Основен / Хранене

Какви витамини за кърмещи майки да изберем

Препоръчва се прием на витамини за кърмещи майки, за да се предотврати развитието на недостиг на витамини и изчерпване на организма. Но без изследване, приемът на комплексите не е предписан, тъй като излишъкът от концентрацията на хранителни вещества може да провокира хипервитаминоза.

Нуждата от витамини по време на кърмене

Кърмещата жена се нуждае от повече хранителни вещества. По-нататъшното развитие на детето зависи от правилното хранене и количеството витамини и минерални елементи..

Бебето получава всички необходими за здравето компоненти чрез кърмата. Ако в него няма достатъчно, тялото на самата жена се превръща в източник на необходимите елементи..

Активното извличане на минерали ще доведе до изтощение, потискане на имунната система и влошаване на общото състояние.

След раждането, когато жената започне да кърми, витамини трябва да се приемат само ако тя не се храни правилно и има признаци на хипо- или бери-бери.

Ако диетата е изградена правилно и се състои от естествени продукти, обогатени с витамини и минерали, тялото няма да има нужда от тях допълнително.

Витамини за кърмене.

Колко хранителни вещества са ви необходими за ХС

По време на кърмене жената трябва да получава витамини в подходящо количество, за да се възстанови по-бързо след раждането и да даде на детето възможно най-много полезни компоненти.

Жените, които кърмят, трябва да консумират:

  1. Витамини от група В - регулират функционирането на централната нервна и храносмилателната системи. Отговаря за доброто състояние на косата, ноктите и кожата.
  2. Витамини А, С и Е - участват пряко в възстановяването след раждане на кожата, косата, имат укрепващ ефект върху имунната система, нормализират променения хормонален фон.
  3. Витамин D, фосфор и калций са от съществено значение за пълноценното развитие на детето. Тези вещества допринасят за правилното формиране на опорно-двигателния апарат, имат положителен ефект върху зрението.
  4. Цинк, желязо и йод - възстановяват баланса на хормоните, предотвратяват развитието на анемия, имат положителен ефект върху функционирането на мозъка на детето.

Женското тяло след раждането се нуждае от всички витамини и минерални компоненти, но изброените по-горе са основните, затова трябва да се наблегне на тях..

Дневна ставка

Ежедневно количество хранителни вещества:

Таблица на дневния прием на витамини за кърмачка.

  1. Ретинол (А) - от 0,4 до 1,2.
  2. Тиамин (В1) - 15 до 20 mg.
  3. Рибофлавин (B2) - 2.2.
  4. Пиридоксин (В6) - 2.2.
  5. Цианокобаламин (витамин В12) - 0,04.
  6. Никотинова киселина (PP) - 18 до 23 mg.
  7. Аскорбинова киселина (С) - 0,1.
  8. Токоферол (Е) - 15.
  9. Витамин D - 0,01.
  10. Калций - 1200 mg.
  11. Магнезий - 450.
  12. Ферум - 25.
  13. Фосфор - от 1000 до 1200.
  14. Йод - 0,2.
  15. Цинк - 25.

Поради развитието на евентуално предозиране на витамини е необходимо да се приемат особено внимателно многокомпонентни комплекси, като се спазват стриктно дозите, посочени от производителя.

Под каква форма е по-добре да се използва

Изборът на витаминни и минерални комплекси, предназначени за жени на HBV, е голям. Но дори и най-балансираните формулировки на препарати не могат да заместят естествената храна, която е най-добрият източник на витамини..

Витамини в продукти за кърмачки

За да не изпитват недостиг на необходимите полезни елементи, кърмещите майки трябва правилно да формулират диетата си, като се фокусират в храненето върху онези храни, обогатени с всички необходими вещества.

Менюто трябва да дава предпочитание на такива продукти:

Препоръчителна дневна гама от продукти за кърмеща жена.

  1. Месото е източник на протеин. Червените сортове съдържат желязо, което насища кръвта с хемоглобин и предотвратява развитието на анемия.
  2. Яйцата са източник на витамини от група В, които регулират функцията на черния дроб и участват в процеса на кръвообразуване.
  3. Ядки - подсилени с фосфор и витамин В6.
  4. Млечни и ферментирали млечни продукти - съдържат висока концентрация на калций, който участва в образуването на опорно-двигателния апарат.
  5. Телешкият черен дроб е богат не само на група В, но съдържа витамин А, който има положителен ефект върху зрението, кожата, косата и ноктите.
  6. Рибата е източник на фосфор, йод, магнезий и калий. Тези вещества имат положителен ефект върху работата на сърдечния мускул и централната нервна система. Йодът е от съществено значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза.
  7. Зърнени култури - съдържат В1, който участва в метаболитните процеси и образуването на NA.
  8. Зелените зеленчуци са източници на аскорбинова киселина, витамини от група В и фосфор.
  9. Плодове - с високо съдържание на витамин С, който поддържа и укрепва имунната система.
  10. Растителните масла са източници на витамин Е, без които няма да се произвежда хормонът пролактин, който е отговорен за процеса на поява на кърмата.

За да се избегне недостигът на витамини, тези храни трябва да присъстват в диетата всеки ден..

Симптоми на недостиг на витамини по време на лактация

Можете да разберете, че на жената липсват витамини от наличието на следните признаци:

Признаци на недостиг на витамини.

  1. Влошаване на външния вид: косопад, чупливи нокти, бледност и пилинг на кожата.
  2. Постоянно чувство на слабост, бърза умора дори след леко натоварване, чести пристъпи на световъртеж.
  3. Потискане на имунната система - податливост на чести вирусни и инфекциозни заболявания.
  4. Силна сухота на лигавиците.
  5. Усещане за изтръпване на мускулите.
  6. Чести нарушения на храносмилателната система.
  7. Прекомерна раздразнителност, липса на апетит, безсъние.
  8. Главоболие, депресивни състояния.

Малко хора обръщат внимание на тези признаци, вярвайки, че влошаването на общото състояние и външния вид е причинено от липсата на сън на младата майка. Но тези симптоми на недостиг на витамини са първоначални.

Ако не им обърнете достатъчно внимание, ситуацията ще се влоши, ще възникнат усложнения в работата на вътрешните органи..

Признаци на предозиране

Опасен е не само недостигът на витамини, но и хипервитаминозата.

Фактът, че концентрацията на витамини в организма е превишена, се показва от следните прояви:

Симптоми на витаминна хипервитаминоза.

  • обширен оток;
  • кожен обрив;
  • нарушения в работата на стомашно-чревния тракт.

При дете предозирането има свои собствени клинични признаци:

  1. Повишена честота на колики.
  2. Тревожност и нервност.
  3. Обриви по кожата.
  4. Промени в изпражненията, които се проявяват като честа диария или продължителен запек.

Ако се появят такива симптоми, трябва незабавно да спрете да пиете наркотици..

Списък на най-добрите витаминни и минерални комплекси

За да изберете ефективни комплекси, трябва да се консултирате с Вашия лекар. В зависимост от симптомите, специалистът ще определи какви вещества липсват в организма и по какъв начин е по-добре да ги попълните.

Фемибион 2

Комплексът се препоръчва от 2-ри триместър на бременността и по време на кърмене. Основни вещества: витамин Е, фолиева киселина, йод. Тази витаминна серия има положителен ефект върху имунната система, повишава нивото на хемоглобин в кръвта, предотвратявайки появата на анемия. Предлага се под формата на таблетки и капсули. Трябва да ги вземете 1 бр. на ден, за предпочитане сутрин (преди 12 часа на обяд).

