Основен / Анализи

Подготовка за раждане

(съдържание на разговори с бременни жени)

На първия урок на бременната се дава кратка информация за анатомичната структура на женските полови органи за промените, настъпващи в тялото й във връзка с бременността; подчертайте, че всичко това осигурява нормалното протичане на раждането. Раждането е осветено като нормален физиологичен акт, даващ представа за трите етапа на раждането. Те запознават жените с особеностите на първия етап на раждането, обясняват субективните чувства на родилката, дават представа за контракциите, тяхната продължителност и редовност. След това са описани процесите, протичащи в гениталиите на родилката в първия етап на раждането; подчертават физиологичния характер на текущите промени, свързани с отварянето на шийката на матката, и обясняват ролята на феталния пикочен мехур, околоплодните води. Обърнете внимание на факта, че раждането протича с определен разход на физическа сила. Ето защо е важно жената по време на раждането да запази сила до решаващия момент на раждащия акт - изгонването на плода. Това изисква спокойна позиция по време на раждане, редовно хранене и спазване на инструкциите на медицинския персонал..

Във втория урок те посочват как трябва да се държи жената, когато се появят контракции през целия първи период на раждането. Бременните жени се обучават на следните специални физически техники за насърчаване на правилното протичане на раждането и намаляване на болката.

2. Дишайте дълбоко и ритмично по време на контракциите..

3. Комбинирайте вдишването и издишването с леко поглаждане на долната част на корема с върховете на пръстите на двете ръце, извършвано от средната линия на корема над пазвата навън и нагоре.

4. Изглаждане на кожата в сакро-лумбалната област в комбинация с дишането.

5. Притиснете кожата към вътрешната повърхност на илиачния гребен както в предно-горните бодли, така и във външните ъгли на лумбосакралния ромб. При натискане в предно-задните бодли дланите са разположени по протежение на бедрата, докато натискането се извършва с краищата на палците. Притискането във външните ъгли на лумбосакралния ромб се извършва чрез поставяне на ръцете на родилката, стиснати в юмруци.

7. В паузата между контракциите почивайте и, ако е възможно, дремете.

Техниките трябва да бъдат добре научени от бременната жена и да се изпълняват точно в определена последователност, посочена от персонала.

В края на сесията на бременните жени се обясняват причините, които могат да увеличат болезнените реакции по време на раждането (страх, неспокойно поведение, препълнен пикочен мехур и др.). Подчертайте, че тези причини с правилното поведение могат да бъдат отстранени.

В третия урок бременните жени се запознават с хода на раждането през втория и третия период и естеството на чувствата на майката. Препоръчайте рационални позиции в началото и в края на периода на изгнание. Бременните жени са обучени да задържат дъха си, докато бутат. Те обясняват, че за да увеличите ефективността на опитите, след дълбоко вдишване, трябва да задържите дъха си за 10-15 секунди, което допринася за увеличаване на мускулното напрежение, като повтаряте това 2-3 пъти по време на всяка контракция. Те учат на правилно дишане и отпускане на всички мускули, за да намалят силата на натискане, когато главата се отстрани. Представете хода на следродилния период, продължителността и характера на контракциите по време на него.

Четвърти урок. По време на четвъртия урок те повтарят накратко всичко преминато в предишните уроци, проверяват усвояването на горните техники от жените.

Ако при предишни посещения на консултацията психопрофилактичното обучение не е било проведено в подходящата степен и се провежда за първи път от 35-36 седмици, 4 сесии не са достатъчни. В този случай се изискват 5 или 6 урока. За да се консолидират създадените условни връзки по време на занятия в консултация, е необходимо да се препоръча на бременна жена да повтори своите техники за овладяване у дома.

Бременната жена се запознава с реда и обстановката в родилния дом и се информира за задължителните и възможни манипулации по време на раждането (външни и вагинални прегледи, интравенозна глюкоза, кислородна инхалация и др.) На бременната жена се обяснява необходимостта стриктно да се спазват всички инструкции на медицинския персонал, редовно хранене по време на раждането.

При посещение на бременни жени акушерката отново затвърждава в съзнанието на жената идеята за хода на раждането и правилата на поведение по време на раждането.

Ефектът от психопрофилактичното обучение до голяма степен зависи от организацията на работа в родилния дом, поведението на медицинските работници. В родилния дом трябва да има уютна, спокойна атмосфера, приятелско отношение към родилката. В присъствието на родилка не се допускат странични разговори и дискусии за усложнения при раждането. Неправилното поведение на медицинския персонал (небрежни разговори, недостатъчно внимание към родилката) може да намали резултатите от психопрофилактичната подготовка за раждане.

Акушерката постоянно наблюдава родилката, насърчава я, напомня на техниките за облекчаване на болката, вдъхва увереност в благоприятен изход от раждането. Преглед на родилката, раждане, всички манипулации се извършват спокойно, без суетене.

След края на раждането акушерката оценява ефективността на психопрофилактичното обучение. Това отчита: а) поведението на жената по време на раждане, б) обратната връзка на майката за нейното здраве и усещания. Въз основа на тези данни се извежда една от следните оценки за ефекта от психопрофилактичното обучение - "пълен ефект", "частичен ефект", "без ефект".

Ако родилката не е преминала психопрофилактично обучение в консултация, тя се обучава на всички техники в родилния дом. Той също така идентифицира и елиминира страховете и страховете и поддържа увереността в благоприятен изход от раждането. Ефектът от такъв разговор е по-нисък от дългосрочното психо-превантивно обучение..

В много консултации се провежда психопрофилактично обучение в комбинация с комплекс от хигиенна гимнастика за бременни жени (физиопрофилактична подготовка за раждане). Тази комбинация е ефективна за благоприятен ход на раждането (фиг. 21).

Фигура: 21. Комплект гимнастически упражнения в различни

1-12 - през първите 16 седмици от бременността;

13-26 - от 16-та до 32-та седмица на бременността;

Акушерски разговори

Уводен урок

  • Прераждането на раждането. Изкуството на раждането и раждането.
  • Съзнателното родителство като духовен път на развитие за жените и мъжете.
  • Значението на акта за раждане за формирането на личното здраве като цяло.
  • Защо са необходими курсове за подготовка за раждане и майчинство?.
  • История на клуба и програмата "Внимателно раждане".
  • Водещи клубни специалисти, авторски програми, консултанти.
  • Организиране на часове, обучение, комуникация и помощ на бъдещи родители и родители с деца.
  • График, работно време, формат на програми, курсове и семинари. Клубни дни, празници, излизане извън града. Филм за клуба. Преглед на фотоалбуми, видеоклипове.
  • Разкази на родителите за техния опит от раждането и родителството.

"И бременността ви устройва!"

  • Бременността не е диагноза, раждането не е операция. Тест за майчинство.
  • Стандартизирано управление на бременността, което поражда страх - ноцебо ефект. Медицински прегледи и диагностика: целесъобразност, мярка и безопасност.
  • Основни нужди на бременна жена.
  • Подготовката за зачеване е ключът към успешната бременност и успешното раждане (приоритетни задачи на всяка програма за обучение).
  • Общи препоръки за управление на здравословна бременност и адаптиране на тялото към нов живот, към повишен стрес.
  • Най-полезни в "благословената ситуация".
  • Практически начини за самооценка на здравето. Измерване на тазовата делта и делтата на краката. Тестът на Волчек.
  • Остеопатични грижи за отклонения от здравето по време на бременност, раждане и след раждане.
  • Остеопатична и адаптивна гимнастика - превенция на родовия травматизъм на бебе и майка.
  • Препоръки как да седите, да стоите, да лежите по време на бременност и раждане
  • (гумен кръг, топка и др.)
  • Овладяване на диафрагмалното дишане.
  • Кръгъл танц: вътрематочна вестибуларна гимнастика за бебета; за бременна жена - възстановяване и укрепване на вътрешната и външната симетрия на тялото и органите.

