Но възможно ли е лимонът и дали това няма да повлияе на качеството на млякото и благосъстоянието на бебето?

Лимонът е често срещан плод, но въпреки това причинява алергии по-често от ябълките или крушите. По време на кърменето новите храни трябва да се въвеждат много внимателно и постепенно..

Прекалено строгата диета с ХС е напълно незадължителна, важно е да се намали употребата на хипералергенни храни, например ядки, червена риба и морски дарове, соя и шоколад. Необходимо е постепенно да се връща обичайната храна към диетата, за да се разбере как детето реагира на новостите..

Алергиите при бебетата могат да се появят както към цитрусови плодове, така и към чай. За да сведете до минимум риска, трябва да изберете чай без добавки и да откажете силни чаени листа..

Първо, препоръчително е да въведете чай в диетата и едва след това да добавите малко парче лимон към него. Понякога новородените имат нежелани реакции, но след няколко седмици детето напълно толерира пиенето на майчин чай.

По време на периода на GV, чай с лимон не е забранен, но трябва да го пиете внимателно, като наблюдавате реакцията на детето.

Няма потвърдени доказателства, че лимонът активира лактацията, но топло пиене стимулира потока на млякото и ако майката харесва вкуса и аромата на чая, няма причина да го отказвате. Детето ще получи всичко необходимо с майчиното мляко, а жената трябва да се погрижи за разнообразието и стойността на собственото си хранене. За малчугана ще бъде полезно да се запознае индиректно с различни продукти - това ще бъде добра профилактика на алергии.

Как да добавите лимонов чай ​​към вашата диета

Ако майката няма алергии и употребата й не е противопоказана, сутрин, преди хранене, можете да пиете чай с парче цитрус. През деня трябва да наблюдавате детето, реакцията може да се прояви като обрив или зачервяване на кожата, колики или разстроени изпражнения. Ако не се наблюдава нищо подобно, напитката може да бъде включена в списъка на разрешените. Малки количества цитруси са източник на витамини, но те ще причинят дискомфорт, ако се ядат без ограничение.

Ако бебето реагира негативно на лимоновия чай, пиян от майка му, ще трябва да отложи употребата му за месец-два и да опита отново, когато храносмилателната система на детето стане по-силна.

Пийте чай и бъдете здрави!

Способността да пиете любимата си напитка, без да навредите на трохите, може да се счита за късмет. Цитрусовите плодове съдържат много хранителни вещества и витамини. Те не само ще компенсират дефицита на витамин С, ще помогнат за укрепване на имунната система и преодоляване на настинки, заедно с аромата и вкуса, които ще получите:

  • Еластични съдове и отсъствие на разширени вени
  • Силни зъби, нокти и коса
  • Добро храносмилане
  • Липса на токсини
  • Отстраняване на излишната течност от тялото

Кърменето може да бъде вкусно не само за вашето бебе. Яжте и пийте всичко, което не вреди на детето и ако то е здраво, списъкът с такива храни е много дълъг.

Лимон в диетата на кърмачка и бебе

Кърменето на лимон е полезно не само за кърмещата майка, но и за бебето. Не всеки обаче има възможност да консумира цитрусови плодове, защото лимонът е най-силният алерген..

  1. Ползите от лимона
  2. Употреба по време на бременност
  3. Употреба с хепатит В
  4. Цитруси в диетата на бебето
  5. Противопоказания
  6. Заключение

Лимон в диетата на кърмачка и бебе

Ползите от лимона

Биологично активните вещества в цитрусите имат положителен ефект върху организма:

  1. Поради съдържанието на витамин С в големи количества, той помага на тялото на майката и детето да се бори с настинки и е превенция на вирусни инфекции.
  2. Стимулира лактацията и подобрява производството на мляко.
  3. Има антисептични свойства.
  4. Повишава еластичността на капилярите, което подобрява ефективността на сърдечно-съдовата система, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и е добра профилактика на разширените вени.
  5. Намалява холестерола.
  6. Почиства тялото от токсини и токсини.
  7. Подобрява състоянието на кожата и озарява лицето.

Употреба по време на бременност

В случай на заболявания на стомашно-чревния тракт или алергии преди бременността, лимонът е разрешен да се консумира само след консултация с лекар. Но ако една жена е абсолютно здрава, няма причина да отказвате да консумирате лимонови плодове..

