Основен / Хранене

Как да се справим с агресията по време на бременност: ТОП 5 начина

агресия по време на бременност

Бременността е труден период от живота на жената и хората около нея. Например, много мъже буквално измислят легенди за женската агресия по време на бременност и, изправени пред момента на очакване на чудо, вместо подкрепа, която е трябвало да бъде оказана на любимата им жена, те се опитват да я заобиколят, за да не попаднат под горещата ръка.

Агресия по време на бременност

Агресия по време на бременност


Някой преминава през период на бременност без значителни промени, тихо и спокойно се подготвя за щастлив момент - попълване в семейството. Други, буквално от 3-тия месец, започват да се превръщат в истински земяди, ядосани и раздразнителни към всички и всичко. Много често жената през този период не е в състояние да изгради логически вериги, поради което може да прави необмислени действия в разгара на момента. Съпруг, роднини, приятели и дори колеги от работата могат да попаднат под горещата ръка. Като цяло агресията по време на бременност е нормална и разбираема. Реорганизацията в женското тяло силно засяга бъдещата майка, палавите хормони засягат нервната система, това води до факта, че жената в позиция просто не може да контролира емоциите си. Тя често има промени в настроението. Няма нужда да се изненадвате, ядеше преди десет минути, тя изкрещя и беше възмутена, а сега плаче и моли за прошка.

От научна гледна точка раздразнителността и агресията по време на бременност са свързани с две причини:

1. Физиологични. Процесите, протичащи в женското тяло, силно изтощават ресурсите, което прави жената по-уязвима към външни фактори. Полученото усещане за собствена безпомощност се излива в агресия. Според учените виновна е човешката генетична памет. Всъщност в древността отговорността за защита на себе си и бебето си от стихиите, дивите животни и други племена пада върху плещите на една жена. Въпреки факта, че в съвременния свят подобни опасности почти никога не се срещат, паметта на генетично ниво остава, жената буквално чувства, че силата й я напуска и по време на бременност реагира твърде остро на конфликтни ситуации и най-малките заплахи.

2. Психологически. Процесът на създаване на нов живот е бил осъществен от двама души и само една жена трябва да носи бремето на бременността на раменете си. Много дами са изправени пред чувството за несправедливост, което води до агресия по време на бременност, чиито „прелести“ често падат върху бъдещия баща. Една жена, само след като е научила за бременността, вече се чувства като майка на подсъзнателно ниво и често, когато гледа съпруга си, не вижда в него готовността да стане баща. И това, разбира се, не може да не досажда. Освен това, през периода на раждането на дете, една дама се сблъсква с много неудобства: отказ от утвърден начин на живот и някои навици, сънливост, неразположение, токсикоза и други „радости“ карат жената да изпитва самосъжаление и агресия към хората около себе си..

Как да се справим с агресията по време на бременност?

Агресията по време на бременност постепенно ще отмине от само себе си, но жената трябва да почувства грижите на близките си. Дори ако тя откаже прекомерни грижи, роднините и съпругът трябва ненатрапчиво да настояват за своите. Като цяло следните методи ще помогнат за справяне с агресията:

- Правилното хранене и честите дейности на открито, за предпочитане с дълги разходки.

- Липса на рутина. Трябва да се опитате да осигурите на жена по време на бременност положителни и живи емоции..

- Без стрес.

- Среща с нови хора и нови хобита. Чудесен начин би било да посещавате уроци по подготовка за раждане или аквааеробика за бременни жени..

- Хубава музика и добри филми.

Много е важно по време на бременност жената да е в благоприятна среда, защото агресията и раздразнителността могат да повлияят негативно на нервната система на бебето.

Съветваме ви да се грижите за себе си и близките си през един от най-красивите периоди в живота на всяка жена.

Как да се справим с агресията по време на бременност?

Много хора са чували за промени в настроението при бременни жени. Но понякога прословутата емоционалност надхвърля и се превръща в истинска агресия. Абсолютно балансирани и спокойни в миналото, момичетата бият тревога и питат съвети на форуми за бъдещи майки: каква е причината за това поведение и как да се справим с пристъпите на ярост? Стъпка по стъпка заедно го разбираме - как можете да помогнете на жена в такава ситуация.

Защо жените са агресивни по време на бременност??

За съжаление, при жените често се срещат твърде насилствено изразяване на емоции и прекомерна раздразнителност, граничеща с агресия. Освен това това състояние се счита за „нормално“. В крайна сметка всичко и всичко притиска жената:

  1. Реакциите на собствената й нервна система в отговор на хормонални скокове. Промените в нивата на прогестерон и естроген засягат работата на невротрансмитерите в мозъка. Резултатът е промени в настроението и безпокойство..
  2. Физиологични промени в тялото и техните външни симптоми: наддаване на тегло, киселини, гадене, запек, болка в краката и кръста.
  3. Необходимостта да се живее както обикновено, въпреки "специалната" ситуация. Проблемите в работата, болестите на близките и домашните неприятности засягат психическото състояние на жената, депресират и предизвикват гняв.
  4. Стрес и преумора.
  5. Прекомерни изисквания на другите и бременна жена към себе си.
  6. Табу върху негативните емоции. Има насоки, че бременните жени винаги трябва да се усмихват, да не се ядосват или обиждат, защото това може да навреди на детето. Но в действителност всички опити за потискане на гнева или негодуванието водят само до още по-голяма агресия..
  7. Съмнения относно способността на съпруга да стане добър баща. Още по време на бременността жената подсъзнателно се чувства като майка, докато мъжът осъзнава новия си статус едва след раждането на бебето.
  8. Страх от болка по време на раждане, смърт на самата жена и нейното дете.
  9. Липса на пълноценен сексуален живот, спад в либидото.
  10. Чувство на неконтролируем страх и пълна безпомощност. Някои учени свързват това с така наречената „генетична памет“. В древни времена жените и техните бебета са били заплашвани от диви животни, стихията и други опасности. Въпреки факта, че днес този проблем не е актуален, бъдещата майка интуитивно реагира остро дори на най-малките заплахи.
  11. Чувство за несправедливост. Всички „наслади“ от бременността падат върху жената, а не върху нейния партньор. Токсикозата, умората, сънливостта и, най-важното, отхвърлянето на обичайния активен начин на живот не добавят радост, което води до самосъжаление и агресивно отношение към другите.

Как да се справим с агресията по време на бременност?

Пикът на агресивното настроение настъпва през първите 12 седмици, както и през последните месеци на бременността, когато практически не остава сила за борба с натрупаната умора и буря от чувства. Въпреки това е възможно и необходимо да се работи с такова състояние, защото стабилният емоционален фон е един от най-мощните помощници при раждането. Какви мерки са правилни?

  1. Рационален дневен режим: достатъчно сън, задължителна дневна почивка и разходки на чист въздух.
  2. Правилното хранене. Фокусът винаги трябва да бъде върху здравословните храни. По-добре е да приемате храна на малки порции 4-5 пъти на ден. Това може да ви помогне да се справите с пристъпи на гадене и скокове на кръвна захар, които са допълнителен източник на лошо настроение. Също така не забравяйте, че балансът на микроелементите и витамините е важен за нормалното емоционално състояние, по-специално достатъчно количество витамини от група В, както и омега-3 полиненаситени мастни киселини.

Атаки на гняв и агресия по време на бременност

Въпрос към психолозите

Пита: Кристина

Категория въпроси: Деца

Получих 3 съвета - консултации от психолози по въпроса: Атаки на ярост и агресия по време на бременност

Здравей Кристина! това състояние може да е свързано с промяна в хормоналните нива - консултирайте се с лекар, изследвайте се за хормони, може би лекарят може да ви препоръча нещо. Сега не си струва да започнете вътрешна работа - тъй като бременността все още е пряко противопоказание за тренировка - тъй като всяка намеса във вътрешната зона на човек, изработването на вътрешното състояние е придружено от известно количество стрес, напрежение, може да възникнат блокове, след което настъпва изтощение - всичко това може да не е много полезно за бременността. Сега физиологията дава своето - обяснете това на половинката си, че причината не е в него, за да не се обвинява. Опитайте се да не се напъвате, щом възникне ситуацията и почувствате, че вече сте на границата - излезте от стаята (помолете съпруга си да си тръгне, за да останете сами) - за да не се разпалвате допълнително, превключете мислите си на нещо по-приятно и позитивно ( музика, гледане на снимки или филм), можете да опитате да нарисувате чувствата си. Докато всичко се успокоява, продължете да общувате. И вече когато раждате - тогава вече можете да започнете да работите - вижте как ще се променят състоянието ви, поведението и възприятието ви и вече ще можете да разберете всичко. Сега приоритетната задача е да се запази бременността и да се роди здраво дете, така че разберете какво се случва с хормоните ви, не разпалвайте ситуацията, обяснете всичко на съпруга си, сменете се.

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Добър отговор 3 Лош отговор 1

Психолог Москва беше онлайн: преди 10 дни

Отговори на сайта: 361 Провежда обучения: 0 Публикации: 135

Кристина, добър ден!

Вашето състояние е най-вероятно свързано с хормонален скок поради бременност. Забележете колко е подобно вашето поведение и състояние на това, което правят тийнейджърите! По същата причина. Това ще се случи заедно с бременността, просто бъдете търпеливи, изчакайте бебето и разберете, че това, което ви се случва, е норма. Толкова странна норма!

Гунар Татяна Юриевна, психолог, психоаналитик в Москва

Добър отговор 6 Лош отговор 1

Кристина, добър ден!

Свържете се с Вашия лекар, подобни атаки могат да бъдат причинени не само от хормонален фон. Би било хубаво да се направи енцефалограма. Това е изследване на работата на мозъка при различни натоварвания. Може би бременността е влошила някои от мозъчните процеси и се нуждаете от лекарства. Просто не се опитвайте да пиете нещо сами..

Докато няма ясна медицинска картина на случващото се в тялото ви, опитайте с усилие на волята да забавите реакциите на тялото си чрез дихателни упражнения. Веднага след като сте фиксирали произхода на чувство на раздразнение (като правило, цялата по-нататъшна агресия започва с него), започнете да дишате !! Три нежни вдишвания, едно дълго вдишване! Тялото ви ще ви каже кога да завършите. Просто не искате повече да дишате така и да се върнете към нормалния си ритъм. Между другото, силното ви дишане може да се превърне в сигнал СТОП за околните. Помолете ги да ви помогнат и не правете нищо и не казвайте нищо, когато започнете да дишате..

