Основен / Раждане

Възможно ли е да се яде диня за кърмачка: мнения на лекари

След като жената стане майка, нейният хранителен режим се променя напълно, защото не само нейното здраве, но и здравето на бебето, ще зависи от начина, по който майката се храни. И естествено е диетата на жената да е богата на витамини и минерали и за това е необходимо да се ядат зеленчуци и плодове..

В динята има и много полезни макро- и микроелементи. Но възможно ли е да ядете диня, докато кърмите? Нека се опитаме да отговорим на този въпрос, но първо нека поговорим за ползите, които той носи за нашето тяло..

Динята, според много експерти, е ценен диетичен продукт, който освен това радва с вкуса си.

Защо динята е полезна??

Динята се състои предимно от вода, която помага за изхвърлянето на тялото. Тоест с негова помощ можете лесно да прочистите тялото ни от сол, токсини и токсини, които са се натрупали през годините и са повлияли на нашето благосъстояние и здраве като цяло. Освен това има диуретичен ефект, който ви позволява да премахнете излишната течност от тялото и да прочистите бъбреците..

Прекомерното му използване обаче може да доведе до силно натоварване на вътрешните органи, поради което не се препоръчва да го ядат за хора, които имат проблеми с бъбреците. Но за тези, които имат проблеми с ниския хемоглобин (особено често се появяват при жени след раждането), не само е възможно да ядат диня, но и е необходимо, тъй като това помага да се повиши нивото на хемоглобина в кръвта.

Освен това динята съдържа много полезни вещества, от които се нуждаят както възрастен, така и детски организъм. А именно:

  • фолиева киселина;
  • пантотенова киселина;
  • витамин Ц;
  • витамин В1;
  • витамин В2;
  • калий;
  • желязо;
  • магнезий и други.

Както можете да видите, динята е много здравословен продукт. Не се препоръчва обаче да се яде в началото или в средата на лятото, тъй като ранните сортове се отглеждат с нитрати, което може да доведе до отравяне. Ето защо, ако искате да се възползвате от динята, трябва да я използвате в края на лятото, или по-добре - в началото на есента. През този период те узряват.

Ако искате да пирувате с диня, преценете всички плюсове и минуси, защото млякото прехвърля както полезните, така и вредните вещества от вашата храна на детето

Можете, само внимателно?

На въпрос дали е възможно да ядете диня, докато кърмите, лекарите не дават еднозначен отговор. Несъмнено е много полезно, но в същото време съдържа алергени, които могат да провокират появата на диатеза или атопичен дерматит при дете. Сред лекарите също има такова мнение: динята може да наруши водния баланс на тялото на кърмачка и косвено да повлияе на качеството на млякото..

Така че заключението за необходимостта да се използват райета плодове все пак ще трябва да направим сами. Яденето на диня по принцип е възможно, тъй като тя не е в списъка с храни, забранени за кърмачки, но много внимателно. И не трябва да се смесва с други храни, като хляб, тъй като това може да доведе до подуване и колики при новороденото..

Да ядете или да не ядете диня, вие решавате. Ако обаче решите да го ядете, трябва да знаете как да го изберете правилно и как да го въведете в диетата. В крайна сметка от това зависи не само вашето здраве и благополучие, но и състоянието на тялото на детето.

Каквото и да е изкушението да допълвате динята с други любими храни, не бива.

Как правилно да въведем диня в диетата на кърмачка?

Динята за кърмене, както всеки друг продукт, трябва да се въвежда в диетата постепенно. Яжте първо малко парче от пулпата, за предпочитане сутрин. След това хранете бебето си и наблюдавайте реакцията му към иновацията през целия ден..

Ако бебето има обрив и се е образувало леко зачервяване по тялото, кърмещата майка ще трябва да се откаже от динята. Това е алергия, която може да доведе до развитие на диатеза или атопичен дерматит. Също така, ако бебето ви има колики или подуване на корема, ще трябва да се откажете и от него. Това показва, че храносмилателната система на трохите все още не е в състояние да реагира нормално на този продукт..

Ако новороденото има треска, повръщане и изразени стомашно-чревни нарушения, след като сте изяли диня и сте нахранили бебето си, незабавно се обадете на лекар у дома или отидете сами в болницата.

Но ако през целия ден не са наблюдавани алергични реакции и стомашно-чревни разстройства при новородено, тогава кърмещата майка може да яде диня. Само първо трябва да се провери за нитрати. Това е много лесно да се направи. Нарежете малко парче диня и го поставете в чаша чиста вода. Ако се замъгли за няколко минути, това означава, че съдържа нитрати и не може да се яде.

Също така, не купувайте нарязани дини, тъй като няма сигурност, че те са били нарязани с чист нож. Също така, когато купувате, трябва да обърнете внимание на целостта на кората. Не трябва да има пукнатини или други повреди, през които могат да проникнат вредни бактерии, а цветът му трябва да има тъмнозелени ивици. При потупване трябва да се издава звучен звук, това показва, че зрънцето е напълно узряло и може да се използва като храна.

Това е всичко, което кърмачката трябва да знае за „безопасните“ дини. Хранете се правилно и бъдете здрави!

Възможно ли е да се яде диня за кърмачка: ефект върху тялото

Дата на публикуване: 29.09.2019 | Преглеждания: 958

Според препоръките на Световната здравна организация храненето на кърмещата жена трябва да бъде пълноценно, разнообразно и обогатено, тъй като майката осигурява хранителни вещества не само за себе си, но и за бебето [5]. Според изчисленията на диетолозите, кърмещата майка трябва да яде от 200 до 500 г плодове и плодове на ден [1, с. 265]. Нека да разберем дали динята ще навреди на мама и бебе.

Полезни свойства на динята: хим. състав

Какви са ползите от консумацията на диня? Има ли много витамини в него? Нека да разберем дали динята ще навреди на майка и бебето:

  1. Динята е ценна с високото си съдържание на вода (над 90% от общото тегло), което погрешно се смята, че е причина за повишена лактация [2] [6].
  2. В динята има витамини. Поради водната структура на продукта, няма много от тези вещества, но те все още присъстват. На първо място, това са витамини А, С и фолиева киселина:
  • Витамин А (ретиноиди и каротеноиди) - естествен антиоксидант, който свързва свободните радикали, участва в растежа на тялото, във функционирането на органа на зрението и в поддържането на здравето на кожата и лигавиците.
  • Витамин С също е антиоксидант, подпомага усвояването на желязо в стомашно-чревния тракт, повишава устойчивостта на организма към инфекции, подобрява регенерацията на клетките и тъканите.
  • Фолиевата киселина (витамин В) е от съществено значение за образуването на кръв и функционирането на нервната система [3].
  1. Пъпешът съдържа минерали: магнезий, калий, фосфор и калций.