"Негово величество - ЖИВОТНО!"
Емблематична програма за почитане

  • Бременност по триместър: характеристики на всеки период.
  • С какви трудности можете да се сблъскате и как да ги преодолеете. Препоръки и практически съвети.
  • Естествена терапия за "остри" състояния и неспецифично възпаление по време на бременност (включително колпит) - възстановяване без лекарства.
  • Правилното хранене по време на бременност.
  • Витамини, хранителни добавки.
  • Какво е специално необходимо за храненето на развиващия се човешки мозък, за растежа и развитието на детето.

Трети урок

Възпитание преди раждането:
как да се разбере и почувства бебе

  • Значението на пренаталния период от живота за развитието на човешката личност.
  • Психично развитие, сензорни способности и начини за комуникация с детето:
  • Симбиоза "Майка и дете" и значението на психологическия комфорт на бъдещата майка за развитието на бебето.
  • Положителни нагласи и нежни думи, методът на хаптономията.
  • Пеене. Музикална терапия.
  • Писма до бебето. Програма Талисман
  • Художествена педагогика. Приказна терапия.
  • Релаксация.
  • Психогимнастика.
  • Техники на арт терапия.
  • Техники за телесна терапия.
  • Анализ и обсъждане на интересни ситуации, общи въпроси.

Раждането е "гореща точка" от живота на планетата Семейство
Радостта от раждането и изкуството на усукване

  • Подготовка за раждане: духовна, психологическа, физиологична (хранене, подготовка на родовия канал).
  • Критерии за готовност за раждане. Предвестници на раждането (физиологични, психо-емоционални).
  • Помещения, артикули за грижа, аптечка.
  • Раждане. Какви могат да бъдат. Физиологични характеристики и особености. Одухотворяване и заземяване.
  • Има ли план за раждане? "Грозни" планове.
  • Общи сили. Трудова болка. Алгоритъм на действията.
  • Ключовите нужди на жената при раждане, преоткрити. Какви физиологични условия трябва да бъдат изпълнени за успешно раждане през вагиналния родов канал.
  • Естественото поведение не е свързано с управление на раждането. Местно женско самоуправление.
  • Общи идеи, които трябва да бъдат преразгледани: периоди на труд, характеристики на всеки.
  • Хранене по време на раждане. Фитотерапия. Ароматерапия. Хомеопатия. Водата като един от основните акушерски инструменти. Използване на басейна по време на раждане

Мистерията на раждането - "Родина"

  • "Рицари без страх и укор" - поведението на родилката и всички съучастници, съчувстващи, съпътстващи. Количествено и качествено взаимодействие - съвместна работа на "работници".
  • Подкрепата за раждане не е „скоба“, още по-малко „малко“.
  • Не всички родове са „Масленица“, случва се „Великият пост“ и „Разпети петък“. "Вълшебна топка" от Баба-Яга (акушерка) - инструкция за коремните жени как да се държат в езическото поле, така че Междусветът да премине невредим.
  • Раждането е период на остра адаптация за бъдещите майки. Първият час след раждането: какво трябва да знаят акушерите и родителите.
  • Удобни позиции - "Пози за раждане". Упражнения. Движение. Дишане по време на раждането.
  • Пеенето е "гласуване". Обща песен (Гласът ни помага да раждаме при раждане). Масаж и самомасаж. Визуализация. Положителната сфера на въображението и волята.
  • Първият час след раждането: какво трябва да знаят родителите и акушерките. - Тост! - церемония за пиене.
  • Авторска песен - родители за раждането: „Защо всичко не е наред? Не е като във филмите ?! Анализ и обсъждане на интересни, необичайни, трудни ситуации при раждане.
Практическа част

Основно и основно - помага за овладяване на така наречената професионална годност при раждане.

Хранене за бременна жена: бележка

Здравословната диета и начинът на живот по време на бременност са много важни. Здравето на вашето неродено дете зависи от това как живеете толкова важен период, какво ще ядете, какъв въздух дишате, какъв стрес ще изпитате..

Бременност: хранене и начин на живот

Хранене

Правилното хранене е важно не само за бебето да се роди здраво, но и така, че периодът на раждането на бебето да е възможно най-лесен за майката..

Бележка за бременни жени относно храненето

  1. Яжте по-често, но малко по малко. Леки закуски са позволени между основните хранения - плодове или млечни продукти.
  2. Не преяждайте. Фактът, че мама трябва да яде за двама, не трябва да се приема буквално: това се отнася до качеството и състава на храната, но не и количеството. Увеличаването на теглото до края на бременността трябва да бъде не повече от 10-12 килограма, от които повече от половината е самото бебе и околоплодните води. Прекомерното наддаване на тегло е изпълнено с проблеми както за жената, така и за бебето, усложнения по време на раждането и т.н..
  3. Не се накланяйте през нощта. Вечеряйте 3-4 часа преди лягане; ако не заспите на гладно, закусете с нещо леко.
  4. Пийте до 1,5-2 литра течности на ден през първия триместър на бременността - водата е необходима за хематопоезата, образуването на околоплодна течност и др. Можете: чиста вода, плодови напитки, плодови напитки, слаб чай. Не: сладки и газирани напитки, закупени сокове. През втория и третия триместър количеството течност се намалява, за да се намали тежестта върху бъбреците.
  5. Елиминирайте бързата храна, пикантна, пушена, солена. Във втория и третия триместър, когато жената може да бъде притеснена от киселини, отоци и т.н., такава храна е допълнително натоварване на стомаха, бъбреците и черния дроб..
  6. Избягвайте за известно време екзотични храни (те могат да бъдат по-малко смилаеми и алергенни) и дайте предпочитание на местните сезонни зеленчуци и плодове.
  7. Не пържете храната, а печете, варете, оставете да къкри, пара.
  8. За правилното развитие на плода вашата диета трябва да бъде балансирана, да съдържа протеини, мазнини, въглехидрати и витамини в правилните пропорции.
  9. Диетата трябва да съдържа животински протеини: постно месо, птици, яйца, риба, млечни продукти. Растителните протеини (бобови растения, ядки и др.) Се усвояват по-малко от организма.
  10. Млякото и млечните продукти са богати на калций в допълнение към протеините.
  11. Сладките, хлебните изделия, сладкарските изделия водят до напълняване. За предпочитане е източникът на въглехидрати да са зърнени храни, зърнени хлябове, плодове и зеленчуци.
  12. Най-добрият източник на мазнини по време на бременност е лененото, маслиновото или слънчогледовото масло. Съдържа витамин Е, който е от съществено значение за нормалното развитие на плода. В диетата може да има малко количество масло.
  13. Витамините могат да се приемат под формата на фармацевтични препарати, в момента има много витаминно-минерални комплекси. Но все пак е по-добре да приемате витамини естествено:
  • витамин А - от мляко, масло, яйца, сирене, кайсии, черен дроб и бъбреци;
  • има много витамин С в плодовете, плодовете, билките;
  • Витамините от група В се съдържат в месото, пълнозърнестото брашно, черния дроб, бъбреците, елдата, маята и др..

