Основен / Новородено

Витамини за кърмачки: необходими ли са, кои са по-добри, дефицит и предозиране

Дата на публикуване: 12.09.2018 | Преглеждания: 42183

През целия период на бременността и до момента, в който детето се роди, жената е изложена на сериозен стрес. Правилното хранене насища организма с полезни вещества и нормализира функциите на всички системи, което е необходимо за лактацията.

Кое е по-добре за кърмачка: здравословна храна или витамини? Как и какви витамини можете да пиете, докато кърмите (HB)? Какво се случва в случай на предозиране и недостиг на витамини? Всяка майка трябва да знае отговорите на тези въпроси..

Необходими ли са витамини за HB?

Ако ядете доста балансирана диета, витаминните добавки не се считат от съществено значение за кърмещите майки. Храната, консумирана по време на кърмене, изцяло влияе върху благосъстоянието на детето: хранителните вещества влизат в кръвта на майката, която след взаимодействие с лимфата образува мляко, което е необходимо за растежа и развитието на бебето. Ето защо е важно да се спазва правилното хранене.

В процеса на кърмене жената изчерпва собствените си резерви и трябва да ги попълни. Ако това не се направи, след раждането майката може да има плешиви петна, изтъняване на нокътните плочи и влошаване на кожата и зъбите. Тогава лекарят предписва витаминни и минерални комплекси, които съответстват на показателите на тестовете на майката..

Известният педиатър Евгений Комаровски и Кели Бонята (консултант по лактация с международна сертификация) са убедени, че витамините за ХС са необходими само в случай на остър дефицит на определени вещества (небалансирана диета или дефицит на витамини на майката и детето). Следователно жената, която се храни правилно, няма нужда от тях. [4]

Дневни надбавки за кърмачки

Излишното количество витамини, консумирани при хранене на дете, е нежелателно. Редовното им използване е много по-важно. Можете да получите всички хранителни вещества от най-често срещаните храни, както може да се види от таблицата по-долу..

Таблица 1 - Списък на храни, богати на витамини

Име:Норма, mg:Продукти, които съдържат:
И1Сирене, авокадо, тиква, пилешки яйца, праскови, риба, кайсии, моркови, черен дроб
В 115Яйца, зърнени храни, царевица, мляко, месо
В 22Елда, грах, спанак, зелен лук, шипки, гъша, черен дроб, извара
В 62Кедрови ядки, просо, чесън, риба, пиле, черен дроб, боб, орехи, нар
В 120,04Морски дарове, топено сирене, заквасена сметана, пилешки яйца, заек
Никотинова киселина (PP)20.Черен дроб, картофи, моркови, броколи, млечни продукти, домати
ОТ0,1Горски плодове, цитрусови плодове, репички, зеле, картофи, морски зърнастец, планинска пепел, домати
Е.15Облепиха, слънчогледови семки, шипки, магданоз, ядки, планинска пепел, зеле, бобови растения
д0,01Бобови растения, морски дарове, мляко, магданоз, пилешки яйца, сирене
Калций1200Ферментирали млечни продукти, зеле, боб, пилешки яйца, черен хляб, сардини, стафиди, скариди, сусам, фурми
Фосфор1100Сирене, трици, месо, тиквени и слънчогледови семки, риба, чесън, ядки, бобови растения, царевица, сушени плодове
Магнезий450Елда, фъстъци, просо, орехи, лешници, бобови растения, водорасли
Желязо60Бобови растения, овесени ядки, шипки, ябълки, зеле, сини сливи, ядки
Цинк25Бобови растения, овесени ядки, ечемик, черен дроб, свинско, патица, пуйка, пшеница, ядки
Йод0.2Чесън, говеждо месо, ръжен хляб, соя, репички, черен дроб, цвекло, домати, зелена салата

Кърмещата жена трябва да получава витамини за кърмене с храна. Твърде строгите ограничения за храна през този период са неподходящи. Мама трябва да се храни добре, опитвайки се да не се закача на едно ястие. Трябва да забравите за солените, пушени, пикантни, сладки храни и изкуствени добавки. И какви витамини да пиете, докато се храните правилно, лекарят ще ви каже, въз основа на резултатите от теста.

Какво да правим с небалансирана диета?

Майките, които не ядат животински продукти или са изложени на риск от дефицит на витамин В-12, трябва да получават достатъчно количество витамин В12 от добавки или обогатени храни. [1]

Проучване в педиатрията съобщава, че 58% от новородените и 36% от майките са с дефицит на витамин D, според кръвните тестове. Въпреки че приемането на пренатални витамини е помогнало, над 30% от майките, които са ги приемали, все още са с дефицит. Получаването на много слънчева светлина помогна да се повишат нивата на витамин D при майките, но не и при новородените им. [2]

Майките, които пушат цигари, могат да получават допълнително йод. [3]

Здравословна храна или мултивитамини: кое е по-ефективно

Най-добре е жената да получава витамини по време на кърмене от здравословна храна и напитки. По този начин ще бъде възможно напълно да се осигури на тялото на майката и бебето всичко необходимо. Но при съставянето на диета е наложително да се вземат предвид няколко момента:

  1. Консумираните витамини трябва да се комбинират помежду си.
  2. Лекарствата трябва да се приемат по график, в точно определено време..
  3. Термичната обработка на продуктите променя полезните им свойства.
  4. Количеството на консумираните полезни елементи трябва да се брои ежедневно.
  5. Някои храни, богати на витамини, трябва да се избягват при кърмене поради възможността за алергични реакции.

Много майки предпочитат да приемат готови лекарства пред здравословна храна, поради постоянното преброяване на полезни елементи, което е доста дълъг и изтощителен процес. Мултивитамините не застрашават здравето на бебето, но все пак си струва да се консултирате със специалист относно приема им.

