Основен / Новородено

Как да ускорим свиването на матката след раждане

Женското тяло не се нормализира веднага след раждането веднага: работата на всички системи и органи се възстановява постепенно в продължение на няколко месеца. Най-вече матката „получава“, която „нараства“ с бебето (този орган може да се увеличи повече от 500 пъти), така че е най-наранена. За възстановяване на матката след раждането са необходими подходящи грижи, време и контрол на гинеколога.

Матката започва да се свива постепенно след раждането на дете и този процес е чисто индивидуален за всяка жена, тъй като всеки организъм се нуждае от „свое“ време, за да се възстанови.

Какво представлява матката след раждането?

Отвътре матката след раждането изглежда като огромна рана, която е максимално повредена при прикрепването на плацентата. Освен това на вътрешната му повърхност остават кръвни съсиреци и остатъци от мембраните. Маточната кухина обикновено трябва да се почиства през първите 3 дни след раждането.

След раждането матката се разтяга и увеличава обема си. От него се освобождават лохии (следродилно отделяне), кървави през първите дни, по-леки до 4-ия ден, до края на 3-та следродилна седмица, те стават все по-течни и леки и изчезват напълно на 6-та седмица.

Възможно е да се говори за възстановяване на вътрешната обвивка на матката след раждане не по-рано от 3-та седмица и за мястото на закрепване на плацентата в края на следродилния период.

Дъното на матката след раждането е разположено под пъпа на 4-5 см и, подобно на горната си част, има най-голяма дебелина.

Колко време отнема свиване на матката след раждане?

Обикновено този процес отнема 1,5-2,5 месеца, докато той е най-активен през първите дни след раждането. Например, диаметърът на маточния фаринкс непосредствено след раждането е приблизително 12 см, в резултат на което гинекологът може да вкара ръката в матката, за да отстрани остатъците от плацентата. Но до края на първите два дни този "вход" постепенно се стеснява, поради което само 2 пръста могат да бъдат вкарани в матката и 1 - на третия ден.

Пълното затваряне на външния маточен фаринкс се случва около 3-та седмица.

Теглото на матката след раждането е 1 кг. На 7-мия ден тя вече тежи около 500 грама, на 21-ви - 350 грама и по-близо до края на следродилния период матката се връща към пренаталния си размер (приблизително тегло 50 грама).

В процеса на свиване на матката след раждането жените усещат малки спазми в долната част на корема, които са по-интензивни и изразени след многократно раждане. Ако тези контракции са придружени от силна болка, на първо място, трябва да се консултирате с лекар, след което той ще може да предпише необходимия спазмолитик или анестетик за намаляване на болката. Но ако е възможно, е по-добре да изтърпите всичко и да се прави без лекарства..

Атония и хипотония на матката след раждане

За съжаление не всички родилки имат матка, която се свива след раждането. Това състояние се нарича атония на матката (с други думи, тя е пряка последица от умората на нейните мускули), в резултат на което то не се свива и възниква маточно кървене. Атонията най-често се проявява при многородени жени, също при раждането на голям плод, с многоводие или с многоплодна бременност.

Упражнения за намаляване на матката - как да се възстановите по-бързо след раждането

Прочетете също:

Кой ден идва млякото след раждането и как да стимулираме лактацията

Превръзка след раждането - за какво служи, как да я носите правилно и как да избирате

Бускопан - свещи по време на бременност преди раждането

Здравейте скъпи читатели! Ако скоро ще имате бебе, ще ви бъде полезно да знаете какво да правите след раждането, за да се възстановите по-бързо. Днес ще говорим за особеностите на следродилния период, както и какви упражнения да правим, за да свием матката след раждането..

1. Следродилният период

Веднага след раждането на детето и изписването на плацентата започва следродилният период. Продължителността му варира от 40 до 60 дни, т.е. 6-8 седмици. През целия този период тялото на жената се възстановява след раждането и набира сила. По това време е особено важно да се обърне внимание на добрия сън (роднините ще помогнат на бебето) и балансираното хранене, може да се наложи да приемате мултивитамини.

Първите седмици след раждането, лохиите - кръвоизлив - излизат от матката. Продължителността на освобождаването от отговорност е не повече от 6 седмици, всичко, което е по-дълго, е патология, която изисква медицинска намеса. През първите 2 седмици отделянето е обилно и кърваво, както в първите дни на менструацията, със съсиреци. Освен това изхвърлянето става по-лигаво и не в изобилие. В края на шестата седмица може да има ясно отделяне, понякога с кафяви петна.

Много е важно да се предотврати стагнацията на секрети, в противен случай ще започне възпалителният процес и инфекцията. Застой възниква при слабо или неравномерно свиване на матката, образуват се завои и кръвните съсиреци не могат свободно да излязат. Обикновено матката се свива сама без проблеми, но има и изключения.

Възстановяването на тялото след раждането е много важно за жената, тъй като тя е използвала силите и резервите на тялото си по време на бременност и раждане. В следродилния период тялото е повишило хормоналните нива, което не позволява на жената да забременее отново по това време. По-лесно е по-силната майка да се грижи за детето и себе си:

2. Контракция на матката след раждане

След раждането матката започва да се свива и постепенно намалява обема си.

Какво влияе върху намаляването му:

  • Кърмене на бебето при поискване;
  • Упражнения за мускулите на тазовото дъно;
  • Отвари от билки за пиене (коприва, воден пипер, полска прежда, брезови листа) - спомагат за прочистването на матката от следродилни секрети, спират кръвта, лекуват раждания;
  • Мобилност.

Спонтанното свиване на матката в началото е болезнен процес, тъй като цялата вътрешна повърхност на матката прилича на непрекъсната рана. Дори ако кърменето на бебе носи болка в долната част на корема, не бива да се отказвате от него, защото по този начин матката ще се нормализира по-бързо.

Размерът на матката по време на бременност се увеличава всеки месец, а в деня след раждането има своите максимални размери и тегло. По това време матката тежи около 1 кг и по размер наподобява голяма празна торбичка, която е в непосредствена близост до коремната кухина. Мускулите и връзките са разтегнати, така че матката има намален тонус. Очното дъно на матката е някъде на 4 см над пъпа.

Веднага след като бебето вземе за първи път гърдата на майка си в устата си, ще започне реакцията на свиване на мускулите на матката. Всеки ден той ще намалява по размер, докато се върне към първоначалната си форма и размер, който е бил преди бременността. Матката, която се е свила до първоначалния си размер, тежи около 60 g, а дъното й се намира в срамната област:

3. Упражнение след раждане

Докато жената все още е в болницата, тя се движи малко и лъже повече. В това положение матката няма да се свива активно, следователно за жените, които са претърпели естествено раждане, лекарите препоръчват да лежат повече по корем. Тази позиция ще помогне на лохиите да излязат по-лесно. През целия следродилен период физическата активност е противопоказана за жени, за да не се нарушават възстановителните процеси в коремните мускули.

