Основен / Зачеване

Какви билки можете да пиете, докато кърмите

Жените през периода на кърмене се ограничават по много начини. Това се отнася не само за храна, но и за напитки, а именно билкови чайове. В крайна сметка много билки провокират алергични реакции. Но това не означава, че трябва да се откажете от всички напитки и да използвате само филтрирана вода. Някои билки имат благоприятен ефект върху тялото на кърмещи жени и техните деца. Основното нещо е да разберете кое?

Полезни билки за кърмене

Няма абсолютно безопасни билки, защото всяко растение може да провокира алергии при майка или нейното дете. За да избегнете странични ефекти, трябва да спазвате умереност във всичко и преди да използвате нова отвара, консултирайте се с лекар.

Относително безопасни билки за кърмене:

  • Лайката е полезно лечебно растение, което облекчава възпалението, понижава температурата и стимулира защитните сили на организма. Бульонът от лайка помага за справяне с настинки, използва се за изплакване, измиване, вдишване. Лайката е полезна за бебета, отслабва проявите на колики, подобрява храносмилането, успокоява, нормализира съня. Препоръчва се да се консумира слаб чай не повече от 14 дни.
  • Младата коприва насища организма с витамини, стимулира имунната система, повишава нивото на хемоглобина. По тази причина отвара от коприва е показана при анемия, загуба на сила. Растението увеличава производството на кърма, подобрява хранителните си качества. Копривата премахва подпухналостта, нормализира изпражненията и помага да се спре кървенето след раждането. След като пиете чай от коприва, трябва внимателно да наблюдавате състоянието на детето..
  • Копърът (фармацевтичен копър) има жлъчегонно действие, премахва спазмите, влияе негативно на патогените. Растението подобрява храносмилането, показва седативни свойства, стимулира лактацията. Фармацевтичният копър се използва за облекчаване на колики, нормализиране на функцията на червата. Забранено е да се пие чай от копър само ако сте свръхчувствителни към неговите компоненти. След употреба трябва да наблюдавате реакцията на детето.
  • Исландската Cetraria помага да се отървете от респираторни заболявания, които са придружени от кашлица (възпаление на бронхите и белите дробове). Отварата от растението елиминира възпалението на храносмилателния тракт. Преди употреба трябва да се консултирате с лекар.
  • Невенът има антимикробен ефект и поради това се използва при остър тонзилит.
  • Евкалиптът помага в борбата с инфекциозни, възпалителни и настинки (възпалено гърло, кашлица и др.). Освен това растението проявява успокояващи свойства..
  • Изправеното коренище на тинтява има бактерициден, стягащ ефект, спира кръвта, премахва възпалението. Отварата от корените на растението помага при възпалителни и инфекциозни заболявания на устната кухина (стоматит, гингивит, остър тонзилит и др.). Лекарството има благоприятен ефект върху храносмилателните органи.

Освен това кърмещата жена може да използва чай от маточина, липа, малини, касис, хмел, кимион и др. Преди да използва каквито и да е растения, е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като рискът от странични ефекти (при майката или детето) винаги съществува.

Вредни билки

Когато използвате билкови чайове по време на кърмене, трябва стриктно да се придържате към дозата, посочена от лекаря. Лекарите препоръчват да се избягват билки, които стимулират производството на хормони или влияят на нивата на хормоните. Това ограничение се отнася за растения с интензивно слабително и седативно действие..

Списък на растенията, които влияят негативно на новородено и кърмеща жена:

  • Бульонът от зърнастец се използва за нормализиране на изпражненията, премахване на бъбреците, сърдечни отоци, постменопаузални разстройства и др. Това растение обаче е противопоказано при кърмене, тъй като вероятността от странични ефекти при кърмеща майка и дете се увеличава.
  • Майка и мащеха са противопоказани за кърмене. Това е така, защото растението съдържа алкалоиди.
  • Elecampane е мощен диуретик, който намалява производството на мляко. След 7 дни редовно използване на отварата, лактацията приключва.
  • Отварата от ефедра (иглолистен храст) е строго забранена да се пие по време на лактация. Растението съдържа алкалоид ефедрин, който причинява главоболие, гадене, повръщане, нарушава функционирането на сърцето, кръвоносните съдове, дихателните органи.
  • Чаят от женшен е забранен за кърмачки и деца под 12-годишна възраст. Биологично активните компоненти на растението се натрупват в телесните тъкани, повишават кръвното налягане, провокират световъртеж, гадене.
  • Валериана е едно от най-ефективните успокоителни. Растителното лекарство обаче е опасно за новороденото, рискът от алергични реакции и запек се увеличава. Детето става твърде летаргично или, обратно, превъзбудено.
  • Бульонът от пелин съдържа токсични вещества, които влияят негативно на новороденото. Растението причинява алергична реакция, нарушава храносмилателния тракт, причинява халюцинации, гърчове. Освен това пелинът прави млякото горчиво и намалява производството на мляко..

По време на кърмене също е забранено използването на анасонова звезда, софора, женско биле за приготвяне на напитки. Според лекарите ментата намалява производството на мляко поради съдържанието на ментол. Чайовете с черни орехи, гербили, магданоз, киселец, риган също са противопоказани, тъй като потискат лактацията и увреждат здравето. За информация кои чайове са подходящи за увеличаване на производството на кърма и как да ги приготвите, вижте статията https://vskormi.ru/mama/chai-dlia-laktacii/.

Билкови препарати за увеличаване на лактацията

Често кърмещите майки са изправени пред хиполактация (недостатъчно производство на мляко). Можете да увеличите производството на мляко с коприва, копър, анасон, кимион и др. Билковата колекция ще ви помогне да установите лактация:

  • 40 г коприва, 3 г копър семена се заливат с 1 литър вряща вода. След 60 минути течността се филтрира, приема се три пъти на ден.
  • Трябва да смесите коприва, маточина, сладка детелина, плодове копър (по 25 г) с 5 г копър. Сухите суровини се изсипват в 3 литра вряща вода, настояват се, след това се филтрират и консумират.
  • Вземете 20 г анасон, коприва, глухарче, кимион, разбъркайте, залейте с 2 литра вряла вода.
  • 5 г семена от анасон се заливат с 200 мл вряща вода, настоява се. След 60 минути филтрирайте и вземете 50 ml три пъти.
  • 20 сухи коприви се заливат с 1 литър вряща вода, след 20 минути бульонът се прецежда, пие се три пъти за 24 часа, по 25 мл.