Второто нещо, което можете да направите, за да помогнете на себе си и на хората около вас, е да държите със себе си мека играчка или топка, които можете да хвърлите на безопасно място с толкова дразнене, колкото може да имате. Можете дори да направите това нарочно, за да премахнете негативизма от тялото..

Вашият проблем сега са вашите телесни реакции, които по някаква причина не можете да контролирате. Сякаш сте компресирана пружина, готова да се разгъне всеки момент. Това е напрежението, съхранявано в тялото ви и трябва да се премахне чрез упражнения. За тази цел можете да използвате плуване и други физически упражнения, които ще подготвят мускулите ви за нормален труд. Консултирайте се със специалисти и изберете набор от упражнения, които биха ви доставили удоволствие и лека умора (не пренапрежение, това е важно!), Внасяйки спокойствие. Следете реакцията на тялото си към упражнения. Правете само това, което ви харесва!

Карпова Людмила Николаевна, психолог в Москва

Агресия по време на бременност

Пих валериана всяка сутрин, по 30 капки.

И понякога имаше ужасно желание да стърчи през прозореца и да изпрати всички на цялата улица. Въпреки че настроението изглеждаше добро.

Пих валериана всяка сутрин, по 30 капки.

И понякога имаше ужасно желание да стърчи през прозореца и да изпрати всички на цялата улица. Въпреки че настроението изглеждаше добро.

инструкциите за новопасит казват
Приложение по време на бременност и кърмене

По време на бременност лекарството се предписва само при абсолютни показания, ако очакваният ефект за майката надвишава възможния риск за плода.

Ако е необходимо употребата на лекарството по време на кърмене, кърменето трябва да се преустанови.

Агресия по време на бременност

Бременната жена е загадка. В крайна сметка поведението и характерът на много жени преди и по време на бременността става напълно противоположно, не за всички, разбира се, но това е така. Вкусовите предпочитания се променят, появява се раздразнителност, безпочвено вълнение и др. Периодично редуващи се изблици на еуфория и сълзи без причина са доста чести спътници на бременни жени. И понякога пламенни изблици на агресия, падащи върху главите на членовете на домакинството и дори напълно непознати хора. Хората около вас просто започват да ядосват и ако сте били тласкани в транспорта или не сте имали право да минете на опашката, просто искате да се гадите или да пламнете.

Съпрузите (или други близки хора) трябва да изтърпят нашата бременна ситуация. Това не е лесен тест за тях. Съпругът е на работа дълго време - лошо е, но когато дойде, или го е купил, или е погледнал по грешен начин. Всяка изговорена дума се счита за обидна, хиляди мисли за проблеми, уморени от работа и домакински задължения... Този списък може да продължи дълго време. Защо се случва това?

Причините

Бременността е сложен процес, който изисква работата на всички органи и системи. Имаме много проблеми в ежедневието и една бременна жена ги възприема по-остро.

През първия триместър бъдещата майка се подготвя да приеме новата си позиция, тя вече възприема случващото се малко по-различно, на преден план излиза нещо съвсем различно от това, което е било преди. Жената през този период има чувство за зрялост, свързано с майчинството. В същото време тя иска да получи повече внимание и грижи от близките си. Има борба между тези противоположни тенденции, които провокират немотивирани промени в настроението. Също така, хормонални промени се случват в тялото на бременна жена, които засягат нервната система на жената. Освен това токсикозата се присъединява към всичко, което не позволява да се живее спокойно. Всичко е напластено наведнъж и не е изненадващо, че една жена се разпада. Това не е непременно агресия, някой може просто да стане избухлив или раздразнителен..

Вторият триместър на бременността се счита за един от най-стабилните и спокойни. Токсикозата вече не притеснява, физическото състояние на жената се нормализира.

Що се отнася до третия триместър, той е може би най-труден за бременни жени. На този етап външният вид на жената се променя, пълноценната близост с любимия мъж става невъзможна поради физиологични промени. Има някакъв вид несигурност, страх от раждане и страх за здравето на вашето бебе. В същото време има желание да се роди по-бързо и накрая да се види дългоочакваното бебе.

Бременността не е причина за агресия. Външният й вид може да бъде свързан с чертите на характера на жената, нейното възпитание, умора.

Какво да правя?

Бременната жена трябва да помни, че тревожността, раздразнителността и раздразнителността влияят негативно на детето. Следователно, след като сте събрали волята в юмрук, трябва да се опитате да контролирате поведението си..

Ходете много на чист въздух, яжте правилно.

Слушайте хубава музика, отидете на кино или театър. Отпийте успокояваща колекция, чай с мента или маточина. Настройте се само за доброто. Ако, разбира се, видите, че вече не можете да контролирате емоциите и поведението си, тогава трябва да се консултирате с гинеколог или психолог.

© mamochki.by

Препечатването и копирането на текст без разрешението на издателя е забранено

Агресия по време на бременност

Съпругата стана много агресивна по време на бременност, съпругата стана много агресивна по време на бременност.


.
потребител
" за мен "
Дневник
Мнения: 32
Регистрация: 2.12.11


*
Група за подкрепа на GV
" за мен "
Дневник
Съобщения: 3644
Регистрация: 21.03.09

Мария 28.12.2008
Владимир 25.08.2011
Анна 08/11/2016


.
потребител
" за мен "
Дневник
Мнения: 32
Регистрация: 2.12.11


Любов и обичана
Сузер
" за мен "
Дневник
Съобщения: 7999
Регистрация: 7.11.10
Николаев

дъщеря 2008г
и още една дъщеря 2013г
771 серия
*
Сузер
" за мен "
Дневник
Съобщения: 3539
Регистрация: 4.09.05

много се страхува.
Преживява.
Тя се страхува от неизвестното.
Вие променихте целия й живот. След това можете да избягате от тези нови ангажименти. И тя никога.
Вашата задача е да се покажете като мъж, глава на семейството, на когото тя може напълно да разчита и да не мисли за нищо.

Въпреки че, разбира се, понякога характерът на жената по време на бременност е силно изкривен и "носи".


.
потребител
" за мен "
Дневник
Мнения: 32
Регистрация: 2.12.11


*
консултант
" за мен "
Дневник
Съобщения: 32954
Регистрация: 13.10.06
Тюмен

Вася, 21.07.2009
Лида, 25.04.2012г
ако случайно
Blacbarbara

това е бременност, съпругът ми лично също ме ядосва, не само за да ме прегърне, но дори когато синът ми дойде при мен и ме дразни, а котката като цяло е готова да се хвърли на всички, да крещи през цялото време заради всяка дреболия или да плаче с повторение, само валериана на хапчета и аз съм спасен
Аз съм на 32 години


*
Сузер
" за мен "
Дневник
Съобщения: 4426
Регистрация: 3.07.08
MO

син 1990г
Втори вятър - дъщеря 2008г
Страхувам се, че няма да има достатъчно дъх


.
потребител
" за мен "
Дневник
Мнения: 32
Регистрация: 2.12.11


Бъди позитивен.
Сузер
" за мен "
Дневник
Мнения: 2488
Регистрация: 20.05.10
Орландо

Никита 01.02.2009

Breath_life, напълно съм съгласен с момичетата.

Аз също родих на 23 и ми се стори, че още не съм готова, че няма да мога да се справя, страхувах се от раждане, страхувах се от бременност, но какво, дори се страхувах от лекарите в жилищния комплекс. И същият ми млад съпруг ми се стори ненадежден, изглеждаше, че няма да може да ни осигури, че прави всичко погрешно в този живот, че все още е голямо дете и сега ще имам 2 от тях Изглеждаше, че добре организираният ми и планиран живот ще рухне, че работата ще ме „напусне“.
Сега си спомням тези преживявания със смях и след това пих кръв от съпруга си (благодарение на него той оцеля всичко с необичайна за годините си мъдрост)
Ще обградите любимата си с грижа, подкрепа, ще изтичате до нея в болницата с плодове и цветя, ще мечтаете колко добре ще бъде, когато бебето се появи, ще я заведете в детския магазин и изберете нещо, ще гледате положителни филми за майчинството и семейството.
Все още й е просто трудно да си представи бебето и вие като мама и татко - помогнете й.

Абонирайте се за темата
Известие по имейл за отговори на тема по време на отсъствието ви от форума.

Абонирайте се за форума
Известие по имейл за нови теми в този форум, докато сте далеч от форума.

Изтеглете / отпечатайте тема
Показване на темата в различни формати за по-късно изтегляне или отпечатване.

Защо бременните майки са много раздразнителни и понякога дори агресивни?

В допълнение към физическите промени се появяват и хормонални промени. В резултат на това жените могат да бъдат по-раздразнителни, често се разпадат на роднини и приятели и могат да изпаднат в истерия. Най-често жената се дразни, когато осъзнае, че промените се случват само на нея и мъжът не разбира колко й е трудно, особено когато я измъчва токсикоза, болки в гърба, неудобни пози по време на сън и други „радости“ от бременността, че физически тя става по-голяма... Затова много жени, по време на раздразнителност, могат да обвиняват съпрузите си, че не се чувстват добре и т.н. Тук можете да посъветвате едно нещо - то е да имате много търпение и да станете по-внимателни към желанията на бъдещата майка. Можете също така да ходите по-често с бременна жена, да проветрявате апартамента, можете да отидете на специални курсове за бременни жени. като цяло, да заеме млада майка, за да не се отегча))))

Да, бременността може да предизвика дразнене или дори агресия. Но понякога се случва една естествено раздразнителна и агресивна жена просто да се крие зад бременността, спекулира с нея. За съпрузите това е удар под колана, защото нищо не може да се направи, не можете да спорите срещу факта на бременност.

Въпросът за раздразнителността и агресивната тревожност на бременните майки може да се разглежда от гледна точка на общата физиология или индивидуалната психология..

Успение Богородично.

Момичето забременя. За нея това е необичайно, трудно и донякъде самотно, ако няма морална подкрепа от съпруга или родителите. Поне приятелки. Тя е в състояние на хормонално пречупване, други промени и психологически стрес..