Тези, които са претърпели цезарово сечение, изобщо не трябва да натоварват стомаха си, за да не скъсат шева. След разреза на перинеума по време на раждане трябва да внимавате с всякакви движения, които причиняват дискомфорт в областта на шева, забранено е дори да седите през първите 2 седмици след раждането.

Как да изпълняваме след това упражнения за свиване на мускулите на матката, ако в началото е забранена физическата активност? Факт е, че упражненията за свиване на матката по никакъв начин не са свързани с концепцията за физическо възпитание, която имаме..

Скъпа мамо, не забравяйте, че не можете да правите упражнения, които използват коремните ви мускули, а всички останали упражнения трябва да бъдат много гладки и леки. При най-малкия дискомфорт в корема, дори лека болка - спрете да спортувате и си починете, опитайте отново по-късно.

Много майки се опитват да тичат във фитнеса почти от болницата, за да могат бързо да влязат в дългоочакваната форма. Това категорично не може да се направи, тъй като натоварването на коремните мускули непосредствено след раждането ще доведе до факта, че те ще се разтегнат и нищо освен пластмаса няма да премахне стомаха.

Но това не означава, че не можете да се движите и ставате през първите 2 месеца след раждането. Ранната активност за мама, напротив, е много полезна..

Ако се движите много (без да се претоварвате), ходете, това допринася за:

  • Контракция на маточната мускулатура и ранно възстановяване на матката;
  • Подобряване на храносмилателната система (няма да има запек);
  • Възстановяване на тонуса на всички мускули на тялото;
  • Подобряване на настроението.

Товарите трябва да са минимални и нежни. От първите дни след раждането трябва да правите упражнения за свиване на мускулите на матката, това е лесно и не е опасно. Не е необходимо да се изпомпва пресата през първите дни, достатъчно е упражненията в лъжа. След края на следродилния период можете да започнете упражнения с фитбол и плуване:

4. Комплект от упражнения за възстановяване на мускулите на матката след раждане

Какви упражнения можете да правите, за да ангажирате мускулите на матката, без да докосвате коремните мускули?

Това са упражнения от легнало или странично положение. Възможно е някои от упражненията да ви се сторят малко трудни в първите дни. При най-малкия дискомфорт и болка - откажете се от определен тип упражнения и преминете към други.

  1. Дихателни упражнения. Легнете по гръб на равна повърхност. Краката могат да бъдат леко свити. Изпълнете дихателни упражнения, като първо надуете корема и го отпуснете, след това преминете към надуване на гърдите - дишане с диафрагмата и отпускане. Правете го последователно в комплекс от 5 приема. Вдишайте бавно през носа, издишайте бавно през устата.
  2. Упражнения на Кегел. Това упражнение може да се изпълнява със или без топки кегел. Ключът е да се научите как да контролирате мускулите на вагината и ануса. Седнете или легнете удобно, след това, концентрирайки се, опитайте да стиснете мускулите на влагалището за няколко секунди, сякаш задържате уринирането. След това се отпуснете. Направете същото с мускулите на ануса - прищипете за няколко секунди и се отпуснете. След това го правете последователно. С времето ще се научите как да правите това лесно и просто. Това упражнение не само стимулира свиването на матката, но и възстановяването на вагиналните мускули, привеждайки го в пренатална форма. Правете го 10-15 пъти по няколко подхода на ден:
  3. Подготовка за люлеене на пресата. Пресата все още не може да се изпомпва, но можете да се подготвите за това. Легнете по гръб с изправени крака. Докато вдишвате, вдигнете се и се опрете на свити в лактите ръце, дланите на нивото на талията. Докато издишвате, легнете в изходна позиция. Оказва се, че е полу-преса. Бягайте 5 пъти.
  4. Чорапи. Упражнение за профилактика на тромбоза. Легнете по гръб с изправени крака. Издърпайте чорапите към себе си, след това заедно, след това последователно. Изпълнете 15 пъти с всеки крак.
  5. Лесно усукване. Това е упражнение за напречните мускули. Легнете по гръб, вдигнете главата си към гърдите, раменете на пода. Издърпайте чорапите към себе си, като едновременно протегнете дясната си ръка към левия пръст, а след това с лявата ръка до десния пръст. Основното е, че раменете не се отделят от пода, в противен случай ще има натоварване на пресата. Изпълнете 3 пъти във всяка посока.
  6. На страната. Легнете на дясната си страна. Десният крак е прав, а левият (този отгоре) е сгънат. Издърпайте левия си крак към себе си, докато вдишвате, притискайки го към корема. Докато издишвате, изпънете крака си. Преобърнете се на другата страна и повторете с другия крак. Изпълнете 2-3 пъти.
  7. Упражнения за мускулите на тазовия ден. Легнете по гръб, сгънете крака в коленете. Повдигнете таза и изтеглете стомаха, докато вдишвате. Задръжте тази позиция за 3-5 секунди. На изхода се спуснете на пода. Изпълнете 3-5 пъти:

Можете да гледате повече за упражненията на Кегел в това видео:

Правете тези упражнения в комбинация всеки ден в продължение на 2 месеца и ще усетите резултата. Бъдете здрави и посетете нашия сайт. До скоро!

Контракция на матката след раждане: как да ускорите процеса?

По време на бременността тялото на жената се променя и след раждането отнема от няколко месеца до няколко години, за да се възстанови, а някои функции остават за цял живот. Най-важната промяна, която се забелязва за всички наоколо, е големият заоблен корем на бъдещата майка. Кожата, мускулите и матката са опънати, за да направят бебето по-удобно вътре. Раждането на дете е голям стрес за тялото на майката. Важен компонент на цялостното възстановяване е нормалното свиване на матката след раждането..

За съжаление този период не винаги преминава без усложнения. През първите два месеца след раждането е необходимо медицинско наблюдение, за да се оцени процесът на свиване и да се стимулира в случай на усложнения.

Как се свива матката?

Матката след раждането на дете се увеличава и разтяга. Изчиства се, като в същото време има зацапване - лохии. Горната част на матката е точно под пъпа, основната е в коремната кухина. Поради удължаването и намаления тонус на тъканите, той остава подвижен.

След раждането, докато матката се свива, съдовете с кръв и лимфа се компресират. Частично те изсъхват и кървенето постепенно изчезва. Разширената мускулна тъкан поради растежа на плода намалява по размер и някои клетки умират и се абсорбират.

Вътрешният слой на матката след раждането на бебето е една голяма кървяща рана. Най-много щети има в областта на закрепване на плацентата, има много съдове, в които постепенно се образуват кръвни съсиреци. Цялата вътрешна повърхност се състои от кръвни съсиреци и остатъци от мембраните. Болезнените усещания възникват от свиването на матката - естествен и нормален процес.