Лекарството действа бързо. В рамките на една седмица жените казват, че се чувстват много по-добре. Умората и сънливостта изчезват, външният вид и състоянието на косата, кожата и ноктите се подобряват. Препоръчителната продължителност на терапията е до края на кърменето.

Елевит Пронатал

Сред сложните препарати този инструмент се счита за един от най-добрите. Съставът съдържа витамини (12 бр.) И минерални елементи (7 бр.). Недостатъкът на комплекса е липсата на йод в него. Ако жената има дефицит на този елемент, той трябва да се консумира отделно. Дозировка - 1 таблетка на ден, за предпочитане по едно и също време.

Мама комплименти

Това са евтини витамини с концентрация на хранителни вещества по-ниска, отколкото в други препарати. Препоръчва се комплексът да се приема само за профилактика на недостиг на витамини, например през зимния сезон, когато не е възможно да се обогати диетата с достатъчно количество пресни зеленчуци и плодове.

Лекарството не е подходящо за употреба при тежки симптоми на недостиг на витамини. В този случай ще трябва да изберете по-мощен агент.

Vitrum Prenatal Forte

Съдържа 3 микроелемента и 10 вида витамини. Въпреки факта, че има лекарства с по-обогатен състав, цената на този комплекс е доста висока. Акцентът е върху желязото, което увеличава хемоглобина в кръвта. Препоръчва се за жени, които са изложени на висок риск от развитие на анемия.

Vitrum Prenatal Forte се препоръчва за жени за предотвратяване на развитието на анемия.

Приемайте по 1 таблетка дневно. Невъзможно е да се превиши дозата, тъй като излишъкът на ферум може да повлияе отрицателно на здравословното състояние.

Азбука за здраве на мама

Лекарството съдържа всички необходими за организма вещества. Предимството на инструмента е неговата достъпна цена. Недостатък - компонентите в състава имат ниска концентрация, поради което при наличие на изразени признаци на недостиг на витамини лекарството може да не помогне.

Друг недостатък е неудобството при използване. Лекарството се предлага под формата на таблетки.

За да се улесни приемането на всеки вид хапчета, които са предназначени за времето си, производителят ги произвежда в различни цветове..

Многоразделни пренатални

Това лекарство за кърмачки също се счита за едно от най-добрите. Включва 9 микроелемента и 11 витамина. Средството не само насища организма с необходимите вещества, но и се бори с анемията, стимулира процеса на производство на кърма. Недостатъкът е големият диаметър на таблетките, така че те са неудобни за поглъщане.

Приемът на витаминен комплекс помага за подобряване на състоянието на ноктите, кожата и косата. Лекарството има укрепващ ефект върху имунната система.

Финландски витамини Minisan мама

Този инструмент се появи наскоро на пазарите в ОНД, но вече печели водеща позиция. Счита се за най-ефективния комплекс за жени с хепатит В, тъй като насърчава активното производство на мляко.

Витаминен препарат Minisan mom се препоръчва за кърмачки.

Съставът включва компонентите, най-необходими за тялото на жена и бебе. Вкусът на таблетките е неутрален, диаметърът е малък, формата е плоска - всичко е предвидено за максимална лекота на използване. Дозировка - 1 таблетка на ден.

Правила и ограничения за прием

Необходимо е правилно да се приемат витаминни и минерални комплекси по време на лактация, като се спазват редица препоръки и ограничения.

Основни изисквания за прием на тези лекарства:

  1. Строго е забранено да се превишава дозата, посочена от производителя. Много жени погрешно смятат, че колкото повече витамини пиете, толкова по-добре. Но това не е така. Предозирането ще се отрази негативно не само на състоянието на майката, но и на детето. Например, ако жената консумира твърде много калций, фонтанелата е вероятно да израсте преждевременно. Дозата трябва стриктно да съответства на посочената в инструкциите..
  2. Продължителността на курса не трябва да се надвишава. Повечето лекарства са предназначени да се приемат до 1 месец, последвано от почивка. Ако производителят не посочи продължителността на терапията, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
  3. Здравето както на майката, така и на детето трябва да се следи внимателно. Винаги има възможност за алергична реакция. Ако една жена или бебе след началото на терапията има алергичен обрив по кожата или детето е повишило коликите, лекарството трябва да бъде отменено незабавно.
  4. Категорично е забранено приемането на няколко витаминни и минерални комплекса едновременно, тъй като в този случай вероятността от предозиране ще бъде максимална.

Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар относно избора на лекарства. Ако жената няма достатъчно витамин D, само той ще бъде предписан, за да се предотврати излишък на други вещества в случай на прием на многокомпонентни лекарства. По същия принцип може да се предписва витамин Е в капсули, калций, желязо и др..

Често срещани митове за витамините

Има много митове за витамините за жени по време на кърмене..

Необходимо е да се разбере кое от казаното е вярно и кое не:

  1. Колкото повече, толкова по-добре - грешно. Полезни вещества трябва да се доставят само толкова, колкото тялото може да усвои. Въпреки факта, че кърмещата майка се нуждае от повишено количество витаминни вещества, не трябва да се допуска излишък от тях. Това ще предизвика негативна реакция в организма..
  2. Детето получава полезни вещества от консумираната от жена храна е погрешно. Витамините и минералните компоненти влизат в млякото чрез кръвта. За да може бебето да не изпитва дефицит на витамини, те винаги трябва да бъдат в тялото в подходящата концентрация..
  3. Витаминните комплекси са безопасни - това е изключително опасна заблуда, която води до хипервитаминоза при много жени. Ако приемате такива лекарства безмислено, те могат да навредят значително не само на майката, но и на детето. Ако концентрацията на едно от веществата е силно надвишена, полученото предозиране може да доведе до чернодробна или бъбречна дисфункция, остеопороза.
  4. Пиенето на лекарства е необходимо през целия период на лактация - погрешно е. Средно курсът на терапия е от 3 до 4 седмици. Ако трябва да го вземете отново, трябва да направите почивка за няколко седмици..
  5. Витамините могат да се приемат като профилактика за предотвратяване на хиповитаминоза - погрешно мнение. Не мислете, че многокомпонентните комплекси са безопасни. Това са лекарства, които имат свои собствени показания, така че не можете да ги предписвате сами.

Съвети и трикове

Експертите предупреждават жените: когато кърмите и имате недостиг на витамини, трябва да изберете правилния комплекс не по съвет на приятели или отзиви на други хора, а според препоръките на лекаря.

Освен това специалистите препоръчват приемането на лекарства през първата половина на деня, когато тялото усвоява най-добре макро- и микроелементи и витамини. За да се постигне най-бърз положителен резултат, продуктът трябва да се пие едновременно в посочената доза, като се спазва продължителността на курса.

Не забравяйте за необходимостта да се придържате към правилното хранене с НВ. Дори и най-скъпите лекарства няма да бъдат толкова полезни, колкото балансираната диета, изградена от естествени продукти, съдържащи всички необходими компоненти..

Моля, оценете статията!

Дайте своята оценка на статията от 1 до 5:

Средна оценка: 5 / 5. Гласове: 3

Все още няма оценки, бъдете първият, който го оцени!

Съжаляваме, че тази статия не ви е била полезна.!

Нека го поправим.

Кажете ми как можем да подобрим тази статия?

Възможно ли е и необходимо ли е да се приемат витамини по време на кърмене

В периода след раждането младата майка трябва внимателно да следи здравето си, тъй като всички консумирани витамини и минерали се прехвърлят на бебето с кърмата. Без значение колко качествено и балансирано би било храненето за майката, понякога ще бъде полезно да пиете допълнителни витамини и минерали, докато кърмите. Но не всяка майка е склонна да приема лекарства по време на хранене, така че трябва да знаете кои витаминни комплекси можете да използвате и кои хранителни вещества могат да се попълнят с помощта на храна.