През първия триместър на бременността, яденето на плодове ще помогне на бъдещата майка да се справи с токсикозата. Разтворете лимоновия сок във вода и консумирайте сутрин. Също така, веднага след събуждане, без да ставате от леглото, поставете резен лимон в устата си за минута..

При настинки в началото на бременността, когато много лекарства не могат да се приемат поради отрицателен ефект върху формирането и развитието на плода, използването на цитрусови плодове ще помогне. Добавянето на плодовете към билков чай ​​ще ускори възстановяването и ще укрепи имунната система, без да навреди на детето..

В по-късните етапи на бременността, когато уголемената матка компресира вътрешните органи, бъбречната функция се влошава, появяват се киселини и запек, лимонов чай ​​ще помогне:

  • стабилизират киселинността на стомаха;
  • подобряват чревната перисталтика;
  • напълнете гърдата с мляко;
  • справят се с подуване.

Употреба с хепатит В

Лимонът може да причини алергии

Първото запознаване на бебето с цитрусовите плодове се случва по време на кърменето. Използването на лимон по време на кърмене трябва да започне не по-рано от месец след раждането. Необходимо е тялото на бебето да стане по-силно и леко да се адаптира към новата среда. Кърмещата жена не трябва да въвежда няколко нови храни в диетата в един и същи ден, за да не предизвика алергии при детето.

Лимонът за кърмене трябва да се въвежда постепенно, с напитка от лимонов чай. След това през целия ден трябва да наблюдавате реакцията на бебето.

Напитката с лимон по време на кърмене ободрява кърмещата майка, но също така може да провокира активно поведение на бебето през целия ден, така че при HB най-доброто време за пиене е сутрин. Ако слабият чай не предизвиква негативни реакции при бебето, трябва да опитате друг начин за използване на цитрусови плодове.

Преди да добавите лимон към чая, струва си да изчакате, докато се охлади малко, защото витамин С, от който се нуждае тялото на майката и детето, се разрушава под въздействието на вряща вода.

Ако детето развие алергия, е забранено повторното използване на лимон.

Цитруси в диетата на бебето

Лимонът не трябва да се дава на новородено бебе. Този плод е противопоказан при деца под 6-месечна възраст поради наличието на плодова киселина в него. От колко месеца да се дава плод на дете - само лекар може точно да определи.

Киселият вкус на плодовете ще бъде неприятен за вашето бебе. Голяма опасност се крие в трудностите с храносмилането на лимонена киселина от незрял малък организъм. Честа реакция на цитрусови плодове е обрив.

Оптималният период за въвеждане на лимон в диетата на детето е 8-10 месеца. Това е възрастта, когато бебетата са в състояние да опитат храна. Някои родители се опитват да дават вода с лимонов сок от 6 месеца.

Започнете запознанството си с малко парче и следвайте реакцията в продължение на 2 дни. Въздържайте се и от въвеждането на нови продукти през този период. Понякога първият прием е изпълнен с появата на обрив от пелена или обрив близо до устата.

Децата, които имат предразположение към алергични реакции, не трябва да получават лимон до навършване на една година..

На 2-годишно дете може безопасно да се дават лимонови клинове със захар. В този случай трябва да следите дали на лицето се е появило зачервяване. Употребата на лимон от деца трябва да бъде умерена, тъй като излишъкът от лимонена киселина може да навреди на храносмилателната система на детето.

Възможно ли е да използвате лимон за мама и бебе, докато кърмите

Известно е, че всички цитрусови плодове са силно алергенни. Но без тях е трудно да се излекува настинка и кърмещата жена се страхува, че детето няма алергии. И все пак той слага парче лимон в чаша чай, чудейки се дали може да се яде, докато кърмите. Решаващо е високото съдържание на витамин С в лимона, който укрепва имунните сили по време на настинка..

Възможно ли е да се използва лимон с HS

Лекарите решават този въпрос по различни начини: някои имат негативно отношение към употребата на цитрусови плодове при кърмене, предупреждават младите майки за възможни усложнения. Други смятат, че ако бебето няма алергични прояви, оставете майката да пие чай с лимонов сок, дори ако няма нужда да лекува настинка. Те вярват, че топлата витаминна напитка е полезна за лактацията..