Когато следродилният период премине без усложнения, маточната кухина е стерилна 3-4 дни след раждането на детето. Почистването става чрез фагоцитоза, процес, при който белите кръвни клетки абсорбират и разтварят бактериите. Протеолитичните ензими, образувани от продуктите на разпадането на кръвните клетки, също играят важна роля..

Колко време отнема?

Много от новите майки често изпитват безпокойство колко дълго ще се свива матката след раждането. Ако няма усложнения, това ще отнеме около 6 седмици. През този период теглото на матката намалява от 1000 на 60 грама, най-интензивните промени настъпват през първите 6-10 дни.

Матката се регенерира по-бавно в цервикалната област. Процесът на намаляването му продължава през целия следродилен период. Диаметърът на вътрешния маточен фаринкс след излизането на бебето е 10-12 см, което позволява ръчно отстраняване на части от плацентата. В рамките на един ден той значително намалява, става проходим за 2 пръста, след 3 дни - за 1. След три седмици се затваря напълно.

Колко дълго ще се свива матката след раждането зависи от характеристиките на бременността и раждането. Средно процесът продължава 1,5-2 месеца, но може да завърши за 4 или 10 седмици. Такива термини са вариант на нормата.

Причини за не свиване на матката

Времето за свиване на матката след раждането може да се увеличи по няколко причини:


Всички тези фактори се вземат предвид при наблюдение на процеса на възстановяване. Така че, при многоплодна бременност, нормалната продължителност на възстановяването на матката се увеличава с няколко седмици. В такива ситуации може да се предпише медикаментозна подкрепа..

В някои случаи матката изобщо не се свива. Такова усложнение е възможно при бременност с висока вода, огъване на матката, възпаление в тазовите органи, фиброми, доброкачествени новообразувания, сериозна травма на родовия канал и нарушена коагулация на кръвта.

Какво да направите, ако матката се свива лошо?

Какво да направите, за да направите матката свита след раждането? Веднага след раждането върху корема на жената се поставя загряваща подложка с лед. Намаляването на температурата свива кръвоносните съдове, помага за намаляване на кървенето и ускорява свиването на матката.

През следващите няколко дни, докато младата майка е в болницата, лекарят проверява ежедневно как протича процесът на възстановяване. Ако при изследване се установи, че очното дъно на матката се спуска бавно и остава меко, тогава се прави заключението, че способността за свиване е намалена. По решение на лекаря могат да бъдат въведени специални лекарства, които стимулират този процес (окситоцин, простагландини), както и курс на масаж през коремната стена.

В много родилни болници се отделя специално внимание на установяването на кърменето: когато бебето суче гърдите, в тялото на жената се отделят хормони, които допринасят за свиването на матката..

Изписването от болницата се извършва, след като лекарят се убеди, че процесът на свиване на матката е нормален. През следващите 1,5-2 месеца ще е необходимо редовно да посещавате гинеколога амбулаторно. Ако по време на изследването се установи, че фаринксът е запушен с кръвни съсиреци или лохиите или част от плацентата остават в маточната кухина, ще се предпише почистване.

Как трябва да е нормално?

Възможно е да се определи дали матката се свива лошо след раждането или е нормална по няколко симптома.

Ако периодът на възстановяване премине без усложнения, жената се наблюдава:

  • известна болезненост в млечните жлези;
  • в долната част на корема - дискомфорт;
  • кървави и след известно време жълтеникави вагинални секрети;
  • болка в перинеума;
  • диария в рамките на 1-4 дни след раждането на бебето.

Матката се свива най-интензивно през първите 10 дни след раждането, именно през този период симптомите са изразени. В края на седмица 6 те почти напълно изчезват.

Най-често дискомфортът в следродилния период е поносим, ​​но при някои жени прагът на чувствителност е понижен и те се нуждаят от лекарства. За да намалите болката, съпътстваща маточните контракции, можете да приемате No-shpa, Ibuprofen, Naproxen, да използвате супозитории Diclofenac.

Какво да направите, за да накарате матката да се свие по-бързо?

За всяка жена ще бъде полезно да знае как да ускори свиването на матката след раждането..

Трябва да се придържате към следните препоръки:

  1. Кърмете бебето си. Когато зърната са раздразнени през този период, се произвеждат хормони, включително пролактин, който допринася за свиването на матката. Колкото по-рано започнете да се храните, толкова по-добре.
  2. Не си лягайте да почивате в леглото и се движете възможно най-много: ходете, вършете домакинска работа, грижете се за бебето. Ако обаче раждането е било сложно, тогава възможността за физическа активност трябва да бъде обсъдена с лекаря..
  3. Спете по корем, особено през деня.
  4. Следете хигиената на гениталиите: мийте се няколко пъти на ден (и в началото - след всяко посещение на тоалетната), лекувайте рани.
  5. Изпразнете пикочния мехур при първото желание, дори ако е неудобно. Колкото по-често - толкова по-бързо ще се свие матката.
  6. Гимнастиката след раждане за свиване на матката се основава на контракции на коремните мускули, перинеума, влагалището, както и движенията на диафрагмата с помощта на дишането.

Има моменти, когато всички тези методи не помагат, тъй като на матката не е позволено да свива лохиите или остатъците от плацентата след раждане, можете да помогнете само с процедурата за почистване. Извършва се под обща анестезия с помощта на специален инструмент, подобен на лъжица с дупка. Не се страхувайте от тези манипулации, без тях развитието на възпаление на матката и разположените наблизо органи е неизбежно.

Свиването на матката след раждане е основата за възстановяване на целия организъм. Този процес трябва да се извърши независимо, в рамките на 1,5-2 месеца. Но с усложнения, съпътстващи бременността и раждането, както и с отслабено здраве на жената, матката остава опъната и уголемена за дълго време. В тези случаи е необходима медицинска помощ. Можете да ускорите възстановяването чрез установяване на кърмене, спазване на хигиенните правила и извършване на осъществима физическа активност, включително специална гимнастика.

Автор: Олга Ханова, лекар,
специално за Mama66.ru

Особености на маточната контракция след раждане

Веднага след като бебето напусне матката по време на раждането, започва процесът на обратно развитие на женския репродуктивен орган. По време на бременност матката нараства почти 500 пъти. Ясно е, че тя не може веднага да се намали до първоначалния си размер след раждането..

За това как протича процесът на обратното развитие, какво може да му повлияе и какви нарушения могат да бъдат, ще разкажем в тази статия.

Как върви нормално?

Процесът на обратното развитие на репродуктивния орган при жените след раждането на дете се нарича инволюция в медицината. Инволюцията е термин, който не означава нищо патологично, това е описание на процес и нищо повече. Матката изпълни задачата си - помогна за раждането и раждането на дете. Сега нейната задача е да се върне към първоначалните параметри, да възстанови функциите, така че жената отново да стане плодородна и да може да зачене, роди и роди следващото бебе..