Нуждата от витамини по време на лактация

Много съвременни майки отказват лекарства по време на кърмене, вярвайки, че всяко лекарство може да навреди на детето, опитайте се да ядете правилната храна, да спите повече и да бъдете на открито, но често това се отразява на външния вид на млада майка по обратния начин - цветът на кожата се влошава, започва да пада разпадане на косата или зъбите. И всичко това, защото бебето активно консумира всички хранителни вещества от тялото на майката, като не получава необходимото количество витамини чрез млякото, влошавайки здравето си. И определено можем да кажем, че по време на лактация е наложително да се консумира голямо количество всякакви витамини, било то естествени витамини или витаминни комплекси, разрешени за кърмещи майки.

Опитните педиатри съветват да се пият витамини от аптеката само по време на недостиг на витамини при майка или дете, както и при остър недостиг на такива, като цяло те препоръчват получаването на полезни вещества от естествени продукти.

Освен това е необходимо тези продукти да се използват в естествената им форма, тъй като зеленчуците и плодовете в замразена форма губят свойствата си приблизително наполовина, а в консервираните храни може изобщо да няма полезни вещества.

Дневна норма на витамини и храни с тяхното съдържание

Някои майки, веднага щом започнат да кърмят бебето си, преминават на млечна диета, като решават, че такива продукти съдържат всичко необходимо. Въпреки това, излишъкът от който и да е микроелемент или витамин влияе върху тялото толкова негативно, колкото и дефицит, поради което диетата на кърмещата майка трябва да бъде разнообразна, питателна и балансирана. Когато съставяте менюто, трябва да вземете предвид дневния прием на витамини и да изберете правилните продукти:

  • месо - съдържа повечето хранителни вещества, по-добре е да изберете нискомаслени видове - пуйка, птици или телешко месо, яжте след варене или на пара;
  • риба - съдържа важни минерали - фосфор, йод и калций;
  • млечни продукти, но не прекалено мазни;
  • сурови зеленчуци и плодове - богати на фибри, които ще ви помогнат да усвоите храната по-лесно;
  • зърнени култури и зърнени култури - те съдържат много полезни микроелементи.

С gv трябва да консумирате и голямо количество течност, чистата питейна вода е по-добра, пиенето на топла също има благоприятен ефект върху лактацията.В допълнение към правилния избор на продукти, трябва да се погрижите за допълнителна подкрепа за здравето на кърмещата майка отвън. Така:

  • Приемът на витамин А допринася за поддържането на зрението и укрепва костите, намира се в бобовите растения, маслото, яйцата, морковите и гроздето, дневната нужда е до 2,8 mg;
  • Витамините от група В подобряват функционирането на черния дроб и нервната система, голямо количество се намира в спанак, черен дроб, мляко, морски дарове и гъби, на ден трябва да се консумират около 2 mg;
  • добре познатата аскорбинова киселина (витамин С) ще спомогне за укрепване на имунната система, можете да добавите до 100 mg към основното меню, е част от плодове, кисело зеле, картофи;
  • никотинова киселина или витамин PP, нормализира състоянието на кръвта и подобрява кръвното налягане, трябва да се консумира от 18 до 25 mg на ден, съдържащи се в ръжен хляб, елда, боб;
  • често наричан женски витамин Е е необходим за лактация, можете да го намерите в яйца, черен дроб, салата и слънчогледово масло, приемайте до 15 mg;
  • кърмачка получава витамин D главно от слънцето, необходимо е на бебетата за правилното развитие, риба, масло, яйца ще помогнат до известна степен да замени слънчевите лъчи, приемайте около 10 mg на ден.

Също така, по време на кърмене трябва да ядете храни, богати на полезни микроелементи - калций, фосфор, желязо, цинк. Такива вещества се съдържат в извара, месо, ядки, водорасли и др..

Мултивитаминни комплекси за кърмачки

Ако почти всяка жена може да включи всички витамини в диетата си, тогава е доста трудно да се следи правилното им съотношение. В този случай мултивитаминните комплекси идват на помощ. Правилно подбраният комплекс ще помогне за подобряване на състоянието на кожата и функционирането на всички жизненоважни системи на тялото на жената. Най-популярните лекарства са:

  • VitrumPrenatal Forte - предлага се на таблетки, съдържа целия комплекс от витамини и химични елементи, лекарите препоръчват да се пие по таблетка на ден;
  • Elevit - тези витамини могат да се приемат по време на бременност и кърмене, включва всички полезни компоненти;
  • Complivit Mom - в допълнение към основните витамини, той съдържа цинк, манган, мед и други елементи, препоръчително е да се приема по време на хранене, по-добре за закуска.

Кое лекарство да изберете трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар. Не трябва да го правите сами, като купувате най-"печелившия" комплекс в аптеката, защото прекомерното изобилие от всякакви вещества може сериозно да навреди на бебето. Не подценявайте ползите от витаминните комплекси за кърмене: компетентното им използване е ключът към успешното здраве на майката и детето.

Кога да не приемате витамини

За някои лекарства кърмещата майка може да има индивидуална непоносимост, тогава не трябва да приемате такива хапчета. Също така, негативните последици могат да се проявят под формата на алергични реакции при бебе или майка. Когато се появи обрив, понякога подуване, общо неразположение или прекомерно безпокойство на бебето, по-добре е да спрете приема на витамини. И след задълбочен анализ на лекарството от лекаря, можете да установите причината, да коригирате хода на приема или да замените комплекса с друг.

Предозиране на витаминни препарати

Всяка жена се грижи за бебето и иска само най-доброто за него и още повече по време на кърменето. Не пренебрегвайте препоръките за прием на витаминни комплекси, надвишавайте дозировката или приемайте тези вещества, които вече са достатъчно в тялото на майката. Всъщност, на първо място, предозирането на витаминни препарати ще повлияе на бебето, например, прекомерната консумация на ретинол (витамин А) влияе отрицателно върху черния дроб. Някои витамини се абсорбират само в комбинация с други полезни вещества, така че голяма доза калций и калциферол (витамин D) могат да допринесат за нарушаването на развитието на костите. Или обратно, една група витамини противоречи на приема на друга. Излишъкът от витамин С сам по себе си води до нарушаване на работата на стомашно-чревната система и съсирването на кръвта, а също така има лош ефект върху усвояването на витамин В. Когато много малко желязо попадне в малкото тяло на бебето, токсична инфекция на органи или запек ще бъде отрицателна последица.

В търсене на най-доброто лекарство не е необходимо да купувате всичко и да редувате приема на различни витамини, така че е много по-трудно да се определи кое лекарство не е подходящо за кърмачка. Правилният избор може да бъде направен въз основа на анализа на хранителната система, препоръките на компетентните лекари и прегледите на множество витаминни комплекси.

Витамини за кърмене

Трябва ли да пия витамини, докато кърмя?

Съществува често срещано погрешно схващане, че витамините за кърмене за майки и деца трябва да се приемат непременно. Тук със сигурност има известна истина: тези полезни елементи са необходими и важни за пълноценното функциониране на организмите на майката и бебето. Трябва обаче да се има предвид, че най-добрите витамини за HV се получават от храната.

Балансираната диета, включваща месо и млечни продукти с нормално съдържание на мазнини, разрешени зеленчуци и плодове, билки и ядки, като правило, осигурява както на жената, така и на детето й необходимия витаминен комплекс. В този случай допълнителният прием на аптечни добавки може да провокира хипервитаминоза, която не е по-добра от дефицита на витамини. Например предозирането на витамин А води до токсично увреждане на черния дроб, витамин D - до ранно затваряне на фонтанелата на бебето.