начин на живот

Бременността не е болест, а естествен физиологичен процес и ако протича нормално, тогава здравата жена продължава да живее нормален живот. Но основното през този период е вашето бебе. За да може бременността да завърши безопасно, детето е родено здраво, важно е да се спазват някои правила:

  • регистрирайте се своевременно при гинеколог. Необходимо е да се контролира бременността от възможно най-ранната дата, това ще помогне да се избегнат много проблеми и ако възникнат, да се идентифицират и вземат необходимите мерки навреме;
  • необходимо е да се откажат от лошите навици - пушенето и пиенето на алкохол. Разбира се, по-добре е да направите това на етапа на планиране на бременността, но ако е настъпила (бременност), никотинът и алкохолът са забранени за вас. Те влияят неблагоприятно върху развитието на плода, особено в ранните стадии;
  • контролирайте физическата активност. Не можете да вдигате тежести, да стоите дълго време на краката си или да седите в едно положение, особено пред компютъра. Не бързайте с крайности: бъдещата майка се нуждае от физическа активност, основното е тя да е умерена - йога, танци, плуване, ходене. Но вдигане на тежести, бойни изкуства, тренировки на симулатори, колоездене, конна езда - всичко това се отлага до раждането на бебето. Ако работата ви е физическа, тогава и тук трябва да изключите сериозния стрес. От период от 4 месеца, съгласно законодателството, работодателят е длъжен, ако е необходимо, да преведе бременна жена на по-лесна работа;
  • откажете се от пътуването с въздух по време на бременност, особено дългите;
  • опитайте се да избегнете психологически стрес и стрес;
  • добрата почивка и добрият сън са много важни за бременната жена - поне 9-10 часа на ден. Нашите баби казаха, че ако, бременна, жена си ляга след полунощ, тогава по-късно бебето няма да спи през нощта. Фактът не е научен, но работи;
  • бъдете повече на открито;
  • за бременната жена е много важно да поддържа лична хигиена. Вземете душ сутрин и вечер, но забравете за сауната и баните. Носете естествени, дишащи материи;
  • избягвайте големи тълпи от хора, където можете да бъдете изтласкани или да получите някаква инфекция;
  • не приемайте лекарства, освен ако не е абсолютно необходимо. Ако има нужда, те трябва да бъдат предписани от лекар, като ви обяснят възможните рискове за вас. Същото се отнася и за приема на витаминни и минерални комплекси, фолиева киселина: те ще бъдат предписани от лекаря, той също ще определи дозировката и продължителността на приема;
  • ежедневието и храненето на бременна жена влияят както върху нейното благосъстояние, така и върху развитието на плода. Яжте на малко хранене 4 пъти на ден през първия триместър, 5-7 пъти в по-късните периоди.

Имайте предвид, че това са общи насоки и всяка бременност е уникална. Лекарят, въз основа на преглед, прегледи, резултати от клинични тестове, може да коригира диетата на бъдещата майка.

Не пропускайте среща в предродилната клиника, контролирайте бременността си - това е много важно за вас и вашето неродено бебе.

Примерни теми за индивидуални беседи и лекции за бременни жени

Ø Промени в тялото на бременна жена. Храна, облекло, хигиена;

Ø Дишане по време на раждането. Методи за релаксация;

Ø Предвестници на раждането. Първи, втори, трети етап на раждането;

Ø Взаимодействие с персонала по време на раждане;

Ø Новородено в болница. Ваксинации;

Ø Развитие на деца до три години. Техники;

Ø Хранене на кърмачка;

Ø Кърмене и други.

Групови уроци по специална гимнастика

Комплексът от физиопсихопрофилактична подготовка на бременни жени за раждане включва хигиенна гимнастика, която се препоръчва да се практикува ежедневно или през ден от ранните етапи на бременността под ръководството на инструктор по физикална терапия или специално обучена медицинска сестра.

Използване на природни фактори

Комплектът от мерки за използване на природните условия трябва да включва:

Ø 1) разходки на чист въздух;

Ø 2) въздушни и слънчеви бани;

Ø 3) водни процедури;

Ø 4) физическо възпитание

Физиотерапия по време на бременност

Ø Физиотерапията ви позволява да постигнете ефект с по-ниски дози лекарства и да намалите неблагоприятния ефект върху плода.

Ø Физиотерапията се използва за ранна токсикоза на бременни жени, като има положителен ефект върху центъра за повръщане в мозъка. Със заплахата от прекъсване на бременността е възможно намаляване на тонуса на матката, например при използване на магнезиева електрофореза при гестационна възраст над 8 седмици, тъй като магнезият намалява чувствителността на матката към окситоцин, хормон, който причинява мускулни контракции в матката.

Въпроси за организацията на физиопсихопрофилактично обучение. Педагогически аспекти на провеждането на часове с бременни жени.

Групите се формират от 8-10 души, като се вземе предвид времето на бременността. Занятията се провеждат сутрин, а за работещите бременни жени допълнително вечер. Упражнението е разделено на 3 комплекса според времето: до 16 седмици, от 17 до 32 седмици и от 33 до 40 седмици. Всеки набор от упражнения предвижда преподаване на определени умения, необходими за адаптация на организма към съответния период на бременност. Препоръчително е гимнастиката да се прекрати с ултравиолетово облъчване, особено през есенно-зимния сезон. Ако бременна жена не може да присъства на физкултурен салон, тя се запознава с комплекса от гимнастически упражнения, след което продължава гимнастиката у дома под наблюдението на инструктор на всеки 10-12 дни.

Болните бременни жени извършват терапевтични упражнения по диференциран начин, като вземат предвид основното заболяване. Физическото възпитание е противопоказано при остри или често обострящи се и декомпенсирани соматични заболявания, обичайни спонтанни аборти в историята и заплаха от прекъсване на тази бременност.

При подготовката за раждане бременните жени не само се запознават с процеса на раждане, но и преподават упражнения за автотренинг и точков самомасаж като фактори, които развиват и укрепват волевите способности на човека за самохипноза. Методологията за организиране и провеждане на занятия по психофизическа подготовка на бременни жени за раждане е представена в методическите препоръки на Министерството на здравеопазването на СССР "Физическа и психическа подготовка на бременни жени за раждане" (1990 г., Приложение № 2). Бременните жени се обучават на правилата за лична хигиена и се подготвят за бъдещото майчинство в "Училищата по майчинство", организирани в предродилни клиники, като се използват демонстрационни материали, визуални помагала, технически средства и предмети за грижа за децата. Всички жени от ранна бременност трябва да участват в училището по майчинство. Бременните жени трябва да бъдат обучавани относно значението на присъствието на тези сесии. Консултацията трябва да съдържа ярка информация за програмата и времето на занятията. Преките асистенти на лекарите при провеждане на часове в „Училището по майчинство“ са акушерки и медицински сестри за грижи за деца.

Когато провеждате класове в определени дни от седмицата, препоръчително е да се формират групи от 15-20 души, за предпочитане със същата гестационна възраст. Групата може да включва бременни жени под наблюдението на един или няколко лекари. Ръководителят на консултацията организира занимания, като отчита особеностите на местните условия, упражнява контрол върху работата на „Училището по майчинство“ и осъществява връзка с териториалния здравен център за получаване на методическа помощ и печатни материали.