При първородените и многородовите жени с течение на времето процесът на инволюция обикновено продължава около 6-8 седмици. Това е сложен и многоетапен процес. Непосредствено след раждането на бебето матката тежи около килограм, обемът й обикновено е в диапазона 4900-5250 ml, дължината на матката (ако се измери веднага с ултразвук) е около 22-25 сантиметра, а в диаметър е почти 15 сантиметра... Матката е разположена над таза и всъщност представлява празна торба, от която е взето цялото съдържание.

Трябва да се отбележи, че преди бременността женската матка има много малък обем (не повече от 5 ml), а теглото на репродуктивния орган е 60-70 грама. За да достигне този размер отново, матката и цялото женско тяло ще трябва да „опитат“.

Какво се случва вътре в репродуктивния орган? Влакната на маточната тъкан (миометриум) постепенно се редуцират. Този процес е най-интензивен през първите 3-4 дни след раждането на дете, но след това инволюцията не спира. При опъване, обрасли влакна се свиват, съдовете се стесняват.

Постепенно настъпва пълното им затваряне и влакната, които са станали ненужни, отмират и излизат под формата на лохии - кървави следродилни изхвърляния със съсиреци. Ако една част от децидуалния слой е отхвърлена по време на свиване, тогава втората остава да стане основата за нов ендометриален слой.

Инволюцията започва веднага след като маточната кухина напусне плацентата (след раждане).

В много отношения процесът се дължи на промяна в хормоналния фон: ниското количество прогестерон, високото количество окситоцин в кръвта на родилката осигурява контрактилната способност на репродуктивния орган.

По време на инволюцията миометриалните рецептори, които са най-чувствителни към окситоцин, се активират повече от други.

От рождения ден на бебето майката започва обратно броене до края на инволюцията. Всеки ден матката се спуска с 1-1,4 сантиметра, постепенно тя трябва да заеме предишното си положение в малкия таз. Връщането в таза завършва 10-11 дни след раждането.

Шийката на матката се затваря плавно, ден след раждането, тя става с 5 сантиметра по-малка, но остава открехната, което улеснява изхода на лохиите. Вътрешната цервикална ос се затваря две седмици след раждането, а външната само след два месеца.

След първото раждане затвореният външен фаринкс вече не става кръгъл, а напречен и това е основната разлика между шийката на матката, която е родила и която не е родила. След второто или третото раждане формата на фаринкса е същата, само процесът на инволюция протича малко по-бавно поради факта, че стените на матката и мускулите на шийката на матката са доста опънати и по-малко еластични.

Има рана на плацентата вътре в матката след раждането - мястото на прикрепване на плацентата. Тя е тази, която кърви през първите дни след раждането и именно в това е основната разлика между лохиите и менструацията. Раната зараства и зараства до около 4 седмици след раждането.

След цезарово сечение всички процеси са идентични, но ситуацията се усложнява от наличието на белег по тялото на матката.

Следователно инволюцията е малко забавена и може да отнеме до 4-5 месеца..

Усещанията, придружаващи инволюцията, обикновено напомнят на менструални болки, но са много по-силни. Някои жени сравняват усещането с началото на раждането. Но те са такива само в първите дни, вече седмица след раждането на детето, процесът на обратното развитие на матката ще стане почти незабележим за жената.

Какво влияе?

Контрактилитетът на матката след раждането се влияе от множество фактори: броят на ражданията, естеството на последното раждане, възрастта на жената, както и възможното развитие на следродилни усложнения. Хормонът окситоцин има специален ефект, който се произвежда точно в количеството, което е необходимо за инволюцията на репродуктивния орган по време на кърмене. Това стимулира зърнените рецептори, които изпращат "сигнали" към мозъка, стимулира производството на пролактин и окситоцин. Ако жената не кърми, трябва да й се инжектират окситоцин..

Ранното прикрепване към гърдата, кърменето може да ускори инволюцията. За да се свие матката по-бързо и да се върне към предишния си размер, се препоръчва достатъчно активен двигателен режим без вдигане на тежести и непоносими физически натоварвания.

Ако жената през цялото време лъже, тогава свиването ще върви бавно..

Субинволюция

Както се досещате от наличието на префикса, терминът означава, че инволюцията протича патологично, или по-точно, не изцяло или частично. Сред всички следродилни усложнения тази ситуация се случва доста често: около 2% от пуерперите са изправени пред факта, че матката се свива лошо, дълго време контракциите са болезнени, репродуктивният орган не може да постигне необходимия размер.

Сред другите видове усложнения от следродилния период, субинволюцията държи рекордно място - до 50% от всички усложнения са от това естество..

Тъй като в повечето случаи лошата контрактилност възниква на фона на възпалително заболяване - ендометрит, учените все още не са решили дали да разглеждат субинволюцията като отделна патология или да я разглеждат само като симптоматичен признак на ендометрит. Развитието на това състояние е почти винаги свързано с нарушение на контрактилитета на маточната тъкан (миометриум).

Но може да се развие поради много отделни фактори и в тяхната съвкупност. Смята се, че е засегнат от оток на тъканите след раждането, както и по-бавно образуване на колагенови влакна.

След многоплодна бременност или бременност с голямо бебе, както и ако вече е имало повече от две раждания в анамнезата, съществува риск от нарушена контрактилитет на мускулната тъкан поради нейното преразтягане.

Ако инфекция е проникнала в матката на всеки етап от раждането или преди тях, тогава вероятността от субинволюция на матката се увеличава рязко, тъй като наличието на инфекциозно възпаление забавя процеса на намаляване на естествения ранен следродилен оток на тъканите.

Причините

В повечето случаи на въпрос защо матката се свива лошо, акушер-гинекологът отговаря, че това е инфекция. Това се отнася до възпалителния процес, провокиран от вируси или патогенни бактерии, попаднали в маточната кухина. Въпреки това, инфекцията не винаги причинява слаба контрактилитет, понякога ендометриозата се диагностицира след раждането като отделно заболяване, докато процесите на инволюция при родилната жена не са нарушени. Поради това беше решено да се покаже не списък с причини за субинволюция, а списък с предразполагащи фактори и обстоятелства, които увеличават вероятността от неправилно обратно развитие на репродуктивния женски орган след процеса на раждане..

Такива ситуации включват следните фактори.

  • Непълно изхвърляне на плацентата. В матката останаха частици от плацентата и фрагменти от мембрани. След раждането на плацентата акушер-гинеколозите трябва да се уверят, че маточната кухина се почиства, но това се прави ръчно, тоест почти на допир. Ревизия на плацентата се извършва на акушерската маса, като се проверява за наличието на всички лобули и мембрани на "мястото на детето".

Ако е имало разкъсвания на плацентата, тя като пъзели се събира на части. Този метод избягва оставянето на големи фрагменти, но оставянето на малки не е безопасно..

  • Усложнения в процеса на носене на плода. Тази категория рискови фактори за субинволюция включва голям плод (повече от 4 килограма при раждане), многоводие, многоплодна бременност, тоест фактори, които допринасят за прекомерното разтягане на стените на репродуктивния орган.