Ето защо е препоръчително да се вземе решение дали да се пият витамини по време на кърмене заедно с лекуващия лекар след цялостен преглед. Включва изследване и разпит, както и вземане на проби за анализи на един или друг биоматериал - кръв, урина, коса, нокти. Най-често лекарят предписва първите два теста. За да установят на тяхна основа витаминен дефицит, лабораторният персонал ще се нуждае само от 1 ден.

Когато може да се нуждаете от витаминна подкрепа?

Определено си струва да помислите за контролирания прием на витаминни комплекси, ако:

  • диетата на кърмещата жена е по-малка от 1800-2000 kk. Това е твърде малко количество храна, което не позволява да се осигурят 2 организма с необходимите компоненти наведнъж. За съжаление, в опит да се върнат бързо към предишната си хармония, много майки пренебрегват собственото си здраве. Детето във всяка ситуация ще вземе всичко, от което се нуждае, а майката ще трябва да плати;
  • това се случва през зимата или извън сезона, когато диетата традиционно е с ниско съдържание на зеленчуци, плодове и зеленчуци, а слънцето, което помага да се запълни липсата на витамин D по време на кърмене, не ни глези твърде често с присъствието си;
  • трохите показват непоносимост към редица продукти и това не им позволява да съставят пълноценна диета, обогатена с необходимите компоненти;
  • мама се придържа към хранителната философия на вегетарианството или веганството.

Как да разберете дали трябва да пиете витамини, докато кърмите?

Едва ли ще бъде възможно сами да определите какъв вид витамин липсва на тялото ви и приемането им на случаен принцип е изпълнено с катастрофални последици или в най-добрия случай просто няма да бъде от полза. Поради това не може да се избегне консултация с терапевт. Но оценката ще помогне да се подозира бери-бери:

  • общ тон: ако умората и сънливостта се появят дори при установен режим, това е причина за тревога;
  • кожа: тяхната бледност, сухота и наличие на петна могат да показват дефицит на витамини;
  • сърцебиене: при липса на витамини от група В с hv, както и някои микроелементи, може да се наблюдава както увеличаване или забавяне на пулса, така и неговата недостатъчна пълнота;
  • концентрация на внимание: намаляването му показва по-специално липса на витамин В9 (фолиева киселина);
  • хранителни навици: например, недостигът на витамин D провокира жената към гастрономическа зависимост към тебешир и дори вар;
  • състояние на косата, зъбите и ноктите;
  • настроение: неговите резки полюсни люлки също могат да бъдат причина за липсата на определени витамини;
  • зрение: намаляването на остротата му по здрач и тъмнина е основният признак на недостиг на витамин А.

В допълнение, причината да се мисли за прием на витамини с HV може да са стомашно-чревни смущения и чувство на скованост в мускулите..

Влияят ли витамините, които влизат в кърмата, върху състоянието на бебето? Определено да. То може да бъде както положително, така и отрицателно. Последното се случва при неконтролиран излишен прием на витамини от майката според принципа „колкото повече, толкова по-добре“, както и ако бебето има алергични реакции. В първия случай ще помогне компетентна и балансирана схема, разработена от лекар, във втория - отхвърляне на избраните лекарства и замяната им с тези, на които бебето няма да реагира като алерген.

Какви витамини можете да пиете с HV: избор на висококачествени комплекси

Както споменахме по-рано, най-добрите витамини за кърмене са тези, получени от храната. Ако поради гореописаните причини възникнат проблеми с това, струва си да се подходи компетентно към избора на хранителни добавки в аптеката.

Много майки смятат, че колкото по-скъпо е лекарството, толкова по-ефективно е. Това не винаги е вярно: значителна част от скъпите витаминни комплекси не е нищо повече от рекламен и маркетингов трик. Често евтините витамини, закупени в най-близката аптека по време на кърмене, бързо и ефективно водят кърмачка в отлично състояние, не по-лошо от „насърчените“ вносни. Пример за налични лекарства може да бъде местният "Complivit".

От по-скъпите мултивитаминни комплекси Elevit Pronatal и Femibion ​​2 се оказаха доста добри мултивитаминните комплекси Elevit Pronatal и Femibion ​​2. Също така, според ревютата, можете да поръчате ефективни витамини за кърмене на Iherb.

Как да приемате правилно витамини, докато кърмите?

Съществуват редица препоръки за прием, които се отнасят както за отделни елементи, така и за всички витамини като цяло. Ето основните:

  • приемайте сложни фармакологични препарати или отделни витамини по време на кърмене само след хранене;
  • те се измиват с чиста вода;
  • максималната продължителност на курса е 4 седмици, след което е необходимо да се направи едномесечна почивка;
  • за тези, на които са предписани железни добавки, препоръчително е да ги използвате заедно с витамин С - подобрява усвояването на лекарствата;
  • витамин D подобрява усвояването на калция;
  • мастноразтворимите витамини A, D, E и K трябва да се приемат след хранене, което се състои от храни, които съдържат мазнини.

Как да се справим с "косопад" или витамини от косопад с hv

Това е едно от най-честите оплаквания на кърмачките. Косата, почти на буци, останала на гребен или възглавница, открита на най-неочакваните места, създава на жената много ежедневни и естетически проблеми. Причините за това са много: грешки в грижите, хормонални смущения и минимизиране на мазнините в диетата и, разбира се, липса на витамини.

Ако лекарят е определил причината за отделянето на косата точно като недостиг на витамини, важно е да разберете кой от елементите ви липсва. Такива състояния могат да бъдат причинени от дефицит на витамини А, група В, С, Е или F - един от изброените или няколко едновременно. По препоръка на дерматолог или трихолог можете да започнете да приемате витамини за коса с hv - тези, които липсват. В комбинация с правилна грижа и балансирано хранене проблемът изчезва достатъчно бързо: косата става силна, здрава и привлекателна.

От всичко по-горе ще направим следните изводи: витамините по време на кърмене трябва и могат да се пият, но само контролирано и с разрешение на лекуващия ви лекар. В този случай те ще са от полза за майката и няма да причинят и най-малка вреда на бебето..

Списък на най-добрите витамини след раждане с кърмене: избор на мултивитаминни комплекси за кърмачки

Всяка жена се нуждае от витамини и минерали, когато кърми. Освен това те се получават от бебето, което засега се храни само с кърма. Често обаче полезните вещества, съдържащи се дори в екологично чисти продукти, не са достатъчни и мнозина се опитват допълнително да приемат витаминни комплекси. Какво - ще видим това от нашата статия.

По време на кърменето кърмещите майки се нуждаят особено от витамини

Нуждата от витамини по време на лактация

Кърмещата майка се нуждае от повече хранителни вещества от обикновения човек. Развитието на детето и собственото му състояние зависят от това колко пълноценно е храненето ѝ. Природата, разпределяйки жизненоважни ресурси, е поставила приоритети по такъв начин, че ако бебето няма какво да яде, то ще вземе тези вещества от майката, в резултат на което след раждането много майки започват да се влошават видимо. Косата пада, ноктите стават чупливи, кожата и зъбите също претърпяват не най-добрите промени (препоръчваме да прочетете: възможно ли е кърмещата майка да лекува зъбите си: мнението на педиатрите).

За да не се изтощи тялото до краен предел по време на лактация, много експерти препоръчват специални витаминни и минерални комплекси. Трябва обаче да знаете, че такива средства, въпреки че не са в състояние да навредят, все пак трябва да се приемат само както е предписано от лекар, тъй като излишъкът дори от полезни вещества е нежелателен.