Магнезият има антиконвулсивно действие, тъй като участва в процесите на мускулно свиване и отпускане, в предаването на нервните импулси. Този минерал е известен със своите антистрес ефекти и участие в мисловните процеси..

Калият е необходим за нормалното функциониране на нервната и сърдечно-съдовата системи, поддържане на киселинно-алкалния баланс в организма, както и химически. елемент елиминира подуването.

Фосфорът, заедно с калция, участва в минерализацията на костите и зъбите, във вътреклетъчните процеси на енергиен синтез и подпомага нормалното функциониране на бъбреците. С помощта на калций се регулира дейността на жлезите с вътрешна секреция, участва в съсирването на кръвта, в нервно-мускулната проводимост.

  1. Желязото в динята помага за възстановяването на хемоглобина, който обикновено се изчерпва след бременност и раждане.
  2. Динята има диуретично действие и помага за облекчаване на отока.
  3. Пулпът съдържа пектини - естествени захари, които имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора, и са естествени адсорбенти. Пектините помагат за премахването на солите на тежките метали и излишния холестерол.
  4. Динята има леко слабително действие и спомага за нормализиране на изпражненията.
  5. Това зрънце съдържа минимум калории: около 27 kcal на 100 грама, счита се за нискокалоричен продукт и помага на жените да възстановят фигурата си в следродилния период. Освен това динята бързо създава усещане за ситост..
  6. Ликопенът, който придава на динята червен или розов цвят, е антиоксидант и участва в метаболитните процеси, предотвратява развитието на онкологията.

Хранителната стойност на динята, съдържанието на микроелементи и витамини в динята са представени в таблици 1-3 [2].

Таблица 1 - Хранителна стойност на динята

Хранителни веществаСъдържание, тегловни%
Протеин0,6-0,65
Мазнини0,1
Въглехидрати5.8

Таблица 2 - Съдържание на витамини в динята

Име на витаминСъдържание на 100 g, mg
Ретинолов еквивалент (A)0,017
Бета каротин0,1
Витамин В10,04
Витамин В20,06
Витамин PP0,2-0,25
Витамин Ц7.0

Таблица 3 - Минерален състав на диня

МинералиСъдържание в 100 g, mg
Калий (K)110
Калций (Ca)четиринадесет
Фосфор (P)7
Магнезий (Mg)12
Натрий (Na)шестнадесет
Желязо (Fe)1

Кой може да използва диня с повишено внимание по време на кърмене: ограничения

Въпреки несъмнените ползи от динята, има противопоказания за използването й:

  • ако кърмещата жена има захарен диабет или панкреатични заболявания, тогава поради високото съдържание на захар е възможно обостряне на тези заболявания;
  • алергия към диня при един от членовете на семейството (майка или татко);
  • ако жената има камъни в бъбреците, тогава дините трябва да се използват с повишено внимание, тъй като продуктът поставя допълнителен стрес върху отделителната система и може да провокира бъбречна колика.

Във всички останали случаи е позволено да се яде диня.

Правила за използване на диня по време на кърмене

Препоръчително е да се спазват определени правила. Основната задача при въвеждането на нови продукти в диетата на майката е да се предотврати образуването на алергии, непоносимост към храни или други нарушения от страна на детето [4]. По-добре е да започнете въвеждането на диня малко по малко, с 1-2 парчета, след това направете почивка за един ден и наблюдавайте състоянието на бебето. Ако няма промени, тогава през следващите дни можете постепенно да добавяте обема на динята, като я довеждате до 3-4 парчета на ден в рамките на една седмица. Ако бебето развие нежелани реакции, приемът на диня трябва да се отложи и да се възобнови не по-рано от 2 месеца по-късно..

Условия и време за прием на диня: продуктът трябва да се консумира като отделно ястие, а не като десерт след обилно хранене, тъй като динята предизвиква ферментация в червата и в резултат на това увеличава образуването на газове.

Нежелани реакции: ефектът на динята върху новородено

Някои майки се страхуват от нежелани реакции при бебето. Най-често се развиват [4]:

  • алергични реакции, проявяващи се с кожни обриви. Рискът от тяхното развитие е особено повишен, ако мама (или татко) има алергично предразположение;
  • колики (не са доказани), запек, диария. Храносмилателната система на бебето все още не е достатъчно зряла, активността на ензимите е ниска, поради което, поради високото съдържание на захар и повишеното образуване на газове, динята може да причини стомашно-чревни нарушения.

В тези случаи употребата на диня в храната трябва да бъде спряна.

Как да си купим безопасна диня: съвети

Много майки се страхуват, че опасните нитрати, съдържащи се в продукта, ще попаднат в тялото на детето заедно с млякото. За да се предотврати това, по-добре е да се ядат сезонни дини, които узряват естествено не по-рано от август-септември. Има и ранни сортове, например узбекски дини, които узряват без никакви химикали през юли, но те не се срещат често на рафтовете на магазините. Ще бъде по-безопасно, ако някой от членовете на семейството на кърмачка опита първо динята и чак след това самата майка. Във всеки случай е по-добре да оставите около 1 см от кората, тъй като именно в тази област се натрупват нитрати, които няма да са от полза нито за майките, нито за децата..

И в заключение бих искал да отбележа: ако майката не хареса динята за нещо, предизвика нейното подозрение, тогава е по-добре да откажете да я вземете, защото здравето на бебето е заложено.