Обострянето на цистит и пиелонефрит по време на бременност, особено в самия край на бременността, също се счита за неблагоприятен фактор, тъй като тези заболявания увеличават вероятността инфекцията да попадне в маточната кухина веднага след раждането на бебето.

  • Усложнен труд. Субинволюцията най-често се среща при жени, които са родили бързо, както и при тези, чийто труд е забавен.
  • Характеристики на телосложението. Смята се, че маломерните жени са по-склонни да страдат от маточни контракции в следродилния период, отколкото високите или средните жени..
  • Генетични характеристики. Ако майката или бабата на жената са страдали от субинволюция след раждането, тогава вероятността същото да се случи с техните потомци е много голяма.

Други неблагоприятни фактори включват наличието на миома на матката, възрастта на родилката преди 19 години и след 35 години, невъзможността да се кърми бебето през първите дни след раждането, както и различни индивидуални особености на структурата на матката, например неправилно разположение на гениталния орган, нарушаване на нейния лигаментен апарат.

Понякога матката се свива слабо при пуерпери, страдащи от тежка анемия, както и при такива с хронични заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

В акушерството се различават няколко вида нарушения на маточната контракция в следродилния период. Някои съществуват главно на страниците на учебниците по акушерство и в реалния живот се срещат в единични случаи.

  • Истинската субинволюция е рядка патология, при която матката се свива слабо или изобщо не се свива без видима причина (в нея няма възпаление, няма инфекция, няма части от плацентата). В тази група има миогенно разстройство, при което липсата на инволюция е свързана с нарушение на мускулната еластичност, миоциркулаторно разстройство, при което тъканният оток бавно намалява и кръвоносната мрежа на репродуктивния орган се възстановява по-лошо, както и ендокринни нарушения, при които производството на естествен окситоцин в женското тяло е недостатъчно.
  • Инфекциозната субинволюция е много често явление, при което контрактилитетът на репродуктивния орган е нарушен поради бактериален или вирусен възпалителен процес в маточната кухина.

Симптоми и признаци

Разпределянето на лохии след раждане е нормално явление, но обикновено на петия ден те стават по-малки, естеството на отделянето се променя на лигавица. Субинволюцията се показва от постоянството на ярки и доста обилни лохии с кафеникав цвят в продължение на няколко седмици.

Също така, косвено, нарушение на маточната контракция може да се посочи от липсата на болезнени крампи в долната част на корема по време на кърмене..

Някои жени почти постоянно забелязват неприятни дърпащи болки, докато по никакъв начин не зависят от начина на кърмене..

Ако нарушението е от инфекциозен характер (което е най-вероятно, като се има предвид разпространението на точно такава субинволюция), тогава симптомите напълно ще съответстват на симптомите и признаците на ендометрит. Повишава се висока температура, появява се чувство на студени тръпки. Ако в същото време лохиите престанат да бъдат кървави и станат зеленикави или жълти с неприятна миризма, те говорят за гноен ендометрит.

Докосвайки корема, опитите на лекаря да го палпира през предната коремна стена причиняват болка при родилката, тъй като възпалението се развива, главоболие, нарастване на слабостта, може да се появят гадене и нарушения на сърдечния ритъм.

Диагностика

Нарушаването на маточната контракция при сегашното ниво на развитие на диагностичната медицина обикновено е не само лесно да се определи, но и да се предвиди. Дори по време на бременност, сред всички бъдещи майки, акушер-гинеколозите отделят жени, които имат повишен риск от подобни последици. Това са бъдещи майки с много нисък ръст и многоплодни, както и тези, които носят близнаци или тризнаци, както и тези, които носят големи бебета, страдащи от многоводие и гестоза в края на бременността. Те се наблюдават внимателно не само през периода на бременността, но и в много ранния следродилен период..

След раждането на бебе може да се използва консултация с акушер, за да се установят нарушения на репродуктивните контракции на жената. Лекарят определя продължителността, естеството и обема на следродилното отделяне, оценява други симптоми, характерни за субинволюцията.

За изясняване и потвърждаване на диагнозата се извършва гинекологичен преглед. На стола размерът на матката, нейната неправилна форма, е неприемлив за периода след раждането. Цервикалният канал на шийката на матката е леко отворен, в него може да има натрупване на кръвни съсиреци, шийката на матката има лилав или лилав цвят, тя е оточна. Ултразвуковото сканиране показва точния размер на матката, както и удебеляването на нейните стени. Ако в кухината на репродуктивния орган има нещо чуждо, това се потвърждава и с ултразвуково изследване с голяма точност..

Също така, хистероскопията може да дойде на помощ на лекарите. Това проучване дава точни отговори на всички въпроси, освен това е възможно да се вземе тъканна проба от вътрешната повърхност на репродуктивния орган за анализ, което ви позволява точно да определите вида на инфекциозния агент. На жена се изследват урина и кръв, взема се цитонамазка от влагалището за микрофлората.

При тежки случаи може да се предпише ЯМР на тазовите органи.

Лечение

Нарушаването на свиването на матката след раждането на бебето задължително изисква лечение. Каквато и да е причината за разстройството първоначално, рано или късно, ако не се лекува, то става инфекциозно, развива се пълноценен ендометрит или ендомиометрит. Ако такива състояния не се лекуват, тогава е възможно развитието на сепсис, перитонит, септичен шок, тежко маточно кървене. Преди това тези усложнения бяха доста често срещана причина за смърт след раждане. Сега има всяка възможност да не доведете проблема до смъртна опасност и сериозни последици, за това трябва да започнете лечението навреме.

Можете да помогнете на жената всеобхватно. Лечението се състои от използване на лекарства, инструментална терапия и масаж. Ако се открие бактериална инфекция, на първо място те започват да се борят с нея: на жената се показват антибиотици в таблетки, в инжекции - как точно, лекарят решава въз основа на тежестта на възпалителния процес.

Трудно е да се каже колко дълго ще продължи лечението, като във всеки случай общото състояние на имунитета на майката и особеностите на нейната патология играят роля.

За лечение използвайте хормонални лекарства на основата на окситоцин - "Окситоцин", "Метилергометрин" и др. Те подобряват контрактилитета на маточните тъкани. Ако в маточната кухина се открият фрагменти от плацентата или феталните мембрани, ако в нея се натрупат кръвни съсиреци, запушвайки цервикалния канал, всички чужди вещества се отстраняват от кухината на репродуктивния орган. Това се случва под анестезия чрез вакуумна аспирация или кюретаж (кюретаж) с акушерски инструменти. Това в крайна сметка позволява на матката да се свие напълно..

За облекчаване на болката се използват болкоуспокояващи, за отпускане на шийката на матката с натрупване на съсиреци, използвайте "No-shpu" и други спазмолитици в комбинация с хормонални лекарства за засилване на контрактилитета на миометриума.