Ако една жена напълно се храни както при носене на плод, така и по време на кърмене, тогава тя не се нуждае от допълнителни средства. Полезните вещества, получени от организма по естествен път, няма да заместят изкуствено създадените аналози. Ако има нужда, както в горните случаи, е разрешено да се пият специални комплекси по време на кърмене, но само по препоръка на лекуващия лекар.

Преди да пиете витамини, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар

Колко хранителни вещества са ви необходими по време на кърмене?

Витамините за кърмещи майки (A, B, C, D, E) са много по-важни за редовно приемане, отколкото в големи количества. Ще дадем списъка под формата на таблица, от която ще видим, че всички полезни вещества се съдържат в най-често срещаните продукти. Можете да опитате и да си направите пълноценно меню въз основа на данните в таблицата.

ИмеПолзаДневна норма, mgПродукти
A (ретинол)Подобряване състоянието на кожата, зъбите, косата, укрепване на костите, поддържане на зрението.0,4-1,2Черен дроб, мляко, яйца, моркови
В1 (тиамин)Работата на нервната система и въглехидратния метаболизъм.15-20Бобови растения, зърнени култури, зърнени култури
B2 (рибофлавин)Функция на черния дроб, усвояване на желязо.2.2Черен дроб, яйца, шипки (препоръчваме да прочетете: възможно ли е да ядете или пиете шипки, докато кърмите?)
В6 (пиридоксин)Формиране на гръбначния мозък и мозъка при бебето, регулиране на инхибиторната функция.2.2Ядки, зеле, месо, риба
B12 (цианокобаламин)Работата на черния дроб, нервната система и кръвообразуването.0,04Месо, черен дроб, риба, морски дарове
PP (никотинова киселина)Метаболизъм, регулиране на кръвното налягане и стомашно-чревната функция, подобряване на кръвообращението.18-23Месо, яйца, елда
C (аскорбинова киселина)Укрепване на имунната система, намаляване на възпалението, неутрализиране на свободните радикали.0,1Плодове, плодове, зеленчуци, кисело зеле
E (токоферол)Синтез на лактационни хормони (виж също: храни, които най-ефективно увеличават кърменето в майчиното мляко).15Растителни масла (ленено семе, елда)
дРабота на сърцето и кръвоносните съдове, минерализация на зъбите и костите, профилактика на рахит.0,01Мазни риби, черен дроб, яйца
КалцийСтроителен материал за кости, зъби, нокти, коса. Нормализира сърдечната честота и съсирването на кръвта.1200Мляко, сирене, извара
ФосфорКостно образуване, сърдечна и пикочна функция.1000-1200Риба, зърнени храни, зърнени храни, мляко, месо, яйца
МагнезийОбразуване на кости, метаболизъм на въглехидратите, укрепване на нервната система.450Морска риба, горски плодове, бобови растения, бадеми
ЖелязоОбразуване на хемоглобин и пренос на кислород в тъканите и органите.25Говеждо, свинско, птиче месо, черен дроб (препоръчително четиво: Свинско за кърмене)
ЦинкСинтез на протеини, укрепване на костната тъкан на детето.25Месо, черен дроб, яйца, бобови растения, сирене
ЙодКоректна функция на щитовидната жлеза.0.2Риба, миди, морски водорасли и други морски дарове

Под каква форма е по-добре да се използват хранителни вещества?

Разбира се, най-добре е кърмещата майка да получава хранене, което осигурява всичко необходимо за нея и нейното бебе. Въпреки това, когато съставяте менюто, трябва да знаете някои от нюансите:

  1. За усвояването на определени вещества и съответно получаването на ползи от тях е важно не само тяхното присъствие, но и комбинацията им с други витамини.
  2. За да се усвоят по-добре хранителните вещества, има оптимално време на деня за прием. „Приспособяването“ на вашия график към тези биологични ритми понякога не е толкова лесно.
  3. Методът на приготвяне на продуктите и тяхната термична обработка сами по себе си променят състава, като същевременно поддържат далеч от първоначалното количество витамини.
  4. За да контролирате дали получавате необходимото количество хранителни вещества, трябва постоянно да правите изчисления. Това е уморително и отнема много време.
  5. Поради индивидуални характеристики (алергии, ефекти върху храносмилането на детето и т.н.), има моменти, когато трябва да изключите някои храни от диетата, дори ако те съдържат много полезни вещества.

В сравнение с предварително дозирани капсули или таблетки, не е лесно да се спазва идеална диета. Витаминните препарати, разработени специално за периода на кърмене, не представляват опасност за развитието на бебето, затова мнозина избират тази опция. Той е удобен за своята наличност, често на разумна цена и лекота на използване. За по-голяма полза и безопасност обаче си струва да се консултирате със специалист, преди да купите..

Преглед на някои от най-известните лекарства

Мултивитамините, които се разработват за жени по време на кърмене, в много отношения са идентични с комплексите за бременни жени. Почти всички от тях съдържат калций, витамин Е и други полезни вещества. Трудно е да се определи кои от тях са най-добрите - често се открива само на практика, тъй като всеки организъм е индивидуален. Изборът е личен въпрос за всяка майка и ние ще дадем оценка на най-известните лекарства.

Фемибион 2

Фемибион 2 се произвежда от международната фармацевтична група Dr. На Реди. Експертите бяха много внимателни към развитието му. Предлага се в таблетки и капсули, които се пият всеки ден, 1 бройка след хранене. Таблетките съдържат метафолин, 9 витамина, фолиева киселина, йод. Капсулите съдържат витамин Е и полиненаситени мастни киселини (Омега-3 и докозахексаенова киселина).

Такъв състав поставя стойността на лекарството много по-висока от другите, тъй като полиненаситените мастни киселини рядко могат да бъдат намерени не само в състава на готовите продукти, но и в естествената среда (основният източник на тези киселини са някои сортове мастни морски риби). Производителят препоръчва приема на Фемибион 2, докато продължи кърменето. Тогава бебето ще се развие напълно и майка му ще може бързо да възстанови тялото си..

Vitrum Prenatal Forte

Това лекарство се отличава и с добър състав - съдържа 10 витамина и 3 микроелемента - но цената му не е достъпна за всички (инструментът е доста скъп). Тя ви позволява да поддържате желаното ниво на хемоглобин и общото състояние на организма, тъй като съдържа голямо количество желязо. Струва си обаче да се помни този фактор и да се пие Vitrum Prenatal Forte умерено, по 1 капсула 1 път на ден, тъй като излишъкът от желязо е също толкова нежелан, колкото и липсата му.

Елевит Пронатал

Съставът на това известно лекарство е доста богат - съдържа 12 витамина и 7 микроелемента. Въпреки това, при такова разнообразие не е необходим йод за всеки, който ще трябва да се приема отделно. Лекарството е предназначено за приемане на 1 капсула веднъж дневно (за предпочитане на равни интервали). Цената на лекарството е над средната.

Азбука за здраве на мама

Аналогът на Vitrum Prenatal Forte и Elevit Prenatal се произвежда на по-ниска цена, така че е достъпен за по-голямата част от потребителите. Това е несъмненото предимство на здравето на лекарството Alphabet Mom. Резултатът от приемането му обаче е малко по-нисък, въпреки че се абсорбира напълно. Методът на приложение е по-малко удобен за постоянно заети млади майки - ще трябва да приемате лекарството 3 пъти на ден (сутрин, по обяд и вечер), но за да улесни различаването на таблетките, производителят благоразумно ги боядиса в различни цветове.

Съставът на витаминния комплекс "Азбучно здраве на мама"

Complivit мама

Друг евтин продукт, съдържащ 11 витамина и 7 минерала. Дозировката обаче значително отстъпва на предишните комплекси, следователно ефектът е значително по-нисък..