например.

Имаше бременност и съпругът ми каза на това: „Лично аз нямам нужда от дете от хиляда години“. Как да не изглежда агресивен в отговор?

От личен опит.

Видях много спокойни бременни жени. Но има и много напрегнати бъдещи майки. Дори по време на раждането хората се държат по съвсем различен начин..

Накратко и ясно.

Заради самата бременност и заради отношението на близките към тази бременност. И понякога само заради персонажа, който нашепва: „Вие сте бременна, целият свят трябва да ви носи на ръце“.

Тъй като жената няма „магически“ период в живота си, както мнозина вярват, или се опитва да вдъхнови много филми и книги. Напротив, бременната жена изпитва огромен стрес върху тялото и се променя. Първо, има преструктуриране на хормоналния фон, което влияе на промените в настроението и честите сълзи. Бъдещата майка трябва да се примири с факта, че има (като правило) наддаване на тегло, може да бъде измъчвана от токсикоза или да има отвращение към определени храни, тя трябва да ходи до тоалетната 100 пъти на вечер, тъй като колкото по-дълга е бременността, толкова повече натоварването върху пикочния мехур се увеличава. Естествено, след такава нощ се събуждате уморени и раздразнени, особено ако все пак трябва да отидете на работа. Освен всичко друго, трябва да се подлагате на постоянни медицински прегледи, да правите редовни изследвания (защото нашите любими гинеколози трябва да изпълняват „плана“), плюс всичко останало да добавяте опашки сред бабите, които определено ще вмъкнат свои: „бременността не е болест“, „изчакайте "или" задръжте "! И след всичко това всички наоколо все още се чудят защо бъдещите майки искат да убият всички!

Агресия по време на бременност

Бременната жена е загадка. В крайна сметка поведението и характерът на много жени преди и по време на бременността става напълно противоположно, не за всички, разбира се, но това е така. Вкусовите предпочитания се променят, появява се раздразнителност, безпочвено вълнение и др. Периодично редуващи се изблици на еуфория и сълзи без причина са доста чести спътници на бременни жени. И понякога пламенни изблици на агресия, падащи върху главите на членовете на домакинството и дори напълно непознати хора. Хората около вас просто започват да ядосват и ако сте били тласкани в транспорта или не сте имали право да минете на опашката, просто искате да се гадите или да пламнете.

Съпрузите (или други близки хора) трябва да изтърпят нашата бременна ситуация. Това не е лесен тест за тях. Съпругът е на работа дълго време - лошо е, но когато дойде, или го е купил, или е погледнал по грешен начин. Всяка изговорена дума се счита за обидна, хиляди мисли за проблеми, уморени от работа и домакински задължения... Този списък може да продължи дълго време. Защо се случва това?

Причините

Бременността е сложен процес, който изисква работата на всички органи и системи. Имаме много проблеми в ежедневието и една бременна жена ги възприема по-остро.

През първия триместър бъдещата майка се подготвя да приеме новата си позиция, тя вече възприема случващото се малко по-различно, на преден план излиза нещо съвсем различно от това, което е било преди. Жената през този период има чувство за зрялост, свързано с майчинството. В същото време тя иска да получи повече внимание и грижи от близките си. Има борба между тези противоположни тенденции, които провокират немотивирани промени в настроението. Също така, хормонални промени се случват в тялото на бременна жена, които засягат нервната система на жената. Освен това токсикозата се присъединява към всичко, което не позволява да се живее спокойно. Всичко е напластено наведнъж и не е изненадващо, че една жена се разпада. Това не е непременно агресия, някой може просто да стане избухлив или раздразнителен..

Вторият триместър на бременността се счита за един от най-стабилните и спокойни. Токсикозата вече не притеснява, физическото състояние на жената се нормализира.

Що се отнася до третия триместър, той е може би най-труден за бременни жени. На този етап външният вид на жената се променя, пълноценната близост с любимия мъж става невъзможна поради физиологични промени. Има някакъв вид несигурност, страх от раждане и страх за здравето на вашето бебе. В същото време има желание да се роди по-бързо и накрая да се види дългоочакваното бебе.

Бременността не е причина за агресия. Външният й вид може да бъде свързан с чертите на характера на жената, нейното възпитание, умора.

Какво да правя?

Бременната жена трябва да помни, че тревожността, раздразнителността и раздразнителността влияят негативно на детето. Следователно, след като сте събрали волята в юмрук, трябва да се опитате да контролирате поведението си..

Ходете много на чист въздух, яжте правилно.

Слушайте хубава музика, отидете на кино или театър. Отпийте успокояваща колекция, чай с мента или маточина. Настройте се само за доброто. Ако, разбира се, видите, че вече не можете да контролирате емоциите и поведението си, тогава трябва да се консултирате с гинеколог или психолог.

© mamochki.by

Препечатването и копирането на текст без разрешението на издателя е забранено

Агресията по време на бременност - причини и какво да се прави?

Агресията по време на бременност - причини и какво да се прави?

Да, бременността може да предизвика дразнене или дори агресия.

Агресията по време на бременност се случва, когато жената се сблъсква с много проблеми, нещо не я удовлетворява... Агресията по време на бременност има свое обяснение, защото бременността е състояние, което изисква работата на всички органи и системи с максимална ефективност..

Повечето мъже, виждайки такива промени в поведението на съпругата си, подсъзнателно я избягват, за да не предизвикат дразнене. Но това се случва рядко. Много бъдещи майки страдат от гадене, промени във вкуса и обонянието, световъртеж и други неприятни спътници на бременността..

Много бременни жени чувстват нарастване на сексуалното желание, но има и такива, които, напротив, изобщо не искат интимен контакт.

Помислете какви семейни проблеми възникват най-често по време на бременност и как да се справите с тях. А агресията зависи и от характера, възпитанието и умората..

Първо, има преструктуриране на хормоналния фон, което влияе на промените в настроението и честите сълзи.

Вече мълча за онези, за които дори самата новина за „бременна“ вече се е превърнала в ужасен стрес, които се опитват умишлено да прекъснат бременността, но все още продължават. Повечето от проблемите и страховете възникват при жени, които се подготвят за раждане за първи път.

Психолозите отбелязват, че кавгите със съпруга са най-тежкият стрес за бременна жена. В допълнение, често бъдещата майка просто се страхува, че сексът може да навреди на нормалния ход на бременността..

Ще ви изненада, но при здрави жени бременността е нормална, а не болест или ужас. Трябва да се обожаваш толкова много... Как никой не може да танцува около теб?.

Проблемът за отношенията със съпруга често става много важен за бременната жена. Промените в сексуалните отношения често са причина за конфликти в семейството, очакващо раждането на дете..

Освен това трябва да кажете на половинката си какъв баща го виждате, да направите общи планове за бъдещето..

Ако сексуалният живот на жената е забранен по медицински причини, трябва да се опитате да намерите компромис със съпруга си по такъв начин, че да не създавате напрежение във връзката..

Жените през този период често са разочаровани от съпрузите си. През първия триместър бъдещата майка се готви да приеме новата си позиция, тя вече възприема случващото се малко по-различно, на преден план излиза нещо съвсем различно от това, което е било преди..

В този случай това ще бъде от полза само за двамата съпрузи. Добре е жената да носи бебе без никакви проблеми. Желанието да убия всички по време на бременност за мнозина, аз не съм изключение, но при желание това се държи под контрол.

Сигурен съм, че това е периодът, в който бъдещите родители трябва да бъдат заедно повече от всякога. Следователно много жени по време на раздразнителност могат да обвиняват съпрузите си, че се чувстват зле и т.н..

Съпругът ми трябваше да изтърпи нещо съвсем различно (въпреки че имаше достатъчно истерици), имах агресивно сексуално поведение на жена по време на еструс, просто е ужасно! Защо бременните майки са много раздразнителни и понякога дори агресивни? Момчетата в такива случаи са абсолютно прави. Гадна гледка - агресивна бременна жена. Тя предупреди съпруга си, че сега се увеличава агресивността.

Между другото, той имаше навика да се дърпа назад или да казва нещо грубо, когато не беше в настроение. Нормален гняв и защо да не танцуваме около бременна жена, такова събитие е рядко. Мъж, на когото се отказва секс, често става раздразнителен и агресивен. Какво леля говеда не би измислила, за да оправдае лошите си маниери и грубо поведение.

Понякога поведението на бременните жени става просто необяснимо: те могат да се смеят, когато другите не са смешни, да плачат по дреболия, да мразят онова, което са обичали... Побърках се малко, но щом си спомних, че дългоочакваният ембрион е вътре във вас, спрях да се побърквам. А що се отнася до гнева ви, че съпругът ми не забременява, изобщо не разбирам.

За детето е много вредно да бъде толкова психотично настроено. Когато забременях, си обещах, че няма да правя проблеми и да бъда капризен, но се оказа. Съпругът ми ме провокира. Понякога просто ми се струва, че аз самият вече започвам да се движа с ума си. Имаше някаква агресия. И то не при всяка възможност да се превърне в истерична груба, която ще изкара всички с капризи и тирания.

Обикновено не разбирам как можете да се подигравате на любимия човек и да очаквам, че в името на любовта към вас той ще толерира вашите зверски лудории.

След това трябва да се опитате да разберете и да простите на любимия си, защото бременността и мъжкото вълнение са чести състояния, които често водят до интензивни емоции и последващи кавги. Всичко може да стане причина за кавга през тези девет месеца чакане: малко внимание, безразличие на любим човек и просто лошо настроение.

Авторът, съпругът трябва да разберат, че сега имате далеч не просто, но, честно казано, ужасно състояние, и по всякакъв възможен начин трябва да се опита да го помогне и облекчи. Най-вероятно съпругът предвижда ситуация, при която сексът ще трябва да бъде премахнат изобщо, тогава той ще трябва да издържи, така че той се опитва да се влюби в жена си предварително.

За мен не е така. Наскоро разбрах, че съпругът ми не се нуждае от това дете (въпреки че дълго време е поискал трето), той изобщо не проявява никакво участие или интерес... След кавга не трябва да се оттегляте в себе си, чакайки мъжът да дойде при вас, за да сключи мир. В същото време има желание да се роди по-бързо и накрая да се види дългоочакваното бебе.