Тези билкови препарати помагат на майките да увеличат производството на кърма и да удължат лактацията за дълго време. Въпреки това, преди да използвате такива лекарства за хепатит В, трябва да получите разрешение от лекар.

Полезни съвети

За да може използването на билков чай ​​по време на кърмене да носи само положителни емоции, жената трябва да спазва следните правила:

  • Билковият чай се въвежда в диетата на малки порции, докато трябва да обърнете внимание на състоянието на бебето и вашето.
  • Препоръчва се използването на несилни чайове, тъй като концентрираният бульон може да провокира алергична реакция при кърмачета.
  • Кърмещата жена може да пие 2-3 чаши билков чай ​​на ден. Тази безопасна доза няма да навреди на майката или бебето.
  • Отварите се препоръчва да се консумират без захар или с минимално количество. По желание напитката може да бъде подсладена с фруктоза..

По този начин билките не винаги са полезни по време на кърмене. Много растения съдържат токсични вещества, които влияят негативно на новороденото и причиняват алергични реакции. И затова, преди да използвате лечебни растения, трябва да се консултирате с лекар. Напитката трябва да се въвежда в диетата с повишено внимание и да се следи състоянието на детето. Ако поведението се промени или се появи обрив, спрете да пиете билков чай ​​и се свържете с вашия педиатър.

Билки за подобряване на лактацията

Някои билки и храни отдавна се използват от кърмещи жени като ядечки на мляко за запазване и увеличаване на доставката на мляко. Помислете за най-често използваните билки и храни за стимулиране на лактацията..

Нека да поговорим за дозировката, други употреби на билки от кърмещи майки и предпазните мерки, които трябва да се вземат, когато се използват тези лактогоници. Тази информация може да се използва от доставчиците на здравни услуги като обща насока при консултиране на кърмачки, които биха искали да опитат или вече приемат билкови препарати и продукти за повишаване на млякото..

Нека споменем накратко алтернативни лактогонни агенти, отпускани с рецепта. Ето някои ресурси за намиране на данни за стимулаторите за лактация без рецепта. Тази информация ще бъде полезна за местната общност, клиники, болници и други здравни заведения, които предоставят консултантски услуги на кърмачки. Използването на тази информация ще даде възможност на медицинските специалисти да съветват майките относно билкови и млекостимулиращи продукти. *

В миналото адекватното производство на мляко за новородени и кърмачета беше от решаващо значение за тяхното оцеляване. В исторически план изглежда, че сред нациите, културите и племената се развиват традиции за поддържане и увеличаване на производството на мляко, основано на използването на билки и храни. Майките винаги се притесняват от недостатъчното производство на мляко. Много от тях ще се опитат да увеличат производството на мляко, като използват билки и храни, наречени лактогони. Тези вещества стимулират производството на мляко или окситоцин, който е отговорен за секрецията на кърмата..

Най-често срещаните билки и лактогонични храни са много и разнообразни, включително бадеми, анасон, аспержи, пореч, кимион, абрахам, пилешка супа, кориандър, кокос, кориандър, кимион, глухарче, копър, копър, сминдух, чесън, женшен, хмел, маруля, корен от бяла ружа, просо, гъби, коприва, овес, папая, тиква, червена детелина, малини, ориз, сорго, супа от водорасли, сусам, слънчогледови семки, артишок и вервен. **

Фармацевтичната наука и съвременните изследвания показват, че някои лекарства имат необичаен страничен ефект: те инициират или увеличават производството на мляко чрез повишено производство на пролактин и / или окситоцин.

За съжаление, други по-сериозни странични ефекти им пречат да се използват като лактогонни лекарства. Тези лекарства включват хлорпромазин, резерпин, сулпирид, трифлуоперазин и триоридазин..

Две лекарства с рецепта се използват като лактогон, тъй като техните странични ефекти са по-малко тежки. Един от тях е метоклопрамид, въпреки че преминава кръвно-мозъчната бариера и може да причини депресия при майката или тардивна дискинезия (неволни, повтарящи се движения) при продължителна употреба.

Второто лекарство е домперидон, който не преминава кръвно-мозъчната бариера. Ограничителният фактор за домперидон е, че той не се предлага без рецепта в САЩ. (в Русия домперидон се продава в аптеките без рецепта - бележка на редактора)

Друго лекарство с потенциален лактогоничен ефект е метформин. Той показва увеличение на производството на мляко при жени със синдром на поликистозните яйчници.

И трите лекарства преминават в кърмата в изключително малки количества и обикновено са съвместими с кърменето.

Наред с лекарствата, отпускани с рецепта, кърмещите жени използват продукти без рецепта, включително билки, за лечение на различни заболявания и насърчаване на здравето. Употребата на билки е често срещана сред кърмещи жени, както и при жени, които не кърмят. Билколечението дава възможност да се спре употребата на лекарства, отпускани с рецепта и без рецепта.

Много от тях се използват от кърмещи майки като лактогоници и се препоръчват както от консултанти по лактация, така и от здравни специалисти (в Русия консултантите по кърмене обикновено не препоръчват билки - бел. Ред.). Някои от най-често срещаните лактогони, използвани като самостоятелно лекарство, включват магарешки бодил, абрахам, копър, сминдух, чесън, козя рута и бял трън. По-малко популярни и често използвани като част от колекцията включват: люцерна, анасон, пореч, кимион, кориандър, глухарче, копър, хмел, копър, корен от бяла ружа, коприва, овес, червена детелина, малина и вервен. **

Основна информация за употребата на билки по време на кърмене и възможните странични ефекти на голямо разнообразие от билки се получава от систематична колекция от изследвания в Германия (например, Германската комисия E Monographs, която е преведена на английски език). Също така открихме няколко публикации, които предоставят полезна информация за употребата на билки по време на кърмене. Включително билки на кърмещата майка, 3 лекарства и майчино мляко, 8 и лекарства без рецепта за кърмещата майка.

Ние предоставяме данни за специфични странични ефекти на билките, но все още няма стандарти за описване на такива странични ефекти. Както при всяко лекарство, кърмещата жена трябва да се погрижи да използва билки. С изключение на горните източници, в много случаи няма достатъчно основаваща се на доказателства информация за употребата и безопасността на някои билки като лактогоника. Рекламата и разпространението на билки не се регулират от FDA и следователно производителите не са длъжни да предоставят данни за изследвания. Целта на липсата на регулация е да позволи на потребителя да взема собствени решения относно здравето си без намеса на правителството. Поради това е необходимо да се информират потребителите, както и да се предоставят на медицинските специалисти всички възможни данни, необходими при препоръчване на билки..