Правила и ограничения за прием

Фактът, че витамини, минерали, микроелементи и други хранителни вещества са необходими на всички кърмещи майки е очевиден. Разбира се, те са в безопасност, така че често ги намираме сами. Въпреки очевидните ползи и необходимост е необходимо да приемате витамини, докато кърмите компетентно и с чувство за пропорция. Какво трябва да знаете за предпазните мерки при избора на витаминни комплекси за ХС?

Първо, препоръчителната доза не трябва да се превишава, дори ако тялото ви е силно изтощено. Принципът "колкото повече, толкова по-добре" в този случай е неприемлив, тъй като изобилието от определени вещества може да бъде не само безполезно, но и опасно. Например, ако кърмещата майка консумира прекомерно количество калций, съществува голям риск фонтанелът на детето й да расте твърде бързо (за повече подробности вижте статията: таблица с размера на фонтанела по месеци).

На второ място, някои мултивитамини могат да провокират алергии както при бебето, така и при самата майка. Ако се появи кожен обрив, подуване, лошо храносмилане или други предупредителни признаци, незабавно спрете приема на лекарството и се консултирайте с лекар. Той ще определи точната причина и ще направи препоръки. Може да се наложи да закупите други витаминни комплекси за кърмене.

Като цяло, ако комбинирате приема на специални лекарства с добро хранене, няма да има проблеми с липсата на каквито и да било вещества. Бебето ще се развие силно и здраво, а майка му ще изглежда страхотно и ще се чувства добре.

9 най-добри витамини за кърмещи майки

* Преглед на най-добрите според редакционния съвет на experttology.ru. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен и не представлява реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.

Кърменето е единственият начин да храните бебето си за дълъг период от време. С кърмата бебето трябва да получава не само необходимите вещества за растежа и развитието на тялото, като протеини, мазнини и въглехидрати, но и средствата за защита на бебето от инфекции - секреторни антитела или имуноглобулини, които проникват в кърмата и предпазват бебето от всякакви инфекциозни заболявания чрез формиране на пасивен имунитет.

Периодът на детските инфекции, като морбили, варицела, рубеола, просто съвпада във времето с края на периода на кърмене за повечето майки, когато майчинският имунитет вече не е в състояние да поддържа защитата на тялото на бебето срещу вирусни инфекции на правилното ниво, а детето все още развива антитела не достатъчно.

Но не само имуноглобулините се секретират в кърмата, но и жизненоважни витамини за растежа и развитието на бебето. Освен майчиното мляко, детето няма къде да ги вземе. Следователно съвременната фармацевтична индустрия е разработила специални мултивитаминни препарати, както и витаминни и минерални комплекси, които са предназначени да отговорят не само на ежедневните нужди на женското тяло, което се възстановява след труден период на бременност и раждане, но и да отговорят на нуждите от витамини в бебето..

От само себе си се разбира, че жената може да приема тези комплекси не само когато кърми, но и ако няма мляко и бебето е изкуствено хранено. Само в този случай е необходимо да се коригира специално количеството витамини, които бебето получава заедно с млечните смеси, за да се избегне техният дефицит и появата на забавяне на растежа и развитие на тялото.

Този рейтинг включва най-ефективните, балансирани по състав, витаминни и минерални комплекси за кърмещи майки, а рейтингът включва три ценови категории: най-достъпните и евтини лекарства, продукти от среден клас и първокласни витамини за кърмещи майки. Прегледът на витамините за кърмещи майки започва с най-достъпните средства..

Рейтинг на най-добрите витамини за кърмачки

НоминациямястоНаименование на продуктацена
Най-добрите евтини витамини за кърмещи майки1Плодов чай ​​(напитка) за кърмачки с витамини257 ₽
2Complivit "Мама" за бременни и кърмещи235 ₽
3Азбука "Здравето на мама"321 ₽
Най-добрите витаминни комплекси за кърмене средно ценови групи1Многоразделни перинатални645 ₽
2Vitrum пренатална663 ₽
3Femibion ​​Natalcare 2931 ₽
Най-добрите витамини за първокласни кърмачки1Сестринско следродилно здраве на Fairhaven1 100 ₽
2АСТРУМ-МАМИ КОМПЛЕКС2 466 ₽
3ELEVIT PRONATAL691 ₽

Най-добрите евтини витамини за кърмещи майки

Евтините витамини, специално разработени за кърмачки, обикновено включват само домашни препарати. По някаква причина се смята, че внесените средства трябва да струват значително повече. Но това не е така. И пример за добър, екологичен и балансиран комплекс, произведен в Швейцария, е витаминната напитка Hipp. Нека започнем нашия преглед с него..

Плодов чай ​​(напитка) за кърмачки с витамини

Напитката, или както я наричат ​​„чай“ Hipp за кърмещи майки с витамини, е направена от екологично чисти фитосуровини, отглеждани на специални фармацевтични земи, и при нейното производство не се използват хербициди или изкуствени торове. Напитката може да се продава опакована в сашета, но най-често може да бъде закупена в аптеките в кутии с тегло 200 g, под формата на гранули. Тази напитка може да се използва не само за задоволяване нуждите на майките и децата от витамини, но и за стимулиране на производството на мляко..

Съдържа екстракт от хибискус, сок от малина и ягода, шипка на прах, ябълков сок, лимонена киселина, калциев глюконат и лактат, аскорбинова киселина, магнезиев цитрат и железен лактат, основен цинков сулфат. От витамините напитката съдържа пантотенова киселина, витамин D, витамини от група В, ниацин. Също така съдържа калиев йодид.

Тази напитка е показана за използване като основна при здрави жени и при жени в състояние на следродилна депресия, със симптоми на недостиг на витамини, както и при астеновегетативни и астеноневротични състояния..

Необходимо е да се прилага по следния начин: 4 чаени лъжички или 16 g гранулиран концентрат се смесват с една чаша топла или охладена вода. Не се препоръчва гранулите да се заливат с вряща вода, за да не се унищожат някои витамини и минерални комплекси. Швейцарската компания със същото име произвежда напитката Hipp за кърмачки и можете да си купите една концентрат в аптека, като започнете на цена от 300 рубли. Една консерва е достатъчна за 12 порции.

Предимства и недостатъци

Една порция от такава напитка на ден напълно задоволява ежедневните нужди както на кърмачка, така и на дете от витамини и някои минерали. Недостатъкът ще бъде възможното развитие на алергия при детето към концентрата от ягодов и малинов сироп, както и необходимостта да се съхранява тази напитка след отваряне на опаковката далеч от продукти със силен аромат. Също така е необходимо да използвате отворената опаковка в рамките на 3 месеца. Значително предимство е ниската цена, приятен вкус, наличието на всички необходими витамини, както и липсата на захар, консерванти, изкуствени аромати и оцветители.

Complivit "Мама" за бременни и кърмещи

Компливит "Мама" за бременни и кърмещи жени съдържа малко количество от най-важните витамини и минерали, но този основен състав е добре балансиран. Една капсула, която е покрита, съдържа аскорбинова киселина, тиамин и рибофлавин, пантотенова киселина под формата на калциево съединение, пиридоксин, фолиева киселина, витамини В12 и В6, желязо, мед, цинк, магнезий, фосфор и калций. По този начин този комплекс ще бъде мултивитамини, съдържащ минерали и микроелементи, подходящи за периода на хранене..

Този комплекс е показан за употреба както за профилактика, така и за лечение на липса на витамини и недостиг на минерали при кърмене. Успешно се използва и при недохранване или небалансирана диета. В комплексното лечение на различни инфекции и други хронични заболявания, Компливит "Мама" се препоръчва за повишаване на устойчивостта на организма към инфекции.