ТОП 9 мултивитамини по време на кърмене

Мултивитамините, които могат да се приемат с хепатит В, често са сходни по състав с тези, предписани за бременност. Какви витамини да изберете, определя лекар, въз основа на резултатите от тестовете на майката. Но често лекарствата, които са най-подходящи за жена, се идентифицират в процеса на тяхното използване. Може да се наложи да опитате няколко различни комплекса за това..

По-долу са най-добрите витамини за кърмещи майки според потребителите. Те имат различен състав, който трябва да се вземе предвид, преди да се предписва на жена..

№1 Азбука ® Здраве на мама

Витамини Азбука Здравето на мама е бюджетен вариант за комплекс за кърмене. Лекарството има ниска ефективност в сравнение със скъпите аналози. Тези евтини витамини трябва да се приемат три пъти на ден. Те са оцветени по различен начин за по-лесна консумация..

No2 Vitrum ® пренатална форте (vitrum prenatal forte)

Комплексът включва всички основни витамини и минерали. Това лекарство се счита за скъпо, но благодарение на тези мултивитамини майката може да повиши нивото на хемоглобина и по-скоро да възстанови тялото след раждането. Излишъкът от желязо е вреден за здравето, така че комплексът трябва да се приема в съответствие с дозите, предписани от лекаря..

№3 Компливит ® "Мама"

Обогатено с полезни елементи, бюджетно средство за кърмене. Поради ниската си ефективност, той трябва да се приема с профилактична цел, а не с терапевтични цели. Компливит "Мама" ще спаси една жена от възможен недостиг на витамини с НВ.

No 4 Ratiopharm ® Pregnavit

Мултивитамините на Ratiopharm за кърмещи майки отлично попълват хранителните дефицити по време на кърмене. Но цената на лекарството може да бъде класифицирана като "над средната".

No5 Elevit ® Пронатал

Това много скъпо лекарство има пълен състав, който не включва само йод. Приемайте го веднъж на ден, приблизително по едно и също време.

№ 6 Femibion ​​® Natalker II (Femibion ​​natalcare 2)

За кърмачките се предлагат витамини под формата на таблетки или капсули, които трябва да се консумират веднъж дневно. Основната разлика между мултивитамините е наличието на полиненаситени киселини в тях, които рядко се срещат в препаратите за кърмачки. Поради състава на витамините, детето ще се развие напълно, а майката по-скоро ще възстанови тялото си след раждането..

№7 Пренатални хранителни вещества Solgar (Пренатални хранителни вещества Solgar)

Комплексът от витамини за кърмачки от Iherb (Ayherb) трябва да се приема 4 пъти на ден по време на хранене. Мултивитамините се усвояват лесно от организма и имат естествен състав, който определено няма да навреди на бебето..

No 8 Multi-tabs ® Перинатал

Това е комплекс, предприет за предотвратяване на недостиг на витамини по време на естествено хранене. Голямо количество хранителни вещества в състава на лекарството осигурява на бебето всичко необходимо за неговото физическо и психическо развитие.

№ 9 финландски витамини Minisun ® Mama (майка Minisan)

Мултивитамините, разработени от финландските производители, включват всички ключови витамини и минерали. Приемайте веднъж дневно не повече от една таблетка (малка и плоска). Лекарството е лесно за консумация и практически не причинява алергии.

Таблица 2 - Списък на витамините за майки по време на кърмене

Елемент:Дневна ставка:# 1:# 2:Номер 3:# 4:# 5:№ 6:№ 7:№ 8:№ 9:
Цена, търкайте-27070024780073098011807301600
Витамин Ц100 mg50120сто90сто110сто90120
Витамин В11,5 mg1.2321.951.61.21.72.1пет
Витамин Е10 mg12тридесет20.10.515130,75десет15
Витамин В62 mg2десетпет5.252.61.92.53пет
Калций1200 mg25020025250125-1.3160-
Фосфор1 g125-деветнадесет-125----
Хром50 mcg0,0250,025----0,0250,05-
Фолиева киселина0,4 mg0,030,080,040,9820.80,020,080,4 mg0,04
Фолати3 mg-----0,04---
Омега 3500 mg---------
Бета каротин2500 IU20,015-------
Желязо60 mg20.60десеттридесет60-27четиринадесет20.
Таурин400 mg50--------
Никотинамид20 mgдеветнадесет20.20.-деветнадесет1520.2720.
Рибофлавин2,2 mg13.422.751.81.622.4пет
Магнезий450 mg502525-сто-45075180
Цинк25 mg1225десет-7.5-151515
Манган5 mg1пет2.5-1-22.5-
Йод200 мкг0,0150,015---0,0150,0150,15 mg20 mg
Селен70 mcg0,040,02----0,0250,05 mg0,06
Молибден250 мкг0,0250,025-------
Натрий1300 mg------15--
Калий2500 mg------50--
Инозитол300 mg------десет--
Соев протеинов изолат80 g------160--
Холин2000 мкг------4--
Пантотенова киселина7 mgпетдесетдесет20,661 mgдесет6десетдеветпет
Цианокобаламин4 μg0,030,0120,050,05750,040,0350,080,002 mg0,03
Фитоменадион65 mcg0,06--------
Биотин50 mcg0,03---0.20,06--0,03
Ретинол5000 IU0,086-0,056751,81590-0,1250.8
Ергокалциферол0,01 mg0,010,010,06250,005512.5-десет0,0050,01
Мед3 mg122-1-221

1 IU (международна единица) = 0,025 mg

Какви витамини са по-добри за HS?

И така, кои от следните витамини са най-подходящи за кърмачки? Този въпрос няма ясен отговор. Всяка майка е различна. В допълнение към личните убеждения, трябва да вземете предвид съветите на лекуващия лекар - това е основният критерий за преминаване към витаминни комплекси. Ще анализираме витамините за майки по 3 критерия: по броя на полезните елементи в състава, по цена и по отзиви на реални потребители.