Всяка изговорена дума се счита за обидна, хиляди мисли за проблеми, уморени от работа и домакински задължения... Този списък може да продължи дълго време. Мозъкът е на път да експлодира, понякога жена ми успява да ме разбере, иска прошка и аз винаги прощавам. Оплакванията, причинени от други хора, нараняват бъдещата майка по-малко от небрежна дума или неразбиране на съпруга.

Мисля, че трябва да отидете на психиатър, защото сте вбесени от осъзнаването, че е трудно само за вас (и факта, че в момента е по-лесно за съпруга ви, отколкото за вас) - и това е чист егоизъм. Звучи, съпругът ми се обърна до мен, чувствата ми, просто искам да стана и да изпратя всички и всичко на такава майка!

Причини за плач по време на бременност и методи за справяне с нея

Плачът по време на бременност се появява много често. Често тя придружава бъдещите майки през всичките 9 месеца. Всяко малко нещо може да разстрои бременна жена. Те стават докачливи и раздразнителни. Те чувстват, че другите не се интересуват от тях и не симпатизират на тежкото им положение..

Понякога плачът се появява без видима причина. Жената може да избухне в сълзи, след като прочете бележка за списание или след гледане на филм. Дори осъзнавайки абсурдността на поведението си, една жена не може да спре да плаче. Плачещите атаки обезкуражават близките.

Защо се появява това странно поведение при бременни жени??

Причини за появата на плач

Веднага щом настъпи оплождането, в женското тяло започват фундаментални трансформации. Всички органи и системи се подготвят за раждане на дете. Стартират се механизми за подготовка за раждане и кърмене.

Целият процес се регулира от ендокринната система чрез производството на хормони. Нивата на хормона се променят бързо. Хормоналните пренапрежения също причиняват неизправности в нервната система..

В резултат на това жената усеща резки промени в настроението, нейното психо-емоционално състояние става нестабилно.

Увеличаващата се матка оказва натиск върху съседните органи, принуждавайки ги да работят в екстремни условия.

Сърдечно-съдовата, дихателната, нервната, ендокринната и други системи на женското тяло също работят в засилен режим, осигурявайки на плода всичко, от което се нуждае.

Нарастващият корем, изцедените органи, повишената работа на системите причиняват различни заболявания у жената. С всеки следващ месец неудобството се увеличава. Дискомфортът оказва негативно влияние върху нервната й система, увеличавайки нейната нестабилност.

До края на бременността хормоналният баланс започва отново да се променя. Ендокринната система произвежда хормони, които подготвят бременната жена за раждане и кърмене. Преди раждането натоварването на органите и системите става максимално, а хормоналните промени изострят психо-емоционалната реакция на жената до краен предел.

Плачът, емоционалните сривове, раздразнителността и други признаци на нестабилност на нервната система са особено изразени. Друг фактор, който повишава и без това високата възбудимост на бременната жена, е страхът й от раждането и безпокойството за бебето..

Стресът върху нервната система може да достигне своята граница и да причини дълбока депресия при бременната жена.

Има случаи, когато млада майка отхвърля детето си след раждането. Тежката следродилна депресия понякога трябва да се лекува с месеци.

Как да поддържаме емоционален баланс

Колкото повече бременната жена става раздразнена и нервна, толкова повече страда от чувство за вина към детето си. В крайна сметка опитът на майката може да повлияе негативно на здравето на бебето. Чувството за вина влошава състоянието на жената, като разклаща нервите ѝ..

Не бива да се обвинявате за изблици на раздразнителност, негодувание и прекомерна възбудимост. Те се дължат на физиологични причини, които жената не може да контролира..

Ако искате да плачете, тогава трябва да го направите толкова, колкото тялото изисква. Няма да има вреда за детето от такова емоционално освобождаване..

Бебето е по-вероятно да страда от разкаяние, с което съвестната бъдеща майка се изтощава.

Ако няма начин, дори временно, да напусне работата и да си тръгне с конфликтни роднини, жената трябва да се дистанцира от досадни фактори. Намалете точките на контакт с тях.

Вкъщи трябва да се отпуснете максимално и да се отървете от негативните мисли. Приятна музика, гледане на комедии, любимото ви хоби, интересна книга, игри с по-големи деца ще ви развеселят.

За някои домашни любимци могат да помогнат за облекчаване на стреса..

Получаването на достатъчно сън е от съществено значение. Чаша топло мляко с мед преди лягане в добре проветриво помещение с изолация от шум и светлина ще помогне за подобряване на качеството на съня. Полезна е вечерна разходка на чист въздух.

Календар за бременност

Понякога поведението на бременните жени става просто необяснимо: те могат да се смеят, когато другите не са смешни, да плачат по дреболия, да мразят това, което са обичали... Колеги, приятели ги изхвърлят от равновесие... Когато ги изтласкат в обществения транспорт, има желание да се отблъснат... Те не прескачат опашката, не отстъпват мястото си - искам да стана гаден... Защо се случва това?

Раздразнителност и агресивност на бременни жени

За съжаление бъдещите майки не могат да бъдат изолирани от проблемите на обществото, в което живеят. Половината от жените по време на бременност понасят стрес, смърт на близки, неприятности на работното място, ежедневни неприятности, семейни кавги, а също и токсикоза. Всичко това не може да не повлияе на психиката, дразни и често дори предизвиква агресия - активна форма на изразяване на емоцията на гнева.

Промени в тялото и психиката на жените по време на бременност

Агресията по време на бременност има свое обяснение, тъй като бременността е състояние, което изисква работата на всички органи и системи с максимална ефективност. Това е труден период на физически и психически стрес. Имунитетът става по-уязвим, така че трябва постоянно да следите здравето си.

Когато бъдещите майки приемат новата си позиция, има промени в самосъзнанието и психиката на жените, различно възприемане на реалността около тях. Появява се повишена взискателност, недоверие към близките. Те подсъзнателно изискват специално отношение към себе си, опитват се да манипулират другите, стават капризни, раздразнителни.

Физиологични и психологически промени по време на бременност Промени в тялото по време на бременност Когато коремът падне преди раждането Страх от второ раждане Фалшива бременност при жените

Отношението към бащата на нероденото дете също се променя. Жените през този период често са разочаровани от съпрузите си. Повечето мъже, виждайки подобни промени в поведението на съпругата си, подсъзнателно я избягват, за да не предизвикат дразнене..

Оказвайки се без мъжка подкрепа, жената започва да се съмнява дали съпругът й ще бъде добър баща на детето й, дали ще го обича. Има опасения, че всички тестове, изпратени й от бременността и майчинството, ще трябва да бъдат поети от един.

Трети триместър на бременността

Третият триместър на бременността става особено труден за жената, когато външният вид се промени и настъпват физиологичните промени

  • Календар за бременност
  • Калкулатори за бременност
  • Как да назовем дете?

правят невъзможно пълноценния сексуален живот, увеличавайки разстоянието на комуникация с мъж. В същия период се появява така нареченият симптом на страх от раждане..

От една страна, искам бързо да се реша безопасно, да видя дългоочакваното дете, а от друга, как да избегна болницата, защото раждането предизвиква страх.

Много жени, от страх от раждане, се съгласяват да използват болкоуспокояващи, без да мислят за ефекта им върху детето..

Как да преодолеем трудностите?

Повечето от проблемите и страховете възникват при жени, които се подготвят за раждане за първи път. Само бременността не е причина за агресия..

Агресията по време на бременност се случва, когато жената се сблъсква с много проблеми, нещо не я задоволява... А агресията зависи и от характера, възпитанието и умората.

Трябва да контролирате поведението си, да бъдете по-често на чист въздух, да слушате хубава музика, да ходите на театър, в музея, на изложби - това, между другото, ще бъде полезно за нероденото дете. Би било хубаво да поговорите с многодетни майки - те ще съветват много.

Кой ще се роди момче или момиче таблица номер 1

Поведение при бременност - типични видове и техните особености

Бременността е време на големи очаквания и безпокойство. Заедно с промените в очертанията на силуета, има и промени в поведението по време на бременност. През този период трябва да сте подготвени за чести промени в настроението. Дори емоционално стабилните жени под влияние на хормонални промени могат да се раздразнят от малки неща и без причина да изпаднат в тъга и депресия..

Поведението на бременните жени до голяма степен зависи от периода. По правило първият триместър на бременността и свързаните с това промени в тялото се характеризират с най-голяма емоционална нестабилност. Преструктурирането на тялото и токсикозата, съпътстващи този период, често правят жената раздразнителна и тревожна..

И ако вторият триместър в повечето случаи е най-благоприятен в емоционално отношение, то поведението на бременните жени в третия триместър, поради многото притеснения, свързани с предстоящото раждане, отново може да бъде изключително нестабилно..

Най-типичните видове поведение при бременни жени

Важността на правилното поведение на бременните жени обикновено се отбелязва от всички лекари. Първото емоционално преживяване на бебето зависи изцяло от емоционалния фон на майката, способността й да се настройва правилно за бременност и да може да коригира настроението си.