Здравните специалисти трябва да бъдат подготвени да помогнат на потребителите да придобият по-голяма билкова грамотност. Те трябва да обмислят и изследват всички възможности: исторически, културни и научно доказани. Информацията, предоставена за употребата на лактогонни лекарства, получена от наличните ресурси, може да служи като основно справочно ръководство за кърмачките. Списъкът по-долу не е пълен, но включва най-често използваните без рецепта лактогонни лекарства в САЩ. Списъкът може да се използва от здравните работници, за да се запознаят по-добре с лактогониката, която майките могат или могат да пожелаят да използват..

Средства, които увеличават лактацията **

Люцерна (засяване на люцерна - Medicago sativa).

Доза: до 60 g на ден (1-2 капсули 4 пъти на ден).

Използва се също: диуретик и слабително.

Внимание: Люцерна може да причини разхлабване на изпражненията и / или фоточувствителност; не може да се използва, ако сте алергични към фъстъци и / или други бобови растения; не може да се използва при пациенти със системен лупус еритематозус.

Анасон (плодове от анасон - Anisi fructus).

Доза: 3,5-7 g като тинктура или чай, 5-6 пъти на ден.

Използва се също така: при тревожност и като ветрогон.

Внимание: Анасонът може да причини алергични реакции.

Къдрав трън (аптека Herb Knicus - Cnici benedicti herba).

Доза: до 2 g в капсули дневно.

Също така използва: Може да повиши апетита, помага при храносмилателни разстройства.

Предупреждения: къдравият бодил може да причини алергични реакции.

Пореч (Аптека от пореч - Borago officinalis).

Доза: 1-2 g на ден в капсули или тинктура.

Използва се също: при тревожност и като диуретик.

Внимание: Поречът може да причини разхлабени изпражнения и / или леко стомашно-чревно разстройство, трябва да се избягват големи количества поради потенциални антитромботични ефекти.

Кимион (плодове от ким - Carvi fructus).

Доза: 1,5 - 6 g на ден като тинктура, чай или етерично масло.

Също така полезно: при тревожност или като ветрогон.

Внимание: избягвайте да използвате големи дози етерично масло (може да раздразни лигавиците).

Авраамово дърво, плодове Prutnyak, Vitex (обикновени плодове Prutus - Agni casti fructus)

Доза: 30-40 g дневно като алкохолен екстракт (50% - 70% алкохол).

Също така се използва: за лечение на болка в гърдите при дисменорея.

Внимание: Билката може да причини обрив; екстрактът съдържа висока концентрация на алкохол, въпреки че дневната доза е много малка.

Кориандър, кориандър (Плодове на кориандър - Coriandri fructus).

Доза: 3 g дневно като чай.

Използва се също: карминативно, диуретично и леко антидиабетно действие.

Внимание: билката рядко може да предизвика фотосенсибилизация, избягвайте употребата на билката, ако сте алергични към салата целина; избягване на големи количества билка.

Глухарче (Билка от глухарче - Taraxaci herba).

Доза: 5 грама на ден като капсули, тинктура или чай, три пъти на ден.

Използва се също: антидиабетно, диуретично действие.

Внимание: глухарчето рядко може да причини контактен дерматит; противопоказан при пациенти с запушване на жлъчните пътища, проблеми с жлъчния мехур, чревна непроходимост.

Копър (плодове от копър - Anethi fructus).

Доза: 3 g на ден като тинктура или чай.

Използва се също: карминативно и диуретично средство.

Копър (Копър плод - Foeniculi fructus).

Доза: 0,1-0,6 ml масло (съответства на 100-600 mg) дневно.

Използва се също: при стомашно-чревни разстройства, като отхрачващо средство.

Предупреждения: Копърът може да причини алергични реакции и дерматит.

Сминдух (Семена от сминдух - Foenugraeci сперма).

Доза: вътре в 6 g на капсули дневно; локално за лечение на възпаление, 50 g в 8 oz. (226,4 g - приблизително платно) вода

Също така се използва: за стимулиране на апетита, външно за лечение на възпаление.

Внимание: Сминдухът може да причини гадене и повръщане при майки и диария при бебета; Може да изостри симптомите на астма и да понижи кръвната захар при майката; може да предизвика кожни реакции, когато се прилага локално (избягвайте прилагането върху областта на зърната); Може да причини мирис на „кленов сироп“ в урината на майката и / или бебето и / или изпотяване; противопоказан при алергии към фъстъци или други бобови растения.

Чесън (Луковица чесън - Allii sativi bulbus).

Доза: 4-9 g капсули дневно.

Прилага се също: възможни положителни ефекти върху сърдечно-съдовата система и / или стимулиране на имунитета.

Внимание: Чесънът може да увеличи времето за хранене като млякото може да мирише на чесън или да съкрати времето за хранене, ако бебето не харесва миризмата.

Козя рута (билка от козя рута - Galegae officinalis herba).

Доза: 1-2 мл тинктура 2-3 пъти на ден.

Също така се прилага: понижаване на кръвната захар.

Хмел (Шишарки от хмел - Lupuli strobulus).

Доза: 500 mg сух екстракт дневно, 1-2 чаши чай на ден, 1 бутилка силна бира дневно.

Използва се също: при тревожност, безсъние.

Внимание: не, но противопоказан при депресия.

Корен от Алтея (Лечебен корен от Алтея - Althaeae radix).

Доза: 2 капсули от 500 mg, 3 пъти на ден; или 60 g дневно като тинктура или чай.

Прилага се също: диуретично действие.

Внимание: Коренът от бяла ружа рядко причинява алергични реакции.

Млечен трън (Билка от бял трън - Cardui mariae herba).

Доза: 12-15 g дневно под формата на инфузия (съответства на 200-400 mg силибинин).

Прилага се също: евентуално защитен ефект върху черния дроб.

Предупреждения: Млечният трън може да има слабително действие и / или да причини алергични реакции.

Овесена слама, овес (Засяване на овес - Avenae stramentum).

Доза: 100 g дневно.

Използва се също: диуретично действие, използва се при тревожност и депресия.

Внимание: противопоказан при пациенти с целиакия.

Червена малина (Обикновен малинов лист - Rubi idaei folium).

Доза: 2,7 g или 3 300 mg капсули 3 пъти на ден или дневно като тинктура или чай.

Прилага се също: хранителен продукт.

Внимание: Малините рядко причиняват разхлабени изпражнения и / или гадене; може да намали производството на мляко, когато се използва за повече от две седмици.