По съдържанието на хранителни вещества

По този параметър лидерите са: витамини Alphabet Mom's Health и Solgar Prenatal Nutrients от Ayherb. В същото време американският аналог струва 3-4 пъти повече..

По цена

Най-евтините витамини са мамината азбука за здраве и Complivit мама - те ще струват 250 рубли. Най-скъпите витамини са от Финландия: Minisun Mama с цена 1600 r.

Според рецензии

Таблица 3 - Сравнение на витаминните комплекси по броя на рецензиите и рейтинга

Име:ОцовикПрепоръчвам:
Кол
отзиви:
Оценка:Кол
отзиви:
Оценка:
Азбука6487%11282%
Vitrum6785%24984%
Complivit15273%21664%
Pregnavit1586%862%
Елевит49681%45878%
Фемибион3290%13190%
Солгаршестнадесет87%20.80%
Перинаталнатридесет76%2790%
Минисан8сто%1296%

Съдейки по отзивите, витаминният комплекс Elevit Pronatal е начело. Тези витамини имат най-голям брой положителни отзиви от въпросната група..

Правила за прием на мултивитамини

Приемайте витамини, докато кърмите, както следва:

  1. Мултивитамините трябва да се пият на курс, без да пропускате ден.
  2. Паузата между курсовете не трябва да бъде по-малка от 2 седмици.
  3. Необходимо е да се спазват всички указания и дози лекарства, посочени от лекаря.
  4. Важно е внимателно да се следи реакцията към прилагания комплекс, тъй като не е изключена алергия към компонентите на агента.

Недостиг на витамини при хепатит В

Авитаминозата (липса на витамини) при кърмене също е опасна, както и хипервитаминоза (излишък). Това отклонение възниква в резултат на недохранване, прием на редица лекарства или заболявания на вътрешните органи. Клиничната картина с дефицит на витамин е следната:

  • умора;
  • бледност;
  • сухи лигавици;
  • задух;
  • нарушение на сърдечния ритъм;
  • косопад;
  • промяна във външния вид на зъбите;
  • крехкост и разслояване на нокътните плочи;
  • депресия и нервност;
  • проблеми в храносмилателния тракт;
  • изтръпване на мускулите и ставите.

Силният дефицит на витамини може да доведе до постепенно завършване на лактацията. Например, калцият за кърмачки е съществен елемент от ежедневната диета. Приемът на този минерал предпазва от появата на кръвни съсиреци, нормализира кръвното налягане и предотвратява патологиите на костните структури.

Предозиране на витамини с НВ

Какви витамини може да пие кърмачка, лекарят ще ви каже. Безмисленият, дългосрочен (повече от месец) и неконтролиран прием от тях е изпълнен с опасни последици:

  1. Предозирането на ретинол провокира развитието на чернодробни патологии.
  2. Прекомерният прием на ергокалциферол води до бързо свръхрастеж на фонтанелата.
  3. Отрицателна реакция към компонентите на лекарството при новородено.
  4. Излишъкът от желязо допринася за развитието на органни заболявания при бебето.

Дори ако специалист е избрал витамини за майка с НВ, приемът им ще трябва незабавно да бъде спрян в случай на тревожни симптоми на хипервитаминоза:

  • повишени колики при бебе;
  • кожни обриви по тялото на детето;
  • неспокойно поведение и настроение на бебето;
  • запек или диария при бебето;
  • подуване и обриви при майката.

Трябва ли да пия витамини, докато кърмя? Възможно е, но само след получаване на препоръките на терапевта, в противен случай може да срещнете неприятни последици за майката и детето. Ако лекарят не вижда необходимостта от назначаването на комплекс от витамини, тогава жената може лесно да получи всички вещества, необходими на бебето, от правилна и балансирана диета..

Списък с референции:

  1. Информационен лист за хранителните добавки: Витамин В12 - Службата за хранителни добавки, Национални здравни институти (публикувано на 24.01.2011 г.).
  2. Изследването настоява за добавка на витамин D за кърмачета - от Liz Szabo (публикувано на 22.03.2011).
  3. Пушене и кърмене - от LLL (публикация от 16.11.2017).
  4. Витамини и други добавки за кърмещи майки - От Кели Бонята, IBCLC (актуализиран на 27.03.2018 г.).

Как да изберем и пием витамини по време на кърмене?

Бременността и раждането е труден период, когато тялото на всяка майка е подложено на огромен стрес. За да го възстанови, да укрепи имунната система, жената трябва да приема витамини, докато кърми в достатъчно количество. Въпреки това, хранителните вещества, получени от естествени продукти, може да не са достатъчни по време на кърмене и кърмене, което налага използването на препарати, съдържащи витамини.

Само консултация с лекар ще разкрие кои витамини може да пие кърмачка. Неразрешеният прием на витаминни комплекси може да доведе до пренасищане на организма, което ще се отрази негативно на детето, ако се храни с кърма.

Трябва ли да пия витамини с gv: плюсове и минуси

Природата е така подредена, че детето получава всички липсващи хранителни вещества чрез кърмата, така че жената трябва внимателно да следи тялото си, да консумира само естествени продукти, съдържащи голямо количество полезни микроелементи. Ако майката не може да се храни разнообразно, например поради имунитета на бебето, постоянните алергични реакции, тогава най-добрият вариант би бил приемът на витамини по време на кърмене.

Витамините за кърмене за майки са необходими за:

  • силно изтощение, отслабване на тялото, постоянно чувство на умора;
  • лоша диета;
  • постоянни алергични реакции на детето, което доведе до изключване на редица продукти;
  • раждането на две или повече деца наведнъж;
  • липса на микроелементи в тялото на бебето;
  • раждането на дете през зимата или пролетта, когато няма сезонни плодове и зеленчуци;
  • проблеми с косата, кожата, зъбите и ноктите.