Списък с референции:

  1. Барановски А. Ю. Диетология: Ръководство. 3-то издание, преработено и увеличено. - Питър, 2008. - 1024 с..
  2. Химичен състав на руските хранителни продукти: Наръчник / М.: DeLi print, 2002. - 236 с..
  3. Регистър на лекарствата на Русия Радарна станция - Москва, 2002 г..
  4. Фурцев В.И. Хранене на жена по време на планиране на бременността, подготовка за раждане и кърмене // Сибирски медицински преглед. - 2010.
  5. Здравословно хранене по време на бременност и кърмене: брошура за майки - СЗО, 26 стр., 2001.
  6. Наръчник за кърмене за лекари - от Американската академия по педиатрия, 2005; 278 с.

През 2019 г. тя завършва Националния изследователски Мордовски държавен университет на името на Н. П. Огарева "по специалността„ Педиатрия ".

Серия и регистрационен номер на дипломата: 101318 0420079

Можете ли да ядете диня, докато кърмите?

Тази статия разглежда динята за кърмене. Казваме ви дали е възможно да го ядете през първия, втория и третия месец след раждането, какво е полезно и вредно за динената култура. Ще разберете отзивите на лекарите, кърмачките и мнението на д-р Комаровски за употребата на диня по време на кърмене.

Ползи от динята за кърмене

През лятото много кърмещи жени се сблъскват с въпроса дали е възможно да се ядат диня и пъпеш по време на кърмене, как това може да повлияе на новороденото и на самата жена. Нека да се справим с това.

Добрата диня има фини вени и леко неравна повърхност

Съставът на динята съдържа много витамини, полезни микро- и макроелементи, които имат благоприятен ефект върху тялото на жена и бебе. В определени случаи и дозирано е полезно да се яде диня по време на бременност, като пъпеш.

Целулозата на продукта съдържа следните вещества и техните полезни свойства за организма:

  • Витамин А - образува метаболизма на мазнините, активира растежа на нови клетки, забавя процесите на стареене, формира скелета, костите, зъбите.
  • Витамини от група В - подпомагат нормалното функциониране на централната нервна система и мозъчните съдове, подобрява зрителната острота, насърчава усвояването на хранителните вещества, възстановява епитела.
  • Витамин С - повишава имунитета, облекчава протичането на диабета, насърчава бързото възстановяване от сериозно заболяване, има антиоксидантен ефект.
  • Витамин Е - укрепва кръвоносните съдове, подобрява дейността на кръвоносната система, насища тялото с кислород, забавя процеса на стареене, предотвратява появата на пигментация, има благоприятен ефект върху ускоряването на метаболитните процеси в организма.
  • Калий - нормализира сърдечната честота и кръвното налягане, подобрява здравето на черния дроб и бъбреците и помага за справяне с депресията.
  • Силиций - участва в развитието на способността на тъканите да се регенерира, има мощен антиоксидантен ефект, забавя процеса на стареене.
  • Кобалт - играе важна роля в метаболитните процеси, които са свързани с естествения синтез на кръв, работата на нервната система, ензимните реакции и чернодробната активност.
  • Мед - има противовъзпалителен ефект, предпазва костите от фрактури, нормализира дейността на щитовидната жлеза, укрепва имунната система.
  • Магнезий - облекчава ПМС и менопаузата, подобрява настроението, предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания.
  • Желязото - оксигенира червените кръвни клетки, произвежда хемоглобин.

Такъв богат химичен състав има положителен ефект върху здравето на жените и в резултат на това здравето на бебето, тъй като много хранителни вещества влизат в тялото на детето заедно с млякото. Някои кърмещи майки съобщават, че пиенето на диня увеличава производството на кърма. Следователно може да се яде по време на кърмене, но следвайки определени правила.

Защо динята е опасна по време на кърмене

Някои жени, които кърмят бебе, все още се опитват да се откажат от употребата на сладки и ароматни пъпеши, тъй като се страхуват да не навредят на бебето. Страховете им обаче не са неоснователни..

Каква е опасността от използването на диня с охрана? Първо, той държи рекорда за способността да натрупва нитрати. Сами по себе си азотните съединения, те също са нитрати, съдържащи се в почвата, не представляват никаква опасност. Но тези, които се съдържат в динята, могат да причинят сериозна вреда на тялото на човек..

На второ място, прекомерната консумация на сладки плодове може да доведе до редица негативни последици както за кърмещата жена, така и за самото дете. Сред усложненията:

  • повръщане;
  • повишено образуване на газ;
  • диария;
  • отравяне.

С такива признаци, особено ако те се проявяват при дете, след като мама е яла диня и е кърмила бебето, трябва да потърсите медицинска помощ.

Диня с предпазители е безопасно да се яде 4 месеца след раждането

Можете ли да ядете диня, докато кърмите?

Специалистите казват, че яденето на диня по време на кърмене е полезно както за жената, така и за детето поради факта, че сладките плодове насищат организма с витамини, полезни за правилния растеж и развитие на детето, както и за подобряване на функционирането на женския организъм. Но някои майки ядат продукта без да навредят на здравето си, докато други имат много странични ефекти веднага след употребата му..

През първия месец

През първия месец след раждането кърмещата жена трябва да се придържа към строга диета, която не включва диня. Това се дължи на факта, че тялото на новороденото все още няма необходимото количество ензими, които са в състояние да смилат такава сложна храна..

Ако жената яде диня по това време, последиците ще бъдат силно подуване и тежко отравяне на детето, което ще доведе до хоспитализация.

На 1 месец след раждането кърмачката трябва да се въздържа от ядене на червени плодове и плодове. Червените ябълки също трябва да бъдат премахнати от диетата. Сред страничните ефекти, които се появяват при дете, чиято майка не спазва правилното хранене, има обрив, уртикария и силен сърбеж..

През втория месец

Ако бебето няма здравословни проблеми, то не се притеснява от колики, запек или диария, тогава до края на 2 месеца от живота си, кърмачка може да разнообрази диетата си с малка филия диня. Не можете да ядете ароматни плодове през цялото време, но можете да се насладите на няколко парчета.

Ако след ядене на диня здравето и поведението на бебето не са се променили, можете леко да увеличите броя на филийките. Ако се появят отрицателни признаци под формата на обрив, зачервяване, подуване на корема при бебе, продуктът трябва да се изхвърли.

На 3 месеца

На възраст 2,5-3 месеца храносмилателната система на бебето започва да работи в желания режим. В същото време включването на диня в диетата на кърмачка крие известна опасност..