Лечението най-често се провежда в болница, където е възможно постоянно да се следи динамиката, да се правят тестове и, ако е необходимо, да се допълват или заместват лекарства в терапевтичния режим, да се прилагат лекарства под формата на капкомер. Гинекологичният масаж се е доказал добре при лечението на субинволюция на матката, което подобрява състоянието на миометриума и ускорява възстановяването след раждането..

Показана почивка в леглото. Жената не трябва да се напряга прекалено, да изпитва физически натоварвания, стрес.

След приключване на острия период на възпаление се препоръчват физиотерапевтични сесии и терапевтични упражнения..

Прогнозите на лекарите при откриване на субинволюция на матката след процеса на раждане обикновено са положителни и благоприятни, тъй като патологията е напълно лечима. И това е причината да спрете да се тревожите и да се изнервяте, защото лекарят вярва, че матката се свива по-лошо от необходимото. Ситуацията е неприятна, но не и критична.

За да се предотвратят проблеми с маточната контракция, на жените в риск се препоръчва да прилагат окситоцин в първите часове и дни след раждането в инжекции, независимо дали имат симптоми на лека инволюция или не..

Народни средства за защита

Трябва да се разбере, че в този случай е невъзможно да се замени традиционното лечение с народни средства..

Освен това не трябва сами да предписвате народни средства, тъй като те могат да повлияят на качеството на кърмата и благосъстоянието на детето..

У дома рецептите за алтернативна медицина могат да помогнат за подобряване на възстановяването на матката след края на острия период на възпаление. Има аптечни билкови препарати на базата на цветя от арника, листа и корени от коприва, от които можете да приготвите водна тинктура за поглъщане.

Други билки, които помагат за прочистването на маточната кухина, включват бял равнец, овчарска торбичка и хвощ. В допълнение към пиенето, тези билкови лекарства се използват за приготвяне на вани за измиване..

Прегледи на жени

Според жените след въвеждането на окситоцин болката в долната част на корема става по-изразена, някои ги описват като доста силни и неприятни. При по-голямата част от родилките проблеми с контрактилната способност на матката могат да бъдат открити дори в родилния дом, за това 2-3 дни се прави контролен ултразвук и едва след него се взема решение дали е възможно майката и бебето да се напишат у дома.

В някои случаи симптомите се появяват след изписването им у дома, поради което се препоръчва на новите майки да следят отблизо естеството на отделянето и телесната температура през първите 10-12 дни след изписването.

Ако бъдат открити предупредителни признаци, трябва незабавно да се консултирате с лекар и ако кървенето се отвори и висока температура се повиши, обадете се на линейка.

Според жените след лечение не е имало проблеми и последици. За някои отнемаха няколко седмици да се поставят вагинални супозитории с противовъзпалителен саниращ ефект. Патологията не е повлияла по никакъв начин на последващата бременност, въпреки че има известен процент от рецензии, които показват, че жените след претърпяване на субинволюция са имали проблеми със зачеването при планиране на следваща бременност.

медицински рецензент, специалист по психосоматика, майка на 4 деца

Колко се свива матката след раждането и как да се ускори възстановяването

Матката - основният орган на раждането - претърпява значителни промени по време на бременност, раждане и след тях. И това не е изненадващо, защото именно тя съхранява женската енергия и дава сили за раждането на нов живот, е надеждна защита и уютно убежище за нероденото бебе. След раждането на бебето матката постепенно се свива, връщайки се в предишното си състояние преди бременността, като цялото тяло на млада майка. Как и колко време отнема този процес?

Защо матката се свива

Матката е женски орган, състоящ се от тяло и шия, който има уникално свойство да се разтяга поради своята структура (мускулите и съединителните влакна, преплетени помежду си), доброто кръвоснабдяване и влиянието на хормоните. Формата на матката наподобява обърната круша

Когато жената е бременна, матката й расте заедно с бебето. След раждането на дете тя е в опънато състояние, докато е много подвижна, тонусът на тъканите е намален. В допълнение към бебето, той съдържа плацентата и околоплодните води, които заемат голяма площ. Постепенно матката се възстановява, тоест се почиства (всичко ненужно излиза заедно с лохии - кървави отделяния) и се свива. Това се дължи на ефектите на хормона окситоцин, който се произвежда по време на кърмене. Матката става по-малка поради резорбцията и смъртта на клетките, появили се по време на бременност. И макар че вече няма да бъде със същия размер, при липса на патологични процеси, средно след 1,5–2 месеца ще намалее до постоянни параметри, които няма да се променят до следващата бременност. Тъй като това зависи от индивидуалните характеристики на жената, времето за възстановяване варира от 4 до 10 седмици..

Функции за възстановяване

Връщането на матката в първоначалното й положение (в областта на таза), нейното свиване до нормалните й размери се нарича инволюция. При току-що родила жена тя има следните характеристики:

  • линейните размери са 38 см и 24 см, напречно - 25 см;
  • диаметърът на шията е около 10 - 14 см;
  • тегло над килограм;
  • обемът е около 5000 ml;
  • местоположението на горната част е точно под пъпа, а долната част е в коремната кухина;
  • състояние в отворена рана, особено кървене там, където е била прикрепена плацентата, може да има остатъци от феталния пикочен мехур и удебелена кръв.

Обемът на маточната кухина до края на бременността се увеличава 500 пъти.

В нормално състояние матката е малка: дължината на тялото е около 5 см, шията е малко повече от 2 см. В първите дни след раждането интензивно се свива, след което тези процеси постепенно се забавят.

Веднага след раждането на бебето матката е на 2 см над пъпа. Понякога се измества леко на една страна. Постепенно тя се спуска от пъпа към срамната зона, средно дневно с 1 см. След 5-7 дни вече преминава в малкия таз, а на 10-и се връща на първоначалното си място.

Процесът на цервикално възстановяване е по-дълъг. 12 часа след раждането диаметърът му е 5-6 см. След един ден той значително намалява, преминавайки два пръста, след три дни - един, затваряйки се напълно след три седмици.

Шийката на матката като универсален войник, тя изпълнява различни функции в зависимост от нуждите на женското тяло. Обикновено задълженията включват защита на матката от проникване на чужди микроорганизми, вода, тампони и други проблеми. При благоприятни условия сперматозоидите се движат по шията в търсене на яйце. По време на бременност предпазва бебето, като му позволява да остане в матката. По време на раждането значението му също е трудно да се надцени..

След 6-8 седмици се образува външната ос на матката. След естественото раждане и цезарово сечение е забележимо различно, тъй като тъканите на органа са много опънати. Ако при новородени жени фаринксът има кръгъл отвор, то след раждането той е подобен на цепка и формата му се променя - от конусовидна до цилиндрична. Гинекологът по външния вид на шийката на матката може да определи дали жената е родила или не

Заздравяването на вътрешната повърхност (ендометриума) завършва за 10-12 дни, а прикрепването на плацентата се възстановява до края на 3-та седмица след раждането.