Ако една жена е приемала витамини по време на бременност, тогава вероятността от тези проблеми е значително намалена. В обратния случай съществува висок риск от тежка слабост, бърза умора, апатия. Ако имате такива симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да може той да проведе пълен преглед и да посъветва от какви витамини се нуждае кърмещата майка..

Важно! Доктор Комаровски твърди, че е невъзможно да изберете сами, не можете да приемате лекарства, тъй като отклонението в количеството хранителни вещества от нормата може да повлияе негативно на състоянието на майката и детето..

Колко хранителни вещества са ви необходими по време на кърмене

Най-важното е да получавате редовно витамини по време на кърмене. За добро здраве, осигурявайки всичко, от което се нуждае детето, една жена трябва да се грижи за спазването на дневната норма на полезни микроелементи, постъпващи в тялото й.

ИмеПолезни характеристикиДневна норма (mg)
ИИма положителен ефект върху кожата, зъбите, косата, костите, зрението.от 0,4 до 1,2
В1Подобрява въглехидратната обмяна, състоянието на нервната система.от 15 до 20
B2Подпомага функцията на черния дроб, влияе върху усвояването на желязото.2 февруари 2019 г.
В6Помага за формирането на гръбначния мозък на детето. Регулира спирачната функция.2 февруари 2019 г.
B12Осигурява нормалното функциониране на черния дроб, нервната система, хематопоезата.0,04
ОТУкрепва имунната система, намалява възпалението, неутрализира свободните радикали.0,1
дПодобрява работата на сърцето и кръвоносните съдове. Влияе върху минерализацията на зъбите и костите. Служи за профилактика на рахит.0,01
Е.Участва в синтеза на хормони за производството на кърма.15
RRВлияе върху метаболизма. Регулира кръвното налягане. Подобрява храносмилателния тракт, кръвообращението.от 18 до 23
ФосфорЗасяга работата на сърцето, отделителната система. Помага за образуването на кости.от 1000 до 1200
КалцийСлужи като основен материал за развитието на костите, ноктите, косата, зъбите. Нормализира сърдечния ритъм, способността за съсирване на кръвта.1200
ЦинкСинтезира протеин. Укрепва костите на бебето.25
ЖелязоПомага за производството на хемоглобин. Участва в оксигенирането на тъкани, органи.25
МагнезийУкрепва нервната система. Влияе върху метаболизма на въглехидратите, развитието на костите.450
ЙодПодобрява функцията на щитовидната жлеза.0.2

Важно! Ако дневният прием на микроелементи е недостатъчен или надвишен, това може да повлияе отрицателно на здравето и развитието на детето..

Под каква форма е по-добре да се използват хранителни вещества

Най-добрият вариант е да набавите хранителните вещества, от които майката и бебето се нуждаят, от храната. Когато съставяте своя диета, трябва да вземете предвид редица нюанси:

  • някои вещества могат да се абсорбират напълно, да бъдат полезни само когато се комбинират с други микроелементи;
  • има оптимално време, когато витамините и други вещества се усвояват най-добре, но може да не съвпада с биоритма на бебето;
  • готвене, топлинна обработка води до промяна в състава на продуктите, намалява полезните свойства;
  • необходимо е постоянно да се изчислява количеството на използваните важни микроелементи;
  • индивидуалните характеристики на тялото на детето, например алергична реакция, принуждават жената да изостави редица продукти, които може да са необходими.

Ето защо приемането на мултивитамини е най-добрият вариант за жена. Те са специално създадени за кърмещи майки, не поставят време върху тялото на бебето. Този метод за използване на дневната норма на полезни микроелементи е най-простият и най-удобният.

Важно! Преди да изберете лекарства, трябва да се консултирате със специалист. Само той ще може правилно да подбира витамини по време на кърмене, което ще има добър ефект върху тялото на майката, ще бъде от полза за детето.

Преглед на витамините

Много жени са сигурни, че ефективността на витаминния комплекс пряко зависи от цената му. Това правило не винаги се прилага. Често евтиният Doppelhertz може да бъде по-ефективен от витамините Solgar, които струват повече от 1000 рубли. Когато избирате витамини за кърмене, трябва да обърнете внимание на рейтинга, съставен от потребителите. Списъкът с вещества, съдържащи полезни за HV микроелементи, е доста широк.

Femibion ​​Natal KEA 2

Витаминният комплекс, произведен в Австрия, се предлага в таблетки и меки капсули. Една опаковка съдържа 30 таблетки и 30 капсули. Необходимо е лекарството да се приема веднъж дневно по време на хранене, 1 таблетка и капсула с много вода. Съставът на лекарството има витамини от група В, С, Е, йод.

Плюсове на витаминния комплекс:

  • повишен имунитет, което подобрява устойчивостта му към вируси;
  • подобряване състоянието на кожата, косата;
  • има положителен ефект върху нервната система;
  • допринася за нормалното функциониране на щитовидната жлеза;
  • сред противопоказанията само индивидуалните характеристики на организма.

Сред недостатъците е само високата цена - 930 рубли.

Vitrum Prenatal Forte

Лекарството се произвежда в САЩ. Предлага се под формата на таблетки с доза 30, 60, 100, 120 броя. Съставът на таблетките включва витамини от група В, А, С, Е, D3, магнезий, желязо, калций, хлор, манган, селен, цинк. Vitrum се приема 1 път след хранене по 1 таблетка.

Професионалисти:

  • защитно покритие, което ще предпазва мултивитамините от деца;
  • положителен ефект върху косата, ноктите, зъбите;
  • подобряване на настроението, бодростта.

Минуси:

  • използване на багрила;
  • липса на йод в състава;
  • дисбаланс в състава;
  • наличието на странични ефекти;
  • противопоказание за хипервитаминоза, камъни в бъбреците.

Цената на витаминния комплекс зависи от броя на таблетките и започва от 590 рубли.

