Основен / Раждане

Как да приемате добавки с калций и желязо по време на бременност

Как правилно да приемате желязо и калций, струва си да се консултирате с Вашия лекар, тъй като без определени знания едно събитие може да се превърне в безполезно начинание, понякога способно да навреди.

Показания за употребата на калций и желязо

Калций, съгласно инструкциите, се предписва, ако е диагностициран:

  • липса на вещество;
  • остеопороза;
  • остеомалация;
  • рахит;
  • гастректомия;
  • малабсорбция.

Обикновено агентът е включен в комплексната терапия и е само спомагателен. Най-добри резултати се получават, когато се консумират на гладно. Възрастните могат да приемат до 6 таблетки на ден, деца - 4. Терапевтичният курс и продължителността му се определят от лекаря. Обикновено варира от десетилетие до месец..

  • с чревни патологии;
  • обостряния на язвени заболявания;
  • с желязодефицитна анемия.

Две лекарства се предписват едновременно на бременни жени, но след инструкциите за употреба.

Кой е противопоказан да приема лекарства?

Калцият е неприемлив за хиперкалциемия, повишена коагулация, атеросклероза, уролитиаза.

Желязото не се използва под никаква форма:

  • с тетрациклин, хлорамфеникол;
  • на пълен стомах;
  • с инфекциозни заболявания;
  • дъвче;
  • в дует с калциеви препарати;
  • по-висока от препоръчаната доза.

По време на терапия със средства, съдържащи желязо, периодично се следи количеството му в организма. Липсата на микроелемент води до анемия, излишъкът показва много различни патологични аномалии в организма.

Състав на средствата

Активната съставка е включена предимно в препаратите. В този случай това е или желязо, или калций. Може да има и помощни компоненти. Що се отнася до таблетките - талк, декстрати, аромати, допълнителни лекарствени включвания (аспаркам, макрогол.). Ако сиропи - захароза, сорбитол, етанол, ароматизанти. Инжекциите се освобождават в чист вид.

Ползите от комбинирането на витамини и минерали

Едновременната употреба на витамини и минерални комплекси често няма смисъл, ако не е специално разработено лекарство. Със синергията ефективността надвишава всички възможни ефекти от използването на съставките поотделно.

  • ускоряване на взаимната асимилация;
  • подобряване на фармакологичните взаимодействия.

Обикновено два компонента от различни групи работят комфортно в тандем, но тъй като често на пациентите се предписват две лекарства едновременно, въпросът е съвсем подходящ: могат ли да се приемат калций и желязо? В някои случаи витамините и минералите имат потискащ ефект един върху друг. Такъв е случаят с тази двойка минерали..

Желязото предотвратява усвояването не само на витамини, но и на калций, манган, хром.

Комбинация от минерали

Можете да приемате заедно желязо и калций, но си струва да се задълбочите в темата и да разберете с какво са съчетани и по-ефективни..

Калцият взаимодейства добре с витамини В6, В12, К и D. Когато се комбинира, калцият се усвоява по-добре и по-малко се екскретира. Също така, лекарството действа, когато се комбинира с магнезий и бор.

Диагнозата и приемът на вещества с терапевтично действие не могат да бъдат установени и предписани сами, тъй като излишъкът на магнезий, фосфор и желязо в организма може да доведе до недостиг на калций. Ако използвате кафе по време на лечението, тогава трябва да знаете: пиенето на чаша води до загуба на 2 mg калций. Пациентите, които предпочитат солена храна, също могат да пропуснат елемент от лабораторния тест за урина..

Желязото се усвоява добре, докато приемате витамин А, аскорбинова киселина, мед. Важно е да запомните, че пречи на усвояването на В12, Е и манган..

Количеството желязо в резултатите от теста определя състоянието на организма. При излишък на елемента липсва хром, мед, цинк, калций. Показателно е нивото на съдържанието на цинк, излишъкът от който провокира дефицит на желязо.

Най-добрата компания за пълно усвояване са витамините В2, аскорбинова киселина, флуорид.

На въпрос дали желязото и калцият могат да се приемат заедно, научният метод записа отговора, че използването на компонентите със значителен интервал ви позволява да постигнете по-добро усвояване на първите 45%.

Съвместимост с желязо с калций

За да може желязото да се усвои напълно, трябва да знаете кои придружаващи компоненти допринасят или ограничават усвояването.

Как да приемаме правилно желязо и калций, ако тялото се нуждае от тях? Според научните данни калцият не позволява на желязото да попадне в организма, но всякакви правила могат да бъдат заобиколени с компетентен подход към въпроса. За да се възползвате от двете лекарства, трябва само да поддържате интервал между дозите от поне 3 часа. Особено важно е да се обясни този нюанс на жените по време на бременността. Бъдещите майки се нуждаят от тези два елемента в толкова решаващ период. Те се нуждаят и могат да приемат едновременно желязо и калций.

Нюанси за разглеждане

Може да се приема калций с желязо, но трябва да се разбере как витамините и микроелементите се комбинират помежду си. В най-добрия случай приемането на капсули от различни групи едновременно ще бъде безполезно. Ако говорим за желязо и калций, тогава първото помага за отстраняването на второто от тялото, което е изключително нежелателно през периода на формиране на плода..

Възниква напълно логичен въпрос: как правилно да приемаме желязо и калций? Лекарите се интересуват от ефекта на предписаните лекарства. След поредица от проучвания се стигна до заключението, че трябва да има пауза между дозите, също така е важно да се спазват тактиките на лечение. Препаратите, съдържащи желязо, се предписват в сутрешните часове на прием, калцият се усвоява по-добре вечер. Такъв квартал няма да навреди и се счита за благоприятен..