Заедно с размера се променя и масата на органа. Ако матката на плодородна жена тежи 50 g, то веднага след раждането теглото й е 1 kg. Една седмица след раждането на бебето този параметър е 500 g, след две седмици - малко повече от 300 г. В края на следродилния период масата на матката е около 60 g (като правило, малко повече, отколкото преди раждането). Средно след месец и половина матката се възстановява напълно

Всички тези цифри са условни, тъй като степента на възстановяване на органите зависи от различни фактори:

  • хормонален фон на жена;
  • нейната възраст;
  • особености на хода на труда.

Така че, след цезарово сечение, матката се нормализира за по-дълго време поради нарушаване на нейната цялост. Ако операцията беше планирана, тогава естествените механизми на маточната контрактилна активност не бяха задействани. За да ги причини, жената се инжектира с изкуствен хормон окситоцин.

Следните фактори също могат да забавят възстановяването:

  • многоводие;
  • многоплодна бременност;
  • голямо тегло и размер на детето;
  • усложнения при бременност и раждане;
  • възпалителни процеси в организма;
  • травма на родовия канал или придатъци;
  • огъване на матката и други органни патологии.

Признаци на нормално свиване

Ако възстановяването протича без патологии, тогава жената има следните състояния:

  • дискомфорт в местоположението на матката;
  • болезнени усещания в долната част на корема, напомнящи на контракции, особено при хранене на бебето (по това време интензивно се произвежда окситоцин, което причинява маточни контракции);
  • дискомфорт в областта на гениталиите;
  • кървави отделяния, които с времето стават жълтеникави или прозрачни - лохии.

Тези признаци са най-изразени през първата седмица след раждането, след това постепенно изчезват. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако са налице следните симптоми:

  • дискомфортът не намалява след две седмици;
  • болките не са спазми, а постоянни, болезнени;
  • има повишаване на температурата.

Как да помогна, ако контракциите са болезнени

Инволюцията на матката е естествен процес, но често е болезнен, напомнящ на контракции. По-често можете да го издържите. Ако жената чувства силна болка, която пречи на нормалния живот, те прибягват до специални средства, например, имате нужда от:

  1. Поддържайте позитивно отношение. Всяка болка е временна, тя ще отмине. Нещо повече, най-трудното и неприятно - раждането - вече е назад.
  2. Следете дишането си. Това, което беше полезно по време на битки, ще свърши работа.
  3. Осигурете топлина и натиск върху корема. За това можете да използвате нагревателна подложка. Лежането по корем също ще помогне.
  4. Навреме изпразвайте пикочния мехур, в противен случай той предотвратява свиването и връщането на матката на мястото си.
  5. Масажирайте корема. Това не изисква специални умения, ударите по часовниковата стрелка са подходящи.
  6. Вземете болкоуспокояващи при силна болка. Ако можете да го издържите, не се препоръчва да пиете лекарства, тъй като те могат да проникнат в кърмата.
Приемът на болкоуспокояващи е оправдан само в случай на тежко заболяване.

Популярни средства за облекчаване на болката при маточните контракции след раждане:

  1. No-shpa или Drotaverin. Лекарството облекчава спазмите, намалява отока и възпалението в мускулната тъкан, подобрява притока на кръв към органите. Има бързо действие. Намалява чувствителността на матката към окситоцин, като я отпуска. Предлага се под формата на таблетки и разтвор за интрамускулно и интравенозно приложение. Приемът под формата на таблетки води до постигане на максимален ефект за 45 - 60 минути след прием, въвеждането на разтвора ви позволява да усетите ефекта за максимум половин час. Изцяло се екскретира от тялото след 72 часа. Тъй като няма клинични данни за ефекта на лекарството върху кърмачета, възможно е да се използва лекарството по време на кърмене само според указанията на лекар. Цената на шест таблетки е от 50 рубли, 25 ампули - от 450 рубли. No-shpa е отличен спазмолитик
  2. Напроксен. Лекарството има противовъзпалително и аналгетично действие. Naproxen достига максималната си концентрация в кръвта 2-3 часа след приложението и се екскретира от тялото след 15 часа. Младите майки могат да го използват под формата на таблетки, суспензии, супозитории (супозитории). Тъй като преминава в кърмата в малки количества, той се използва с повишено внимание по време на кърмене. Лекарството струва от 180 рубли за 30 таблетки.
  3. Ибупрофен. Лекарството се използва при лека болка, има противовъзпалителен ефект. Действа за 15-20 минути. Максималният ефект се постига в рамките на 1-2 часа след приложението и продължава няколко часа. При кърмене употребата е допустима в ограничени количества. Ибупрофенът се произвежда под формата на таблетки, чиято цена е от 50 рубли за 20 броя. Ибупрофен няма да се справи със силна болка
  4. Кетонал. Лекарството има аналгетичен, противовъзпалителен, антипиретичен ефект, е с висока ефективност. Може да се използва под формата на таблетки, капсули, супозитории, разтвор за интрамускулно и интравенозно приложение. Често се предписва на родили жени, въпреки че няма клинични данни за ефекта му върху лактацията, така че в този случай трябва да се използва с повишено внимание. Таблетките струват от 200 рубли за 20 броя, свещи - от 240 за 12 парчета, капсули за перорално приложение - около 110 рубли за 25 броя, 10 ампули разтвор - от 250 рубли.
  5. Хомеопатични лекарства (Caulofillum, Sepia и други). Те придобиват все по-голяма популярност през последните години, тъй като действат внимателно и не изискват приема на големи дози. Използването им е възможно само под наблюдението на специалист..

Точната дозировка, честота и продължителност на приема на лекарства се определят от лекуващия лекар, като се вземат предвид тежестта на различните симптоми.

Как да ускорите процеса на възстановяване

Веднага след раждането върху корема на жената се поставя студена подгряваща подложка, която стеснява кръвоносните съдове, намалява кървенето и ускорява маточните контракции. В бъдеще под въздействието на окситоцин матката трябва да се свие. В родилния дом този процес се наблюдава редовно от специалисти. Понякога е необходимо не само време за възстановяване на матката, но и външна помощ. Следните препоръки ще бъдат ефективни:

  • направете външен масаж на повърхността на коремната стена;
  • приложете студена подгряваща подложка или лед към стомаха; Студът допринася за свиване на матката след раждането.
  • спазвайте правилата за лична хигиена, за да предотвратите проникването на инфекция в тялото, усложнения след раждането;
  • избягвайте пълното пълнене на пикочния мехур и ректума, отидете навреме до тоалетната;
  • прави разходки, движи се повече;
  • кърмене за стимулиране на производството на окситоцин;
  • спи по корем.
Сънят по корем допринася за ранното възстановяване на матката след раждането

Народни средства за свиване на матката

Има народни средства, които могат да улеснят периода на възстановяване, да ускорят хода му:

  1. Настойки от растения. Най-ефективни са коприва, овчарска торбичка, бяло агнешко, полска прежда, майска бреза и листа от малина. За да се приготви лечебна запарка, 6-7 супени лъжици растения се заливат с литър вряща вода и се оставят да се варят в продължение на няколко часа. Те пият това лекарство по половин чаша три пъти на ден..
  2. Тинктура от воден пипер. Той се продава в аптеката и насърчава маточните контракции. Тъй като тази тинктура съдържа етилов алкохол, тя се използва с повишено внимание в малки количества по време на кърмене. Необходима е консултация със специалист.
  3. Прясно изцеден сок от калина. Дневната доза на това природно лекарство е три супени лъжици. Сокът от калина е отлично лекарство за ускоряване на възстановяването на матката

Важно е обаче да се следи реакцията на бебето към такива средства. Ако детето развие някакви кожни обриви, безпокойство, проблеми със стомашно-чревния тракт, лечението трябва да се спре. Преди да започнете лечението, не забравяйте да се консултирате с лекар..