Ако нуждата от консумация на диня е висока и плодовете се отглеждат в екологично чисти райони, тогава можете да опитате да ядете 2-3 филийки седмично, когато възрастта на бебето достигне 3 месеца. След ядене на плода трябва да се следи реакцията на бебето. Ако се появят негативни прояви, продуктът е забранен.

На 4 месеца

Храносмилателната система на бебето, което е на 4 месеца, е в състояние да издържа на почти всяка храна, която яде мама. Именно от този период кърмещата жена може да се наслаждава на диня без страх..

Ако една жена не е яла диня преди този период, тогава увеличавайте броя на динените резенчета постепенно. Като начало можете да ядете до 2 филийки ароматни плодове на ден, след това до 3, в крайна сметка достигайки оптималното количество за насищане.

Трябва да ядете диня, дори когато кърмещата майка не харесва вкуса й, поради наличието в плода на голям брой полезни елементи и витамини, необходими за здравето на жените и развитието на бебето.

Как да изберем правилната диня

Основното правило при избора на диня е нейната сезонност. Най-добре е да купувате сладки плодове в края на август, по това време те имат време да узреят естествено, без да използват различни химикали..

Препоръчително е да купувате диня само от доверени продавачи, които имат сертификат за качество на своите продукти.

Размерът на плодовете също има значение. По-добре е да изберете тези, чието тегло не надвишава 5 кг, тъй като такава маса е естествена за зрели плодове. Твърде големите плодове са пренаситени с нитрати и други торове.

В същото време твърде малките дини се изскубват преди време и често са неузрели. Освен това те нямат достатъчно витамини и минерали..

Зрялата диня трябва да издава приятен сладникав аромат. Ако продуктът не мирише, тогава е по-добре да изберете друг плод.

Не купувайте плодове, които са счупени, мудни, нарязани или меки с вдлъбнатини. Препоръчително е също да се въздържате от купуване на пъпеши, които са натрупани на земята или се продават по магистралата.

Зрялата диня има приятен аромат

Признаци на зряла диня

По такива признаци можете да разберете, че пред вас има зряла диня:

  • Опашката е умерено суха и кафява, с жълто-оранжево петно ​​отстрани. Такива показатели показват узряването на плода в естествената среда. Твърде сухата опашка показва продължително съхранение.
  • Кората е силна, тъмнозелена на цвят с ярко черни ивици по плодовете. На динята не трябва да има пукнатини, вдлъбнатини или други повреди.
  • Пулпата трябва да е с фини жилки и леко неравномерен цвят. Жълти ивици и гладка кройка означават некачествен продукт и не си струва да се купуват.

Как се яде диня с пазачи

При спазване на определени правила за използването на диня по време на кърмене, можете да сведете до минимум риска от усложнения както при жената, така и при бебето. Това са насоките:

  • Преди употреба динята трябва да се измие старателно под течаща вода, за предпочитане със сапун.
  • Нека някой роднина първо яде динята. Ако след известно време няма странични ефекти, тогава кърмачка може да го яде.
  • Динята трябва да се въвежда в диетата постепенно, за да се проследи реакцията на детето към нея..
  • Колко диня можете да ядете на ден с пазачи? Всичко зависи от възрастта на детето, колкото по-голямо е то, толкова повече. До 4 месеца след раждането е нежелателно да се яде диня, тогава можете да ядете до 2-3 филийки седмично.
  • Нежелателно е да се комбинира диня с напитки, хляб или да се яде веднага след тежко хранене. В противен случай може да причини повишена ферментация в стомаха, повишено образуване на газ. Също така такова хранително поведение може да повлияе негативно на цялата работа на стомашно-чревния тракт, което е изпълнено с усложнения за крехкото тяло на детето..

Противопоказания

Защо не можете да кърмите диня? Сред ограниченията са:

  • индивидуална непоносимост;
  • камъни и пясък в бъбреците;
  • бъбречна патология, която пречи на нормалния поток на урината.

Експертите не препоръчват да се яде диня с gv, докато бебето навърши 4 месеца. Във всички останали случаи е препоръчително да се консултирате с педиатър.

Отзиви

Не препоръчвам кърмещите жени да въвеждат диня в диетата си, докато бебето им навърши 4 месеца. Това се дължи на факта, че отравянето с диня се случва доста често, което е опасно за самата жена и детето..

Кърменето е период от живота на жената, не по-малко важен от самата бременност. По това време жената трябва да бъде по-внимателна към диетата си, за да сведе до минимум риска от развитие на здравословни проблеми за бебето си. През лятото много жени идват с въпроса дали е възможно да се яде диня с пазачи и как това ще се отрази на детето. Ако използвате качествен продукт в малки количества, това ще има положителен ефект както върху самата жена, така и върху бебето..

Четох много отзиви на женските форуми за това дали е възможно да се яде диня с пазачи. По-често виждах положителни отзиви. Лично аз ядях диня, но не повече от 1 клин на ден, когато синът ми беше на 2 месеца, нямаше проблеми.

Ядох диня, когато дъщеря ми беше на 3 месеца. След това тя получи тежка диария. Както обясни лекарят, така се прояви негативна реакция към продукта. Ето защо беше необходимо напълно да се изключи този сладък плод от диетата, докато кърменето приключи..

Така че възможно ли е или не да се кърми диня? Ако се използва правилно, това ще има положителен ефект върху здравето на кърмещата майка и на самото бебе. В случай на проява на негативни реакции след употребата на този продукт при дете, препоръчително е то да бъде напълно изключено от диетата до завършване на кърменето.

Възможна ли е диня за кърмачка

Отговорът на въпроса дали е възможно да кърмите диня е индивидуален. За да не навреди на бебето, майката трябва да внимава, когато въвежда продукта в диетата. Важно е да наблюдавате реакцията на детето към нов продукт, да го премахнете от менюто, когато се появят нежелани реакции. (Можете да прочетете за това дали е възможно да ядете пъпеш, докато кърмите в тази статия)

Ползите от динята по време на кърмене

Сладкото зрънце е източник на много хранителни вещества. Съдържа витамини А и С, които предотвратяват вирусни инфекции и спомагат за подобряване на състоянието на кожата. Те са част от пектините, които нормализират функционирането на храносмилателната система, ускоряват метаболитните процеси. Те са богати на дини и желязо, от които кърмещата майка се нуждае, за да предотврати анемия. Фолиевата киселина насърчава релаксацията, има успокояващ ефект върху нервната система.