За да пие чай с цитрусови плодове с HS, една жена внимателно започва с малко количество напитка, внимателно наблюдава бебето. Ако съществува риск от алергични прояви, тогава те ще започнат буквално веднага след следващото хранене.

Мама първо приготвя слаб чай и добавя към него доста изцеден лимонов сок. Запазва предимствата на цитруса, като добавя сока му към охладен, топъл чай. Топлото пиене подобрява лактацията, цитрусовите плодове влагат полезните му свойства в млякото. Ако след хранене бебето не показва признаци на алергия в продължение на няколко часа, майката може спокойно да пие чай с резен лимон, използвайте пресен сок за дресинг на салати.

Полезните свойства на цитрусовите плодове

Лимоновите чайове са включени в лекарския списък с храни за подобряване на качеството на млякото. Естествено, първо се проверява липсата на цитрусова алергия при детето..

Наблюденията показват, че чаят с цитрусов клин засилва притока на мляко, насища го с витамини, необходими за растежа и имунитета на бебето.

Такава напитка има много полезни свойства, те могат да бъдат изброени само частично:

  1. Уникалността на лимоновия чай. Изразява се в почистващи препарати. Дори слабата инфузия премахва вирусите, токсините от кръвта на мама и бебе.
  2. Студено лечение. Най-ефективното средство срещу настинки за майки и деца е чаят с резен цитрус. Той облекчава симптомите на настинка, насърчава собствения имунитет на майката да устои на настинки.
  3. Лечение на следродилен стрес. Чаят от цитрусов клин е естествено успокояващо средство. Постоянното използване на напитката премахва чувството на безпокойство, облекчава общата умора.
  4. Наличието на флавоноиди, необходими на майката и бебето, за да засилят функциите на хемопоетичната система. Флавоноидите укрепват стените на кръвоносните съдове, подобряват притока на кръв.
  5. Лимонови антисептични свойства. Те се справят с проникващи инфекции, възпалителни микроби.
  6. Лимонена киселина. Това е от полза за храносмилането на кърмачка. Киселината спомага за разтварянето на камъни в бъбреците, лесно отстранява продуктите от тяхното разлагане.

Високото съдържание на витамин С е основното полезно свойство на цитрусите. Този витамин има антиоксидантни свойства, активира обновяването на клетките, възстановява женското тяло след раждането и помага на бебето да расте нормално и да се развива..

За кърмачка

В допълнение към аскорбиновата киселина, лимонът съдържа желязо, натрий, цинк, калций, ябълчна и лимонена киселини, витамини В, Р, А.

Лимонът укрепва тялото на жената след раждането чрез:

  • укрепване на мускулите на сърцето, кръвоносните съдове;
  • укрепване на структурата на костната и зъбната тъкан, нокътното легло;
  • подобряване на храносмилането, премахване на токсините;
  • диуретично действие, леко разтваряне на камъни в бъбреците.

Но ако майката има анамнеза за гастро-дунални лезии, стомашни язви, тогава лимонът ще трябва да бъде изоставен. Друго противопоказание за употребата на лимон в диетата на майката е наличието на тежка форма на поливалентна алергия при детето..

Когато няма противопоказания за употребата на лимон, кърмещата майка определено трябва да включи пресен лимонов сок в диетата си. Това ще подобри лактацията и качеството на кърмата.

За бебе

Има няколко тайни за кърмещите майки, за да се гарантира, че ползите от лимона за здравето се доставят на новороденото им. Педиатрите препоръчват да се яде лимон в прясно състояние. Но има различни начини за въвеждане на цитрусови плодове в менюто - жарката му се добавя към печени продукти, от него се прави сладко..

Въпреки това, по време на естественото хранене на бебето, използването на пресен лимонов сок е най-ценното..

Съвети за подобряване на ползите от цитрусовите плодове за вашето бебе:

  • стръмна вряща вода разгражда аскорбиновата киселина, поради което се препоръчва да поставите цитрусово парче в студен чай;
  • когато към водата се добави пресен сок, се получава тонизираща напитка. Вкусът му може да се подобри с мед, ако детето не е алергично към него;
  • така че костите и зъбните тъкани на бебето да се развиват добре, препоръчва се салатите, сосовете да се пълнят със сок.