Червена детелина (Червена детелина - Trifolium претенция).

Доза: 40-80 g дневно като тинктура или чай.

Използва се също: има естрогенни свойства, използва се като отхрачващо средство.

Внимание: не превишавайте препоръчаните дози; не използвайте ферментирала червена детелина; противопоказан при пациенти, приемащи антикоагуланти и / или аспирин (съдържа кумарин, антикоагулант).

Коприва (коприва и коприва - Urtica dioica и Urtica urens).

Доза: 1,8 g, т.е. 1 капсула 600 mg 3 пъти на ден, 1 чаша чай 2-3 пъти на ден, 2,5-5,0 ml тинктура 3 пъти на ден.

Също така използва: Лек диуретик, използван при хранителни разстройства на стомашно-чревния тракт.

Предупреждения: Копривата може да причини леко повишено уриниране и / или леко стомашно-чревно разстройство.

Вербена (Аптека на вербена - Verbena officinalis).

Доза: 30-50 g дневно като чай.

Използва се също: при тревожност и хипертония.

Внимание: Не използвайте по време на бременност (поради свойствата на окситоцин).

Заключение

Жените, които кърмят и използват билки, трябва да бъдат внимателни и да вземат предпазни мерки, ако употребяват лекарства в списък, който се регулира от Администрацията по храните и лекарствата (FDA). Фактът, че производителите обявяват своите продукти за „естествени“, не винаги означава, че те обикновено са безопасни за употреба. За разлика от изискванията за лекарства, отпускани с рецепта и без рецепта, FDA не регулира растителното производство по същия начин. Производството на препарати, съдържащи билки, се регулира от FDA чрез регламенти за производство на храни.

Билките трябва да са без замърсители. Билковите етикети не могат да съдържат медицински претенции или здравни претенции. Поради тази причина активните съставки могат да присъстват в продуктите в по-големи или по-малки количества, отколкото е посочено на етикета. Има възможност за наличие на неизвестни вредни компоненти. Концентрацията на съставките в билките може да варира в зависимост от това кое растение и колко от него е използвано, както и къде, кога и при какви условия билката е била обработена. Тези противоречия могат да доведат до разлики в ефикасността и потенциално неблагоприятни ефекти от приема на лактогон при кърмеща майка и / или нейното бебе. (акцент в редактора)

Потребителите, особено майките, които кърмят, трябва да купуват билки от реномирани производители и аптеки, където е възможно да се консултират с опитни фармацевти за правилното им използване..

* Тази статия от 2011 г. е предоставена на нашия уебсайт за справка, тъй като кърмещите майки често ни питат какви билки да пием, за да увеличим предлагането на мляко. Оттогава се появиха много нови данни и към момента няма проучвания, доказващи ефективността на този или онзи лактогон..

Прочетете повече в следните статии:

Освен това, никакви спомагателни средства за подобряване на лактацията, било то билки или фармакологични стимуланти на лактацията, няма да могат да увеличат количеството мляко при неправилно организирано кърмене и / или недостатъчно продуктивно кърмене от сучещо бебе или с помощта на изцеждане..

** Всяка билка е лекарство! Всеки от тях има свои странични ефекти и противопоказания..

Чайове и билки за кърмене: кои можете да пиете и кои са забранени

Статии от медицински експерти

По време на периода на кърмене жените са принудени да се ограничават не само в храната, но и в напитките. Газирана вода, някои сокове и алкохолни напитки са строго забранени. Също така трябва да използвате чайове и билки с повишено внимание при кърмене. Има редица растения, които са разрешени, тъй като имат благоприятен ефект върху женското тяло..

Мнозина се интересуват дали е възможно кърмачка да пие билкови чайове. Невъзможно е да се назове абсолютно безопасно растение. Всяка билка може да провокира алергична реакция при дете или майка. Умерената консумация ще помогне да се избегнат неприятни последици. Препоръчва се също да се консултирате със специалист преди прием.

Възможно ли е да се пият шипки за кърмачки?

Народните лекарства са много по-безопасни от лекарствата при кърмене. През този период се препоръчва да се използват отвари и чайове от шипка. Растението съдържа голямо количество лимонена и ябълчена киселина, витамини, каротин, микроелементи, които помагат за укрепване на имунната система на майка и бебе.

Доста важен въпрос е дали е възможно кърмачка да пие запарка от шипка. Дори е необходимо, тъй като ежедневната употреба на бульона увеличава лактацията, регулира хормоналния баланс. Въпреки впечатляващия си списък с предимства, растението се счита за доста силен алерген. Ето защо, ако детето има алергия под формата на обриви или чревно разстройство, трябва да спрете приема.

За да могат отварите от шипка да носят само ползи, трябва да се научите как да ги готвите правилно:

  • струва си да се откажете от кипенето. Този метод на готвене убива голямо количество хранителни вещества;
  • за вливане на чай е по-добре да вземете голям термос;
  • кърмещите майки трябва да използват само доказани плодове, които са събрали. Трудно е да се говори за ползите от аптечната шипка;
  • 4 с.л. л. плодове от шипка се заливат с 1 литър вода. Трябва да се влива около 10-12 часа;
  • по желание можете да добавите малко количество захар.

Може ли кърмачка да пие бульон от шипка? Отварата от корена на растението съдържа много полезни вещества и в същото време не е толкова силен алерген. Корените трябва да бъдат измити, изсушени и нарязани. За 1 чаша вода използвайте около 1 супена лъжица от корените. Бульонът трябва да се вари около 20 минути и да се филтрира..

Дневната доза в началния етап е приблизително 100 ml. През този период е необходимо да се следи реакцията на тялото на детето. Ако няма алергични реакции, дозата може постепенно да се увеличи до литър напитка на ден.

Може ли кърмачка да пие лайка?

Настойките и отварите от лайка помагат да се отървете от храносмилателните разстройства и значително подобряват благосъстоянието на кърмачка и дете. Също така, растението предотвратява развитието на различни заболявания:

  • настинки. Тъй като лайката има антисептични свойства, тя помага в борбата срещу кашлица, фарингит, възпалено гърло. Това е много важно, тъй като списъкът с лекарства, които могат да се приемат по време на кърмене, е много малък;
  • дерматологични проблеми. През този период могат да се появят пукнатини и рани по зърната на кърмачките, които причиняват дискомфорт. Отвара от лайка помага да се предотврати тяхното образуване и заздравяване;
  • безсъние и повишена нервна възбудимост. Чаят от лайка ще върне майката към спокоен здрав сън, ще помогне на бебето да се отпусне през периода на растеж на зъбите;
  • колики и диария. Растението премахва неприятните симптоми не само за майката, но и за бебето.