Фактори, влияещи върху процеса на асимилация

По време на приема на лекарствата трябва да обърнете внимание на съвместимостта на продуктите. След като получихме препоръки относно схемата и подробности за това как правилно да приемаме желязо и калций, струва си да попитате водещ специалист за коригиране на диетата.

Фактори на негативно влияние:

  1. Напитките, съдържащи кофеин, млечни продукти не само влошават ситостта на организма. Те са в състояние да ускорят елиминирането на важни компоненти, да намалят количеството им. За да избегнете подобни моменти, струва си да изоставите коварните съставки или да намалите драстично техния брой..
  2. Витамините и минералите са несъмнено важни, но за да се усвоят напълно, храносмилателният процес трябва да се контролира. Балансираната диета е ключът към успеха. Излишъкът от протеинова храна провокира развитието на гнилостна микрофлора, докато полезните бактерии, живеещи в червата, трябва да преобладават, за да усвоят ценни вещества.
  3. Продължителното използване на антибиотично лечение е вредно за полезната микрофлора. Също така стресът влияе негативно на бариерните функции на тялото. Преди да използвате желязо и калций, съгласно препоръките на Вашия лекар, трябва да преминете курс на възстановяване с пробиотици.

Струва си да се отбележи, че без да се елиминират отрицателните фактори, няма смисъл да се разчита на ефективен прием на препарати от желязо и калций..

Богати на калций храни

Калцият постъпва ежедневно в организма, но трябва да се има предвид, че има твърде много пречки за усвояването му. Източници на веществото: Мляко, кисело мляко, сирене, билки, зелени зеленчуци, бобови растения, бадеми, броколи.

Богати на желязо храни

Ако човек е предразположен към анемия (анемия), жената трудно понася менструални цикли, струва си да яде повече говеждо, агнешко, билки, тъмен шоколад, тофу, семена.

Дори безвредните хранителни добавки, витамини, минерални комплекси изискват уважение към себе си. Важно е да прочетете инструкциите, преди да започнете лечението, да потърсите помощ от лекар. Въпросите за съвместимостта на някои компоненти, дали е възможно да се приемат едновременно желязо и калций, трябва да бъдат правилно обяснени от компетентен специалист, като се вземат предвид характеристиките на тялото на пациента, възрастта, съпътстващите патологии. Лекарствата, създадени за осигуряване на грижи, често могат да причинят сериозна вреда, ако се третират безотговорно.

PchelkaMaya

Проблеми с калция и желязото по време на бременност

Публикувано от PchelkaMaya 16 май 2011 г.

8 888 гледания

Дълго търсех информация за това как да приемам добавки с желязо и калций.

http://www.rmj.ru/articles_4149.htm - добра информация, представена в официалната публикация.

Ето някои откъси, които могат да бъдат полезни за всеки, изправен пред тези предизвикателства..

Желязото е съставна част на хемоглобина на червените кръвни клетки, които пренасят кислород от белите дробове до тъканите, и миоглобинът в мускулната тъкан, който съхранява кислорода, необходим за функционирането на мускулите. Желязото има няколко специални свойства, които го отличават от повечето други хранителни вещества. Абсорбира се само малка част от общото количество желязо, открито в храната (от 10-20 mg, приемани дневно с храна, не повече от 10% се абсорбират). От чревната лигавица желязото се транспортира в кръвта чрез активните транспортни механизми на клетките. Този процес се извършва само с нормална лигавична клетъчна структура, която се поддържа от фолиева киселина [4].

Транспортът през клетките на чревната лигавица се извършва както чрез проста дифузия, така и с участието на специален протеин носител (муцин-b3-интегрин, DMT1). Тези протеини се синтезират най-интензивно при анемия, което осигурява по-добро усвояване на желязото. Протеинът пренася желязо само веднъж, следващите молекули на желязо носят нови молекули протеин носител. Техният синтез отнема 4-6 часа, поради което по-честият прием на железни препарати не увеличава неговата абсорбция, но увеличава количеството на неусвоеното желязо в червата и риска от странични ефекти [5].

Желязото в хранителните източници съществува в две форми: хем желязо (HI) и не-хем желязо (NS). Хемовото желязо присъства в хемоглобина и миоглобина на месото (особено черния дроб) и рибите. Средната скорост на усвояване на хемовото желязо от месото е около 25%. Въпреки това, по-голямата част от хранителното желязо присъства в не-хем форма. Нехемното желязо се съдържа главно в храни от растителен и млечен произход и представлява над 85% от желязото, получено от организма от храната. Абсорбцията на не-хем желязо е много по-ниска от тази на хем желязо и зависи от общото съдържание на желязо в организма на конкретен човек: повече не-хем желязо се абсорбира при хора, при които съдържанието му е намалено, по-малко при хора, чието тяло е наситено с желязо. Усвояването на NF е силно повлияно от неговата разтворимост в горната част на тънките черва. От своя страна тази разтворимост зависи от това как храната като цяло влияе върху разтворимостта на желязото [6]. Активаторите и инхибиторите, присъстващи в храната, често играят решаваща роля за количеството абсорбирано желязо [6,4].

Количеството абсорбирано желязо в храната зависи от съотношението между инхибитори и промотори. Тъй като взаимодействието се осъществява в стомашно-чревния тракт, инхибиторният или ускоряващ ефект на хранителните компоненти върху усвояването на желязото е най-силен, когато тези компоненти се консумират в едно хранене. Един от най-мощните стимуланти за усвояване на желязо е витамин С, който се съдържа в пресните зеленчуци и плодове. Ферментиралите храни (като кисело зеле) също ускоряват усвояването на не-хем желязото. В присъствието на киселина се образуват комплекси с желязо, които предотвратяват образуването на лошо усвоен железен фитат. В допълнение, някои фрезови и термични обработки намаляват съдържанието на фитат в основните растителни храни и по този начин спомагат за увеличаване на абсорбцията на не-хем желязо..
Най-силните инхибитори на абсорбцията на желязо са калцият, фитати и полифеноли.Фитатите са форма на съхранение на фосфати и минерали, открити в зърнените култури, зеленчуците, семената и ядките. Те активно инхибират усвояването на желязото, като същевременно действат право пропорционално на дозата.
Фенолните съединения съществуват в почти всички растения и са част от техните защитни системи срещу насекоми и животни. Няколко фенолни съединения свързват желязото и по този начин пречат на неговото усвояване. Такива съединения се съдържат в чая, кафето и какаото, както и в много зеленчуци и няколко билки и подправки..
Установено е, че чаят намалява усвояването на желязо от храната с 62% в сравнение с водата. Инхибиращият ефект на чая се причинява от съдържащия се в него полифенол танин..