Полезно е жената да яде диня, докато кърми и заради пантеноловата киселина, съдържаща се в зрънцето. Това вещество нормализира съня, често нарушен след раждането. Бета-каротинът помага да се елиминират вредните вещества, токсините от тялото на майката. Съставът включва калий, калций, фосфор, магнезий. Зрънцето има диуретичен ефект, предотвратява образуването на отоци, премахва продуктите от разпад от тялото с урина.

Калориите в сладката каша са малко: само 27 kcal на 100 g. Поради тази причина тази опция е много подходяща за лека закуска: момичето ще получи необходимите витамини и микроелементи, докато телесното й тегло няма да се увеличи, чувството за глад ще премине.

Потенциална вреда от динята за кърмене

По време на кърмене пулпата на голямо зрънце може да бъде вредна и да причини нежелани реакции. При прекомерна употреба при кърмаче може да се появи алергична реакция. Когато се появи диатеза при новородено, трябва незабавно да изключите продукта от диетата; използването му е забранено дори в малки количества. Възможната вреда от диня с hv се увеличава, ако майката има лека алергия. В допълнение, твърде много от това зрънце в диетата често води до нарушения в стомашно-чревния тракт..

Плодовете нямат право да се ядат до края на август. Преди това по-голямата част от продадените плодове се отглеждат с нитрати, задържани в пулпата. Големи количества нитрати могат да причинят отравяне с диня. Тези вещества ще повлияят отрицателно на състоянието на кърмещата майка и могат да навредят на бебето, тъй като преминават в кърмата. В случай на отравяне се забелязват гадене, повръщане и нарушения на изпражненията. Температурата на тялото се повишава. Трябва да посетите лекар.

Когато динята не е разрешена

При някои заболявания яденето на пулпа е противопоказано. Не можете да включвате сладки плодове в диетата при захарен диабет, жлъчнокаменна болест, хронично или остро възпаление на панкреаса, патологии на отделителната система.

Препоръчително е да се откажете от употребата на този продукт с висока чувствителност на храносмилателната система, склонност към нарушения на изпражненията, заболявания, свързани с възпрепятстване на урината. Лекарите забраняват употребата на зрънце в случаи, когато има бъбречни заболявания, камъни в пикочния мехур или бъбречното легенче.

Относително противопоказание са първите 4 месеца от живота на бебето. Много специалисти съветват през този период да се въздържат от ядене на червена и жълта диня, тъй като храносмилателната система на детето все още не е достатъчно оформена, вероятността от нежелани реакции е висока.

Диня по време на кърмене

За да се предотврати увреждането на зрънцето на майката и новороденото, трябва да се вземат редица предпазни мерки. Динята трябва да се въвежда в диетата постепенно, като се започне с малки порции. Трябва внимателно да наблюдавате реакцията на бебето. Ако развие алергия, зрънцето се изключва от менюто на майката. След 1-2 месеца можете да опитате отново да въведете продукта в диетата.

През първите няколко седмици след раждането храносмилателната система на бебето произвежда недостатъчно количество ензими, така че се препоръчва кърмещата майка да се въздържа от пиене на диня. От средата на втория месец от живота на бебето жената има право да яде малко количество диня. Това трябва да се прави само когато детето е здраво. Ако бебето има запек, диария или колики, не си струва да добавяте нови храни в менюто, тъй като те могат да влошат състоянието на бебето. През третия месец порцията може да се увеличи.

Жената може да яде диня, без да се притеснява за възможните последици, когато бебето навърши 4-месечна възраст. През този период органите на храносмилателната система се считат за достатъчно оформени, освобождават се необходимото количество ензими, необходими за храносмилането на храната. Ако преди зрънцето отсъстваше в диетата на майката, то трябва да се въвежда постепенно, като се започне с 1-2 филийки на ден..

Правила за използване при кърмене

Трябва да ядете само зрели дини, които не съдържат вредни примеси. Незрелите плодове ще навредят на тялото. Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, преди да въведете целулоза в диетата си. Това ще помогне да се избегнат възможни усложнения..

Лекарите препоръчват да откажете да ядете дини, ако близки роднини са имали алергична реакция: има голяма вероятност бебето също да страда от алергии.

Не трябва да използвате диня едновременно с друга храна: може да почувствате тежест в стомаха, гадене. По-добре да замените лека закуска или следобеден чай с диня.

Препоръчително е да дадете на друг човек вкус на зрънцето преди употреба. Ако след 30-60 минути не се получи отрицателна реакция, можете да изядете парче диня за кърмачка. Ако, докато ядете първото парче, се появи киселини, неприятен вкус в устата, не трябва да ядете диня.

Избор на продукт

Трябва да купувате зрънце само през сезона. Започва от края на август - началото на септември.

Тъй като динята абсорбира вредните вещества от почвата, препоръчително е да купувате плодове от доверени доставчици, ако е възможно. Можете да го отглеждате сами в страната. Токсините и шлаките се абсорбират дори след дълъг престой близо до пътя. Поради тази причина не трябва да купувате дини, ако се продават близо до магистралата..

Не вземайте нарязани плодове. Неговата пулпа абсорбира повече токсини и токсини. Освен това върху него може да се утаи прах, насекомите често сядат.

Трябва да купувате само узрели плодове. За да определите дали зрънцето е узряло или не, можете да го помиришете. Миризмата не трябва да съдържа примеси. Препоръчително е да почукате върху кората. Звукът трябва да бъде заглушен. Обърнете внимание на дръжката, която трябва да е суха и стегната..

Необходимо е внимателно да се изследват плодовете преди покупката. Кората не трябва да се поврежда: трябва да се обърне внимание на пукнатини, порязвания, нарушения на целостта. В противен случай има голяма вероятност да попадне вътре в инфекцията..

Ако закупеният продукт се оказа неузрял, зеленикав, момиче, което кърми, не трябва да го яде: продуктът може да навреди на здравето на майката и бебето. Също така не трябва да ядете плодове, които се съхраняват дълго време в хладилника..