Изучавайки поведението на бременните жени, психолозите идентифицират 5 най-характерни типа, които описват психологическото състояние:

  • Еуфоричен тип поведение по време на бременност, характеризиращо се с гордост и демонстрация на своето изключително състояние. Жената се опитва да привлече максимално внимание към себе си, както от роднини, така и от непознати, като използва всякакви средства, включително манипулация и истерики. Най-често това поведение е характерно за жени, които дълго време не са могли да забременеят, а в бъдеще най-често срещаният модел за отглеждане на дете е хипо-грижата, съчетана с промени в настроението и недостатъчен контрол върху емоциите им;
  • Тревожният тип поведение на бременните жени е характерен за жени с трудна бременност. Това често се причинява от диагностицирани здравословни проблеми, неблагоприятни условия на живот и дисхармонични семейни отношения. По същата причина поведението им преди раждането, ако навреме не окажат подкрепа от роднини или психотерапевт, също ще бъде нестабилно. В бъдеще, когато отглежда дете, жената обикновено проявява свръхотговорност въз основа на липса на увереност в своите способности;
  • Депресивният тип поведение преди раждането и през цялата бременност се характеризира с неразумни постоянни страхове поради ниско самочувствие и липса на самочувствие и семейни отношения. Депресивното настроение обикновено плаши членовете на семейството, които не могат да повлияят на ситуацията. Същото поведение по време на раждането може да доведе до различни усложнения и да добави затруднения към лекарите. В повечето случаи се наблюдава по-нататъшно емоционално отхвърляне на детето, което се отъждествява с неуспех. Жената обикновено се опитва да компенсира чувството си за вина с жертви и дарове;
  • Тогава обикновено се наблюдава хипогестогенен тип поведение на бременна жена, тогава бременността е била нежелана. В същото време жената не планира да променя обичайния си начин на живот, третирайки състоянието си с небрежност. Същото небрежно поведение преди раждането е изпълнено с различни усложнения и в някои случаи завършва с изоставянето на роденото бебе. Като правило в бъдеще жената не прави много за отглеждането на детето и не му обръща необходимото внимание;
  • Оптималният тип поведение на бременната жена е характерен за тези, за които бременността е била в съзнание и желана. Такива жени обикновено са отговорни, те се подготвят за майчинството, като четат съответната литература, посещават курсове за бременни жени и се опитват да поддържат хармонично състояние. Осъзнавайки, че състоянието на детето зависи и от състоянието на майката, поведението им по време на раждането също е адекватно. В бъдеще такива жени отглеждат детето си в хармония, опитвайки се да си сътрудничат и развиват талантите, присъщи на него..

От описаните видове поведение на бременни жени, лекарите отнасят първите четири към рисковата група. В повечето случаи за лесен ход на бременността помощта на психотерапевт няма да е излишна. Понякога е необходимо да се потърси помощ от семеен психолог, който да помогне за коригиране на ситуацията и да обясни на роднините значението на психологическата подкрепа..

Практически съвети за поддържане на емоционално състояние по време на бременност

За да се избегне появата на тежки промени в настроението, психолозите препоръчват да се подготвите предварително за този период..

За да не бъде поведението на бременните жени твърде импулсивно, важно е да не променяте рязко обичайния си начин на живот поради бременност.

Не бива веднага да напускате работата си и напълно да преминете към подготовка за бъдещото майчинство. Любимата работа през този период ще помогне да се поддържа обичайният ритъм на живот, хармония и спокойствие..

Ако жената не работи, тя трябва да се увери, че всеки ден е изпълнен със събития. За това е много добре да се научите как да правите краткосрочни планове. Това може да включва домакинска работа, дълги разходки или излизане с приятели..

Необходимо е да се опитате да обясните на близки и приятели, че за да коригират поведението на бременните жени, те се нуждаят от настойничество. Нежната грижа не е просто прищявка, а необходимост през този период от живота. Не манипулирайте, изисквайки повишено внимание към себе си.

Достатъчно е да се създаде атмосфера на подкрепа и взаимно разбирателство в семейството, от която до голяма степен ще зависи душевното състояние на нероденото дете. Не трябва да се измъчвате от факта, че в някои моменти от живота е невъзможно да се поддържа баланс и правилният емоционален фон.

Дори с всички усилия за пълно избягване на стреса, разстройството и промените в настроението през цялата бременност няма да работят..

Поведението на бременните жени може да бъде коригирано по много начини чрез дихателни практики. Много хатха йога упражнения са подходящи за това. Най-добре е да започнете под ръководството на опитен треньор, който знае спецификата на бременността и ще може да съветва за най-ефективните и безопасни упражнения..

Също така по това време трябва да ограничите гледането на филми, съдържащи сцени на агресия и насилие, както и различни токшоута, в които обсъждането на ситуацията е твърде емоционално. Страхът и стресът са най-лошите спътници на бременността, защото те лесно могат да дисбалансират.

Тъй като поведението на бременните жени често е трудно да се коригира с усилие на волята, в случай на тежки промени в настроението е необходимо да се консултирате с лекар. Той ще може да предложи успокоителни, които са безопасни за този период, което може да помогне за поддържане на необходимия емоционален фон..

Бременността е чудесно време за всяка жена. А лекотата на неговото протичане до голяма степен зависи от това доколко успявате да поддържате правилното емоционално настроение.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Съпругът дразни по време на бременност: как да запазите любовта

Добре дошли обратно в моя блог. Спомняте ли си психологическото си състояние по време на бременност? Спомням си добре, отношението ми към половинката ми се промени донякъде..

Хванах се да си мисля, че съм неоснователно ядосана на съпруга си, но често приписвах това на хормоналния фон, който се промени по време на бременността. Дразнеше ме по някаква причина.

Искате ли да знаете защо възникват такива състояния и какво да правите, ако съпругът ви ви дразни по време на бременност? Тогава да тръгваме!

Причините за това състояние

Фактори, влияещи върху психо-емоционалното състояние на жената:

  1. Тялото насочва всички сили за поддържане на бременност и раждане на здраво бебе. Преобладават бременните хормони. В тази връзка емоционалното състояние на жената става по-уязвимо. Не само вкусовите усещания се променят, възникват причудливи зависимости, но се случва и преоценка на ценностите.
  2. Страх от раждане. Първата бременност - нови усещания вътре, дават повод да се замислим: "Ами ако всичко не върви по начина, по който искам?" Дори да показва външно стабилно спокойствие, страхът от раждане може да възникне на подсъзнателно ниво. Несъзнателните страхове могат да провокират безпокойство. Трудно е да запазите спокойствие, ако има вътрешен страх. Съгласен?
  3. Нюансите на семейните отношения. Понякога един наистина съпруг може да бъде много досаден с поведението си. Не всички мъже са в състояние да реагират адекватно на вашето състояние. Но какво всъщност има, някои просто бягат. Някой започва да създава много проблеми, за да провокира жената да си тръгне. Как можеш да бъдеш спокоен? Идеологията в семейството трябва да бъде изградена по такъв начин, че да правим едно нещо. Жената може да плъзне литература за съпруга си, да развие чувства у съпруга си
  4. Токсикоза, липса на нормален адекватен сън. Постоянна токсикоза поради неправилна диета
  5. Инфантилност на бъдещата майка. Да, някои жени просто не могат сами да поемат отговорност за семейството. Поведението им във всичко е подобно на капризите на 3-годишно дете. Мъжът просто няма време или се уморява да реагира на прищявките на избраницата си, а тя от своя страна дава агресия, се разпада. В същото време тя обвинява съпруга си, не е в състояние да поеме отговорност за поведението му, нито способността да контролира емоциите си.

Разбрахме малко въпроса защо съпругът ми започна да бъде много досаден. Сега нека поговорим за това как да избегнем това състояние и да запазим топли отношения в семейството за дълго време..

Бременността не е болест

Разбира се, жената в специално състояние изисква специално отношение. Но колко правилно е това убеждение? Как се държаха съпрузите ви, докато чакаха малко чудо? Как съпругът ми се погрижи за мен:

  • само той носеше тежки чанти;
  • купих повечето продукти от списъка (отново, за да вдигам по-малко тежести);
  • ме заведе в болницата (когато имаше възможност) и, простете ми за подробностите - понякога, сутринта, той сам завеждаше анализа ми в клиниката (това ли е най-висшата проява на чувства?);
  • разглезени, отидохме на кино, кафене.

Но въпреки всичко това често се хващах да си мисля, че съм уморена и постоянно дразня съпруга си. Имаше кавги, започнахме да се дистанцираме донякъде един от друг. Това е погрешно, реших да работя върху себе си и да разбера проблема, просто да го поправя.

Какво да правя?

Важно е да знаете как можете да се отървете от омразния гняв, за да поддържате добър микроклимат във връзката. Нека да преминем през точките:

  1. Разберете истинската причина за вашето състояние. Кога точно чувствате прилив на негативизъм към собствения си съпруг? Може би на този ден не сте спали много, чувствате ли глад или не се чувствате добре? Понякога осъзнаването на истинската причина може да реши проблема. Например, аз се ядосвам през цялото време, когато чувствам глад. И понякога, вместо да седна да ям, докато детето яде или спи, започвам да мия чиниите или да правя почистването, което допълнително влошава раздразнението ми..
  2. Спете добре и много по време на бременност. Добрият сън укрепва тялото, дава сила. Освен това, след раждането на дете, ще забравите за почивката. Нощните храни и безкрайните домакински задължения ще станат обичайни. След раждането на бебето заспах първия път като него, спим 2 часа, ходим 1 час. По-късно, когато станах по-силен, започнах да спя по-малко и да правя повече неща..
  3. Хоби. Всяка творческа дейност може да отвлече вниманието. Просто насочете енергията в добра посока. Нищо не успокоява като плетенето, направете го с ръце. Завържете сладки обувки, блуза за вашето бебе, направете мобилно креватче или семеен фотоалбум или играчка за вашето бебе.
  4. Приложете на практика съветите на психолог: научете се да медитирате (спирайте мислите). Отдалечете се от външния свят, отдалечете се от ежедневната суматоха в света на спокойствието. Тогава можете да спрете да бъдете ядосани, агресивни и много раздразнени..
  5. Разходи се. Много. Често. На чист въздух. Бавните разходки в парка могат да балансират и успокоят чувствата, бушуващи вътре.
  6. Растете. Не се дръжте като малко дете. Внимавайте за думите и действията си. Не обиждайте избраника си. Не задържайте негативни емоции в себе си, изхвърлете го, както казват психолозите.
  7. Опитайте се да не се преуморявате. Ако прахът остане на рафтовете още няколко часа, нищо няма да се случи. Светът няма да рухне. Уморен - почивка. Научете се да планирате деня си. И ще забравите за гнева.

Какво следва

Имайте предвид, че състоянието може да се влоши след раждането. Чували ли сте за следродилна депресия? Тя се проявява по различни начини. Забелязах, че разбивам детето. Отначало ми беше трудно, изглеждаше, че никой не помага.

Пред мен се крие малко същество, абсолютно не разбирам какво иска, защо плаче и не знае как да се изразява по никакъв начин, освен да крещи или да плаче. И така до 3,5 години, докато детето се научи повече или по-малко да изразява емоции с думи.