Група от 12 физически здрави жени са получавали препарати, съдържащи или калций с желязо, или само желязо в количество, което е два пъти по-малко, отколкото в първия препарат [10]. Изследванията на съдържанието на желязо в кръвта показват, че абсорбцията му от двете лекарства е почти еднаква. Авторите смятат, че този ефект се дължи на липсата на калций във втория препарат..
Също така беше показано по-рано, че 12% от минерала се абсорбира от монопрепарат, съдържащ 65 mg желязо, докато само 3-5% се абсорбира от полиминералния комплекс..

Предотвратяването на взаимното влияние на калция и желязото позволява приемането на лекарствата поотделно навреме [16]. Яденето на мляко и сирене за закуска (около 340 mg калций) не повлиява абсорбцията на желязо от хамбургер, изяден след 2-4 часа. Този ефект се наблюдава при група от 21 души, използващи метода на двойния радиоизотоп. По този начин авторите препоръчват да се отдели приемът на калций и храни, съдържащи калций, и храни, богати на желязо (месо, риба, обикновено ядени на обяд). Подобни заключения са дадени и в други произведения [14,15].

Коя е най-добрата калциева добавка за бременност?

Правилният баланс на витамини и минерали в тялото на бременна жена е ключът към успешното формиране и развитие на бебето. Дори леката липса на магнезий или желязо може да доведе до сериозни последици.

Ролята на калция е трудно да се надцени, тъй като той е един от основните „строителни материали“ за бебето и гарант за нормалното протичане на гестационния период за майка му.

Какви калциеви добавки могат да се приемат по време на бременност, както и в какви случаи са посочени, ще разкажем в тази статия..

Относно необходимостта от минерал

Калцият участва активно в почти всички метаболитни процеси в човешкото тяло. Особено необходимо е за бременна жена, тъй като бебето, което расте под сърцето й, черпи запаси от хранителни вещества от майчината кръв.

Вашето бебе се нуждае от калций като важен компонент за формирането на костите, хрущялите, зъбите и ноктите. Недостигът на калций в кръвта на майката може да повлияе негативно на бебето.

В повечето случаи при хипокалциемия (липса на калций) детето се опитва да вземе максимума от количеството минерал, което майката има, в резултат на което зъбите, ноктите, косата на жената започват да се чупят и може да има по-сериозни последици.

Калцият участва в процеса на хематопоезата като регулатор. Засяга такава важна способност на кръвта като съсирването.

Ако калцият не е достатъчен, тогава съсирването се нарушава, което е изпълнено със сериозна загуба на кръв и масивно кървене по време на раждането. Липсата на минерал е опасна за жената и вероятността от развитие на остеопороза, а за бебето - рискът от вроден рахит.

Скоростта на проводимост на нервните импулси зависи от количеството калций в организма. Ако това вещество не е достатъчно, тогава жената започва да има проблеми със сърдечната дейност, често се развива тахикардия и могат да се появят гърчове. Бебетата при такива жени се раждат с прекомерна нервна възбудимост..

Способността на калция да влияе на мускулната контрактилитет в случай на липса му може да доведе до нарушаване на рефлекторния механизъм на кашлица, проблеми с чревната перисталтика. Често последицата е гестоза - ниско кръвно налягане и подуване. Дефицитът на калций значително увеличава вероятността от преждевременно раждане.

Симптоми на хипокалциемия

Обикновено калцият е част от витамините и витаминните комплекси, които почти всички жени приемат по време на бременност. Понякога обаче може да се наложи прием на допълнителни калциеви добавки..

Жената може да предположи, че този основен минерал липсва в организма поради редица симптоми, характерни за хипокалциемията:

  • Има спазми, "потрепване" в мускулите, понякога намалява определени мускули, най-често прасците.
  • Венците кървят от време на време и в случай на малка порез или дори драскотина е много трудно да се спре кървенето.
  • Пулсът на бъдещата майка е много нестабилен - или се ускорява, или става рядък..
  • Кожата стана суха и уязвима, а косата започна да пада.
  • Зъбният емайл омекотява, което води до механично нараняване на зъбите.
  • Настроението на жената често се променя, има тенденция към истерики, психози, продължителна депресия.

Най-податливи на хипокалциемия са жените, които нямат възможност да се хранят пълноценно и да приемат витамини, жени с крехка физика. Рискът от развитие на дефицит на калций се увеличава при тези, които вече са родили три или повече пъти, особено ако разликата във времето между ражданията не е толкова голяма.

Проблеми могат да възникнат при бъдещи майки, които самите са страдали от рахит в детска възраст, както и при бременни жени с хронични заболявания на бъбреците, черния дроб или червата.

Прави впечатление, че естествените блондинки със светла кожа и светъл ирис на очите страдат от хипокалциемия по-често от другите..

Повишен риск от дефицит на калций се наблюдава при бременни жени, които не могат да се разделят с лошия навик да пушат, както и при жени, водещи заседнал начин на живот.