Диня и пъпеш в диетата на кърмачка

Диетата на кърмещата майка, според препоръките на лекарите, трябва да се състои от храни, богати на хранителни вещества: протеини, въглехидрати, мазнини, витамини, минерали. Адекватното хранене ускорява възстановяването на тялото на майката след раждането и насърчава нормалния растеж и развитие на бебето. Пресните зеленчуци и плодове са незаменим източник на биологично активни вещества и полезни микроелементи. Пъпешните култури (диня, пъпеш), ако се използват правилно, ще бъдат отлично допълнение към основното меню на кърмачка.

Какви полезни и вредни вещества съдържа динята и пъпешът

Пъпешите са плодови зеленчукови култури, отглеждани на пъпеши. Те включват такива представители на семейството на тиквите като диня и пъпеш. Динята и пъпешът, при спазване на определени правила за употреба, ще помогнат за разнообразяване на диетата на кърмачка

И двете растения са с високо съдържание на вода (над 90 процента) и прости въглехидрати (захароза, глюкоза, фруктоза). Съставите на диня и пъпеш се различават по наличието на определени хранителни вещества и тяхната концентрация.

Състав на диня

Динята е богата на полезни за организма хранителни вещества (съдържанието е посочено на 100 g от продукта и процентът на нормата в 100 g):

  • витамини:
    • аскорбинова киселина (7 mg, 7,8%);
    • фолиева киселина (8 mcg, 2%);
    • В6 (0,09 mg, 4,5%);
    • В2 (0,06 mg, 3,3%);
    • В1 (0,04 mg, 2,7%);
    • A (17 μg, 1,9%);
    • бета-каротин (0,1 mg, 2%);
  • минерали:
    • желязо (1 mg, 5.6%);
    • калий (110 mg, 4,4%);
  • прости въглехидрати:
    • захароза (2 g);
    • глюкоза (2,4 g);
    • фруктоза (4,3 g);
  • незаменими и несъществени аминокиселини.

Енергийната стойност на динята е ниска и е само 27 kcal на 100 g.

Ползите за здравето на зеленчуците и плодовете до известна степен могат да идват от нехранителни вещества. Това е една от причините витамините и минералите да се получават най-добре от зеленчуци и плодове, а не от таблетки и добавки..

СЗО

"Хранене и хранене на кърмачета и малки деца"

Състав на пъпеш

Пъпешът съдържа следните хранителни вещества в големи количества:

  • витамини:
    • аскорбинова киселина (20 mg, 22,2%);
    • A (67 μg, 7.4%);
    • бета-каротин (0,4 mg, 8%);
    • В5 (0,23 mg, 4,6%);
    • В6 (0,06 mg, 3,3%);
  • минерали:
    • кобалт (2 μg, 20%);
    • мед (50 mcg, 5%);
    • желязо (1 mg, 5.6%);
    • калий (118 mg, 4,7%);
  • прости въглехидрати:
    • захароза (5,9 g);
    • глюкоза (1,1 g);
    • фруктоза (2 g);
  • наситени мастни киселини.

Енергийната стойност на 100 г пъпеш е 35 ккал.

Характеристики на динята и пъпеша и наличието на вредни вещества в тях

Една от основните разлики между състава на пъпеша и състава на динята е по-високото съдържание на витамин С. Например, за да покриете дневната доза в аскорбинова киселина, трябва да изядете около половин килограм пулпа от пъпеш. Този витамин е естествен антиоксидант, участва в окислително-възстановителните процеси, подобрява имунитета и усвоява желязото от растителните продукти. Високото съдържание на кобалт има положителен ефект върху кръвоносната, нервната и костната система. За да намерите вкусен и узрял пъпеш, трябва да запомните няколко правила

Динята съдържа по-малко витамини и минерали. Но по отношение на количеството фруктоза, то значително надвишава пъпеша. Освен това съдържа три пъти по-малко захароза и се натрупва по време на съхранение. И тъй като фруктозата не влияе на производството на инсулин, динята, за разлика от пъпеша, е сладък продукт, който е разрешен при диабет и затлъстяване..

Пъпешите са сезонни продукти. Появата на първите дини на пазара е придружена от увеличен брой хора, които ги тровят..

Пъпешите са в състояние да натрупват в пулпата соли на азотна киселина (нитрати), които се намират в големи количества в торове.

За да получат добра реколта, зеленчукопроизводителите насищат почвата с различни химикали. В малки количества нитратите са безвредни, но излишъкът води до превръщането им в нитрити, които са много по-токсични. Нитритите нарушават работата на кръвоносната система: способността на кръвта да пренася кислород и хранителни вещества през тъканите и органите на тялото намалява. Отравянето се придружава от:

  • гадене,
  • повръщане,
  • разстройство на червата,
  • слабост.

Ако мама е отровена, сорбенти трябва да се приемат възможно най-скоро, например Enterosgel, Polysorb MP или Smecta, така че отровата да не попадне в млякото. По-добре е да не прилагате детето на гърдата, докато състоянието на майката не се подобри. Ако бебето вече яде допълващи храни, тогава към него може да се добави Enterosgel за неутрализиране на токсините от кърмата.

Видео: истина и митове за дините

Ефекти на динята и пъпеша върху тялото на майката и детето

Всички полезни и вредни компоненти на пъпеши и кратуни влизат в тялото на кърмещата майка по време на хранене, а с кърмата в тялото на детето. Ето защо, когато консумирате диня или пъпеш по време на кърмене, трябва да се вземе предвид съотношението на потенциалните ползи и възможните рискове за здравето на майката и бебето..

От една страна, тези зеленчуци, когато се консумират правилно, могат да имат редица положителни ефекти:

  • високото съдържание на вода увеличава образуването на кърма и установява стабилна лактация;
  • съдържащите се в пулпата пектини нормализират храносмилането и прочистват червата;
  • диуретичните свойства на динята и пъпеша предотвратяват образуването на камъни и пясък в бъбреците, подобряват състоянието на пикочно-половата система, облекчават отока;
  • Витамините от група В помагат за подобряване на състоянието на ноктите, косата, кожата;
  • специалните вещества, съдържащи се в тези продукти, премахват нервните разстройства и подобряват настроението;
  • калий, желязо, магнезий нормализират работата на кръвоносната и сърдечно-съдовата системи, жлезите с вътрешна секреция.