Учебната програма на „Училището по майчинство“ включва 3 урока на акушер-гинеколог, 2 педиатъра и 1 юрисконсулт, ако има такива. Учебната програма и програма на акушер-гинеколог в „Училището по майчинство“ са представени в приложението. За да информира акушерската болница за здравословното състояние на жената и особеностите на протичането на бременността, лекарят на антенаталната клиника издава „Разменна карта на родилния дом, родилното отделение на болницата“.

8 теми, които бременните жени обичат да обсъждат

По време на бременността жените имат много вълнуващи нови теми за разговор. Тези, които не очакват бебе, не са склонни да се включат в дискусиите, но самите бъдещи майки винаги са щастливи да си говорят помежду си. В същото време те имат няколко любими теми, по които са готови да говорят с часове - със своите приятелки, приятелки и просто с непознати събеседници на различни интернет форуми. И така, от какво най-много се интересуват бременните жени??

1. Благополучие

Може би всяка жена има неразположение по време на бременност. Бъдещите майки се оплакват от токсикоза, слабост, главоболие и световъртеж, отоци по цялото тяло, болки в корема, гърба, тежест в краката. Понякога рязко ще прободе едната страна, ще стреля от другата, а понякога изведнъж ще започне наведнъж.

Жените не се ограничават да споделят своите симптоми помежду си. Бременните жени могат да останат до късно в Интернет в търсене на информация за своите заболявания и да плачат през останалата нощ през тежките и нелечими патологии, които самите те са идентифицирали. На сутринта бъдещата майка ще разкаже на другите бременни жени за своите неприятности, които със сигурност ще открият същите симптоми в себе си..

Разбира се, той също не е пълен без обсъждане на лекарите и техните мнения. Докато някои бременни жени са склонни да се доверяват на лекарите, други поставят под съмнение някоя от техните препоръки, някой има късмет с лекар, а някой няма голям късмет. Също така всяка бъдеща майка е сигурна, че познава най-добрия лекар или дори клиника, която препоръчва на всички останали..

2. Етапи на детско развитие

Тази тема може да не е била обсъждана толкова често и подробно, ако не за всички видове сайтове и мобилни приложения за бременни жени. „При това тегло вашето бебе вече е 1500 g и е приблизително колкото средния мозък. Бебето се научи да отваря очи, да смуче палеца си. Той вече може да различава звуците от външния свят и реагира на гласа ви, "- такива описания бъдещата майка редовно чете в седмичните календари за бременност. Невъзможно е да не споделите тази информация с вашите приятелки, които също са заети с мисли за близката поява на бебето..

3. Начин на живот

По време на бременността жените имат много въпроси относно храненето, физическата активност и хобитата. Трябва ли да се откажа от кафето и чая, защото има кофеин? Възможно ли е да карате ски и да плувате в морето, да спортувате, да тренирате пресата - всичко това не е опасно за бременна жена? Ами шофирането на кола? Какво ще кажете за летене със самолет? Мога ли да нося токчета? И какво ще се случи, ако котката лежи по корем?

Бъдещите майки търсят отговори от учени на подобни въпроси, но не по-малко интересно е да знаем какво могат да кажат по-опитните приятели за всичко това..

4. Промени в теглото и формата

Тези въпроси бъдещите майки си задават безкрайно: „Колко сте се възстановили вече? Какъв размер имате сега? Спазвате ли диета, не ядете нищо вечер? Уреждате ли често дни на гладуване? " Повечето бременни жени са много притеснени от теглото си и се страхуват, че след раждането няма да е възможно да се върне стройна и годна фигура. И все пак почти всички са сигурни, че се възстановяват твърде бързо и коремът им нараства скокообразно. Добрата новина е, че гърдите на бъдещата майка също са уголемени. Това, разбира се, не може да не се радва. Но това утешение е краткосрочно, защото скоро стомахът става по-голям от уголемената гърда. И най-вълнуващото и вълнуващо занимание е да сравнявате променените си форми с фигурите на бременни жени едновременно..

5. Избор на име за бебето

Има родители, които смятат за лоша поличба да избират име за дете, преди то да се роди. И все пак повечето двойки го измислят предварително или избират няколко опции. Специално удоволствие за бъдещата майка е да обсъдят името на бебето с други бременни жени, да научат за статистиката на службите по вписванията, да се осведомят за значенията на имената и тяхното влияние върху съдбата, да преценят как името звучи в комбинация с бащиното име, фамилията.

6. Знаци

Това само не хрумва на бъдещата майка, докато тя е в нетърпеливо очакване на бебето. Понякога бременните жени започват да споделят помежду си знаците, които са научили. Особено популярни са тези, свързани с пола на детето. Докато ултразвуковото сканиране покаже дали се очаква момче или момиче, можете да опитате да го определите сами. Ще ви помогне да анализирате каква форма има коремът ви, с каква честота бие сърцето на плода, в каква поза спите, какво обичате от храната. Разбира се, всичко това просто трябва да бъде обсъдено с приятели..

7. Раждане

Кулминацията на разговора между бременните жени е обсъждането на предстоящото раждане. Те се притесняват от това как да изберат родилен дом, как да разберат, че раждането започва, дали е необходимо да отидете в болницата предварително или е по-добре да седите у дома в комфорт. Колко дълго се раждат обикновено първото, второто и следващите деца, момчета и момичета? Трябва ли да се задоволя с епидурална? Какво е епизиотомия и кой се сблъсква с нея? Какво е показанието за цезарово сечение? Колко часа отнема раждането и какво се случва в този момент? Трябва ли да вземете съпруга си със себе си? Най-често бъдещите майки са склонни да си разказват различни ужасни истории за раждането, но има и почва за приятни разговори..

8. Пазаруване

Всички жени обичат да пазаруват, така че пазаруването е приятна и положителна тема за разговор за бременни жени. Можете да говорите за дрехи за бъдещи майки, за ортопедични възглавници и матраци, приспособления и аксесоари, без които просто не можете без преди или след раждането на вашето бебе. Обсъждането на зестра за бебе е особено вдъхновяващо, защото често се приготвя преди раждането на бебето. Бъдещите майки могат да водят безкрайни разговори за костюми за освобождаване от отговорност, дрехи с размер 50-56, бутилки, залъгалки, креватчета и люлки, масички за преобличане, шезлонги, дрънкалки, музикални мобилни телефони - трудно е да измислите друга тема, която да предизвика толкова много въздишки на емоции и нежни усмивки. Обсъждането на тези неща ще развесели всяка бременна жена..

Също така четем:

Искате ли да прочетете първите нашите материали? Абонирайте се за нашия телеграм канал, Facebook страница или група VKontakte.

Ние сме в Yandex.Zen - присъединете се!

Разговор с бременни жени

КАКВО ТРЯБВА ДА ПРАВИТЕ, ЗА ДА БЪДЕ БРЕМЕННОСТ

ПРИЯТНО ЗА ВАС И ВАШЕТО ДЕТЕ?

За да бъде бременността в радост за вас и да протича без проблеми, трябва да са изпълнени само няколко условия:

1. Редовни посещения при акушер-гинеколог, изпълнение на всички негови препоръки и срещи;

2. правилният режим на работа и почивка;

3. спазване на лична хигиена;

4. рационално хранене;

5. изпълнение на гимнастически упражнения;

6. добър психологически климат в семейството, помощ от членовете на вашето семейство;

7. положително отношение към благоприятния изход от предстоящото раждане.