Дете, родено от бременност, придружена от хипокалциемия, често страда от забавяне на растежа, може да има отклонения във формирането на зъбите, костната тъкан, повишена нервна възбудимост.

В много ранна възраст децата страдат от треперене на крайниците и брадичката, тенденция към развитие на припадъци от различен тип. Най-опасното последствие е разминаването на шевовете на костите на черепа.

Диагностика

Дори ако бъдещата майка е открила един или повече от описаните по-горе симптоми, не си струва да бързате веднага в аптеката за калциеви препарати. В крайна сметка само лабораторна диагностика, по-специално биохимичен кръвен тест, може да потвърди хипокалциемията. Ето защо е по-добре да отидете не в аптеката, а при Вашия лекар и да го помолите за препоръка за биохимия..

Анализът изисква малко количество венозна кръв. Трябва да го приемате на гладно, като за два дни елиминирате мазната, пикантна и твърде солена храна от диетата.

Ако се приемат някакви лекарства и не е възможно да се прекъсне приемът им за няколко дни, наложително е да се информира лекарят и медицинският персонал, който взема кръвта..

Ако в лабораторията се установи калциев дефицит, тогава лекарят определено ще посъветва бременната жена кои калциеви препарати трябва да започне да приема, за да компенсира този дефицит и да избегне негативни последици за собственото здраве и благосъстояние на бебето.

Дозировка и нужди

Калцият за бременни жени се изисква в увеличена доза в сравнение с изискванията за този минерал за небременни жени. Бъдещата майка трябва да консумира 1500 mg калций на ден.

Особеността на човешкото тяло е такава, че повече от 500 mg от това вещество не могат да се абсорбират наведнъж и следователно дневната доза от 1500 mg трябва да бъде разделена на три приема.

Не трябва да превишавате дозировката, както и да пиете калциеви препарати с профилактична цел, тъй като предозирането на този минерал също е опасно, „удря“ особено силно върху състоянието на бъбреците и пикочната система на бременна жена. Също така, не трябва да вземате решение за прием на калциеви добавки сами, без предварителна диагноза и консултация с лекар..

През първия триместър на бременността бебето приема от майката не повече от 2-3 mg калций на ден, това количество е напълно достатъчно на етапа на формиране на вътрешните органи.

Активният растеж на костите и хрущялите започва през втория триместър. Потребността от минерала се увеличава стотици пъти. За период от 30-36 седмици нуждата на бебето от това вещество вече е 250-300 mg на ден.

Схемата на лечение за идентифицирана хипокалциемия при бъдещи майки винаги включва диетична корекция. В менюто на бременна жена се въвеждат храни, които съдържат голямо количество от този минерал - извара, мляко, пилешки яйца, пресни билки, морска риба, сирене и ядки.

В зависимост от количествената оценка на дефицита, която се показва чрез биохимичен кръвен тест, могат да се препоръчат и лекарства, чиято основна активна съставка е калций..

Списък на одобрените лекарства

Чист калций не съществува в таблетки или разтвори. Винаги се комбинира с други вещества, които позволяват на основния минерал не само да запази, но и да подобри свойствата му. Следователно в повечето случаи имената на лекарствата съдържат имената на две вещества наведнъж..

Калциевите препарати по принцип не са забранени по време на бременност, но само лекар, който знае точно колко изразен е нейният минерален дефицит, може да избере най-добрия за конкретна жена.

Съставихме списък с най-популярните лекарства, предписвани на бременни жени за хипокалциемия.

"Калций-Актив"

Това е руско лекарство, чийто състав е уникален по свой начин - освен калций, съдържа вещество, което регулира метаболизма на калция - хелатор. Самият калций в този продукт е органичен, той се усвоява добре от организма. Този калций е от естествен произход - фармацевтите го извличат от листата на амарант. Това растение се счита за рекордьор по способността да натрупва този минерал..

Дозировката се определя от лекаря, но жената трябва да знае, че една таблетка съдържа 50 mg калций и витамин D3.

Лекарството трябва да се приема преди хранене, предварително дъвчене. Калций Актив не се счита за лекарство, той е хранителна добавка.

На практика няма противопоказания. Изключение е индивидуалната непоносимост към компонентите, но е рядко. Няма странични ефекти, съгласно инструкциите за употреба..

"Калцемин"

Това е комбиниран препарат, който освен калций, съдържа фосфор, витамин D3, цинков оксид, мед, манган, бор. Лекарството не само помага за възстановяване на метаболизма в случай на хипокалциемия, но също така подобрява фосфорно-калциевия метаболизъм. Съставът е специално създаден за хора, страдащи от заболявания на опорно-двигателния апарат, както и за бременни и кърмещи жени.

На рафтовете на аптеките агентът съществува под две имена - "Kalcemin" и "Kalcemin Advance". И двата продукта се предлагат на таблетки.

Лекарството може да се предписва с профилактична цел в доза не повече от 1 таблетка за два дни. Лекарството може да се пие от 20 седмици до самото раждане и след това по време на кърмене.

Лекарството може да се приема и за терапевтични цели - за това лекарството се предписва ежедневно в доза не повече от 1 таблетка на всеки етап от бременността, когато се установи хипокалциемия.

"Калциев Сандоз Форте"

Това е лекарство френско производство, което се предлага под формата на ефервесцентни разтворими таблетки с високо съдържание на калций. Има две форми, които се различават по количеството калций на таблетка. Можете да закупите лекарство, съдържащо 500 mg активна съставка, или можете да изберете таблетки с доза от 1000 mg.

Препаратът съдържа две производни на калциевата сол наведнъж - лактоглюконат и карбонат. И двете са силно разтворими във вода и когато се разтворят, се превръщат във формата на йонизиран калций, който се усвоява много по-добре. Напитка, направена от ефервесцентни таблетки, се оказва вкусна, с плодов и цитрусов аромат, така че приемането на такова лекарство няма да бъде обременяващо за бъдещата майка.