За да избегнете появата на алергии, е необходимо да започнете да го приемате с малко количество, след консултация с Вашия лекар. Лайка трябва да се приема с повишено внимание, ако мама има малко мляко (веднъж дневно, ако е спешно необходимо).

Растението може да бъде събрано и изсушено самостоятелно, или можете да закупите пакетирана лайка в аптеката. Преди да използвате бульона, той трябва да бъде добре филтриран. По-добре е всеки път да приготвяте нова порция. Ако това не е възможно, готовият чай трябва да се съхранява в термос..

Възможно ли е да се пие мента за кърмачка?

Към днешна дата експертите не са стигнали до нито едно решение. Повечето твърдят, че е по-добре да забравите за ментовия чай по време на кърмене. Факт е, че помага за спиране на притока на мляко. Поради това се приема, за да се спре напълно лактацията..

Смята се обаче, че ментата, напротив, помага да се увеличи количеството мляко. Тук не забравяйте, че има къдрава мита и пипер. Те имат различни ефекти върху тялото..

Умерената консумация на растението допринася за:

  • унищожаване на вредни микроби и бактерии;
  • подобряване на състоянието на нервната система;
  • профилактика на мигрена;
  • нормализиране на стомашно-чревния тракт.

Къдравата мента се счита за най-безопасният вариант, а съдържащият се в нея карвон подобрява лактацията. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че всякакви билкови чайове трябва да се консумират умерено. Тогава те ще укрепят тялото и няма да имат отрицателен ефект върху него..

Може ли кърмачка да пие чай иван?

Известно е, че по време на кърменето майките се препоръчват да пият повече течности, тъй като това подобрява лактацията. За да бъде млякото наситено с полезни вещества, в диетата трябва да се включат билкови чайове и отвари. Особено внимание може да се обърне на Иван чай. Растението е уникално по своя състав. Съдържа витамин С, желязо, аминокиселини, танин, каротин. Ежедневната употреба премахва токсините от тялото и подобрява метаболизма.

За да приготвите напитка, имате нужда от чаена лъжичка изсушено растение за една чаша вряща вода. Влива се в продължение на 20-25 минути. Такава инфузия не само ще подобри лактацията, но и ще облекчи бебето от колики.

Експертите препоръчват сами да събирате и сушите растението. Но това не винаги е възможно. Ето защо можете да си купите чай Иван в аптеката..

За да избегнете странични ефекти, трябва да започнете да приемате отвара или инфузия с малки порции и внимателно да наблюдавате промените в тялото си и реакцията на детето. Ако се появят алергии или се наблюдават нарушения на червата, по-добре е да спрете употребата.

Също така не се препоръчва добавянето на захар към напитката. Ако детето понася добре меда, можете да го използвате за подслаждане на чая. Необходимо е да се гарантира, че бульонът не е много силен, тъй като може да провокира сънливост. Препоръчително е да пиете не повече от 700 милилитра напитка на ден..

Възможно ли е да се пие motherwort за кърмачка?

Показания за употребата на майчинство по време на кърмене:

  1. Безсъние и раздразнителност. Тези проблеми често измъчват жените след раждането. Честата липса на сън води до нарушения във функционирането на нервната система и влияе неблагоприятно на настроението и благосъстоянието на кърмачката. Motherwort подобрява настроението, нормализира съня и ободрява;
  2. Високо кръвно налягане;
  3. Тахикардия;
  4. Нарушения в лактацията в резултат на нервно напрежение.

Motherwort се предлага под формата на тинктура. Препоръчва се обаче за кърмачки, тъй като съдържа голямо количество алкохол. Най-подходящият вариант са торбичките за чай.

Приготвянето на напитка не отнема много време. Достатъчно е да го залеете с вряла вода. Препоръчително е да пиете по две чаши чай от майчино дърво на ден, сутрин и вечер.

Може ли кърмачка да пие мащерка?

Мащерката се счита за едно от най-полезните и достъпни растения. Поради факта, че не съдържа агресивни химически съединения и вещества, той е практически безопасен за новородени. Единственото противопоказание е индивидуалната непоносимост..

Мащерката е пълна с полезни киселини: олеанолова, кофеинова, цинкона, урсолова. Съдържа и много етерични масла. Бульонът помага за борба с вирусни и бактериални инфекции, за борба с прекомерното образуване на газове, както при майката, така и при бебето, облекчава спазмите.

Тъй като растението съдържа тимол, то има антибактериални свойства. Ако кърмещата майка има проблеми с лактацията, трябва да използвате чай от мащерка. Подобрява производството на мляко.

За да приготвите напитка, ще ви трябват две супени лъжици обикновен чай (черен) и чаена лъжичка билки. Сместа трябва да се напълни с 350 мл преварена гореща вода. Чаят се влива около половин час.

Запарката се приготвя от 0,5 литра вряща вода и 2,5 чаени лъжички от втвърденото растение. За инфузия е по-добре да вземете термос или керамични съдове. След 2-30 минути напитката може да бъде филтрирана и приета.

Възможно ли е да се пие липа, липов чай ​​за кърмачка?

Според експерти чаят от липа помага да се увеличи количеството кърма. За приготвянето му сухите листа се купуват най-добре в аптека. Преди да бъдат пуснати в продажба, суровините се почистват специално. Липата е дърво, което расте до пътя, така че листата му абсорбират много отработени газове и прах. По-добре е да не ги прибирате сами..

Освен че има положителен ефект върху процеса на производство на мляко, липата помага и в борбата с настинките. Трябва да се вари в керамична чаша. За една порция ще ви трябват 200 мл вряща вода и 1 ч. Л. Лъжица сухи листа. Покрийте съдовете и оставете за 15-20 минути. Препоръчително е да пиете не повече от три чаши липов чай ​​на ден..

Липата не съдържа вещества, които могат да причинят алергии. Следователно растението е безопасно за бебета..

Възможно ли е да се пие маточина за кърмачки?

Поради въздействието си върху организма, маточината се счита за "женско" растение. Той нормализира менструалния цикъл и хормоните, помага да се отървете от безсънието и нормализира нервната система. Консумирането на билката по време на кърмене допринася за производството на адекватни количества кърма.