НАЧИН НА РАБОТА И ОТДИХ

Здравата бременна жена може да върши нормална работа. Умерената физическа активност тренира мускулите ви, активира дейността на вътрешните органи и повишава общия тонус на тялото. Но трябва да се откажете от работата, свързана с продължително стоене на крака, вдигане на тежести, както и излагане на химикали, прах, радиация и други фактори, които могат да навредят на вашето бебе. Има списък на работните места, от които жената е освободена по закон по време на бременност с преместване на по-лесна работа и запазване на заплатата си. Забранено е изпращането в командировки, ангажиране с извънреден труд, работа през нощта, почивни дни и празници.

Нежелателно е да се прави домакинска работа, която изисква често огъване. Когато „заседналата“ работа е полезна, поставете краката си на пейка или сложете стол, който ще ги предпази от венозен застой на кръв и развитие на разширени вени.

По време на бременност може да откриете, че бързо се уморявате,

чувствам се сънен. Адекватният сън е много полезен както за вас, така и за вашето дете. Оптималното количество сън през нощта не е така

по-малко от 8-9 часа, дори по-добре, ако намерите възможност за допълнителна следобедна дрямка.

През този период нуждата от кислород значително се увеличава - сега не само вие, но и бъдещото бебе се нуждаете от него, така че проветрявайте стаите, ходете повече на чист въздух. Най-добре е разходките да са кратки, но чести..

Благоприятната атмосфера във вашия дом е много важна, без семейни конфликти и стрес. С настъпването на бременността се изостря психологическото възприемане на определени ситуации, които преди това са ви оставили безразлични. Вашите роднини и особено съпругът ви трябва много добре да разберат това и да ги заобиколят с внимание, грижа, нежност..

Не се притеснявайте, ако забележите намаляване на интереса към полов акт: това е напълно естествено по време на бременност. Ритъмът на полов акт ще зависи от здравето на жената. Сексуалният живот не се препоръчва през първите 2-3 месеца на бременността, за да се избегне спонтанен аборт и през последните 2 месеца поради опасността от преждевременно прекъсване и инфекция на гениталния тракт на жената.

Пазете се от грип и други инфекциозни заболявания.

Пушенето и пиенето на алкохолни напитки е недопустимо.

Никое лекарство не трябва да се приема без лекарско предписание. Но няма нужда да мислим, че каквито и да било лекарства са забранени по време на бременност - просто има лекарства, които могат да имат вредно въздействие върху нероденото дете и да причинят дефекти в развитието на тялото му. Какви лекарства и в какви дози да се вземат, решава само лекарят.

Облеклото не трябва да ограничава гърдите и корема. Размерът на сутиена трябва да се променя, когато обемът на гърдите се увеличава. През втората половина на бременността се препоръчва носенето на специална превръзка. Обувките трябва да са удобни, с широки ниски токчета.

Необходима е честа смяна на бельо и спално бельо.

Грижа за тялото. Високите нива на хормона прогестерон причиняват увеличаване на секрецията на мастните жлези на кожата. Вземете топъл душ 2 пъти на ден, препоръчително е да бръснете косата под мишниците. Ако имате суха кожа, можете да използвате овлажняващ лосион. Ще трябва да се откажете от горещите бани и сауни - тези удоволствия са опасни, могат да доведат до преждевременно прекъсване на бременността. Външните полови органи изискват специални грижи - те трябва да се мият няколко пъти на ден. В същото време се опитайте да не използвате силен повдигащ се душ.

Грижа за устната кухина и зъбите. Препоръчително е да миете зъбите си сутрин и вечер и да изплаквате устата си след всяко хранене. Необходими са преглед на зъболекар и саниране на устната кухина.

Подготовката на млечните жлези и зърната за хранене на бебето се състои в ежедневното им измиване с вода със стайна температура, разтриването им с кърпа и вземането на въздушни бани преди лягане (оставете млечните жлези отворени за 10-15 минути).

Издърпайте плоски или обърнати зърна с чисти пръсти 2-3 пъти на ден в продължение на 3-4 минути, като предварително ги смажете с козметичен крем.

Храненето на бременна жена е от голямо значение за нормалното развитие на плода и поддържането на здравето на майката. Недостатъчното хранене води до спонтанни аборти, намаляване на теглото на плода и увеличава честотата на загубите при деца след раждането.

Прекомерният прием на храна причинява увеличаване на телесното тегло на новороденото, което от своя страна усложнява раждането: раждащият канал и детето са ранени.

През първата половина на бременността диетата на жената не трябва да се различава съществено от тази преди бременността. Можете да позволите пикантни и солени ястия, с гадене, по-добре е да приемате храна сутрин, докато лежите. Трябва да се изключат силен чай, кафе, алкохол. Ограничете храните, които причиняват алергии: цитрусови плодове, шоколад и др..

Препоръчва се следната диета: през първата половина 4 хранения на ден, през втората - 5-6 хранения на ден, хранене в едни и същи часове, последното хранене 2 часа преди лягане.

По време на бременност е желателно да увеличите приема на течности до 2 литра на ден, за да предотвратите инфекции на пикочните пътища. Полезни са подкиселените напитки: сок от червена боровинка или червена боровинка, лимонов чай, бъбречен чай. В по-късните етапи на бременността количеството пиене трябва да се намали до 1200-1500 мл, консумацията на готварска сол трябва да се ограничи до 5-8 г на ден. Препоръчително е вашите или задушени храни да преобладават във вашата диета..

С увеличаване на теглото на плода, матката, нуждата от протеини се увеличава до 120 g на ден. Месото, рибата, яйцата, изварата, млякото са богати на протеини, от растителни продукти - бобови растения, зеле, елда, овесени ядки. В края на бременността трябва да ограничите консумацията на месо, особено пържени, гъбни ястия. Количеството въглехидрати не трябва да надвишава 500g на ден, а при бременна жена с наднормено тегло 300g. Препоръчително е да получавате въглехидрати в храни, богати на фибри (хляб и брашно, зеленчуци, плодове, зърнени храни). От 14 седмица на бременността е необходимо да се намали консумацията на сладкарски изделия, сладкиши; количеството захар не трябва да надвишава 40-50g. Възстановяването на енергийните разходи се осигурява от мазнини, консумацията им се увеличава, но не трябва да надвишава 85 g на ден. От растителни мазнини се препоръчват слънчогледово и зехтин, от животни - масло и гхи. Агнешко, телешка свинска мас, маргарин не трябва да се включват в диетата.

Особено внимание трябва да се обърне на достатъчното съдържание на витамини в храната. Добре е да ядете поне пет порции пресни плодове и зеленчуци през целия ден. Порциите могат да бъдат много малки, като ябълка или малка чаша грозде, или две големи супени лъжици плодова салата, или една чаша (150 ml) пресен сок, или някои билки от всякакъв вид, или чаша зеленчукова салата. Фибрите, които са богати на растителна храна, ще помогнат на червата ви да работят.

Тялото на бременната жена се нуждае от голямо количество калций, фосфор, желязо, така че ежедневната диета трябва да съдържа млечни продукти и храни, богати на желязо..

Дори и най-идеалната диета не може да даде на тялото ви всички необходими витамини и минерали. В съгласие с лекаря е необходимо да се приемат витаминни и минерални комплекси.