Затова трябваше отново да поема дълбоко въздух, да издишам и да се огледам. Когато съм наистина ядосан, се опитвам да държа емоциите си под контрол и след това им давам възможност да излязат: да тичам, да ходя или да правя хоби.

Или, ако съм ядосана не заради дреболии, а заради бизнес, тогава веднага казвам на съпруга си, че казаното от мен ме разстрои. Само без емоции и гняв, просто "пингвам" веднага, за да не натрупам негодувание и да не отида и след това да не се навивам.

Медитацията и личното време ми помогнаха, когато принадлежах на себе си. Какви половин час самота се отрази благоприятно на състоянието ми и връзката ни.

Надявам се да сте харесали статията ми? Споделете в коментарите вашата рецепта, обсъдете с приятелите си в социалните мрежи. Всички добри мисли, но трябва да тръгна!

Как да се отървем от психозата по време на бременност

Всички знаят, че по време на бременност бъдещите майки имат променливо настроение и стават много уязвими. Той е свързан с хормонални, ендокринни, психоемоционални и други промени в тялото..

Но понякога бременността е придружена от психоза, когато поведението на жената става опасно, както за нея, така и за другите..

Какво да правим в такава ситуация, как да разпознаем проявите на психоза при бременна жена и да я излекуваме?

Причини за психоза при бременни жени

Психозата е психична патология, при която човек възприема околната действителност неадекватно и не може нормално да реагира на събитията. Такива състояния при бременни жени могат да бъдат ясно определени, тъй като те се характеризират с доста ярки симптоми, които поразително се различават от обичайните промени в настроението при бъдещите майки..

Основното, което трябва да знаете, е, че бременността, раждането сами по себе си не могат да бъдат причина за такава психична патология. Психозите се появяват при жени, които вече имат психични разстройства, въпреки че може да са латентни. Известно е, че гениталната предразположеност е най-важната причина за психоза..

Така че развитието на тази психична патология може да бъде провокирано от:

  1. Генетично предразположение. Има гени, които са отговорни за чувствителността на мозъка към външни влияния. След като е наследила анормален ген от предците, бъдещата майка става по-уязвима към травматични събития по време на раждането (бременност) поради високата си податливост на стресови ситуации..
  2. Лоши навици (алкохол, тютюнопушене). Ефектите от алкохола са непредсказуеми и могат да причинят психотични симптоми при бременни жени. Пушенето увеличава риска от развитие на шизофрения, тъй като никотинът засяга психоемоционалната сфера на човек поради промени в метаболизма на допамина.
  3. Социални фактори. Неблагоприятен микроклимат в семейството, социална изолация, финансови проблеми, липса на дом, стресови ситуации - всичко това увеличава тревожността у бъдещата майка, допринася за проявата на депресивни и психотични симптоми.
  4. Предишни аборти, спонтанни аборти, проблемни реални бременности. Жените развиват хронична психическа травма, хормоналните нарушения водят до проблеми в мозъка, а повтарящите се спонтанни аборти причиняват депресивни разстройства, притеснения относно резултата от бременността и здравословното им състояние.
  5. Токсикоза. Много често токсикозата води до невротични прояви (по-специално до психоза) и тези прояви сами по себе си могат да увеличат токсикозата. Освен това тялото, изтощено от неукротимо повръщане, може да „не устои“ - и тогава е възможен дебютът на психично разстройство..
  6. Нарушения на нервната и имунната система. Епилепсия, лупус еритематозус, ревматизъм причиняват неизправности в нервната система и психиката на бъдещата майка.
  7. Липса на витамини и минерали. В случай на липсата им нервната система е по-изложена на външни фактори..
  8. Мозъчна травма. Ако по-рано човек е имал натъртвания, мозъчни сътресения, наранявания на главата, тогава те могат да провокират появата на психотични реакции след месец-два или дори повече..

Прояви на психоза

Най-често психозата по време на бременност се проявява през първия и третия триместър - по време на токсикоза или преди раждането. И през втория триместър ситуацията се подобрява, започват периоди на ремисия, бременната жена става спокойна и позитивна..

По-честа форма на проява на психична патология е депресията, при която бременната жена развива депресивно, депресивно състояние, нищо не предизвиква положителни емоции и нейното настроение става упадъчно. Освен това самочувствието намалява, появяват се слабост и летаргия, всичко се вижда в негативни цветове..

Доктор на медицинските науки, професор, психотерапевт от най-висока категория Татяна Айвазян говори за причините за депресията по време на бременност и описва възможните методи за нейното лечение

Често жените изпитват неразумно безпокойство, страх, вина.

По време на депресивно състояние в средата и в края на бременността могат да се появят признаци на шизофрения, които включват: апатия, повишена раздразнителност, мания за здраве, липса на интерес към живота. Понякога бъдещите майки стават агресивни, действат прибързано и могат да навредят на тяхното здраве и живот..

В някои случаи може да се развие налудно разстройство, при което възникват мисли, които не съответстват на реалността. Невъзможно е да убедите пациент с психоза, тя стои твърдо и е уверена в собствената си правота. Например тя може неоснователно да подозира съпруга си в изневяра, да ревнува и да търси доказателства за предателство. Освен това всички обвинения са придружени от бурни емоции..

Често по време на токсикоза в ранните етапи (до 3 месеца) се появяват невротични синдроми при бременни жени. Всеки условен стимул може да предизвика повръщане..

Последицата от неукротимото повръщане е дехидратация на тялото, хиповитаминоза и това води до развитие на полиневрит на краката, както и до появата на амнестичен синдром на Корсаков, при който възникват нарушения на паметта: пациентът не помни имената на приятели, къде е мястото й в отделението, дали е закусвала, какво е било Преди няколко месеца.

Токсикозата е много опасна в края на бременността, след 8 месеца, когато възникват нефропатия и тревожно-депресивни състояния, по време на които жената разкъсва косата си, опитва се да се нарани или да се самоубие. Освен това слуховите халюцинации се появяват, когато пациентът с психоза чуе заповеди и ги следва. Понякога се появява изтръпване, лицето приема формата на маска, речта става тиха и оскъдна.

Как да се лекува психоза по време на бременност?

Лечението на психоза при бременни жени включва сложни мерки. Първо трябва да потърсите помощ от специалист.

Поведението на бременна жена може да бъде коригирано с лекарства, които се предписват изключително от лекар..

Той провежда разговор, открива симптомите, поставя диагноза и решава относно целесъобразността на дадено лекарство, тъй като самолечението може да навреди на плода.

Състоянието на тревожност по време на късна токсикоза се спира чрез прием на успокоителни. Такива пациенти трябва да бъдат внимателно наблюдавани. Ако има съмнение, че бременната жена иска да направи нещо със себе си, тогава се показват помощта на психиатър и задължителна хоспитализация, тъй като съществува риск от нараняване и самоубийство.

Ако се диагностицира депресия, тогава се предписват антидепресанти, антипсихотици се използват при налудни и кататонични разстройства, а нормотимиците се използват за стабилизиране на настроението и подобряване на емоционалното състояние..

Лечението на психозата започва с приемане на най-ниската доза на лекарството и при липса на положителна динамика се взема решение за коригиране на предписанието. Продължителността на курса на лечение зависи от състоянието на пациента, обикновено е минимална. Постоянното наблюдение на развитието на плода е задължително.

Психотерапията няма да е излишна, благодарение на която бъдещата майка ще може да приеме положително бременността си и позицията си като период, който трябва да бъде оценен и в който можете да намерите радостни моменти. И основното е, че бременната жена ще получи подкрепа и няма да се страхува от раждането. Също така, психотерапията ще помогне да се отървете от невротични прояви по време на лечението на ранна токсикоза.

За да се разсее от проблемите, на бъдещата майка се препоръчва да бъде като йога, водна аеробика (разбира се, с разрешение на лекаря и след приключване на основното лечение). Посещаването на различни събития и курсове за бременни жени би било благоприятно решение. Купуването на дрехи, играчки за нероденото бебе или нови неща за себе си също помага да се отпуснете..

Пациентът трябва внимателно да следи здравето си, да води правилен начин на живот, често да ходи и да се наслаждава на природата. За да няма депресията място в живота, трябва да правите това, което обичате, липсата на скука, приятна комуникация с роднини, приятели.

Важна роля за липсата на психози при жената играе отношението на съпруга й към нея, неговата любов и подкрепа.

Съвети за роднини

Много е важно да се осигури първа помощ от домакинствата с глобална промяна в поведението и характера на пациента..

  • ако бременна жена има пристъпи на агресия, не трябва да спорите и да отговаряте с натура, а напротив, трябва да я успокоите, като останете доброжелателни;
  • когато се появят луди идеи при бременна жена с психоза, не трябва да разберете подробностите и да се фокусирате върху това, по-добре е да се съсредоточите върху всякакви адекватни твърдения и да смените темата на разговора;
  • обикновено самоубийствата се случват, когато човек е в състояние на тежка депресия, така че трябва да сте бдителни и да не оставяте бременна жена сама със себе си, особено сутрин, и да се отървете от всички предмети, които потенциално биха могли да се превърнат в инструмент за самоубийство. Трябва да се помни, че дори всяка небрежна дума може да доведе до самоубийство, затова трябва да бъдете особено внимателни към изказванията си;
  • ако пациентът наистина е склонен към самоубийство или се опитва да навреди на други хора, тогава спешно трябва да се обади на спешна психиатрична помощ;
  • в други случаи е необходимо убедително да се аргументира за задължително посещение на психиатър (можете да се регистрирате чрез портала на държавните служби) или, в случай на отказ, да се обадите на лекар у дома, без да предупредите пациента;
  • не можете да скриете такъв човек от другите поради фалшив срам, защото това психично заболяване е животозастрашаващо и изисква незабавна помощ от лекари.

Заключение

Струва си да се има предвид, че детето в утробата е много податливо на емоционалното състояние на майката и това се отразява на неговото развитие, поради което в случаите на психоза при жена по време на бременност е задължително да се консултирате с лекар и да се придържате към предписания от него режим на лечение. Не е необходимо да се отчайвате, всяко психично разстройство може да бъде коригирано с помощта на съвременната медицина и прогнозата в такива случаи е много благоприятна..

Истерики по време на бременност: последиците, какво да правя, как да се успокоя?