От друга страна, евентуален излишък на нитрати може да представлява сериозен риск за здравето на майката и особено на детето. Развиващата се имунна и храносмилателна системи на бебето не са в състояние да се справят с токсичните вещества. Ето защо, при най-малките признаци на отравяне, трябва незабавно да се консултирате с лекар..

Повечето експерти класифицират динята (включително жълтата) и пъпеша като силно алергенни храни, които могат да причинят:

  • нарушения на храносмилателната система,
  • кихане,
  • хрема,
  • кожни обриви,
  • бронхоспазъм.

Тяхната алергенност е свързана с употребата на нитрати и различни багрила, които придават на пулпата алено оцветяване..

Също така, прашецът на амброзия, растящ и цъфтящ в близост до пъпеши, може да причини негативни последици от консумацията на диня и пъпеш. Дори цялостното измиване на зеленчука не гарантира пълното му отстраняване от повърхността на плода. Ако на пъпеша цъфна амброзия, тогава динята може да е алергенна

В редки случаи алергията се причинява от индивидуална непоносимост към продукта..

Как и кога да въведем диня и пъпеш в диетата на кърмачка

Лекарите не са съгласни кога да започнат да ядат дини и пъпеши за кърмачка. Някои специалисти, с внимателен подход, не препоръчват да се ядат пъпеши, докато детето навърши една година. Други, особено в много европейски страни, са изненадани от всякакви хранителни ограничения, различни от алкохола и кофеина. При този подход е позволено да се ядат дини и пъпеши от първите дни след раждането и да се преминава към диета само в случай на проблеми.

Повечето руски лекари са съгласни, че първият месец от живота на детето е най-важен както по отношение на адаптацията към извънматочното съществуване, така и за отстраняване на грешки в храносмилателната система. Следователно през този период трябва да се избягват експерименти с храни, чието използване може да причини алергии или да навреди на бебето. Следователно е разрешено въвеждането на дини и пъпеши в диетата на кърмачка с този подход от втория или третия месец. Динята и пъпешът могат да предизвикат алергична реакция при крехко бебе

За да може кърмещата майка да се възползва от положителните свойства на тези зеленчуци и в същото време да не навреди на себе си и на детето, е необходимо да се придържа към редица правила и препоръки.

Известният педиатър и телевизионен водещ O.E. Комаровски препоръчва да не се увличате с ранните пъпеши и кратуни, за да намалите вероятността от навлизане на голямо количество нитрати в тялото. Те трябва да се измият добре преди употреба. Първата диня се опитва от татко или някой от роднините и само ако няма негативна реакция, мама може да изяде филийка. Ако всичко е наред с майката и детето (очакваме реакция в рамките на един ден), тогава размерът на порцията може да бъде увеличен до няколко филийки (до двеста грама). Не е нужно да ядете цялата диня. Препоръчва се филийките да се консумират между храненията. Тестването на диня и пъпеш за съдържание на нитрати ще помогне да се избегне токсично отравяне

Има прагове за количеството нитрати в храните. За възрастен човек е относително безопасно да приема 300-350 mg вредни азотни соли на ден с храна и напитки. За диня граничната доза нитрати е 60 mg на килограм пулп, за пъпеш - 90 mg / kg. На пазарите всяка партида продукти трябва да бъде сертифицирана. Можете самостоятелно да определите присъствието и количеството на токсични вещества в повечето продукти, като използвате преносим тестер за нитрати.

Отзиви на кърмачки, които са добавили диня към диетата си

Всеки ден ям половин голяма диня със съпруга си. Ям през нощта и тъй като през нощта кърмя само бебето (ние сме на СИ), това ми помага да нахраня бебето, тъй като млякото става повече.

Тигърче74

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=803251

Започнах да ям, когато дъщеря ми беше на месец. Ям колкото искам, няма проблем.

Бони

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=808727

Веднъж изядено - всичко е наред. И след това го изядох отново, с магазина... Лекувах диатезата на сина си един месец.

Клавира

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=861924

Ако кърмещата жена преди бременността е имала предразположение към някакъв вид алергия, тогава по време на кърмене трябва внимателно да въведете в диетата си храни, които е много вероятно да причинят негативни реакции от тялото както на майката, така и на бебето. Ако подобни проблеми могат да бъдат избегнати, тогава динята и пъпешът в малки количества ще бъдат отлично допълнение към основното меню..

Струва ли си да ядете диня, докато кърмите, майка на новородено?

За първи път след раждането на дете и по време на кърмене, жената трябва внимателно да следи какво яде, особено през първия месец от живота на бебето.

Младата майка просто е длъжна да яде дини. Те, подобно на пъпешите, съдържат много полезни за организма вещества. Ако една жена не е сигурна дали динята е възможна при кърмене на новородено през първия месец, тогава е най-добре да играе на сигурно място и да изчака.

При кърмене новороденото получава различни хранителни вещества от млякото, които му помагат да се развива. Динята при кърмене през първия месец трябва временно да се изключи или да се консумира много внимателно. Това се дължи на факта, че е страхотен алерген..

За да отговорите на въпроса дали е възможно да ядете диня, докато кърмите, трябва да се уверите, че бебето не е алергично. Едва след това, мама може да яде диня дори докато кърми.

Заслужава ли си да ядете това зрънце, докато кърмите

Можете ли да кърмите диня или не? По този въпрос има много противоречия. По време на лактацията всички вещества, които постъпват в тялото на майката, в крайна сметка се прехвърлят на детето..

Възможно ли е да кърмите диня - можете, но за това трябва да изберете само висококачествени плодове. Преди да използвате диня по време на кърмене, тя трябва да бъде добре измита.

Освен това лекарите препоръчват:

  • купувайте само в надеждни магазини. Избягвайте палатки по магистрали и оживени улици;
  • избягвайте ранната реколта. Именно в него обикновено се съдържат много нитрати, които влияят върху самата зрънце, ускорявайки нейното узряване. Използването на такъв продукт е изпълнено с хранително отравяне;
  • дайте възможност на домакинството да опита първото. При липса на негативни реакции майката може да изяде малко парченце и след това да провери реакцията на собственото си тяло. Ако е положителен, тогава можете спокойно да изядете още няколко филийки;
  • не консумирайте продукта след тежко хранене. Това може да предизвика ферментационен ефект, който ще се отрази негативно не само на майката, но и на бебето..