Елевит Пронатал

Лекарството се произвежда в Русия. Съставът има 12 витамина, включително групи В, А, Е, 7 минерала - фосфор, манган, магнезий. Elevit се предлага в опаковки от 30 и 100 таблетки. Приемът трябва да се извършва по 1 таблетка 15 минути след сутрешното хранене.

Предимства:

  • има благоприятен ефект върху външния вид;
  • изборът на повечето специалисти;
  • подобряване на метаболизма;
  • повишена ефективност.

Сред недостатъците си струва да се подчертае голям брой противопоказания, висока цена, която започва от 620 рубли.

Азбука за здраве на мама

Производството на витаминния комплекс се извършва в Русия. Произвежда се в таблетки - 60 опаковани парчета. Производителят се фокусира върху необходимостта от разделен прием на различни микроелементи, така че таблетките са разделени в 3 цвята (20 броя за всеки).

Лекарството включва витамини В1, В2, Е, С, както и желязо, мед, йод. Необходимо е да приемате таблетки 3 пъти на ден: сутрин - розово, ден - синьо, вечер - бяло.

Професионалисти:

  • пълна гама от всички необходими витамини и минерали;
  • удобна таблетна форма;
  • ниска вероятност от алергии;
  • подобрен имунитет;
  • веществата се разграждат по смилаемост, съвместимост.

Минуси:

  • сложна схема за прием;
  • използване на багрила;
  • малък брой таблетки.

Витаминният комплекс има доста ниска цена, която може да варира в зависимост от региона - 320 рубли.

Complivit мама

Лекарството от руския производител - Complivit се предлага под формата на таблетки, дозировка 30, 100 броя. Това включва 11 витамина: А, група В, D2, С, Е, както и 7 минерала: фосфор, желязо, цинк, мед, манган, калций, магнезий. Приемът трябва да се извършва по 1 таблетка на ден.

Предимства:

  • възможността за придобиване навсякъде;
  • положителен ефект върху общото състояние на тялото, настроението;
  • лесна за приемане таблетна форма.

Недостатъци:

  • използване на багрила;
  • наличието на неприятна миризма;
  • висок риск от странични ефекти.

Основното предимство на лекарството е ниската му цена, която е 180 рубли (варира в зависимост от дозировката).

Fairhaven Health Nursing Postnatal

Продуктът е произведен в САЩ. Това включва голям брой витамини, минерали: биотион, калций, мед, йод, желязо, витамини от група В, А, D3. Произвежда се под формата на капсули от 60 броя в една опаковка. Приемът трябва да се извършва 2 пъти на ден, по 1 капсула.

Професионалисти:

  • пълна гама от микроелементи;
  • влияе положително върху тялото на жена, дете;
  • не причинява алергии;
  • не съдържа багрила;
  • направени на основата на растителни вещества.

Недостатъци:

  • неприятна миризма;
  • почти пълно отсъствие на руския пазар. Покупка само по поръчка.

Също така, лекарството има висока цена - от 1070 рубли.

Комплекс Astrum mammi

Лекарството се произвежда в САЩ. Предлага се в таблетки - 120 на опаковка. Таблетките съдържат всички вещества, необходими на майката, например: витамини от група В, Е, С, йод, калций, магнезий, хром. Приемът трябва да се извършва по време на хранене, 1-2 таблетки.

Професионалисти:

  • направени на билкова основа;
  • имат висока ефективност;
  • са с високо качество;
  • има сложен ефект;
  • бори се с следродилната депресия.

Сред недостатъците се откроява трудността при придобиването, тъй като в Русия лекарството може да бъде закупено само по поръчка, високата цена - от 2500 рубли.

Правила и ограничения за прием

Приемането на каквито и да е лекарства по време на кърмене трябва да се извършва само с одобрението на Вашия лекар. Предписването на мултивитамини е разумно при хиповитаминоза. Лекарят трябва да проведе пълен преглед на пациента, да установи липсата на определена група микроелементи, да предпише лекарство, което може да ги запълни.

Важно! Лекарите не винаги предписват мултивитамини. Често при жените липсват определени елементи, например желязо, витамин Е. За такава ситуация назначаването на цял витаминен комплекс може да доведе до пренасищане на организма.

Всички лекарства трябва да се приемат в съответствие с инструкциите. Количеството и продължителността на приема на средства могат да се коригират в зависимост от индивидуалните нужди на организма. Обичайният прием на витамини се извършва в продължение на 1 месец, 1 таблетка на ден след хранене. Ако е необходимо, периодът може да бъде увеличен или намален. След завършване на курса тялото трябва да получи време за пълно усвояване. Няколко месеца по-късно жена, която кърми, трябва да се подложи отново на прегледи, въз основа на резултатите от които се взема окончателно решение..

Сред тревожните симптоми, които сигнализират за необходимостта от спиране на приема на витамини, заслужава да се подчертае:

  • наличието на тежки чревни колики при дете;
  • алергична реакция, проявена под формата на обрив по кожата;
  • постоянна тревожност на детето, придружена от чести плач;
  • метаболитни нарушения - поява на разхлабени изпражнения, запек.

По негативен начин неправилно подбраните лекарства могат да повлияят на майката и да се проявят под формата на: обрив, подуване, храносмилателни проблеми. В такива ситуации приемът на мултивитамини трябва да бъде спрян незабавно..

Витамини и продукти, съдържащи ги

Веществата, необходими за възстановяване на организма, могат да бъдат получени от обикновени продукти. Диетата на кърмещата майка е значително ограничена, но дори той може да осигури на жената всичко, от което се нуждае в пълен размер.