Интелигентният подход за включване на лимон в диетата на майка ще бъде от полза както за нея, така и за бебето. Това ще обогати диетата на майката, ще има положителен ефект върху здравето на детето..

Но във всичко, което трябва да знаете кога да спрете, тъй като аскорбиновата киселина може да добави киселина към млякото, сокът трябва да се използва малко.

Всички цитрусови плодове са силни алергенни плодове, те причиняват алергични прояви на храна при дете под формата на кожни обриви, разхлабени изпражнения с включване на слуз. Мама трябва да следи състоянието на бебето след храненето му, когато тя самата пие чай с цитрусови плодове, за да знае точно от какво има отклонения на бебето.

Правила за въвеждане на лимон в диетата

Несъмнено въвеждането на цитрусови плодове в диетата на жената носи определен риск. Ето защо всяка майка знае от колко месеца бебето й може да пие чай с лимон. Ако по-големите деца и родителите не са алергични към цитрусови плодове, тогава рискът от някои усложнения от лимонов сок е значително намален и майката пие чай с цитрусови плодове от първия месец, за да увеличи лактацията.

Но лекарите препоръчват на жена чай с цитрусови плодове не по-рано от 3-месечна възраст на детето и след това, с известна предпазливост:

  • започнете с малко количество - ½ клин на чаша чай, след това, според реакцията на бебето, количеството лимон постепенно се увеличава, разрешено е да се добавя към други ястия;
  • първо добавете сока към водата, тъй като самият чай понякога причинява алергии;
  • първите признаци на чревни промени при бебето, появата на реакция върху кожата казват, че цитрусовите трябва да бъдат напълно премахнати от диетата на майката.

Диетата на мама трябва да съдържа само най-добрите сортове чай, така че варенето да не причинява алергии. Спазването на прости правила значително намалява вероятността от отрицателни рискове.

Норми на консумация на плодове

Има ограничения за използването на пресен лимонов сок за кърмачки. Ако бебето не е имало странични реакции, когато майката е използвала лимон, количеството пресен сок постепенно се увеличава от lice-филия в чая до 50 грама на ден - по-голям обем от него може да направи млякото вкусно. По време на хранене е необходимо непрекъснато да се следи реакцията на бебето - дали взема добра гърда, дали изсмуква напълно млякото.

Рецепти с лимон

Към напитките се добавя пресен лимонов сок, те се използват за обличане на салати за мама. Лимоновият сок се използва при приготвянето на сосове, пайове, коктейли, желе от плодове. Има много рецепти за ястия с дресинг за чай и лимон.

Ето само няколко от тях:

  1. Без яйца майонеза с лимонов сок е отличен заместител на закупените продукти. Мама знае какви съставки добавя към него, затова е сигурна, че е безопасно за бебето. Състав: 200 мл зехтин, 100 мл мляко, 1-2 супени лъжици лимонов сок, 1-2 чаени лъжички захар, 1 чаена лъжичка горчица, ½ чаена лъжичка сол. Приготвяне: всички съставки се разбиват в блендер до гладка смес.
  2. Бананов сос с лимонов сок. Може да се дава като допълнителна храна на бебето. Състав: 100 грама банан, 100 грама растително масло, 2 супени лъжици лимонов сок, 2 чаени лъжички захар. Приготвяне: смесете всички съставки с пасатор до пюре.
  3. Сос от круши, ябълки с лимонов сок. Дава се като допълваща храна на дете. Състав: 1,8 килограма круши, 1,8 килограма ябълки, 2 супени лъжици лимонов сок, 1 чаена лъжичка захар. Приготвяне: обелете плодовете, отстранете средата със семена, поставете в тенджера, добавете вода, поставете на котлона. Оставете да заври, варете 20 минути. Изцедете охладената вода, прехвърлете масата в блендер, добавете лимонов сок. Смелете масата до пюре.
  4. Класически лимонов чай. Приготвяне: в сух, топъл чайник, 1 чаена лъжичка чай се залива с вряща вода, при скорост на инфузия на една чаша, влива се в продължение на 5-8 минути. Чаят се изсипва в чаша, докато захарта се разрежда в него, той се охлажда малко. След това можете да добавите ½ лимонови клинове с кора.
  5. Кора за приготвяне на чай. Състав: обелената лимонова кора се изсушава, натрошава в кафемелачка или в хаванче, суши се във фурната. Употреба: Добавете ½ чаена лъжичка от сместа към чайника, в продължение на няколко чаши, с обичайния си начин на приготвяне.
  6. Чай с мента, мед, лимонов сок. За да използвате тази напитка, трябва да сте сигурни, че детето няма алергия към мед и мента. Приготвяне: 1-2 чаени лъжички мед се добавят към прясно сварения ментов чай, от това напитката се охлажда, след което към нея се добавя ½ лимонов клин.
  7. Зелен чай с лимонов сок. Зеленият чай се вари, както обикновено, към охладената напитка се добавя изцеден лимонов сок - 1 чаена лъжичка, мед.