Ароматната билка съдържа голямо количество жизненоважни вещества, полезни за организма на бебето и майката. Много жени изпитват следродилна депресия. Пиенето на чай от маточина всеки ден може да помогне за облекчаване на безпокойството и раздразнителността..

За приготвяне на напитка за подобряване на лактацията се използват сухи листа от маточина. Температурата на водата трябва да бъде не повече от 90 °. В чаша вода трябва да вземете една супена лъжица от билката. Топъл чай се консумира час след хранене, за предпочитане не много горещ. Препоръчителният дневен прием е 1 чаша. Можете също да добавите джинджифил, шипка или лимон към напитката..

Въпреки големия брой полезни свойства, трябва да приемате напитка от маточина на етапи. Трябва да започнете с малка порция. Ако детето не проявява алергии, можете постепенно да увеличите порцията до една чаша..

Може ли кърмачка да пие овес?

Традиционната медицина уверено влезе в живота на съвременните хора. В повечето случаи те са много по-безопасни от лекарствата и са изненадващи в своята ефективност. Това важи и за всички добре познати овесени ядки..

По време на кърмене мнозина препоръчват да се пие отвара от овес. Растението е пълно с полезни витамини и минерали, които имат положителен ефект върху организма на майките и бебетата..

Бульонът се приготвя в мляко (1 литър - чаша овес). Можете да добавите масло или малко мед към напитката. Препоръчително е да се пие по една чаша на ден, като се разделя на няколко приема. Използвайте овесено мляко за подобряване на лактацията.

Напитка от овесени зърна има положителен ефект върху крехкото тяло на бебето. Той ли е:

  • укрепва защитните функции;
  • нормализира работата на стомашно-чревния тракт;
  • помага да се отървете от диатеза;
  • незаменим в борбата с бронхит.

Въпреки много положителни свойства, растението има редица противопоказания. Струва си да се откажете от овесена напитка с ниско кръвно налягане, бъбречна или сърдечно-съдова недостатъчност, висока киселинност или свръхчувствителност.

Възможно ли е да се пие риган за кърмачка?

Риганът се е утвърдил като високоефективно средство за профилактика и лечение на различни заболявания. По време на кърменето го използвайте за подобряване на лактацията. Също така, растението помага да се отървете от силна болка по време на менструация, помага за нормализиране на цикъла..

Ако жената е изправена пред проблем с недостиг на мляко, тя трябва да обърне внимание на ежедневната диета и да я допълва с продукти, които подобряват лактацията. За да може бебето да се развива правилно и тялото му да може да устои на различни вируси, то се нуждае от кърма.

Чаят от риган ще ви помогне да се справите с проблема. Трябва да го приемате, докато се установи лактацията..

За да приготвите напитка, трябва да излеете 1 чаена лъжичка сух риган с чаша вряща вода и да оставите за 15-20 минути. След като инфузията се филтрира. Трябва да се приема 30-40 минути преди хранене на бебето, не повече от два пъти на ден.

Преди да започнете да пиете чай от риган, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар. Тъй като растението може да предизвика алергична реакция при бебета.

Възможно ли е кърмачка да пие бульон от просо?

Просото е поразително с богатия си химичен състав. Подобрява функционирането на мозъка, освобождава тялото от токсини, излишна течност и токсини. Освен това зърнените култури се считат за хипоалергенни, те не предизвикват алергични реакции..

Има много рецепти от просо, които насърчават загубата на тегло, прочистват бъбреците от камъни и пясък, помагат за лечение на цистит и други патологии на пикочно-половата система..

По време на кърменето, просо бульон се използва за подобряване на производството на мляко. Освен това просото предотвратява стареенето и нормализира кръвното налягане.

За да приготвите бульона, използвайте само пресни зърнени храни. Отличава се с ярко жълт цвят..

Може ли кърмачка да пие зелен чай?

Този въпрос тревожи много нови майки. Тъй като те се грижат специално за диетата си, трябва внимателно да подбират напитки, които няма да навредят на новороденото бебе..

Висококачественият чай е добър антиоксидант, тонизира и нормализира метаболизма. Освен това той помага на мама да върне тялото в предишната му форма. За да направите това, достатъчно е да пиете две или три чаши слаб чай на ден..

Ако се консумира прекомерно, детето може да изпита нарушение на съня. Трябва да се следват ранните дни. Ако не се появят промени, можете да продължите да пиете зелен чай..

Някои майки вярват, че млечният чай подобрява лактацията. Всъщност към днешна дата няма научни доказателства..

Може ли кърмачка да пие черен чай?

Има няколко грешни мнения за черния чай наведнъж. На първо място, струва си да се разбере, че чрез млякото детето попада в тялото само малко количество от това, което майката пие или яде. Следователно е невъзможно да се каже с абсолютна сигурност, че черният чай е строго забранен..

Мнението за комбинацията от чай и мляко също е погрешно. Тази смес не пречи на производството на кърма. Ако майката обича чай и бебето няма реакция под формата на безсъние, раздразнителност или разстройство на храносмилането, тя може безопасно да продължи да пие любимата си напитка.

По време на периода на хранене не е необходимо да се отказвате от здравословни билкови чайове и отвари. Достатъчно е да ги въвеждате постепенно на малки порции и внимателно да следите реакцията на тялото на вашето бебе.

Билки, чието използване е забранено по време на кърмене

Сред полезните растения има такива, които имат отрицателно въздействие върху развитието и здравето на бебето. По-добре е да забравите за тях по време на кърмене. Използването на чайове и отвари, приготвени на базата на тези растения, може да доведе до непоправими последици..

Възможно ли е да се пие жълт кантарион за кърмачка?

Жълтият кантарион се състои от биологично активни вещества, етерични масла, витамини, аскорбинова киселина. Растението има благоприятен ефект върху организма. Помага за справяне с различни инфекциозни заболявания, безсъние, артрит. Освен това отварите от жълт кантарион подобряват настроението, борят се с депресията и безсънието..

Напитката обаче има редица противопоказания. Включително бременност и кърмене. Освен хранителни вещества, растението съдържа и токсични. С майчиното мляко те могат да проникнат в крехкото тяло на бебето и да причинят неизправности в храносмилателната или дихателната система. Също така приемането на отвара от жълт кантарион може да провокира нарушения на интелектуалното развитие..

Трябва да се отбележи, че растението има специфичен горчив вкус, което означава, че променя и вкуса на майчиното мляко. В резултат на това бебето може напълно да изостави гърдата..

По време на кърмене растението може да се използва изключително за външна употреба..

Възможно ли е да се пие овчарска торба за кърмачка?