Лекарството за бременни жени може да се приема в продължение на не повече от месец и половина, след почивка, ако е необходимо, курсът може да се повтори. Ако имате нужда от 1500 mg калций на ден, рационално е да изберете "Calcium Sandoz Forte" - 500 и да го приемате 2-3 пъти на ден по една таблетка.

"Калцинова"

Това лекарство се произвежда в Словения и принадлежи към мултивитаминния клас. В допълнение към разглеждания от нас минерал, съставът съдържа и други полезни вещества - витамин D3, аскорбинова киселина, мастноразтворим витамин ретинол.

Освен това "Калцинова" е едно от малкото фармацевтични продукти, които съчетават основната активна съставка с магнезий. На рафтовете на аптеките лекарството съществува под формата на таблетки, всяка таблетка съдържа 100 mg активна съставка.

Предимството на продукта се крие в пълната липса на противопоказания по време на бременност, тъй като първоначално "Калцинова" е създадена като лекарство за деца.

Недостатъкът е, че за да получи необходимата дневна доза калций, жената ще трябва да приема доста голям брой таблетки на ден - около 10 таблетки в три приема (3-4 таблетки на доза).

Лекарството е противопоказано при захарен диабет и бъбречна недостатъчност. В останалото, въпреки факта, че е за деца, лекарството е заслужена любов на бъдещите майки..

"Компливит калций D3"

Това е лекарство от руско производство, което предоставя реална възможност за ефективно и бързо възстановяване на метаболизма, ако е необходимо, за допълнително приемане на калций. Лекарството съществува под формата на таблетки за дъвчене, които между другото ще доставят удоволствие, тъй като самите таблетки имат аромати на мента и плодове..

Една таблетка съдържа 125 mg калций. Ако бременна жена има тежка токсикоза и й е трудно да дъвче хапчета поради гадене, тогава тя може да използва детската форма на лекарството - прах за приготвяне на суспензия, която е опакована във флакони.

Инструментът се използва както като профилактично средство, така и за лечение на хипокалциемия. И в двата случая дозировката и продължителността на курса трябва да бъдат проверени с лекуващия лекар..

Сред страничните ефекти производителите посочват запек или диария, болки в стомаха, гадене и повишено образуване на газове. На практика такива симптоми са редки и само в случай на продължително предозиране..

Най-често лекарството се препоръчва да се приема по време на хранене и изобщо не е необходимо да се дъвче. Средната доза е 1-2 таблетки веднъж или два пъти на ден. При тежка хипокалциемия дозата може да се увеличи.

"Калций D3 Никомед"

Това лекарство се произвежда в Швейцария от концерна Nycomed Pharma. Това са таблетки за дъвчене с вкус на плодове. Съдържанието на калций във всяка таблетка надвишава 1000 mg, но бъдещите майки трябва да знаят, че по отношение на елементарния калций (в който се измерва дневната нужда) той е около 500 mg.

Това лекарство принадлежи към вещества, които регулират фосфорно-калциевия метаболизъм. Не се препоръчва за бъдещи майки, страдащи от захарен диабет и бъбречна недостатъчност. Също така, не трябва да приемате това лекарство, подобно на други калциеви препарати, ако в урината се появят кристали калциев оксалат..

Курсът на лечение е от месец или повече, лекарят ще ви каже точната продължителност на приема на лекарството. Средна доза - 1 таблетка два пъти дневно.

"Калциев глюконат"

Това е може би най-известното лекарство. Предлага се под формата на обикновени таблетки, таблетки за дъвчене и инжекционен разтвор. За бъдещи майки, както и за жени по време на кърмене, лекарството се препоръчва за 1-3 грама. два или три пъти на ден. Общото количество на лекарството на ден не трябва да надвишава 9 грама.

Говорим за хапчета, тъй като инжекциите на лекарството се използват главно само за предоставяне на спешна медицинска помощ в случай на спешност.

Използвайки това лекарство, жената трябва да помни, че лекарството може да причини запек, което е нежелателно по време на раждането на бебе..

За да избегнете нарушена бъбречна функция, когато приемате калциев глюконат, уверете се, че режимът на пиене е достатъчно обилен.

"Калциев хлорид"

Лекарството се предлага само в инжекционен разтвор (същата известна "гореща" хлоридна инжекция). Лекарството обаче не трябва да се инжектира, може да се приема през устата.

Калциевият хлорид се приема преди хранене в количество, което не надвишава 15 ml. Също така, с употребата на това лекарство, извара, обогатена с калций, се приготвя у дома. Те са полезни както за деца, така и за бременни жени и за кърмачки..

Какво да правите в случай на предозиране?

Предозирането на калциеви препарати е не само значително превишаване на дозата в даден момент, но и твърде дългосрочно използване на тези средства.

Симптоми на предозиране - жажда, запек, постоянно гадене и понякога рефлекс. Състоянието на хиперкалциемия е опасно поради отлагането на калциеви соли в различни вътрешни органи, по-специално в бъбреците.

Ако бъдещата майка има подобни симптоми, не забравяйте да се консултирате с лекуващия лекар и да дарите кръв за биохимични изследвания. Калциевите препарати трябва да бъдат отменени.

В случай на предозиране, жената трябва да възстанови водно-електролитния баланс. Ако кръвните тестове потвърдят излишък на калций, на жената се предписват диуретици - диуретици, които ускоряват процеса на отстраняване на излишъка от този макронутриент.

Полезен съвет

Не е достатъчно само да приемате калций, ако е необходимо. Жената трябва да го направи правилно, като се има предвид, че не всички вещества си взаимодействат добре помежду си..

Желателно е минералът да попадне в тялото на бъдещата майка заедно с витамин D3, за да може тялото да усвои по-голямо количество от необходимото вещество. Помага за усвояването на калций и аскорбинова киселина, както и на витамин В12.