Венчелистчетата от жасмин и джинджифилът са идеални добавки, които придават на зелената напитка уникални лечебни и хранителни свойства. Те активират силата на имунната система, регулират метаболизма. Чаят с джинджифил често се приготвя в термос, така че коренът да дава всичките си полезни сили на мама и бебе.

Лимонената киселина идентична ли е с лимона

Лимонената киселина, която се предлага в сашетата от магазина, няма нищо общо с натуралния лимонов сок. Кристалният прах се създава от щамове на плесени с добавяне на захарни вещества. Използва се в хранителната промишленост и козметологията като консервант, който запазва текстурата на продуктите..

Лимонената киселина, обозначена като E330, се използва от хранителните работници като подобрител на вкуса, като вещество, което предотвратява образуването на плесени. Използването на закупена лимонена киселина не се препоръчва за кърмачки.

Ограничения и противопоказания

Ползите от натуралния лимонов сок - в повишаване на имунните сили, насищане с витамин С, прочистване на черния дроб на майката, премахване на токсините от тялото й.

Противопоказания за употребата на лимон са:

  • при алергии при майка и дете; намалява риска от белене на реакция на лимони; ако в същото време алергията остане, струва си да се отдалечите напълно от лимона;
  • в някои случаи бебето има диария, вината може да е пресният сок от цитрусови плодове, пиян от майката. Ако крехкото храносмилане на детето не се е справило с него, лимонът трябва да бъде отстранен от диетата на майката..

От друга страна, пресният сок подобрява подвижността на червата при жената и нейното бебе. Но понякога новородените деца, когато майка им използва лимон, имат неочаквани усложнения, така че майката трябва внимателно да наблюдава благосъстоянието на бебето, докато използва пресен лимонов сок в диетата.

Потенциална вреда

Някои заболявания налагат забрана на жената да консумира пресни лимони, независимо дали тя храни дете или не. Това се случва в случаите, когато майката има анамнеза за такива диагнози като гастрит, колит, панкреатит, язва. При такива заболявания употребата на лимон причинява смущения в работата на храносмилането. Рязката киселинност на сока влошава заболявания, свързани с храносмилането, появява се киселини - сигурен признак за настъпване на обостряне на заболяването. В този случай жената трябва напълно да изостави лимоните в диетата си..

Важно Е Да Се Знае За Планиране

Да се ​​мие или да не се мие: защо е нежелателно да се взимате душ и да миете косата си при температура? (2 снимки)

Новородено

Водни процедури при температура

По време на заболяване, придружено от температурни колебания, човек се изпотява интензивно.

Играчка за родители: най-скъпите бебешки колички

Анализи

Количка е задължителна за семейства с малки деца, начин да демонстрирате благополучие и да не се отказвате от модни неща дори в труден период за мама и бебе - първите месеци.

Можете ли да пиете сок от нар по време на бременност??

Хранене

Всеки път, когато идва сезонът, редовно купувам нарчетата на дъщеря ми (и за цялото семейство). Моите родители направиха това, аз правя това и много повече майки и татковци по света правят това, защото нарът е изключително полезен за нашето здраве..

Как да направите марлени пелени със собствените си ръце

Новородено

Съдържание Видове домашни памперси Предимства и недостатъци на марлевите пелени Оформете опции за марлеви пелени за еднократна употреба Шиене на марлеви пелени за многократна употреба Грижа за домашни пелени от марляПрез първите месеци след раждането бебето прави средно около 18 изхождания на ден.