Трябва да приемате лекарството веднъж дневно, по една таблетка наведнъж, за предпочитане след закуска. Complivit "Mama" се произвежда от местната фармацевтична компания Pharmstandard в град Уфа, а средната цена на една опаковка от 30 таблетки, изчислена за месечен курс, е 226 рубли. Минималната цена за 30 ноември 2018 г. за големите градове на Русия е 166 рубли.

Предимства и недостатъци

Голямото предимство на този комплекс остава много ниска цена и лекота на приложение: само една таблетка на ден. Лекарството присъства в почти всички аптеки в страната и това също е важно. Недостатъкът може би е само малък основен набор от витамини и микроелементи, но, както знаете, никой не отменя истината на твърдението „по-малко е по-добре“. Ако съставът на комплекса е значително разширен, това ще увеличи цената и ще увеличи честотата на страничните ефекти..

Азбука "Здравето на мама"

Евтин домашен витаминно-минерален комплекс, предназначен за гъвкава употреба при кърмещи майки, е азбуката „Здравето на мама“. Има три вида таблетки: "желязо +", "антиоксиданти +" и "калций D3 +". Една опаковка съдържа 60 броя, по 20 таблетки от всеки тип.

Таблетката номер едно съдържа освен желязо, тиамин, фолиева киселина и таурин. Втората таблетка, освен витамините С и Е, съдържа селен, бета-каротин и йод. И накрая, третата таблетка от комплекса съдържа биотин, калций, витамин К и витамин D3..

Показанията за това лекарство са същите, както и за други витаминни комплекси. Той е източник на витамини и минерали и се използва за предотвратяване на недостиг на витамини и за правилния растеж и развитие на бебето..

Азбуката за кърмачка може да се използва по различни начини. Можете да приемате и трите таблетки наведнъж в една доза. Можете да приемате една таблетка сутрин и две таблетки вечер или всяка таблетка на интервали от 4 или 6 часа. Такъв фракционен режим на прием на таблетки, съдържащи различни компоненти, ви позволява напълно да усвоите набор от витамини и микроелементи и да избегнете взаимодействието между тях. Според производителите такъв отделен режим ви позволява да получите 50% повече ползи, отколкото да приемате всички хапчета едновременно. Този комплекс се произвежда от местната производствена компания Vneshtorgfarma, а цената на един такъв пакет е средно 400 рубли.

Предимства и недостатъци

Разбира се, липсата на ясни инструкции за приемане на лекарството се счита както за недостатък, така и за предимство. Недостатъкът е, че кърмещата майка трябва да приема хапчета на ден наведнъж и с неясни препоръки можете или да пропуснете срещата, или да объркате, или да вземете погрешно хапче. Предимството ще бъде свободата на избор, но е напълно неясно как производителят е успял да оцени в проценти по-голямата ефективност на приема на лекарството, като използва отделни дози..

За да се стигне до това заключение, е необходимо да се проведат скъпи и мащабни клинични проучвания при кърмещи майки с очевидни признаци на недостиг на витамини, с наличието на контролна сравнителна група и с мащабни биохимични изследвания на концентрацията на витамини в кръвната плазма. Тъй като това не е направено, оценката е емпирична. Въпреки това азбуката „Здравето на мама“ има ниска цена на месечен курс и се понася добре от кърмачките.

Най-добрите витаминни комплекси за кърмене средно ценови групи

Преминавайки към тази група лекарства, можем да я разгледаме като основната. Продуктите от този ценови диапазон съдържат не само минималния набор от витамини, минерали и микроелементи, но и техните по-обширни комбинации и се продават най-активно в аптеките. Тази ценова група включва не само вносни, но и някои местни витаминни и минерални комплекси.

Многоразделни перинатални

Multi-tabs perinatal е типичен представител на добър, висококачествен мултивитаминен комплекс не само за кърмачки, но и за бременни жени, тъй като перинаталният период в медицината се нарича време, близко до раждането. Една таблетка от този мултивитаминен комплекс съдържа 11 различни витамини. Включва също фолиева киселина, минерали и микроелементи - калций, магнезий, желязо, цинк, мед, манган, селен, хром и йод. По този начин Multi-tabs Perinatal се счита за много ценен комплекс.

Необходимо е кърмещите майки да го приемат за повишаване на имунитета и подобряване на секрецията на имуноглобулини в кърмата, за предотвратяване на недостиг на витамини и за нормалното развитие на детето и неговата имунна система. Удобно е да го приемате по време на хранене или веднага след него. Приема се по една таблетка дневно. Средната цена на една опаковка от 60 таблетки, предназначена за два месеца прием, е средно около 700 рубли. Произвежда се от един от лидерите в световната фармацевтична индустрия - Pfizer.

Предимства и недостатъци

Multi-Tubs Perinatal е ефективен, добре балансиран комплекс, който се произвежда от качествени европейски вещества. Лекарството има добро съответствие, тъй като се приема веднъж дневно. Multi-Tabs Perinatal има още един „акцент“: двумесечен курс струва 700 рубли. Ако вземем предвид разходите за месечен прием (а това е половината от пакета), тогава цената автоматично се намалява до 350 рубли на месец и това лекарство може вече да е включено в списъка с евтини и висококачествени витаминни комплекси.

Vitrum пренатална

Витаминният комплекс Vitrum Prenatal съдържа 11 витамина, както и желязо, калций и цинк. Използва се като лекарство, което запълва дефицита на витамини и минерали, както и за профилактика на различни заболявания на майката и бебето, за повишаване на техния имунитет. Също така, това лекарство е показано в случай на лека анемия с дефицит на желязо с липса на калций в тялото на бременна и кърмеща жена, за предотвратяване на вродени фетални аномалии. По време на периода на кърмене Vitrum Prenatal е показан за прием с небалансирана диета и при преминаване от диета на бременна жена към диета на кърмачка.

Vitrum Prenatal трябва да се използва веднъж дневно след хранене. Производителят препоръчва да не се превишава посочената доза. Този комплекс се произвежда от американската компания Unipharm, а цената на една опаковка от 30 таблетки, предназначена за месечен курс, е средно 650 рубли.

Предимства и недостатъци

Vitrum Prenatal отстъпва на предишния представител по своя състав и го надминава на цената си и това е основният му недостатък, с еднакво качество. Като цяло всички витаминни и минерални комплекси от САЩ, които са представени главно от продуктите на Unipharm, струват средно 30% - 50% повече от европейските препарати с подобно качество и състав. В противен случай този комплекс се счита за висококачествен, понася се добре, приема се веднъж дневно и причинява минимален брой странични ефекти като алергични реакции и практически не надвишават рядката честота на индивидуална непоносимост..

Femibion ​​Natalcare 2

Този витаминен комплекс от Merck продължава портфолиото на производителя на витамини. Съществува и лекарството Femibion ​​Natalcare 1, което се препоръчва на етапа на планиране на бременността и включително до края на първия триместър. И това лекарство, Femibion ​​Natalcare 2, се позиционира от производителя като лекарство, препоръчано за прием, започвайки от 12-та седмица на бременността, както и през целия период на кърмене. Лекарството се произвежда под формата на таблетки и меки капсули, в една опаковка и двете, по 30 броя всяка.

Всяка таблетка съдържа аскорбинова киселина, никотинамид, алфа-токоферол, пантотенова киселина, пиридоксин хидрохлорид, рибофлавин, тиамин, фолиева киселина, биотин, йод и витамин В12. Всяка капсула съдържа мастноразтворим витамин Е и специална киселина, която е еквивалентна по ефект на 500 mg концентрат рибено масло. Лекарството се приема за профилактика, за общоукрепващи цели, както и в комплексна терапия за лечение на различни остри и хронични заболявания при бременни и кърмещи жени..