Хигиенната гимнастика е показана в нормалния ход на бременността. Укрепва мускулите на предната коремна стена и тазовото дъно, което улеснява раждането. Важно е упражнението да не ви уморява или да задухвате. Опитайте се да не се занимавате със спортове, които включват падания или натъртвания, като ски бягане или конна езда. В същото време спокойното колоездене няма да ви навреди и можете да плувате без никаква вреда за здравето си дори до 9-ия месец на бременността. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да изберете гимнастическо упражнение. Комплексите за упражнения варират в зависимост от продължителността на бременността.

КАКВИ УПРАЖНЕНИЯ СА НУЖДНИ ПРИ ПЪРВАТА ПОЛОВИНА БРЕМЕННОСТ?

През първите 16 седмици от бременността основната цел на гимнастиката е да ви научи на правилно дишане и способност да напрягате и отпускате мускулите си; тези умения ще ви бъдат полезни по време на раждане.

Първият тип дишане е бавно и дълбоко. Поставете ръцете си с раздалечени пръсти отстрани на гърдите и вдишайте

толкова дълбоко, че ръцете усещат как целият гръден кош се пълни с въздух. След това издишайте бавно.

Вторият тип дишане е повърхностно. Включва предимно горната част на гръдния кош. Поставете дланите си на раменете си и се опитайте да поемете няколко вдишвания и издишвания, така че ръцете ви да усещат движението на раменете ви нагоре и надолу. Ще ви е необходима способността да контролирате дишането по време на раждането.

Друга техника, която е полезна за вас да овладеете, е релаксация. Ако се научите да контролирате мускулите си предварително, тогава ще имате добра почивка между контракциите по време на раждането и ще се предпазите от сълзи. За да се отпуснете напълно, представете си ситуация, която ви кара да чувствате абсолютен комфорт, например релаксиране на плажа под топлото слънце, плуване в топла вода. Седнете удобно на стол с подглавник, отпуснете отпуснатите си ръце на подлакътниците, леко разтворете краката си.

Първо, трябва да отпуснете мускулите на лицето - изпълнете така наречената „релаксираща маска“. Не напрягайте челото си, спуснете клепачите, спрете погледа си, насочвайки го навътре и надолу, внимателно поставете езика си върху горните зъби и оставете долната челюст леко да падне. След няколко опита лесно можете да направите това. След като сте създали „релаксираща маска“, отпуснете мускулите на тила и врата, представете си, че ръцете и краката ви висят свободно, а също така ги отпуснете.

Мини тренировки за напрежение и релаксация по метода на Николаев-Ламаз се извършват легнали или седнали:

1. Последователно стягайте краката, прасците, бедрата, седалището, перинеума, ръцете, предмишниците, раменете, лицето. В същото време се фокусирайте върху частта от тялото, която подчертавате. След това в същата последователност отпуснете мускулите, концентрирайки вниманието върху тях..

2. Стегнете десния крак и ръка, докато отпускате левия крак и ръка.

3. Изпънете двата крака, отпускайки двете ръце и обратно..

4. Изпънете десния крак и лявата ръка и отпуснете левия крак и дясната ръка, след това направете обратното. Отпуснете се по вашата вътрешна команда.

КАКВИ УПРАЖНЕНИЯ СА НУЖДНИ ПРИ ВТОРА ПОЛОВИНА БРЕМЕННОСТ?

През втората половина на бременността правете упражнения, които увеличават гъвкавостта на гръбначния стълб и тазовите стави.

1. Станете на колене и се облегнете на ръцете си. Издишвайки и извивайки гърба си, преместете таза напред. След няколко секунди се върнете в изходна позиция, вдишайте. Това упражнение не само развива подвижността на таза, но също така помага за облекчаване на болките в гърба..

2. Клякане, разтворете краката си отстрани. Гърбът трябва да е изправен, ръцете да са свити отпред на нивото на коляното. Без да повдигате петите си от пода, изтласкайте бедрата си с лакти. Това упражнение ще подобри подвижността на тазобедрените стави, ще укрепи мускулите на гърба и бедрата..

3. Седейки на стол, напрегнете и след това отпуснете мускулите на перинеума,

повторете упражнението 10-15 пъти. Може да се изпълнява, като стои, лежи или седи. Това упражнение укрепва мускулите на тазовото дъно, което ще бъде много полезно за вас по време на раждането..

Повече подробности за упражненията, които са ви полезни, можете да намерите на уебсайта на „Код за здраве и дълголетие“ - www.kzid.ru.

КАК Е ВЪЗМОЖНО ПО-ЛЕСНО РАЖДАНЕ

Раждането е физически труд, така че трябва да се научите как да използвате енергията икономично. Не е необходимо да се страхувате от болката при раждането: страхът пречи на правилния ход на раждането и можете да се научите да управлявате болезнените контракции предварително. Някои правила за поведение по време на раждането ще ви помогнат..

В началото на раждането, докато контракциите са все още кратки и редки, можете да изберете позицията на тялото, която е най-удобна за вас. Не трябва да лежите дълго време по гръб, тъй като в това положение плодът изстисква големите кръвоносни съдове на майката, намалявайки притока на кръв към плацентата. При активен труд, когато контракциите са чести, опитайте се да промените позицията си и да лежите повече настрани. Ако лекарят разреши, ходете, стойте, облегнати на стол, коленичете, облегнете се на ръцете си. Когато родилката понякога ходи, след това ляга (редува активна поза на тялото с поза за почивка), раждането е по-малко болезнено.

По време на раждането главата на бебето притиска надолу пикочния мехур и в него бързо се натрупва урина. Пълният пикочен мехур от своя страна предотвратява потъването на главата на бебето в тазовата кухина. Затова се опитвайте да уринирате на всеки 2-3 часа..

Способността ви да дишате правилно е от съществено значение за благосъстоянието на вашето бебе по време на раждането. По време на раждането, когато матката се свие, той получава по-малко кислород и страда от него. Докато контракциите са продължителни и не много чести, трябва да дишате дълбоко, така че кръвта да е добре наситена с кислород. Когато контракциите станат по-интензивни, в началото на контракцията, направете няколко дълбоки вдишвания и издишвания и докато расте, преминете към плитко дишане. Между

опитайте се да се отпуснете максимално с контракции.

По време на раждането ще ви трябват техники за релаксация, за които вече знаете. Използвайте формули за самохипноза. Кажете си: „Спокоен съм. Контракциите са признак за нормален труд. Те постепенно ще се увеличават. Дишането ми е равномерно и дълбоко. Мускулите са отпуснати. Боят приключи сега и аз ще си почина. " Противно на често срещаното погрешно схващане, раждането не е непременно болезнено; при около 20% от жените те са безболезнени. Има няколко техники, които могат да ви помогнат значително да намалите усещането за свиване..

МЕТОДИ ЗА АНАЛИЗ ПО ВРЕМЕ НА ОРЪЖИЯ.

1. Дълбоко и ритмично дишане. Вдишвайте през носа дълго време, издишайте през устата кратко, 16-18 пъти в минута.

2. Поглаждане на долната част на корема под формата на леки тангенциални движения с върховете на пръстите. Движенията на ръцете се извършват от средната линия на корема над пазвата навън и нагоре, съчетано с правилно дишане. При движение по коремната стена навън - вдишайте, в момента ръцете се връщат в първоначалното си положение (през въздуха) - издишайте. С увеличаване на силата на контракциите жестът е по-широк, дъхът е по-дълбок.

3. Натискане на "точките на анестезия", лежащи на гърба:

а) проекциите на мида на таза (anterosuperior илиачни шипове) върху вътрешната повърхност на палците на двете ръце, като дланта и останалите четири пръста са разположени по протежение на бедрото.