Някои жени препоръчват използването на коняк за бързо възстановяване. Въпреки това, когато кърмите, такова лекарство е противопоказано..

Лекарства

Лекарствата за бърза инволюция на матката съдържат изкуствен хормон окситоцин. То:

  1. Хипотоцин. Билков препарат, който стимулира мускулната дейност и предотвратява прекомерното съдово разрушаване.
  2. Демокситоцин. Освен че стимулира маточните контракции, той предотвратява появата на лактостаза.
  3. Питуитрин. Съдържа вазопресин, който укрепва кръвоносните съдове. Питуитрин се предлага в ампули за инжектиране
  4. Ergotal. Съдържа билкови съставки.

Хомеопатични лекарства (Millefolium, Sekale, Hamamelis, Sabina), базирани на билкови компоненти, също могат успешно да се използват. Те имат по-мек ефект върху тялото.

Физически упражнения

Още от първия ден след раждането, ако се чувствате добре, можете да правите специални упражнения за възстановяване на тялото. Такава гимнастика се извършва в добре проветриво помещение с комфортна температура..

Упражненията трябва да се правят редовно в продължение на два месеца, като постепенно се увеличава натоварването. В случай на болезнени усещания, комплексът не трябва да се извършва. Също така е забранено след операция, разкъсване на матката. Препоръчват се следните упражнения:

  • бавно огъване и изправяне на събраните крака; Можете да започнете упражнения за свиване на матката почти веднага след раждането.
  • редуване на напрежение и отпускане на краката;
  • дълбоко дишане, излъчвано от корема;
  • люлеене в различни посоки на гимнастическа топка; Упражненията на гимнастическа топка ще помогнат не само за бързо възстановяване на тъканите на матката, но и за поддържане на тонуса на всички мускули
  • изстискване и отпускане на мускулите на перинеума (гимнастика на Кегел).

Техниката за изпълнение на последното е, както следва:

  1. Легнете, сложете ръце на корема си. На издишване стиснете мускулите на перинеума, стегнете, сякаш искате да спрете уринирането. Останете в това положение, като бавно броите до пет. След това, за сметка на пет, постепенно се отпуснете. Повторете до десет пъти.
  2. Бързо свивайте и отпускайте мускулите на перинеума, като увеличавате броя на повторенията до 15 пъти.

Има и други възможности за извършване на тези упражнения. С практика можете да ги правите всеки път, когато имате свободно време (да седите в транспорт или да стоите на опашка), защото те са напълно невидими за другите.

Видео: всичко за упражненията на Кегел

Ако матката се свие твърде бързо

Случва се така, че матката се свива много бързо, особено често многородите жени се сблъскват с това. Процесът е придружен от обилно кървене, болка. Можете да се справите с това, като следвате същите препоръки като за облекчаване на болката:

  • физическа дейност;
  • разходки на открито;
  • чести пътувания до тоалетната;
  • поглаждайки корема в кръг.

Контракционни патологии след раждане

В редки случаи възникват патологични състояния. Най-честите усложнения са огъване на шийката на матката и запушване на фаринкса с кръвни съсиреци..

Завой на шийката на матката

Завойът на шията в повечето случаи е вродена аномалия, но се проявява най-често в следродилния период. Разтегнатата матка след бременност може много бързо да се върне в предишното си положение, но не може да бъде поставена правилно. Причината за патологията понякога става:

  • инфекция в областта на таза от гениталния тракт или в резултат на нараняване;
  • заболяване на дебелото черво или пикочния мехур;
  • наличието на вътрешен тумор.

При преглед от гинеколог или по време на ултразвуково изследване се открива изместване на матката спрямо шийката на матката и малкия таз. За лечение на тази патология се предписва комплекс от лекарства, физиотерапия, специална гимнастика.

Огъването на шийката на матката може да доведе до затруднения при зачеването и дискомфорт по време на интимна близост

Блокиране на фаринкса с кръвни съсиреци

Жената трябва да бъде предупредена от рязко спиране на отделянето на ранен етап след раждането, защото това може да означава запушване на фаринкса с кръвни съсиреци. В този случай се наблюдават болки в долната част на корема и повишена температура. Дългосрочното дебело отделяне, което с времето не става прозрачно, също е тревожен симптом. Те могат да бъдат лигави и да миришат неприятно. Това състояние изисква незабавно лечение, чиято схема ще бъде избрана от лекаря..

Основният критерий за възстановяване на жената след раждането е състоянието на матката. В рамките на 1,5–2 месеца тя се връща в първоначалния си вид. По правило това е естествен процес, който не изисква външна намеса. Активният начин на живот, утвърденото кърмене, спазването на правилата за лична хигиена ще помогнат за преодоляване на труден период без последствия. В някои случаи обаче тялото се нуждае от помощ. Свързвайки се с лекар навреме, можете да разрешите всички сложни проблеми, които са се появили в следродилния период.

Важно Е Да Се Знае За Планиране

Лечебни свойства на вратига от паразити и рецепти

Анализи

Вратигата е красиво и жизнено растение от семейство цветя Asteraceae. Такова лечебно цвете расте както диво, така и култивирано. Те започват да култивират растението точно когато откриват редица негови лечебни свойства.

Какво трябва да бъдете изписани от болницата през зимата

Новородено

Изписването на новородено от болницата през зимата е първото пътуване на бебе в живота, което изисква специални грижи поради внезапни промени в температурните условия.

Тестове за ранна бременност

Зачеване

Процеси в тялото след зачеването?Аптечните идентификатори на „интересна позиция“ са много удобни, това е предимство на нашето време, за което са мечтали предишни поколения. Ако ранният тест за бременност е положителен преди забавяне след незащитен полов акт, не бързайте с лекаря при първото подозрение за зачеване.

Печено мляко по време на кърмене: възможно ли е да се поглезите и кога да давате на бебето?

Хранене

Има много разновидности на млечни продукти, те често се препоръчват да се консумират по време на бременност и по време на кърмене, като се говори за ползите за тялото на майката и детето..