Но калциевата съвместимост с желязото е лоша. Веществата си пречат на асимилацията. Ето защо, когато избирате витамини по време на бременност, струва си да вземете предвид този факт и да изберете лекарства, в които съдържанието на калций е по-високо, а съдържанието на желязо е по-ниско..

Ако жената е диагностицирана с желязодефицитна анемия, тогава ще й бъдат предписани железни добавки, но след това ще трябва временно да спре приема на лекарства, съдържащи калций.

Ако една жена приема калциеви добавки, тя трябва да знае, че почти всички те не работят добре с антибиотици. Ако по някаква причина на бъдещата майка се предписва антибактериална терапия, особено тетрациклини, е задължително да се предупреди лекарят, тъй като калцият намалява ефекта на антибиотика.

Лаксативи и диуретици трябва да се използват с повишено внимание, когато приемате калциеви добавки. Всяка комбинация е най-добре да се обсъди с Вашия лекар..

Отзиви

Според отзивите, оставени от бъдещите майки на специализирани форуми за бъдещи и настоящи родители, става очевидно, че повечето жени предпочитат да не избират отделно калциеви добавки, а да приемат мултивитамини, които включват този макронутриент. Най-добрите отзиви най-често се намират за такива лекарства като "Elevit Pronatal" и "Vitrum Prenatal".

Сред лекарствата, предписани за лечение на състоянието на хипкалциемия, лидерите са "Калцемин" и "Калций D3 Никомед". Според жените тези лекарства се понасят добре и не предизвикват странични ефекти. Сред най-евтините "Калциев глюконат" и "Калциев хлорид" заслужават положителна оценка..

Повечето бременни жени обаче вярват (и с право!), Че най-добрият калций е този, който се намира в храната, тъй като той е по-естествен за човешкото тяло и се усвоява много по-добре..

В следващото видео ще научите повече за ролята на калция при бременност..

медицински рецензент, специалист по психосоматика, майка на 4 деца

Употреба на калций по време на бременност

Недостигът на определени вещества в организма на бременната жена е опасен не само за майката, но и за плода. Правилното развитие на дете в утробата на жената е възможно само при пълен прием на всички вещества, необходими за неговия растеж и формиране на органични системи.

Дефицитът на калций сред бременните жени е често срещан проблем, който може да усложни нормалния ход на бременността и раждането. Това състояние изисква своевременна корекция, особено ако е разкрито по време на бременност. Като превантивна мярка, Вашият лекар може да предпише калциеви добавки, за да помогне да се поддържат нормални нива на този макронутриент..

Ролята на калция в тялото на бременна жена

Калцият е основен макронутриент за организма на всеки човек. Той изпълнява редица важни функции:

Участие в синтеза на биологично активни вещества (пептидни хормони, невротрансмитери).

Регулиране на процесите на кръвосъсирване.

Участие в клетъчната сигнализация - калциевите йони се освобождават, когато рецепторите на клетъчната повърхност се стимулират и предават сигнал за активиране на протеиновите молекули.

Регулиране на процесите на образуване и разрушаване на костната тъкан (заедно с витамин D).

Участие в свиването на мускулните влакна.

Това е само малък списък защо този макронутриент е необходим в организма. Калцият за бременни жени е необходим за нормалното развитие на плода и отделните системи на тялото му: мускулно-скелетна, ендокринна, кръвоносна.

Напоследък е доказана връзката между дефицита на калций в организма и вероятността от развитие на различни усложнения на бременността. Това важи особено за прееклампсията и еклампсията, които са опасни състояния, които могат да се проявят по време на гестационния период при жената. Ежедневният прием на калций ви позволява да предотвратите симптомокомплекса, причинен от гестоза, който включва:

1 Повишено кръвно налягане.

2 Екскреция на протеин в урината.

3 Генерализирани клонично-тонични конвулсии.

4 Подуване на меките тъкани.

Обикновено при здрава жена в началото на бременността кръвното налягане намалява, след това постепенно се повишава към края на гестационния период. Този баланс се нарушава от заболявания на майката или плода, многоплодна бременност и неправилна диета. Калцият по време на бременност, идващ отвън, предотвратява развитието на артериална хипертония при жената, поради което СЗО го препоръчва като профилактично средство 2.

Профилактика и лечение на калциев дефицит

Най-лесният начин за предотвратяване на хипокалциемия е да се ядат храни, обогатени с калций, вкл. изкуствено. Те включват млечни продукти и сирена, мазни риби, ядки, зърнени храни и зеленчуци. Но понякога корекцията на диетата за тялото не е достатъчна, следователно въпросът за това какъв калций може да се пие по време на бременност става актуален..

Кога да се пие калций по време на бременност, лекарят решава индивидуално. Приемът на лекарства е разрешен от началото на планирането на бременността до раждането. По правило лекарите се придържат към режима на предписване от 20-та седмица на бременността и ако има рискови фактори, назначението трябва да започне от момента на установяване на бременността.

Отговорът на въпроса дали е възможно бременните жени да приемат калций може да не е универсален. Решението за необходимостта от използване на калциеви добавки по време на бременност се взема от лекаря след преглед на жената и оценка на индивидуалните нужди и рискове.

За жени, чиято диета е обогатена с този елемент в достатъчна степен, калциевите добавки обикновено не се предписват. Ако съществува риск от хипокалциемия (хронични заболявания, нарушения на храносмилането и абсорбцията, многоплодна бременност), ще бъде препоръчителен профилактичен прием на калций.