Промените в настроението са нормални по време на бременност. Много бъдещи майки стават по-емоционални и възприемат околната действителност по-остро..

Често реакциите им са твърде бурни, придружени от сълзи и писъци.Хората наричат ​​това състояние истерия и негативното му въздействие върху състоянието на жената и плода е известно отдавна..

Причини за истерия по време на бременност

За бъдещите майки е доста трудно да контролират емоциите си, поради което почти всеки фактор може да предизвика истерия - семейни отношения, физически заболявания, притеснения за бъдещето, дори лошо време. Истинските корени на промените в настроението могат да бъдат много различни от това, което лежи на повърхността. Най-честите причини за истерия при бъдещи майки:

  • Хормонални промени в тялото. Само на пръв поглед една жена на практика не се променя в началото на бременността. Вътре в нея по това време настъпват глобални промени, които възстановяват тялото за нуждите на плода. Нивата на хормоните и функционирането на ендокринната система като цяло се променят. Такова преструктуриране засяга благосъстоянието на жената, например, причинява световъртеж и гадене, а също така засяга емоционалния й произход. Често бъдещите майки страдат от раздразнителност, депресия и не могат да си обяснят какво им е. Всъщност това са отзвуци от хормонални промени.
  • Загриженост за детето. Дори бременността да не е първа, всеки път, когато е страшно - ще бъде ли всичко нормално, как се развива бебето, как ще протече раждането. Особено подозрителни бъдещи майки постоянно слушат тялото си и приемат най-малкия спазъм в червата за започнал спонтанен аборт. Често това ще се случи, ако една жена дълго време не може да забременее и сега се страхува да не загуби бебето си. Постоянният страх и стрес могат да направят жената нервна и неприветлива, както и да влошат соматичното й здраве..
  • Страх от промяна и отговорност. Това често се случва с жени, които не са планирали дете и не са готови за майчинство. Те се страхуват от предстоящите промени, изоставянето на обичайния си начин на живот и огромната отговорност, която новата длъжност налага..

По-често истериките се появяват при жени, които преди това са били предразположени към внезапни промени в настроението. Тенденцията към прекомерна драматизация, импулсивност и бърза възбудимост, склонност към затъване в негативни мисли и подозрителност са предпоставки за развитието на истерики по време на бременност.

Как се проявява истерията при бременни жени?

Под истерия в тази ситуация имаме предвид превъзбуда, твърде силни емоции, с които жената не може да се справи. Понякога това състояние може да предизвика изобилие от радост, но това рядко се случва. По-често негативните емоции стават причина за истерия. В това състояние жената може да плаче, да крещи на другите или да се обвинява за нещо..

За жени със затворен характер, които не са свикнали да разкриват своите емоции, силните емоционални сътресения могат да преминат без насилствени прояви. В същото време разрушителната сила на твърде интензивните преживявания няма да бъде по-малка. Признаци за такава "тиха истерия" ще бъдат:

  • апатия, постоянна летаргия;
  • загуба на апетит и интерес към живота;
  • безпокойство и безпокойство;
  • чести световъртеж и сърцебиене.

Ако бъдещата майка изглежда депресирана, често плаче без видима причина, отказва каквато и да е дейност - това е опасен знак.

Не забравяйте - стресът влияе негативно не само върху благосъстоянието на майката, но и върху здравето на бъдещото дете..

Как хормоните на стреса се предават на плода?

По време на силен стрес тялото ни отделя специални хормони на стреса. Те се произвеждат в надбъбречните жлези. Ако човек често е нервен или състоянието на стрес практически не изчезва, тези органи могат дори да увеличат размера си, докато обемите на биологично активни вещества растат.

Един от най-опасните е хормонът кортизол или кортикостерон. За майката излишъкът от това вещество заплашва с отоци, хипертония, затлъстяване и намаляване на защитните сили на организма.

Това вещество е постоянно в кръвта в увеличени количества и лесно прониква през плацентарната бариера в кръвообращението на бебето..

Това води до активиране на неговите надбъбречни жлези и на цялата ендокринна система, а също така влияе отрицателно върху развитието на нервната система и мозъка на плода.

Как истеричните бременности влияят върху плода и майката

Традиционно бъдещите майки се опитват да ги предпазят от всякакъв стрес. Това не е просто красив обичай, а истинска жизненоважна необходимост. Факт е, че твърде силните преживявания могат да предизвикат редица негативни последици, като например:

  • Спонтанен аборт или преждевременно раждане. Стресът не е най-честата причина за спонтанен аборт, но най-добре е да избягвате стреса..
  • Следродилна депресия. Не забравяйте, че след раждането на бебето младата майка ще се сблъска с поредното голямо преструктуриране на тялото. Сега тялото й вече няма да бъде съд за детето, а ще се превърне в източник на хранене и любов към него. За това хормоналният фон ще трябва да се промени отново. Ако бъдещата майка често е била нервна по време на бременност, ще й бъде трудно да се адаптира към новата роля и следващото преструктуриране може да стане твърде трудно за нея. Депресивното състояние и проблемите с лактацията са най-безобидните последици. Често жените губят разсъдъка си, нараняват себе си и децата си. Такива състояния изискват сериозно лечение в специализирана болница..
  • Нарушения на детското развитие. Понастоящем няма потвърдени доказателства, че определена емоция води до определени нарушения в развитието. Но отдавна е отбелязано, че ако една майка страда от чести истерици, вероятността да има дете с ADHD и заболявания на нервната и сърдечно-съдовата системи се увеличава..

Понякога дългосрочните последици от майчините истерики се появяват години и дори десетилетия след раждането на дете. Такива деца могат да имат затруднения с комуникацията и работата в екип, по-често развиват фобии, по-често страдат от депресия и алергични заболявания..

Защо истериките са опасни в ранните етапи

През първите месеци на бременността се полагат всички органи на детето. Затова е толкова важно през този период да водите здравословен начин на живот и да запазите спокойствие. Интензивните преживявания и отделянето на големи количества хормони на стреса в кръвта могат да повлияят на образуването на фетална тъкан. Освен това по време на истерия количеството кислород в кръвта на жената намалява и това е изпълнено с фетална хипоксия..

Опасност от късните истерики

Вторият триместър често се нарича "златният" период на бременността. Бурните хормонални промени са приключили и трудностите от последните месеци все още не са дошли. През този период жената може напълно да се радва на бъдещото майчинство и да свикне с нов статус. При липса на сериозни външни стимули, рискът от истерия през този период е минимален..

През третия триместър тялото започва да се подготвя за раждане и бъдещите майки стават по-нервни. Потискащ страх от бъдещо раждане и необходимостта да се подготвим за тях.

Жената трябва да подготви всички въпроси за отпуск по майчинство, да адаптира къщата за бебето, да събере всички необходими зестра за бебето.

Постоянната суетене води до умора и това може да влоши апетита на бъдещата майка и да доведе до недостатъчно хранене за плода.

Друг източник на дразнене е нарастващият корем. Пречи на нормалното движение, нарушена е координацията на движенията, променя се походката.

Повечето жени през този период започват да се чувстват неловко, непривлекателно, слабо и безпомощно. Всички фактори заедно могат да провокират нервен срив, истерия, постоянни сълзи и упреци към близките.

В по-късните етапи прекомерните преживявания могат да провокират преждевременно раждане..

Повечето майки забелязват, че по време на истерици и плач, бебетата в корема им започват да се държат по-активно - бутат по-често и по-силно. Това е признак на дискомфорт. Може би детето няма достатъчно въздух и наближава хипоксия, която може да провокира нарушение в развитието на бебето.

Как да се успокоите по време на истерика?

Ако почувствате, че емоциите бушуват и вече ви е трудно да се овладеете, опитайте се веднага да се успокоите. Има няколко ефективни начина да направите това:

  • Дълбоко дишане. Вдишайте повече въздух и го задръжте малко, след това издишайте бавно и така няколко пъти, докато желанието за плач, писък и т.н. изчезне. След това повечето хора изпитват „просветление“ в главите си и в този момент е необходимо да се опитаме да преминем към други мисли.
  • Пийни малко вода. Чаша хладка вода, изпита веднага, ще помогне малко да се успокои..
  • Измийте се. Първо трябва да навлажните лицето и шията си с хладка вода, след което можете да направите водата няколко пъти по-топла и студена. Такова контрастно измиване ще успокои още по-добре.

След като премине първият предпазител, трябва да се опитате да прогоните негативните мисли от себе си. Можете да легнете известно време, да се разходите или да гледате добър филм. Много хора се възползват от музиката или леките упражнения..

Как да избегнем истерики по време на бременност?

На първо място, трябва да разберете, че е нереалистично да прекарате всичките девет месеца с блажена усмивка на устните си. Емоциите, включително отрицателните, са нормална част от живота ни и са необходими и на бъдещия плод. Основното нещо е да контролирате интензивността на тези усещания..

Често бъдещите майки забравят за това - първо ще изпаднат в истерия, след това се притесняват, че са нанесли вреда на детето и отново се довеждат до истерия. Промени в настроението, особено в самото начало на бременността - това е нормално и не е нужно да правите себе си и близките си заложници на нервите си.

За да изчистите настроението си, опитайте да следвате тези съвети:

  • Търсете положителното. Някои момичета, забременявайки, започват да мислят, че това е краят на живота, кариерата, свободата и т.н. Разберете, че бременността е началото на нещо съвсем ново, изпълнено с омайни усещания и вълшебно щастие на майчинството. Блоговете на многодетни родители, разказващи за техните положителни преживявания, помагат да се настроите към положителното. В крайна сметка животът се променя постоянно, в детската градина е много по-удобно, отколкото на работа, но не сядаме там до старост.
  • Уловете всеки радостен момент. Да, наслаждаването на бременността, докато се борите със сутрешно гадене или подуване на краката не е лесно. Но това не е завинаги. Но едва сега можете да надраскате корема си отвътре.
  • Не се оттегляйте в себе си. Ако се чувствате зле, кажете на съпруга и близките си за това, помолете ги за помощ и подкрепа. Не чакайте истерики, когато море от обвинения и реки от сълзи ще потекат върху главите им, кажете веднага, щом забележите, че не сте достатъчно силни.
  • Движете се повече, общувайте, ходете. Разходката ще ви помогне да се отпуснете, а комуникацията ще ви отвлече от тъжните мисли. Можете да се запишете за водна аеробика или фитнес за бъдещи майки. Там вероятно ще намерите приятелки, които решават същите проблеми..
  • Дайте си малко почивка. Не е нужно да се опитвате да бъдете перфектната съпруга и майка, ако нямате сили да го направите. Ако човек ви дразни, опитайте се да сведете до минимум комуникацията с него. Позволете си да бъдете малко капризни, отпуснете се, без да довеждате въпроса до нервен срив и истерики.