Всяка храна трябва да се консумира умерено. Дори и при липса на реакции, не бива да злоупотребявате, като ядете повече от 3 филийки наведнъж..

Възможно ли е мама да яде диня, докато кърми, всяка жена решава сама, фокусирайки се върху състоянието на тялото си. Лекарите обаче не препоръчват да се яде до 4 месеца..

Ако след хранене детето има обрив, зачервяване, колики и други неприятни последици, тогава то трябва да бъде изоставено за известно време.

Ползи и вреди за кърмачка и бебе

Този плод е известен със своя вкус и полезните вещества, които съдържа, които могат да обогатят цялото тяло и да подобрят работата му. Включва:

  • различни витамини, например витамин С, който е необходим за укрепване на имунната система. Освен това насърчава ранното елиминиране на всички нитрати, което е толкова необходимо по време на лактация;
  • магнезий, калций. Насърчаване на бърз процес на възстановяване след раждането на бебето;
  • желязо. Участва активно в процеса на предотвратяване на развитието на анемия;
  • фолиева киселина, която е толкова необходима за нормалното развитие на бебето, не само в утробата, но и след раждането. Той също така помага да се поддържа кожата на жената в нормално състояние, подобрява съня..

Освен това се смята, че веществата, които изграждат плода, увеличават количеството мляко, забавят процеса на стареене и предотвратяват появата на новообразувания. Той също така насърчава бързото елиминиране на токсините от тялото поради диуретичните му свойства..

Всеки продукт е полезен само когато се консумира умерено.

В допълнение към положителните аспекти има и отрицателни аспекти:

  • е голям алерген, което може да доведе до диатеза;
  • когато се използва с други продукти, е възможна появата на тежест, подуване на корема, дискомфорт;
  • някои доставчици умишлено добавят много нитрати, което може да доведе до разстройство на храносмилането, повръщане и да причини хранително отравяне не само при майката, но и при бебето.

Ако след ядене на зрънцето се наблюдават първите симптоми на отравяне, тогава трябва незабавно да се обадите на линейка.

Кога да не се яде диня

Най-добре е да играете на сигурно, като се откажете от този продукт, докато храносмилателната система на бебето се засили.

Освен това плодът е напълно противопоказан при жени с:

  • захарен диабет;
  • заболявания на стомашно-чревния тракт;
  • бъбречно заболяване, по време на което нормалното изтичане на урина от тялото е невъзможно;
  • камъни или пясък в бъбреците.

Това се дължи на факта, че този продукт е чудесен диуретик, който може да влоши състоянието на жената поради неспособността на бъбреците да функционират нормално, да отделят увеличен обем урина. Също така, зрънцето е способно да предизвика ферментационни процеси, които ще повлияят отрицателно на храносмилането..

За да сте напълно сигурни дали е възможно да кърмите диня през първия месец, най-добре е да се консултирате с лекар. Той е този, който след пълен преглед на трохите ще може да даде точни указания за метода, количеството на приемане на това зрънце.

Как да изберем диня

Само правилното зрънце може да бъде от полза за тялото. Най-добре е да направите покупка в края на август или началото на септември. Точно това е времето, когато плодовете напълно узряват, се насищат с всички необходими микроелементи, придобиват приятен, сладникав вкус..

Когато избирате продукт, имате нужда от:

  • обърнете внимание на мястото на продажба. Най-добре е да правите покупки само в магазини или от продавачи, които имат сертификат, указващ качеството на продукта;
  • избягвайте плодове, продавани на палатки по пътищата или натрупани на земята. Върху тях се утаяват много вредни вещества, които понякога не могат да бъдат отстранени дори след цялостно измиване;
  • изберете плодове с тегло около 5 килограма, среден размер. Това тегло най-много съответства на естественото. Ако е много по-голям, това показва, че по време на отглеждането му са били използвани различни торове и нитрати. Ако е по-малко, тогава има голям риск от закупуване на напълно незрял образец, малко обогатен с витамини, микроелементи, така необходим за жената;
  • избягвайте нарязани или напукани екземпляри. През тях могат да проникнат вредни вещества, патогенни инфекции;
  • заобикалят мудни, меки плодове. Това показва, че те лъжат достатъчно дълго и могат да се влошат;
  • избирайте плодове само с тъмнозелени ивици без повреди;
  • обърнете внимание на опашката. Трябва да е сухо, но умерено (твърде сухата опашка показва дълго съхранение);
  • изберете образци с жълтеникаво петно ​​от едната страна. Това показва, че зрънцето е отгледано на слънчева светлина на земята;
  • внимателно погледнете целулозата. Трябва да има неравен цвят и тънки бели ивици. Ако ивиците са жълти, тогава трябва да откажете да използвате такъв продукт..

Ако имате някакви съмнения при избора на зрънце, тогава трябва да се въздържите да го купувате..

Важно Е Да Се Знае За Планиране

Възможно ли е да се яде елда по време на кърмене

Новородено

Елда при кърменеЕлдата принадлежи към диетичните продукти. Нискокалорична е, но в същото време осигурява усещане за ситост за дълго време..Елдата за кърмене е една от зърнените култури, препоръчани от лекарите

Как да приготвим адаптирано мляко

Хранене

Ако изцеждате кърма и имате запас от нея, тогава тази статия не е за вас. Ако не, трябва да вземете млечната смес. Има смеси на млечна и соева основа. Според последните изследвания соевите смеси не намаляват риска от алергии или колики и имат свои собствени недостатъци..

Използването на глицин при кърмене

Анализи

Подходящ ли е глицинът за кърмачки? Глицинът се счита за безвредно лекарство и често се предписва за повишаване на устойчивостта на нервната система към стрес, като успокоително, за подобряване на съня.

9 месеца бременност е колко седмици?

Анализи

Както знаете, общоприето е, че нормалната бременност трае точно 9 месеца. Въпреки това, с оглед на факта, че акушер-гинеколозите, когато изчисляват периода, започват от първия ден на последната менструация и за опростяване на изчисленията, месецът се приема като 4 седмици, продължителността на гестационния период в този случай се увеличава до 10 месеца.