Така че полезните микроелементи, необходими за gv, се съдържат в:

  • чисто месо. Той е източникът на основния източник на протеин, необходим за производството на кърма, желязото, пряко влияе върху нивото на хемоглобина;
  • яйца. Съдържат микроелементи от група В, които са необходими за обновяване на костите, черния дроб, кръвта;
  • говежди черен дроб - витамини А, Н и група В. Помага за подобряване състоянието на кожата, косата, ноктите;
  • риба. Той е основният източник на фосфор, магнезий, йод, мастни киселини. Изисква се за нормализиране на щитовидната жлеза;
  • зърнени храни, хляб. Включва витамин В1, който стимулира нервната система, метаболизма;
  • млечни продукти. Основният източник на калций, необходим за зъбите, костите, косата, ноктите;
  • ядки. Насищайте организма с витамин В6, фосфор;
  • растителни масла. Богат на витамин Е, който има ефект върху производството на мляко;
  • зелени зеленчуци, плодове. Те са основният източник на витамин С, група В, фосфор. Позволява ви да укрепите имунната система.

Ако тялото на бебето по някаква причина не възприема естествени продукти, съдържащи полезни микроелементи, тогава единственият източник на тяхното получаване е мултивитамини.

Често задавани въпроси

За жените, които са направили избор в полза на кърменето, може да има много въпроси относно витаминните комплекси. Сред най-често задаваните са следните.

Необходимо ли е да се приемат витамини с hv?

Много жени са убедени, че приемът на витамини с HV е задължителен. Витаминните комплекси са необходими само когато има недостиг на хранителни вещества в тялото на майката, невъзможността за естествено набавяне чрез обикновени храни. Ако една жена може самостоятелно да попълни дневната норма на полезните микроелементи, тогава не се изисква допълнителен прием на витамини.

Има вреда от витамините?

Всички вещества, постъпващи в тялото на майката, трябва да бъдат балансирани. С gv се приемат само онези витамини, които са необходими за тялото на жената в момента. Когато те се попълнят изцяло, употребата на лекарството приключва. Ако в резултат на употребата на мултивитамини тялото е пренаситено, това може да повлияе отрицателно на здравето на майката. Например ще се появи обрив или подуване. В някои случаи е възможно влошаване на черния дроб и бъбреците..

Необходими ли са витамини за развитието на бебето?

Бебето получава необходимите за развитието микроелементи чрез майчиното кърма. Ако в тялото на жената липсват микроелементи, това може да повлияе негативно на детето. Възможни дефекти, забавяне на развитието.

Възможно ли е да се приемат витамини за профилактика?

Витаминните комплекси са лекарства, които е разрешено да се приемат само след лекарско предписание. Неконтролираният прием на витамини (за профилактика) може да доведе до развитие на хипервитаминоза.

Каква е опасността от предозиране на витамини за дете?

Предозирането на витамини е доста опасно, тъй като може да доведе до развитие на хипервитаминоза, която се характеризира с отклонения във функционирането на черния дроб, бъбреците и появата на остеопороза. Също така, прекомерният прием на лекарства може да направи детето неспокойно, да допринесе за появата на колики, обриви, проблеми със стомашно-чревния тракт..

Ще помогнат ли витамините при косопад?

Ако лекарят е установил, че причината за загубата на коса е липсата на полезни микроелементи в организма, тогава приемът на витаминни комплекси може да помогне за решаването на проблема. След пълен преглед се предписват средства, които могат да попълнят точно тези витамини, които тялото грабва, което е довело до загуба на коса.

Какви витамини за кърмещи майки да изберем

Каква е повишената нужда

През първите месеци от живота на детето майчиното мляко е основният (и обикновено единственият) продукт за него, така че младата майка не трябва да търси начини да избягва храненето, тъй като нито една адаптирана формула не може да замести млякото. Освен това с него новороденото получава имуноглобулини, които предпазват от инфекции, витамини и минерали.

Витамините за кърмещи майки са необходими за поддържане на здравето

Най-вече тялото на майката се нуждае от следните вещества:

  • Витамини от група В - необходими за усвояването на микроелементи, синтеза на хемоглобин и клетъчното делене, работата на нервната система;
  • аскорбинова киселина - участва в усвояването на желязото, има антиоксидантно действие, укрепва стените на кръвоносните съдове, подобрява имунните реакции;
  • ретинол - е част от антиоксидантния комплекс, участва в защитата на клетъчните мембрани, подобрява състоянието на кожата, лигавиците, необходимо е за поддържане на здрач на зрението;
  • токоферол - участва в образуването и поддържането на лактацията, необходим е за синтеза на полови хормони;
  • калциферол или витамин D - основният участник в метаболизма на калций-фосфор, е необходим за нормалното усвояване на калция, растежа на костите, зъбите и поддържането на кръвосъсирващата система.

За жените по време на кърмене микроелементите също са важни. Заедно с кърмата детето трябва да получава желязо, йод, цинк, магнезий, калий, калций. Тези минерали участват във всички биохимични реакции на тялото, те са необходими за клетъчно дишане, синтез на хормони, растеж на костите и поддържане на сърдечно-съдовата система..

Витамини и микроелементи се намират в храната, следователно е необходимо да започнете да попълвате дефицита с промяна в диетата. На кърмещите майки се препоръчва да включат в диетата си повече зеленчуци, ферментирали млечни продукти, постно месо и зърнени храни. Но само с помощта на храненето е невъзможно да се покрие ежедневната нужда от витамини - за това човек трябва да поеме огромни количества храна. Поради това са разработени витамини, които могат лесно да се дозират..

Комплексни препарати за кърмачки

Кои витамини се приемат най-добре в следродилния период и след формирането на лактацията, само лекар може да реши. Невъзможно е да се съсредоточи само върху броя на прегледите на други жени, гинекологът, когато назначава комплекса, ще вземе предвид здравословното състояние, хода на трудовия процес и характеристиките на детето. По време на кърменето могат да се приемат различни видове витаминни добавки, но само няколко са популярни..

1. Комплекс Vitrum, предлага се в две форми - Prenatal и Forte. В първия вариант има голямо количество витамини, а от минералите са включени само желязо, цинк и калций. Vitrum Forte вече съдържа 10 минерала, съдържа голямо количество желязо, което е полезно за жени, които са претърпели много загуба на кръв по време на раждане или страдат от анемия.