Ако такива прости стъпки не помогнат и чувствате, че просто не можете да се сдържате и истериките стават все по-чести, не се колебайте да се свържете със специалист. Може би причината е в липсата на хранителни вещества и един прост витаминен комплекс ще ви помогне. Често психотерапията, масажът или приемането на леки успокоителни помагат за решаването на проблема. Рядко се предписват антидепресанти.

Но не забравяйте, че в повечето случаи позитивното отношение и подкрепата на близките могат да помогнат за решаването на проблема с промени в настроението и да предотвратят повторението на истериките..

Майките се ядосват: 6 причини за майчината агресия и как да я поправите

Семейният психолог Елеонора Борисова разказа за причините за майчината агресия и какво да прави, когато тя "наводни".

Образът на идеална майка, който всяка жена рисува, намирайки се в „интересна“ позиция, винаги се нарушава с появата на дете. По време на бременност си представяме само положителни ситуации, всъщност се оказва, че децата понякога откровено се шашкат.

В допълнение, прословутата следродилна депресия се усеща... Какво да кажем за агресията на майката, когато детето започне да пълзи, да ходи и след това да бяга и, изглежда, проверява издръжливостта на майката. Не бързайте да се упреквате и да пишете на лоши майки. Агресията на майката е напълно приемливо чувство.

Основното нещо е да разберете какво да правите с него..

Прочетете също: Какво трябва да изградим брак: 8 тайни на щастливата връзка

Всички майки по едно или друго време изпитват раздразнение и гняв към детето си. Такива емоции по отношение на най-скъпия човек могат да изплашат, да ви накарат да мислите, че нещо не е наред с мен, да предизвикат чувство за вина. Искам веднага да кажа, че е естествен процес да изпитваш голямо разнообразие от емоции по отношение на любимия човек. Каква е причината за така наречената „майчина агресия“?

С раждането на дете животът на жената се променя драстично. Обществото и дори самата майка има много изисквания към майчинството. Майката трябва да направи много за детето си - да му осигури подходящи грижи и хранене, да играе, да го води в класове за развитие. Но в същото време жената трябва да се грижи за съпруга и дома си..

Има много митове за идеалната майка, идеалната съпруга. Всичко това заедно оказва силен натиск върху жена, която, след като е станала майка, е изправена пред нейното „несъвършенство“. И тогава тя изпитва гняв, раздразнение и чувство на безпомощност и неспособност да промени нещо..

И често от това се раждат негативни чувства по отношение на собственото им дете. Нека разгледаме най-честите причини за негативни емоции..

Промяна в живота

Когато се роди дете, това е не само радост, но и нови грижи..

Животът на жената след раждането се променя значително: разбира се, това е промяна в социалния статус и промяна в обичайния й начин на живот (работа, приятели, свобода на движение). Има промени и в отношенията със съпруга..

В светлината на новите промени майката често изпитва безпомощност, недоволство - и тогава тя може да види детето като ограничител на предишните си възможности.

Какво да правя?

Най-важното е да приемете факта, че животът ви наистина се е променил и няма да бъде същият. Погледнете назад, направете списък на това, което сте загубили. И тогава вижте какво сте спечелили сега, какви промени ви носят радост..

Прочетете също: Светлана Ройс за родителите на момчета и откъде идват лошите бащи

Умора

Всяка майка се сблъсква с хронична умора от безсънни нощи, домакински задължения и ограничена комуникация. Още по-трудно е за онези майки, които са лишени от помощта на съпруг, баби, бавачки. Има и идеи за това какво трябва да прави добрата майка: да храни, да се грижи, да играе, да се развива. Но жената е и домакиня и съпруга: почистване, готвене и т.н..

И, разбира се, появява се умора, много искам да си почина. Но една жена не винаги си позволява да си почива, тя се стреми да има време за всичко, да прави все повече и повече, и това, много се чувстват виновни, ако просто си почиват. Разбира се, в резултат се появява раздразнение, гняв..

Какво да правя?

Опитайте се да изброите задължителната почивка в домашните си задължения. Можете да отделите пет до десет минути на ден за чай, книга, социални медии. Помислете за ходене сами в графика си, дори ако това е десет до петнадесет минути..

Обърнете внимание колко много правите за детето, колко неща поемате върху себе си и полезна ли е такава отдаденост на майката за детето? Тук е важно да се помни, че децата научават всичко от родителите си, включително как родителят почива, дали той си дава такава възможност.

Лошо поведение на децата

Какво е лошо поведение? За някои родители това е неподчинението на детето, за някои това са капризи и истерики (което се случва по време на периоди на криза в развитието). Много майки се затрудняват в такива моменти да се справят със собственото си чувство на безсилие - в крайна сметка това не може да повлияе на детето по никакъв начин.

Какво да правя?

Разбира се, разберете причините за това поведение.

  • Обърнете внимание на правилата, които семейството ви има. Наистина ли са ясни и разбираеми? Важно е да сте последователни и да не променяте правилата в зависимост от настроението си. Детето ще реагира с капризи на промяната на правилата.
  • Обърнете внимание кой отговаря за вашето семейство. Ако всичко е подчинено на детето и се върти около него, то той самият ще изпитва чувство на безпокойство от силата, поверена му. Разбира се, той ще се стреми да се държи като основния, което означава, че няма да ви се подчинява. Важно е да си напомните, че във връзка с дете, възрастният и основният сте вие.
  • Често детето отвлича вниманието на родителите от собствените им проблеми с лошо поведение. Децата са много съпричастни и често облекчават стреса или недоволството, което майка им изпитва с поведението си. Опитайте се сами да проследите и да се справите с притесненията си..
  • Възрастни кризи. През тези периоди детето може да стане капризно, непоследователно, упорито. Важно е да запомните, че това е временен етап на израстване и той ще премине..

Прочетете също: 5 мита за отдалечена работа, които трябва да обмислите, преди да напуснете офиса

Натрупани емоции

И тук отново се обръщаме към мита за идеалните родители. В този мит родителите са щастливи след раждането на дете, те не само не показват отрицателни емоции, но и не ги изпитват..

На практика обаче всеки родител изпитва недоволство, разочарование, раздразнение, гняв..

Но такива емоции могат да предизвикат и страх - наистина ли съм добра майка, ако сега се чувствам раздразнена? Следователно негативът може да се натрупва и тогава майката не може да го понесе и се разпада.

Какво да правя?

Преди всичко приемете факта, че изпитвате всякакви чувства. Назовете чувството, което изпитвате в момента. Опитайте се да разберете как може безопасно да се изрази.

Не забравяйте, че детето чувства вашето напрежение, но не разбира какво се случва с вас. По този начин можете да му помогнете да научи повече за чувствата, които изпитвате и които той вече може да открие в себе си, дайте им име..

Например: Сега съм много ядосан, трябва да остана сам. По-късно назоваването на чувствата помага на детето да се справи с тях..

Родителски очаквания

Още по време на бременността родителите кроят планове, мечтаят какво ще бъде детето им.

Когато се роди дете, родителите са изправени пред факта, че детето „функционира“ по различен начин, че очакванията и надеждите, които родителите са имали, не съвпадат с реалността.

Това може да предизвика чувство на разочарование, раздразнение и гняв. Децата, забелязвайки, че не отговарят на очакванията на родителите, могат да се затворят, отдалечат от тях.

Какво да правя?

Тук е много важно да започнете да приемате детето такова, каквото е, да го отделяте от неговите очаквания и стремежи. В крайна сметка детето не може по никакъв начин да се изолира от родителските надежди..

Прочетете също: Стереотипи, които пречат на младите майки да живеят

Изместена агресия

Когато нещо се обърка в отношенията между възрастните, детето се превръща в безопасен обект за отстраняване на дразненето. Случва се така, че партньорите не могат да изразят недоволството си един от друг директно, те могат да викат на детето, за да привлекат вниманието на другия партньор, например.

Какво да правя?

Важно е преди всичко да разберете от кого наистина сте недоволни. Какви са оплакванията ви към партньора ви и защо е опасно за вас да показвате негативни емоции директно. Опитайте се да започнете да говорите за своето недоволство от истинския обект на вашия гняв, което наистина е много трудно. Можете да напишете писмо в началото с вашите претенции, да разберете какво сте готови да изкажете от това точно сега.

Прочетете също: 8 игри, за да помогнете на детето си да се отърве от агресията

Вижте също: Какво да направите, за да избегнете мъмренето на детето си

Прочетете също: Грубостта на родителите предизвиква агресия у децата

Важно Е Да Се Знае За Планиране

Супозитории и Viferon маз по време на бременност: използване през 1-ви, 2-ри, 3-ти триместър при настинки и херпес

Новородено

Цялото съдържание на iLive се преглежда от медицински експерти, за да се гарантира, че е възможно най-точно и фактическо.

Мога ли да пия кафе, докато кърмя?

Зачеване

Юлия Верн 114 205 0Колко вредно е пиенето на кафе по време на кърмене, можете ли да си позволите няколко чаши на ден и как пиената тонизираща напитка ще повлияе на бебето и лактацията като цяло?

Възможно ли е за бременни жени No-Shpu в ранните и късните етапи

Зачеване

Статията обсъжда No-Shpu по време на бременност. Ще ви кажем дали можете да го пиете в ранните и късните етапи, помага ли средство за главоболие и зъбобол, ефективно ли е за тонуса на матката.

Височина на дъното на матката по седмици от бременността

Безплодие

Какво представлява BMR по време на бременностWDM при бременни жени е диагностичен параметър, който оценява височината на матката в динамика. Разстоянието по вертикалната линия на корема се измерва от върха на вътрешния орган до срамната кост.