От дълго време хората знаят, че овчарската торбичка има силно вазодилататорно, противовъзпалително, хемостатично, диуретично и лечебно действие..

Ако се наложи да се прибегне до лечение с овчарска торбичка, кърменето трябва да бъде спряно. Отварите на основата на това растение влияят върху интелектуалното и физическото развитие на детето..

Възможно ли е да се пие елекампан за кърмачка?

В народната медицина растението се използва за лечение на заболявания на пикочно-половата, дихателната и храносмилателната системи. Elecampane съдържа полезни вещества, които се справят с различни патологии. Те обаче са пряка заплаха за кърмачетата..

Растителните компоненти могат да имат отрицателен ефект върху лактацията. Те провокират спирането на производството на кърма, могат да повлияят на вкуса му. Приемането на отвари и чайове от елекампан е възможно, ако е необходимо, внезапно да се прекрати кърменето. Но само след консултация с лекар.

Съдържащите се в растението вещества могат да повлияят на тялото на бебето и да провокират редица проблеми..

Какви билки са полезни за кърмене и тяхното използване

За да расте и да се развива новородено, той трябва да се храни добре. Всички компоненти, от които се нуждае бебето, присъстват в кърмата. Този продукт се абсорбира добре, предпазва бебето от инфекция. Но често се случва бебето да не наддава, след хранене то плаче. Това предполага, че детето не се храни достатъчно. Можете да разрешите проблема, като изберете трева, за да подобрите лактацията. Но много млади майки просто прехвърлят бебето на смеси, които причиняват алергии, имат отрицателен ефект върху слабите черва..

Защо билките са полезни за кърмене

Ако изберете правилната билкова колекция, спазвайте дозировката, приемът има благоприятен ефект върху лактацията и върху тялото на бебето.

За дете

Билките помагат за увеличаване на количеството мляко, което е оптималното хранене за бебето, укрепва имунната му система, предпазва от инфекция и насърчава развитието. Билковите отвари и чайове премахват коликите, предотвратяват подуването на корема, което измъчва бебето през първите месеци и дни от живота, подобряват храносмилането.

За мама

Кърменето е необходимо за подобряване на здравето на жената, този естествен процес помага за възстановяване след бременност и раждане и укрепване на имунитета. Когато използвате билки от мама:

  1. Храносмилането се подобрява.
  2. Нервите се успокояват.
  3. Раните зарастват по-бързо.
  4. Възпалението в пикочно-половите органи преминава.

Билковите формули за лактация, които се продават в аптеките, съчетават билки, полезни както за бебета, така и за жени.

Препоръчителни растения за HS

Ако няма достатъчно мляко за хранене на бебето, майката може да използва не само готови сложни смеси за увеличаване на обема му, но и отделни растения. В допълнение към подобряването на лактацията, някои билки подобряват състоянието на жените, възстановяват здравето им:

  1. Люцерната е богата на витамин К, който помага за ускоряване на съсирването на кръвта.
  2. Бодилът премахва следродилната депресия, има положителен ефект върху функционирането на храносмилателните органи.
  3. Хмелът и лайката действат успокояващо.
  4. Поречът нормализира функционирането на надбъбречните жлези, участващи в лактацията.

Когато кърми, мама може да пие копър вода, отвари от анасон, които облекчават бебето от подуване. Вербената, глухарчето, спирулината съдържат много витамини и минерали, които са необходими за организма на кърмачка. Тези растения не причиняват странични ефекти при бебетата. Козята рута увеличава най-много производството на мляко, копривата подобрява млечния състав.

Какво е забранено да се приема

Когато използвате билкови отвари, не можете да увеличите дозата. По време на кърмене е необходимо да се изоставят билки, които имат слабително действие под формата на:

  • сена;
  • зърнастец;
  • zhostera.

Каламусовият блат има отрицателен ефект върху нервната система на бебето; при жената може да провокира кървене. Горчивината, присъстваща при майката и мащехата, може да причини стомашно разстройство, сърбеж и уртикария на бебето. Използването на отвара от елекампан не води до подобряване на лактацията, а до край.

Много внимателно кърмещите майки трябва да пият препарати, които съдържат бял равнец, продължителната употреба е изпълнена с появата на главоболие при жената, обрив по кожата на бебето.

Не се препоръчва за кърмене:

  • момина сълза и оман;
  • горчив пелин и ефедра;
  • билка градински чай и краставица;
  • вратига и имел;
  • женшен и валериана.

Опасно е по време на лактация жълт кантарион, това отровно растение може да наруши развитието на бебето. Намалява производството на мляко чай или отвара от мента, корен от женско биле, софора. Подпомага потискането на лактацията черен орех, киселец, магданоз

Дозировка и правила за употреба

Преди да пие билкови чайове, жена, която кърми бебе, трябва да се консултира с педиатър, тъй като билковите лекарства, заедно с увеличаване на обема на млякото, могат да причинят обрив по кожата на бебето, да нарушат храносмилането и да забавят развитието. Билките не трябва да се събират по пътищата, където в тях се натрупват вредни и отровни примеси. По-добре е да започнете с едно име и в никакъв случай не превишавайте дозата.

Рецепти за млечна напитка

Много билкови отвари се използват не само за увеличаване на количеството кърма, но и за облекчаване на бебето от колики, а на майката от преживяването, че бебето е гладно.

Коприва

За да облекчи умората, причинена от липса на сън, да стимулира лактацията, но да не навреди на бебето, жената може да приготви запарка от плевели, позната на всички. Изсипете лъжица суха коприва в чаша вряща вода, оставете в термос за 40 минути. Трябва да пиете такова лекарство 2 пъти на ден. Топлият бульон помага за увеличаване на производството на мляко, за което 3 ч.ч. билки се заливат с 0,4 л вода и се варят 15 мин. Пие се два пъти на ден по четвърт чаша.

Чаят от коприва стимулира лактацията. Сухи листа и те трябва да се вземат не повече от 20 g, настояват 20 m, добавяйки към 0,5 литра вода. Добре е да се пие с мед или захар.

Шипка

Плодовете на храста са богати на аскорбинова киселина и други витамини, но така че инфузията от тях да не провокира появата на обрив при бебето, за приготвянето на напитката се вземат сушени шипки. Три супени лъжици от плодовете се поставят в термос, напълнен с литър вряща вода. След 10 часа съставът се филтрира и консумира в чаша 30 минути преди хранене.

Цъфтяща Сали

Теснолистната огнена трева или огнената билка в Древна Русия се е използвала за лечение на болести. Растението има противовъзпалителен ефект, успокоява, облекчава умората, стимулира производството на кърма.