2. Elevit Pronatal - добри, но скъпи витамини. Състоят се от 12 основни витамина и 7 минерала. Една таблетка може да покрие дневната нужда от биологично активни вещества. Съдържа мед, поради което не се препоръчва за жени с болест на Уилсън-Коновалов или други метаболитни нарушения на този микроелемент.

3. Femibion ​​Natal Kea 2 е доста скъп витаминен комплекс. Използва се по време на кърмене за попълване на недостига на витамини и предотвратяване на хиповитаминоза. Съставът съдържа фолиева киселина, която е необходима при някои видове анемия. Йодът е полезен за бебето, той се предава на бебето чрез мляко и участва в образуването на хормони на щитовидната жлеза. Но в този комплекс няма други микроелементи, трябва да ги закупите допълнително.

4. Азбучно здраве на мама. Комплекс с разделяне на витамини и минерали според принципа на взаимодействие. Различните таблетки съдържат желязо и калций, които са конкуренти за усвояване, но желязото се подпомага от аскорбинова киселина, калций - витамин D. Те се разделят на различни таблетки В6 и В12, тъй като когато се използват едновременно, възниква алергична реакция. Азбуката съдържа дневната норма на витамини, така че не е нужно да ги приемате допълнително.

5. Мама комплименти. Витаминен комплекс от ниска ценова категория. Съдържа основни витамини и минерали в една капсула, което е достатъчно за един ден. Но някои жени отбелязват, че няма ефект от приема на витамини..

Когато предписва някакъв витаминен комплекс, лекарят трябва да обърне внимание на противопоказанията, да се консултира с младата майка дали детето има алергични реакции, суха кожа.

Кои витамини са по-добри, решава лекарят

Правила за дозиране и противопоказания

Не трябва да пиете витамини самостоятелно, докато хранете бебе с кърма, първо трябва да се консултирате с лекар. Много гинеколози препоръчват на всички жени, които са започнали да кърмят, периодично да провеждат курс на витаминна терапия. Но не можете постоянно да пиете комплекси. Оптимално - курс от 3-4 седмици, последван от почивка за 1-2 седмици.

При избора на комплекс от витамини след раждането трябва да се спазват следните правила:

  • жените, живеещи на морския бряг, не трябва да пият витамини с йод;
  • не приемайте витаминни комплекси, ако сте алергични към някой от компонентите;
  • не използвайте комплекси за хипервитаминоза;
  • не използвайте витаминни препарати при патология на отделителната система, нарушена чернодробна функция.

Правилният подход при назначаването на микроелементи е след кръвни тестове за тяхното съдържание. В този случай е невъзможно предозирането на лекарството. Ако в резултат на изследването се открие дефицит само на едно вещество, не е необходимо да се пие целият комплекс, можете да закупите отделно желязо, йод или друг микроелемент.

Най-добрите витамини за кърмещи жени са тези, които са подбрани в съответствие с нуждите на организма. Това може да се установи с кръвен тест. Жените, които се опитват да възстановят баланса само с храна, няма да могат да направят това напълно. При хиповитаминоза е по-полезно да пиете витамини на таблетки и да допълвате диетата с тях.

Възможно ли е и необходимо ли е да се приемат витамини по време на кърмене

В периода след раждането младата майка трябва внимателно да следи здравето си, тъй като всички консумирани витамини и минерали се прехвърлят на бебето с кърмата. Без значение колко качествено и балансирано би било храненето за майката, понякога ще бъде полезно да пиете допълнителни витамини и минерали, докато кърмите. Но не всяка майка е склонна да приема лекарства по време на хранене, така че трябва да знаете кои витаминни комплекси можете да използвате и кои хранителни вещества могат да се попълнят с помощта на храна.

Нуждата от витамини по време на лактация

Много съвременни майки отказват лекарства по време на кърмене, вярвайки, че всяко лекарство може да навреди на детето, опитайте се да ядете правилната храна, да спите повече и да бъдете на открито, но често това се отразява на външния вид на млада майка по обратния начин - цветът на кожата се влошава, започва да пада разпадане на косата или зъбите. И всичко това, защото бебето активно консумира всички хранителни вещества от тялото на майката, като не получава необходимото количество витамини чрез млякото, влошавайки здравето си. И определено можем да кажем, че по време на лактация е наложително да се консумира голямо количество всякакви витамини, било то естествени витамини или витаминни комплекси, разрешени за кърмещи майки.

Опитните педиатри съветват да се пият витамини от аптеката само по време на недостиг на витамини при майка или дете, както и при остър недостиг на такива, като цяло те препоръчват получаването на полезни вещества от естествени продукти.

Освен това е необходимо тези продукти да се използват в естествената им форма, тъй като зеленчуците и плодовете в замразена форма губят свойствата си приблизително наполовина, а в консервираните храни може изобщо да няма полезни вещества.

Дневна норма на витамини и храни с тяхното съдържание

Някои майки, веднага щом започнат да кърмят бебето си, преминават на млечна диета, като решават, че такива продукти съдържат всичко необходимо. Въпреки това, излишъкът от който и да е микроелемент или витамин влияе върху тялото толкова негативно, колкото и дефицит, поради което диетата на кърмещата майка трябва да бъде разнообразна, питателна и балансирана. Когато съставяте менюто, трябва да вземете предвид дневния прием на витамини и да изберете правилните продукти:

  • месо - съдържа повечето хранителни вещества, по-добре е да изберете нискомаслени видове - пуйка, птици или телешко месо, яжте след варене или на пара;
  • риба - съдържа важни минерали - фосфор, йод и калций;
  • млечни продукти, но не прекалено мазни;
  • сурови зеленчуци и плодове - богати на фибри, които ще ви помогнат да усвоите храната по-лесно;
  • зърнени култури и зърнени култури - те съдържат много полезни микроелементи.