Дискусиите за това кой калций е по-добър - таблетиран, прахообразен, като част от комплексните витамини - също е предмет на дискусия. Можете да разчитате на индивидуални предпочитания, но има няколко фактора, които трябва да имате предвид, когато решавате кой калций да пиете по време на бременност:

  • Ако лекарството е под формата на прах, съществува риск от грешка при изчисляване на дозировката му. Ето защо, ако не е възможно да се измери точното количество всеки път, трябва да изберете лекарствените форми от производителя..
  • Когато приемате сложни препарати с калций, съдържанието на този елемент може да бъде по-ниско от препоръчителния дневен прием. За да се компенсира този недостатък, се изисква да се приемат няколко таблетки и в този случай има възможност за превишаване на допустимите дози на други микроелементи..

Калцеминът е комбиниран препарат, съдържащ калций, витамин D и редица други елементи (бор, мед, цинк, манган), необходими на бременната жена по време на бременността. Той се предлага на хапчета и се приема два пъти на ден. Калцемин се използва както за профилактика, така и за попълване на съществуващия дефицит на калций.

Начинът на приемане на калций по време на бременност зависи от конкретното лекарство: някои производители препоръчват да се дъвчат или поглъщат таблетки цели, други произвеждат водоразтворими форми и прахообразни смеси често могат да се добавят към готови ястия или напитки. Преди употреба трябва да прочетете инструкциите за лекарството.

Като правило, калциевите добавки се препоръчват да се приемат с храна. повишеното производство на стомашен сок има благоприятен ефект върху усвояването му. Основното в терапевтичния режим е редовността. Препоръчително е да приемате калциеви добавки по едно и също време на деня, за да развиете навик и да не пропускате хранене..

Как да приемаме калций и желязо по време на бременност

Често се случва: изглежда, че се храните правилно, но желязото и калцият все още не са достатъчни. В резултат на това лекарите упорито поставят анемия и анализаторите на телесния състав продължават да показват недостиг на калций в организма. Какво да правя? Къде е хранителната грешка? Как да коригираме диетата, за да се отървем от тези проблеми веднъж завинаги? Потърсете отговори на тези въпроси в тази статия...

Какво пречи на усвояването на желязото?

Желязото е необходимо за производството на хемоглобин в еритроцитите, които пренасят кислород, доставян в тялото от белите дробове до тъканите, и миоглобин в мускулните тъкани, които натрупват този кислород, за да работят мускулите. Затова често, ако желязото не е достатъчно или се усвоява слабо, се развива анемия..

Ако обаче сте били диагностицирани с това и очаквате, че използването на продукти, съдържащи желязо, бързо ще коригира ситуацията, тогава, за съжаление, сме принудени да ви разстроим. Когато се използват храни, съдържащи желязо, посоченият микроелемент се абсорбира от тях само в малки количества (като правило не повече от 10%).

И всичко това, защото в асимилацията му има тънкости. И така, от чревната лигавица желязото навлиза в кръвта поради специалните транспортни механизми на клетките. Но този процес ще бъде ефективен само ако се запази нормалната структура на лигавицата, която се осигурява от фолиевата киселина. Ето защо използването му се препоръчва за профилактика и лечение на анемия..

В същото време е много важно да се разбере точно защо се е появила анемия. Това далеч не винаги е следствие от липса на желязо, поради което при нисък хемоглобин е наложително да се провери съдържанието на серумно желязо в кръвта. Ако дефицитът на желязо се потвърди, тогава наистина ще трябва да попълните резервите му. И това трябва да става по специални правила..

Трябва да се има предвид, че тялото ни абсорбира най-добре железното желязо и за да асимилира железното желязо, то се нуждае от допълнителна енергия, която понякога не е достатъчна при здраве, отслабено от анемия. Ето защо наровете и сокът от нар, които съдържат железно желязо, не винаги са ефективни в борбата с анемията..

Същото се отнася и за лекарства на основата на желязо - важно е да се знае коя валентност на желязото се използва при производството на това лекарство.

В допълнение към валентността, важна роля играе и транспортирането на желязо от стомаха до кръвта и вътрешната среда на тялото. Мукополизахаридите, които участват в транспорта на желязо, са важни за свързването на желязото. Ако желязото в стомаха не се е ограничило с мукополизахариди, то все пак ще премине през червата, без да носи полза за тялото ви.

Трудности със свързването на желязо и мукополизахариди могат да възникнат, ако има някакви възпалителни заболявания на стомаха или проблеми с лигавицата му.

Трябва също да се има предвид, че повишаването на хемоглобина се случва не само поради жлезата, но и по време на производството на хормона еритропоетин от бъбреците. Ако бъбреците не работят добре или човекът има някакво бъбречно заболяване, тогава производството на този хормон може да е трудно..

Синтезът на еритропоетин също се влияе от стреса. Хората, които са постоянно притеснени и раздразнени, много по-трудно понасят анемията и се отърват от нея за дълго време..

Нашата диета също влияе върху усвояването на желязото. Например магнезият и калцият взаимодействат много зле с желязото. Следователно трябва да ядете храни или витамини с калций и магнезий или два часа преди да консумирате храни или витамини, съдържащи желязо, или два часа след.

Ето защо телешкото или черният дроб, богати на желязо, не трябва да се комбинират с богати на калций млечни продукти или богати на магнезий зърнени храни и ядки..

Нормалната абсорбция на желязо никога няма да се осъществи при висок прием на кофеин и танин. Това означава, че чаят и кафето по време на лечението на анемия ще трябва да бъдат значително ограничени и още повече да не ги пиете по време на хранене с високо съдържание на желязо или съдържащи желязо витамини.

Царевицата, пшеницата, соята и яйцата са други храни, които пречат на усвояването на желязото. Те съдържат фосфати и фитати, които нарушават абсорбцията му от стомаха в кръвта. Същото може да се каже и за оксаловата киселина, която е в изобилие от спанак, киселец и боровинки..