Налягането и вибриращите движения се извършват по време на свиването едновременно с дълбоко дишане.

б) във външните ъгли на лумбалния ромб, за които родилката трябва да сложи ръце под долната част на гърба, стиснати в юмруци, обърнати към задните повърхности нагоре.

4. Лумбален масаж се извършва под формата на триене или поглаждане в позицията на родилката настрани или под формата на резки движения отгоре надолу в седнало положение.

РЕГУЛИРАНЕ НА ПОДАКТИВНОСТИТЕ.

На втория етап от раждането, с началото на опита, трябва да поемете дълбоко въздух, да задържите дъха си и да натискате, докато има достатъчно въздух в белите дробове. За да засилите опитите, трябва да притиснете брадичката си към гърдите, да опрете краката си на опорите, да дръпнете дръжките (ръбовете) на леглото към себе си с ръце. Повторете тази техника, докато натискането продължава. Ако успеете да натиснете 3 пъти по време на бутането, бутането ще бъде най-ефективно. Но когато главата на бебето започне да се появява, опитите по заповед на акушерката трябва да бъдат спрени. Сега усилията са излишни - те ще доведат до твърде бързо излизане на главата от влагалището, което заплашва разкъсването на тъканите. За да улесните бутането, дишайте бързо, плитко през устата си, подобно на начина, по който кучето диша в горещ ден.

Разговор с бременни жени

Всяка жена има въпроси относно раждането, дори ако вече е родила, въпроси и съмнения не стават по-малко. Понякога продължават да се въртят в главата ми.

„Как ще протече раждането, ако познавах тези характеристики преди.

Какво можеше да се направи по различен начин.

С втората (третата) няма да направя същото. "

И ако раждането е първо, тогава от изобилието от истории, статии, коментари във форумите, главата ви просто се върти.

Към тях се добавят историите на опитни приятелки, роднини и просто познати.

Просто не става по-лесно и по-ясно.

Можете да изучавате информация

  • на курсове в предродилна клиника
  • според историите на приятели
  • препрочитане на форуми

НО.

Изобщо не сте сигурни, че в точния момент всичко ще се развие както сте планирали

Страхувате се от себе си и бебето под сърцето си

Притеснявате се дали можете да прекарате цялата бременност без излишни лекарства, болници и нерви

Притеснявате се дали ще трябва да промените обичайния си начин на живот и как това ще се отрази на бъдещото ви бебе

КАКВО ДА ПРАВЯ?

Къде да получите отговори?

Как да се справите със своите страхове, несигурност и съмнения?

Къде да намерите онази надеждна ръка, която да ви води през цялата бременност?

Без да напускате дома си, ще получите уникалната възможност да зададете всичките си въпроси относно хода на бременността и раждането на опитна акушерка:

Ще научите отговори на най-трудните въпроси за здравето на вашите жени и от какво да направите лично за вас

Цикъл на разговори за бременни и планиране:

  1. Тонус на матката и заплаха от спонтанен аборт - кой кого заплашва
  2. Бременност и замазка. Какво да направите, ако се появи зацапване.
  3. Бременност и захар. Защо сте привлечени от сладкото и трябва ли да се отдадете на това?.
  4. Бременност и облекло. Бременната жена има ли нужда от специални дрехи или това е просто почит към модата??
  5. Бременност и домашни любимци. Трябва ли да изгоните любимата си котка, ако разберете, че сте бременна? Правила за безопасност
  6. Бременност и стрес. Как да смекчим максимално въздействието на стреса върху бъдеща майка и бебе
  7. Бременност и пътуване. Как и кога да пътувате за бременни жени
  8. Бременност и знаци на баба. Защо все още има признаци на бременност и как да се реагира на тях
  9. Бременност и работа. Какво избирате: работа до раждането или
  10. Какво не е нужно да знаете в навечерието на раждането или подготовка с цел подготовка - част 1. Всичко за естественото раждане: обстановка, среда, ход на раждането
  11. Какво не е нужно да знаете преди раждането или подготовката за подготовка - част 2. Всичко, което сте искали да знаете за дишането, позите по време на раждането и какво правят лекарите след раждането
  12. Родилница - какво зависи от нас? Как да родим в родилния дом удобно
  13. Кръгла маса - отговори на въпроси

Ето основните разлики между тези срещи и цялата информация по тази тема:

Първо, това е уникално събитие и просто няма алтернатива на него в RuNet..

На второ място, на срещите ще получите конкретен план за действие, отговори на вашите въпроси, които засягат всички аспекти от живота на бременната жена. Това не се обсъжда при антенаталната консултация.

На трето място, подходът ми е внимателно и грижовно отношение към здравето на бременната жена и нейното бебе и затова ще се опитам да премахна максимално всичките ви притеснения и да помогна на вашата държава да бъде радостна, здрава и спокойна..

Кой води разговорите?

И защо трябва да ми вярвате?

Мария Борисовна Маорская

  • Сертифицирана акушерка (Сертифицирана от Асоциацията на професионалните акушерки)
  • Акушерски опит - 24 години
  • Член на Асоциацията на професионалните акушерки
  • Преподавател в училище Tropos http://www.homeotropos.com
  • Консултант по кърмене (19 години опит)
  • Съавтор на един от първите курсове за обучение в Русия за консултанти по кърмене

Какво ще научите на срещите?

  • Какво да направите, ако сте диагностицирани с „тонус на матката“ и „заплаха от спонтанен аборт“
  • Какво да търсите по време на бременност
  • Какво да направите, ако се появи зацапване
  • Защо жадувате за сладко по време на бременност и трябва ли да се борите с него?
  • Какви дрехи трябва да купувате по време на бременност
  • Имате ли нужда лично от превръзка?
  • Как да се предпазите от токсоплазмоза и какво да правите с любимата си котка
  • Как да избегнем стреса за бременна жена и как да смекчим неговите ефекти, ако е невъзможно да се избегне
  • Възможно ли е бременните жени да пътуват и как да го направим възможно най-безопасно за вас и "корема"
  • Какво да правим със съвети от баби и „бременни“ знаци
  • Струва ли си да работите до раждането: как да не преуморявате и да сте навреме за всичко
  • Тайни на естественото раждане
  • Как да раждаме в родилни домове без нерви и неудобства

Това знание ще ви помогне

  • Изживейте този треперещ период от живота като най-добрия и магически
  • "Снимайте" по всички проблеми с бременността
  • Избягвайте действията на паника и обрив
  • Вземете спокойно, балансирано решение, когато лекарят ви предпише нещо
  • Облекчете стресовите състояния

За кого тази информация не е подходяща

Тези лекции не са за вас, ако смятате, че лекарят, който го "води", е отговорен за бременността, че в краен случай ще ви бъде даден списък с лекарства и не е необходима подготовка за раждане (включително информационна подготовка).