Лъжица суха огнена трева, която е известна на мнозина като Иван-чай, се смесва с чаша вряща вода, влива се в продължение на ½ час. Филтрираната топла напитка се консумира преди хранене. Дневната доза не трябва да надвишава 0,5 литра. Не можете да комбинирате Иван чай с валериана или мента, агенти, които имат седативен ефект.

Джинджифил

От отвъдморския корен се получават тонизиращи напитки, които подобряват лактацията, но не се препоръчват за майки, страдащи от язва на стомаха или хипертония. Всички останали жени могат да пият чай, който се приготвя бързо и лесно:

  1. Коренището се освобождава от кората, нарязва се на ренде.
  2. Две ч.ч. джинджифил, смесен с чаени листа.
  3. Подправете с 2 чаши вряща вода.

Случва се бебето да е много развълнувано, да не спи добре, дори ако майката използва такава напитка само сутрин. В този случай жената трябва да потърси друго средство за насърчаване на производството на мляко..

Люцерна

Билката с жълти и люлякови цветя, която се използва за приготвяне на сено, също има лечебни свойства и се използва с повишено внимание за стимулиране на лактацията. За приготвянето на напитката стъблата и листата на люцерна се вливат в продължение на 4 часа в 2 чаши вряща вода и се консумират преди хранене.

Билката е богата на калций, аминокиселини, витамини, които също се съхраняват в бульона, за което 2 с.л. лъжици люцерна се варят в 1/2 л вода за не повече от 7 минути.

Лечебно растение от семейство Umbrella, с приятен аромат, стимулира функционирането на матката, увеличава секрецията на млечните жлези. Различни части от анасон имат полезни свойства. Настойка се прави от чаена лъжичка семена и чаша гореща вода, която се пие на ден. След 3 дни дозата се намалява наполовина.

За приготвянето на бульона 15 г зърна се заливат с вряща вода в количество от 250 мл и се поставят на водна баня. След 30 минути продуктът се филтрира, консумира се с мед.

Риган

Билката, която в народите наричат ​​майката, се използва от жените за лечение на гинекологични заболявания, нормализиране на хормоналните нива, но не всички педиатри препоръчват да се използва за подобряване на лактацията. За приготвяне на отвара се смачкват 10 г риган, билката се изсипва в чаша вряща вода, изпраща се на водна баня за 20 мин. Чаят от растението, смесен със същото количество редовен продукт, стимулира производството на мляко.

Цветята на това дърво лекуват настинки, намаляват температурата, имат потогонен ефект, използват се от жени, които имат проблеми с лактацията.

За приготвяне на липов чай:

  1. С 1 ч.л. цветя се добавят 250 мл вода.
  2. Настоявайте за четвърт час.
  3. Филтрирайте добре.

Напитката не причинява алергии при бебета. Не го комбинирайте обаче с други билкови лекарства..

Лайка

Цветята на тревата изпълняват функцията на антисептик, успокояват нервите на млада майка, премахват емоционален стрес и депресия, което често се наблюдава след сложно раждане. От аптечна лайка се прави отвара, като лъжица сухи цветя се залива с вряща вода и се държи на водна баня за около четвърт час. Невъзможно е продуктът да се използва дълго време, тъй като продължителната употреба може да предизвика намаляване на количеството мляко.

Мелиса

Ароматно растение с листа, подобни на мента, придаващи на напитките освежаващ вкус с нотки на лимон. Ароматната билка помага на млада жена да възстанови съня, да успокои нервите, което е много важно по време на кърмене. Кърмещите майки се съветват да не използват отвара от ароматен маточина, а чай. За приготвянето му лъжица растителни листа се комбинира не с вряща вода, а с малко охладена вода. Покрийте чашата с чинийка и я увийте с кърпа за поне 20 минути.

Сминдух от сено (хелба)

Семената, листата и маслото от хелба служат като антиоксидант, облекчават възпалението и укрепват имунната система. Жените, които наскоро са родили бебе, трябва да пият чай от растението, за да възстановят еластичността на гърдите и да подобрят лактацията. Билката насърчава синтеза на хормони, участващи в производството на мляко. За да се приготви запарката, 40 г плодове хелба се поставят в хладна вода за три часа, след което се варят 3 или 4 минути. За приготвяне на чай семената от сминдух се накисват за 3 часа, изсипват се в чаша вряща вода и се изпращат на водна баня, където се оставят за 15 минути..

Копър обикновен

Ако бебето няма достатъчно майчино мляко, фармацевтичният копър спомага за увеличаване на производството. За приготвяне на чай:

  1. Лъжица семена се запарват в чаша вряща вода.
  2. Оставете на закрито за 2 часа.
  3. Течността се филтрира през тензух.

Продуктът в топла форма се използва от гърлото преди хранене. За лактацията е много полезно да се пие чай от зърна от копър, които се варят в мляко.

Къде да купя готови такси

Тревите, които растат по магистрали, железопътни линии, в близост до полета и зеленчукови градини, третирани с фунгициди, натрупват вредни компоненти. Кърмещите майки не могат да ги използват за приготвяне на отвари и инфузии. Както отделните растения, така и готовите препарати трябва да се купуват в аптеката, а не на пазара.

Важно Е Да Се Знае За Планиране

Календар за зачеване

Безплодие

Календарът за зачеване ви позволява да изчислите най-добрите дни за зачеване на дете безплатно, онлайн:Календар на зачеването: как да се изчисли?Календарът на зачеването е удобно нещо, което позволява на жената да следи менструалния си цикъл, а именно да определя опасни и безопасни дни по отношение на възможна бременност.

Можете ли да спортувате всеки ден: видове тренировки и последиците от ежедневния стрес

Новородено

Общоприето е, че за ефективен мускулен растеж е важно не само натоварването, но и правилното възстановяване на тялото, тъй като мускулният растеж настъпва точно по време на почивка.

Рейтинг на най-добрата формула за кърмачета: преглед и сравнение

Безплодие

Факт: Майчиното мляко е идеално за новородено. Но според статистиката само 20% от жените могат да изпитат всички прелести на кърменето. Останалите по различни причини са принудени да прибягват до изкуствено хранене.

Ползи от козе мляко за кърмене

Раждане

Доказано е, че козето мляко е много по-безопасно от кравето, защото рядко причинява алергии и негативни реакции при децата. Докато кравето мляко често причинява колики и хранителни алергии при кърмачета.