Необходимо е лекарството да се приема веднъж дневно с храна, веднага се приема една таблетка и една мека капсула. Този комплект струва 1000 рубли, минималната цена е 870 рубли, максималната е 1605 рубли, ценовият диапазон е доста голям и зависи от формата на собственост на аптеката и от нейната ценова политика.

Предимства и недостатъци

Предимството на това лекарство е добра поносимост, способността да продължи да приема витамина след раждането, което означава, че тялото няма да има нужда от възстановяване и запознаване с ново лекарство. Продуктът е добре балансиран, съдържа необходимото количество витамини, но недостатъкът е липсата на минерали и микроелементи. Но това, от друга страна, ще бъде относителен плюс, тъй като намаляването на броя на компонентите подобрява поносимостта на лекарството и намалява броя на страничните ефекти. Фемибион се приема веднъж дневно, което също е удобно. На цената си това лекарство вече преминава от витаминни комплекси за кърмачки от средния ценови диапазон към първокласни лекарства.

Най-добрите витамини за първокласни кърмачки

Преди да купуват, много посетители на аптеките искат да знаят защо тези „елитни“ витамини са толкова скъпи: 1500 - 2500 рубли и дори повече. Ако фармацевт, работник на рецепция или фармацевт обясни, че това са „вносните елитни производители“ и „качеството на витамините е много високо“, то това обяснение не е убедително. Както разбрахме, много комплекси от средния ценови диапазон се произвеждат от световни лидери и по нищо не отстъпват по качество на първокласно лекарство.

Всъщност такива продукти често имат специална „жар“. Най-често това е зеленчукова основа, към която след това се добавя витаминно-минерален комплекс. В някои случаи се нарича "специална билкова формула", "биологични съставки". В някои случаи комплексите съдържат пробиотици или полезни микроорганизми за нормализиране на функцията на червата и предотвратяване на дисбиоза. Накратко, първокласните продукти често съдържат някакъв друг компонент освен витамини, минерали и микроелементи, но не винаги. Помислете за тези средства, които са посочени за прием от жени по време на кърмене..

Мултивитамин за кърмачки след раждането Fairhaven Health за кърмещи жени

Този витаминно-минерален комплекс се произвежда в Съединените американски щати и съдържа набор от 13 основни витамина, калций, желязо, йод, цинк, селен, магнезий, мед, манган и хром. Показано е, че този комплекс поддържа здравето на кърмещата жена и според производителя съставът е подбран по такъв начин, че да задоволи напълно нуждите на кърмещата майка и бебето от витамини, минерали и микроелементи. Необходимо е да се приемат витамини по 1 капсула 2 пъти на ден. Този витаминно-минерален комплекс е само пример за продукт, който не съдържа никакви допълнителни добавки. Средната цена на един пакет, изчислена за един месец, е 1200 рубли.

Предимства и недостатъци

Предимството на този комплекс е неговата висока ефективност, балансиран състав, бързо нормализиране на благосъстоянието и настроението на кърмачка, а недостатъците на лекарството са липсата на подробни инструкции на руски език с подробно описание на противопоказанията и страничните ефекти, доста висока цена, както и недостъпност. Това лекарство се среща рядко в аптеките и най-често се купува чрез онлайн здравни магазини..

АСТРУМ-МАМИ КОМПЛЕКС

Произведен в САЩ, този мултивитамин е пример за билкови мултивитамини. В този случай говорим за екстракти от червено цвекло, малина, глухарче и люцерна. Той е източник на биофлавоноиди и фибри и е допълнително обогатен с компоненти като пара-аминобензоена киселина, която помага на нормалната чревна микрофлора да синтезира фолиева киселина, холин, който подобрява проводимостта на нервните импулси и прави клетъчните мембрани по-устойчиви. Включени са също инозитол и таурин, карнитин. В допълнение към тези компоненти, витаминният комплекс включва аскорбинова киселина, ниацин, бета-каротин, пантотенова киселина, витамини от група В, витамини D и Е и микроелементи в размер на 11 разновидности.

Този витаминно-минерален комплекс се използва за профилактика и лечение на различни дефицити на витамини по време на кърмене, производителят подчертава, че инструментът намалява риска от увеличаване на чупливостта на ноктите и косопад, а лекарството е в състояние да предотврати развитието на депресия при жената след раждането. Необходимо е лекарството да се приема в количество от 1 или 2 капсули дневно по време на хранене и опаковки от 120 капсули.Може да е достатъчно за курс от 2 до 4 месеца. Средната цена на една опаковка от 120 капсули е 2450 рубли.

Предимства и недостатъци

Може би предимството на този комплекс ще бъде растителната основа, но винаги можете да го замените с добра диета. Има немалко витамини от среден клас, които могат напълно да заместят това скъпо лекарство, без да нарушават качеството и разнообразието на компонентите. В допълнение, това лекарство също има не много подробни русифицирани инструкции, то се закупува чрез онлайн магазини, което затруднява получаването на пълна информация преди покупката. Допълнителен недостатък е високата цена.

ELEVIT PRONATAL

Този популярен у нас витаминно-минерален комплекс се произвежда от Bayer, съдържа 12 витамина, омега-3 ненаситени мастни киселини, лутеин, калций, желязо, йод, селен и цинк. Лекарството се произвежда в меки желатинови капсули и се използва както за профилактика на недостиг на витамини, така и за лечението му, при промяна на диетата, както и в други подобни ситуации. Омега 3 ненаситените мастни киселини дават възможност за обогатяване на кърмата с необходимите компоненти, а лутеинът е необходим за пълното развитие на централната нервна система при бебе. Трябва да приемате една капсула веднъж или два пъти на ден, а цената на опаковка от 60 капсули е средно 1400 рубли. При ежедневна употреба на една таблетка месечният курс ще струва около 700 рубли, което не е толкова скъпо.

Предимства и недостатъци

Предимството на този витаминно-минерален комплекс ще бъде богатият му състав, освен това съдържа мастни киселини, лутеин. Това помага на витамините да се усвояват лесно, кърмата става по-пълноценна, използват се висококачествени европейски вещества. В същото време недостатъкът на този комплекс, освен доста високата цена за голяма опаковка, е големият размер на капсулите, може да не е много удобно да ги погълнете..

Внимание! Тази оценка е субективна и не представлява реклама и не служи като ръководство за покупка. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.

Важно Е Да Се Знае За Планиране

Какво трябва да бъде фонтанелата при новородено дете?

Анализи

Кога фонтанелата трябва да се затвори? Какво означава фонтанела твърде голяма или твърде малка? Какво да направите, ако фонтанелата се затваря твърде рано или твърде късно?

Инструкции за тест за бременност

Анализи

Тестът за бременност е най-достъпният и най-лесният начин да определите състоянието на бременността или да го опровергаете у дома. Анализът не изисква специална среда, сложна процедура - всичко е удобно, достатъчно бързо.

Кога и къде се издава родовият сертификат

Новородено

Съдържанието на статията Кога и къде се издава родовият сертификат Как да получите общ сертификат За какво е родови сертификат?Всички бременни жени в Русия имат право да получат акт за раждане.

Какви антибиотици могат да се приемат по време на бременност?

Хранене

Лечението с антибиотици по време на бременност е забранено, но има заболявания, които не могат да бъдат излекувани по друг начин. В този случай лекарят преценява рисковете и ако рискът от заболяването е по-висок, отколкото от приема на антибиотици, се предписват подходящи лекарства.