Ето темите на разговора

Среща 1. Маточен тонус и заплаха от спонтанен аборт - от какво НЕ трябва да се страхувате и какво трябва да се прави

  • Защо се появява тонусът на матката? Какво е това, причини и симптоми
  • Трябва ли да се страхувам от такава диагноза
  • Какво да направите, ако лекарят каже, че матката е в добра форма
  • Как да премахнете тонуса на матката и дали трябва да се "лекува"?
  • Хапчетата помагат ли с тонуса?
  • Риск от спонтанен аборт. Знаци и симптоми. Вашите действия в случай на заплаха
  • Кой е "виновен" за спонтанни аборти
  • Как да предотвратим спонтанен аборт?
  • Кога помага дуфастонът
  • Как да спрем да се страхуваме от спонтанен аборт
  • Причини за замразена бременност
  • Какво да направите, ако кафявите петна започват по време на бременност
  • Защо може да се появи зацапване
  • Ще помогнат ли хапчетата?
  • Приблизителен алгоритъм на действия за появата на зацапващи секрети на различни етапи от бременността

Среща 3. Бременност и захар

На онлайн срещата ще научите:

  • Защо жадувате за сладко по време на бременност??
  • Как захарта влияе върху метаболизма и кръвоносните съдове
  • Каква е скритата опасност от захар за бременна жена?
  • Как да преодолеем силно желание за сладко?
  • Безопасни препоръки
  • Интересни рецепти

Среща 4. Бременност и облекло

На онлайн срещата ще научите:

  • Трябва ли да сменя гардероба си по време на бременност
  • Какъв е смисълът от нови покупки в този момент
  • Как панталоните, токчетата, чорапогащите и т.н. могат да повлияят на вашето благосъстояние.
  • Как да се грижите за себе си, без да купувате твърде много?
  • Защо ви трябва превръзка и струва ли си да я носите

Среща 5. Бременност и домашни любимци

На онлайн срещата ще научите:

  • Трябва ли да изгоня любимата си котка (куче, птица, хамстер) от къщата поради потенциалната опасност от инфекции и възможни алергии
  • Възможно ли е да има нови домашни любимци през този период? Има ли правила за безопасност при избора на животно?
  • Как да се предпазите от токсоплазмоза, пситакоза и други ужасни инфекции
  • Полезно ли е бременната жена да е близо до домашни любимци?

Среща 6. Бременност и стрес

На онлайн срещата ще научите:

  • Какви стресове са наистина опасни за бременните жени?
  • Как да избегнем стресови ситуации
  • Какво не може да се избегне?
  • Как да действаме и какво да правим, ако се случи нещастие?
  • Митове за стреса
  • Истински истории
  • Митове и истини за смяна на климатичната зона, движение, летене по време на бременност
  • Опасно ли е да летиш със самолети
  • На кой етап от бременността е по-добре да се въздържате от пътувания?
  • Коя от бременните жени е напълно нежелателно да язди и кой може да язди до самото раждане?
  • Как да направим пътуването си възможно най-удобно. Безопасност при пътуване
  • Как да лекуваме признаци на бременност?
  • Възможно ли е бременните жени да вдигнат ръце нагоре, да погледнат огъня, да пресекат пътя към сватбения влак, да отидат до гробището, да люлеят празна люлка, да подготвят зестрата предварително?
  • Физиологично, рационално и ритуално значение на народните знаци

Среща 9. Бременност и работа

На онлайн срещата ще научите:

  • Бременност и работа: преумора или творчески полет?
  • Трябва ли да работя до самото раждане или едва чакам постановлението?
  • Какви са ползите и какви са опасностите от работата по време на бременност?
  • Капани за бременни жени в различни дейности: работа в офис, работа с деца, работа с хора, коучинг и др...
  • Правила за безопасност за всякакъв вид дейност

Среща 10. Какво не е необходимо да се знае в навечерието на раждането или подготовката с цел подготовка. Част 1

На онлайн срещата ще научите:

  • Митове и популярни рифове за това как трябва да протичат естествените раждания
  • Среда за раждане, стая за раждане, присъствие на раждания, раждания - което от всичко това всъщност няма толкова голямо въздействие, колкото му се приписва

Среща 11. Какво не е нужно да знаете в навечерието на раждането или подготовката за подготовка. Част 2

На онлайн срещата ще научите:

  • Митове за дишането при раждане, за пози за раждане, за действия с бебе, плацента и пъпна връв
  • Кое от всичко това по никакъв начин няма да повлияе на резултата от раждането, здравето на майката и детето
  • Клинични протоколи и нашите желания - как да комбинираме?
  • Винаги ли е разумно да „изтегляте права“ и за какво наистина си струва да се борите?
  • Защо, въпреки огромния брой хора, недоволни от раждането в нашето акушерство, всичко се променя толкова бавно?
  • Кой може да защити правата на родилката и как това не ѝ вреди?

Среща 13. Кръгла маса - отговори на въпроси

Насрочете срещите

Онлайн лекциите вече са преминали.

След плащането ще получите линк за преглед на записа.

Разходи за участие

Можете да изберете всяка тема от поредицата или да поръчате целия цикъл от 12 разговора наведнъж.

Тъй като всички обсъждани теми ще ви бъдат полезни и интересни, можете да участвате във всичките 13 разговора при изгодни условия:

  • Първата среща е БЕЗПЛАТНА за всички
  • Когато поръчвате пълен курс от останалите 12 теми, получавате 20% отстъпка
  • При поръчка на всякакви 3 разговора по ваш избор - 20% отстъпка
Платете за ВСИЧКИ 12 срещи

4800 руб

Платете за ТРИ теми

1200 руб

Платете един разговор

500 рубли

  1. Изберете опцията за участие, която ви подхожда и кликнете върху червения бутон "Поръчка".
  2. Изберете начин на плащане и кликнете върху „Избор“.
  3. Извършете плащане, попълнете формуляра за поръчка и кликнете върху „Плащане“.
  4. След плащане напишете имейл на [email protected] с информация за плащане и не забравяйте да посочите името на темите, които сте избрали
  5. В отговор ще получите имейл с известие за плащане и връзка към онлайн участие.
  6. След като семинарът се проведе на живо, ще получите връзки към материалите за срещата.

Гаранция

Абсолютно уверен съм в моите семинари и затова ви давам:

100% гаранция за качество

Дори ако изобщо не правите нищо и просто кажете - не, това не е за мен, не ме устройва, ЩЕ ВЪРНЕТЕ ВСИЧКИ ПАРИ НА ВАС БЕЗ ВСЕКИ ВЪПРОСИ.

Можете да поискате връщане на пари в рамките на 1 месец след заплащане на лекцията.

Възстановяването на средства означава, че ще прекратите напълно участието си във всички мои курсове. Това предполага, че моят подход не ви устройва и затова ще бъдем принудени да се разделим.

Ако следвате всички мои препоръки и ги прилагате, животът ви ще се подобри. Уверен съм във вашите резултати и успех.

Важно Е Да Се Знае За Планиране

След хранене детето изригна с фонтан: какво да прави?

Безплодие

За кърмачето храненето е едно от най-важните условия за нормален растеж и пълноценно развитие. За съжаление обаче понякога процесът на хранене е помрачен от трудности и неприятности.

Геделикс по време на бременност

Анализи

Gedelix е лекарство, което съдържа само естествени съставки. Медицинският продукт се използва при лечение на инфекциозни и възпалителни заболявания на дихателната система, придружен от пристъпи на кашлица с трудни храчки.Използва се при лечение на пациенти от различни възрастови групи, както и жени, които очакват бебе.

Изтръпване в долната част на корема по време на бременност

Новородено

Защо стомашен колит по време на бременностКоликите, лумбаго в долната част на корема по време на бременност са свързани преди всичко с растеж, бързо увеличаване на размера на матката.

Причини за болка в гърдите по време на бременност и методи за тяхното елиминиране

Хранене

Бременността е период на значителни промени в организма, който засяга и гърдите. Това може да бъде придружено от болезнени усещания, които носят известен дискомфорт.