С gv трябва да консумирате и голямо количество течност, чистата питейна вода е по-добра, пиенето на топла също има благоприятен ефект върху лактацията.В допълнение към правилния избор на продукти, трябва да се погрижите за допълнителна подкрепа за здравето на кърмещата майка отвън. Така:

  • Приемът на витамин А допринася за поддържането на зрението и укрепва костите, намира се в бобовите растения, маслото, яйцата, морковите и гроздето, дневната нужда е до 2,8 mg;
  • Витамините от група В подобряват функционирането на черния дроб и нервната система, голямо количество се намира в спанак, черен дроб, мляко, морски дарове и гъби, на ден трябва да се консумират около 2 mg;
  • добре познатата аскорбинова киселина (витамин С) ще спомогне за укрепване на имунната система, можете да добавите до 100 mg към основното меню, е част от плодове, кисело зеле, картофи;
  • никотинова киселина или витамин PP, нормализира състоянието на кръвта и подобрява кръвното налягане, трябва да се консумира от 18 до 25 mg на ден, съдържащи се в ръжен хляб, елда, боб;
  • често наричан женски витамин Е е необходим за лактация, можете да го намерите в яйца, черен дроб, салата и слънчогледово масло, приемайте до 15 mg;
  • кърмачка получава витамин D главно от слънцето, необходимо е на бебетата за правилното развитие, риба, масло, яйца ще помогнат до известна степен да замени слънчевите лъчи, приемайте около 10 mg на ден.

Също така, по време на кърмене трябва да ядете храни, богати на полезни микроелементи - калций, фосфор, желязо, цинк. Такива вещества се съдържат в извара, месо, ядки, водорасли и др..

Мултивитаминни комплекси за кърмачки

Ако почти всяка жена може да включи всички витамини в диетата си, тогава е доста трудно да се следи правилното им съотношение. В този случай мултивитаминните комплекси идват на помощ. Правилно подбраният комплекс ще помогне за подобряване на състоянието на кожата и функционирането на всички жизненоважни системи на тялото на жената. Най-популярните лекарства са:

  • VitrumPrenatal Forte - предлага се на таблетки, съдържа целия комплекс от витамини и химични елементи, лекарите препоръчват да се пие по таблетка на ден;
  • Elevit - тези витамини могат да се приемат по време на бременност и кърмене, включва всички полезни компоненти;
  • Complivit Mom - в допълнение към основните витамини, той съдържа цинк, манган, мед и други елементи, препоръчително е да се приема по време на хранене, по-добре за закуска.

Кое лекарство да изберете трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар. Не трябва да го правите сами, като купувате най-"печелившия" комплекс в аптеката, защото прекомерното изобилие от всякакви вещества може сериозно да навреди на бебето. Не подценявайте ползите от витаминните комплекси за кърмене: компетентното им използване е ключът към успешното здраве на майката и детето.

Кога да не приемате витамини

За някои лекарства кърмещата майка може да има индивидуална непоносимост, тогава не трябва да приемате такива хапчета. Също така, негативните последици могат да се проявят под формата на алергични реакции при бебе или майка. Когато се появи обрив, понякога подуване, общо неразположение или прекомерно безпокойство на бебето, по-добре е да спрете приема на витамини. И след задълбочен анализ на лекарството от лекаря, можете да установите причината, да коригирате хода на приема или да замените комплекса с друг.

Предозиране на витаминни препарати

Всяка жена се грижи за бебето и иска само най-доброто за него и още повече по време на кърменето. Не пренебрегвайте препоръките за прием на витаминни комплекси, надвишавайте дозировката или приемайте тези вещества, които вече са достатъчно в тялото на майката. Всъщност, на първо място, предозирането на витаминни препарати ще повлияе на бебето, например, прекомерната консумация на ретинол (витамин А) влияе отрицателно върху черния дроб. Някои витамини се абсорбират само в комбинация с други полезни вещества, така че голяма доза калций и калциферол (витамин D) могат да допринесат за нарушаването на развитието на костите. Или обратно, една група витамини противоречи на приема на друга. Излишъкът от витамин С сам по себе си води до нарушаване на работата на стомашно-чревната система и съсирването на кръвта, а също така има лош ефект върху усвояването на витамин В. Когато много малко желязо попадне в малкото тяло на бебето, токсична инфекция на органи или запек ще бъде отрицателна последица.

В търсене на най-доброто лекарство не е необходимо да купувате всичко и да редувате приема на различни витамини, така че е много по-трудно да се определи кое лекарство не е подходящо за кърмачка. Правилният избор може да бъде направен въз основа на анализа на хранителната система, препоръките на компетентните лекари и прегледите на множество витаминни комплекси.

Важно Е Да Се Знае За Планиране

За какво се предписва Curantil??

Раждане

Нарушаването на кръвообращението влияе отрицателно върху работата на всички органи. Стесняването на кръвоносните съдове или тяхното запушване води до недостатъчно снабдяване с кислород към тях.

Млечница по зърната на кърмачка

Раждане


Млечницата е едно от най-често срещаните заболявания. Освен това има не само вагинална млечница, но и други нейни видове. При кърмещите майки инфекцията с дрожди на зърната е доста често срещана, но, уви, гинеколозите, педиатрите и хирурзите рядко поставят правилната диагноза.

Трябва ли да закупя bepanten за аптечка за кърмещи майки и новородени?

Раждане

Как, още не сте си купили бепантен? Такива изненадани възклицания могат да се чуят в родилния дом както от медицинския персонал, така и от жени, които току-що се готвят да станат или вече са станали майки.

Треска по време на бременност

Анализи

Колкото и да се обича една жена, никога в живота си тя не проявява толкова внимание и предпазливост към здравето си, както по време на бременност. За някои от нас за първи път започваме да се грижим истински за себе си едва когато научим, че под сърцата ни е възникнал нов живот.