И последен съвет: с правилното хранене се опитайте да не ядете храни, съдържащи желязо, с храни, богати на диетични фибри. Това ще усложни целия процес на храносмилане и процеса на усвояване на желязото, включително.

Какво помага за усвояването на желязото?

Когато всички проблеми с усвояването на желязото са разрешени или не са разрешени, трябва да помислите за транспорта на желязо в кръвта. Медта е необходима за добър транспорт на желязо.

Тя е тази, която осигурява висококачественото производство на церулоплазмин - елемент, който пренася желязото. Следователно дефицитът на желязо често е следствие от липса на мед в организма и в резултат на това липса на важен церулоплазмин.

Не забравяйте за значението на цинка и кобалта за усвояването на желязото, което може да се намери в черния дроб, какаото и морските дарове. И, разбира се, в борбата с анемията не може да се мине без аскорбинова киселина (витамин С). Витамин С помага на желязото да се усвоява перфектно, което е причината за честото му включване в съдържащите желязо препарати.

Съвсем лесно е да се намери естествена аскорбинова киселина: лимони, портокали, ябълки, грейпфрути, киви, ягоди, ягоди, чушки, домати и карфиол са богати на нея.

Трябва също така да се има предвид, че всеки консултант по хранене, завършил курс по хранене или училище за диетолози, ще съветва комбинирането на желязо с фолиева киселина. Той се нарежда на второ място по редица причини за развитието на желязодефицитна анемия. В магданоза, младата коприва и сушените кайсии има много фолиева киселина.

Интересното е, че транспортът на желязо включва специални протеини носители муцин-b3-интегрин и DMT1. По време на анемия те се синтезират много по-бързо - това е защитна функция на организма, която осигурява по-добро усвояване на желязо от храни и витаминни комплекси.

Протеините пренасят Fe само веднъж, така че са необходими нови протеинови молекули, за да прехвърлят новите му молекули. Производството им отнема около 4-6 часа, така че твърде честото приемане на желязо няма да увеличи усвояването му от организма. Просто ще има повече неусвоено желязо и това ще увеличи риска от странични ефекти при приема му..

Какво пречи на усвояването на калция?

Дефицитът на калций е също толкова коварен, както и дефицитът на желязо. В асимилацията му има много нюанси. Например, лекарите отдавна са установили, че само физическата активност допринася за нормалното усвояване на калция. С други думи, ако мускулите не работят, тогава не трябва да очаквате, че калцият се абсорбира добре от храната или витамините..

Така че остеопорозата, заболяване, характеризиращо се с крехкост на костите, може да възникне на фона на недостиг на калций и физическо бездействие дори на 30-годишна възраст. Повече спорове едва ли са необходими за спорта.

Не забравяйте, че никотинът, алкохолът, кофеинът и газираните напитки, които отстраняват калция през бъбреците още преди той да се абсорбира в кръвта, пречат на усвояването на калция..

Моля, обърнете внимание, че храните, които пречат на усвояването на калция, включват всички храни с високо съдържание на натрий и фосфор. Същото може да се отдаде на оксаловата киселина. Но за щастие лесно се неутрализира чрез топлинна обработка на храната..

Какво помага за усвояването на калция?

На първо място е, разбира се, физическата активност. Вече казахме, че без редовна работа на мускулната система няма да има нормално усвояване на калция..

Колко добре обаче се абсорбира калцият, зависи от много други фактори, по-специално дали мастните киселини, фосфатите и фитатите присъстват в храната, която ядете. Те свързват калция и пречат на усвояването му. Следователно те не трябва да бъдат в менюто на правилното хранене с дефицит на калций..

На второ място, витамин D3 е абсолютно необходим за транспортирането на калций през клетъчната мембрана и усвояването. Той произвежда производството на калбиндин в тялото, което помага да се усвои. Този витамин се произвежда в организма само когато е изложен на слънчева светлина. Ако слънцето не е достатъчно, тогава витамин D3 ще трябва да се търси във фармацевтичните продукти.

И не забравяйте за магнезия, който може да се намери в ядки, трици, черен хляб, овесени ядки, грах, бобови растения и кафяв ориз. Също така трябва да се отбележи, че във витаминните комплекси и хранителните добавки калцият се намира главно под формата на карбонат, цитрат, глюконат и фосфат.

Сега не се страхувате от затруднения в борбата с анемията и дефицита на калций. Наслаждавайте се на здравословна диета и бъдете здрави!

Ако искате да станете хранителен гуру и да получите сертификат за диетолог, тогава разгледайте нашия курс по хранене...

Хареса ли ви тази статия? Тогава харесайте ни за полезната информация, а също така напишете в коментарите как се борите с анемията и липсата на калций?

Може да се интересувате и от следните материали:

Важно Е Да Се Знае За Планиране

Могат ли децата да използват ленено масло?

Раждане

Лененото масло се счита за уникален дар на природата, полезните свойства на който отдавна не подлежат на съмнение. Съдържа витамини и омега мастни киселини, които имат положителен ефект върху метаболизма и общото състояние на организма, върху здравето на имунната система и чревната подвижност.

Размер одеяло за новородено: за изписване, в креватче, в количка

Раждане

Преди да отидете в магазина и да купите одеяло за новородено, трябва да решите за какво точно ще го използвате. Смятате ли да използвате люлката след изписването или веднага ще прехвърлите бебето си в креватчето?

Развитие на недоносено бебе от месеци до година

Хранене

Бебетата, родени по-рано от очакваното, се развиват малко по-различно от доносените бебета. Развитието им протича с по-бързи темпове и до една година недоносеното бебе на практика не се различава от бебето, родено навреме..

Плюсове и минуси на цезарово сечение

Раждане

Какво е цезарово сечение?Цезарово сечение е хирургична процедура, която се извършва под обща анестезия. В древни времена манипулацията се е извършвала само за онези жени, които са нямали шанс за живот.